540 на турнике │ Обучалка

Посмотрев это видео ты точно научишься 540 на турнике. Приятного просмотра.
Кувырок на брусьях │ Обучалка - • Кувырок на брусьях │ О...
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА - • Ровное 360 на турнике....
Две МОЩНЕЙШИЕ тренировки в один день │ TRAINING VLOG#9 - • Две МОЩНЕЙШИЕ трениров...
Склепка на турнике│Обучалка - • Склепка на турнике│Обу...
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov....
Группа в ВК: efimov_...

[@sergeyegorov8808]

Однозначно лайк, самая нормальная и понятная обучалка на 540 в ютубе

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@ЕгорУразов-я2м]

Обращайся

[@blackprince7653]

Я никогда не думал что я дойду до 540 Но спасибо твоим обучалкам

[@GGDarik]

До чего дошел или уже забросил?

[@frazerox]

Спасибо, обучалка годная,(сам по ней выучил) Людям которые начали учить 540: 1ое- В этой обучалка самые важные этапы, это 1 и 2. 2ое- Во время раскачки не будет палкой, в отличие от 360, в 540 ноги работают кардинально по-другому, а руги также сгибаются в плечах на махе назад.

[@neNUR]

Однозначно, лайк! Как и обещал ты выпустил видео по 540°. Спасибо огромное)

[@EfimovEvgeny]

Всегда пожалуйста)

[@arturvynokur9407]

Научился недавно обычный 360 сегодня пойду учить 540 буду учить его примерно через день как выучу сразу отпишу сюда и выставлю на свой канал залайкайте чтобы меньше было искать)

[@НикитаКорушнов]

ну как, выучил?

[@ermahansailauov7623]

@@НикитаКорушнов походу нет

[@arturvynokur9407]

@@НикитаКорушнов хах я по немного забил на его у меня тогда была очень слабая база я вообще чудом сделал 360 щас я умею дабл 360 х вылет и учу щас 540 вместе с перелётом углом

[@vladyslavqigong2630]

Волшебная обучаллка, все так хорошо рассказал по частям элемент. Благодарю !!!

[@EfimovEvgeny]

Спасибо за комментарий)

[@EfimovEvgeny]

Пишите в комментарии на какие элементы снять обучалки 🔥

[@perminovplay9413]

х вылет пожалуйста, не могу уже давно выучить..

[@AlexKozlov-z3e]

Было бы оч круто перелет углом,если кнш умеешь:-)

[@EfimovEvgeny]

@@AlexKozlov-z3e хорошо) умею

[@ЯнИванов-д1о]

+

[@pharaoh5782]

Обычное 360 на махе назад!

[@1tamik_kurbaliev_738]

Хорошо что хоть один человек нормально обеснил , спасибо брат💪

[@СаняАлиев-о2й]

Я выучил 540° холявный и сегодня буду учит 540° обычный кароч лайк подписка 😉

[@vladossw_1744]

Как делается халявный 540° ?

[@poltav_pacuuk]

Самая годная обучалка о 540!

[@koftik_1337]

Как поставить два лайка? Спасибо за обучалку

[@matviiknysh9877]

Умею 540 но делал по технике в вертикальной плоскости. Сразу скажу так никогда не учите)) Спасбо Жене за лучшую обучалку!!!

[@Roseillegal]

Однозначно важное умение, обязательно пригодиться в жизни

[@EfimovEvgeny]

Хаха

[@МарленАмрин]

Спасибо за обучалку!

[@MxRwo1]

О, дароу

[@МарленАмрин]

@@MxRwo1 дарова

[@LayniST]

Дарова

[@Sky_ELS]

Лучшая обучалка, спасибо💜

[@user-bybass]

Спасибо , научился за 2 дня 👍

[@Корешзасторис]

Спасибо! Научился делать:)

[@EfimovEvgeny]

Огонь))

[@AlexKozlov-z3e]

За сколько времени?

[@serby9088]

Самая красивая техника без перехвата, но её я учил после классики

[@dandy_0853]

Тупо по полочкам, респект, бро👌💪

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@олесямаслова-ж7п]

Спасибо большое. Раньше пробовал не получалось, посмотрел видио с третьей попытки получилось

[@fastykey7497]

Спасибо давнотне мог научится уже умею почти все виды 360 и икс вылет но 540 никак не получалось самая полезная обучалка

[@Костянпростой-ф2е]

Спасибо огромное

[@ilyyip555]

Я один кто не умею 360 но смотрю обучалку по 540?

[@НикитаСпарк]

Можно научиться 540, не умея 360, я кручу 360, но не могу схватиться руками

[@Эмиль-у9ч]

Обучение Понравился Попробую Тоже Так Научиться Делать 🔥

[@РусланКонстантинов-я7х]

Здарова отлиная обучалка спасибо но если не тяжело зделай пожалуйста отучалку на супру 540 если умеешь пожалуйста

[@игорьмацко-х1х]

Буду сегодня пробывать

[@workbit2078]

Обучалка топ 👍👍👍👍

[@ksenonxluv701]

Крутая обучался😀😀

[@ИванПогребняк-у6м]

Лайк подписка вообще топ

[@elsheds]

Danke!

[@EfimovEvgeny]

Всегда пожалуйста)

[@ИванГудько-й1й]

Лучшая обучалка на 540сними обучалку на дабл 360

[@Даниил-ы6ы1в]

ооо, однофамилец!

[@FASTER_tdm05]

класс🎉🎉

[@streetworkout011streetlift6]

моладец 💪💪💪💪

[@МихаилОконешников-ч7и]

Сейчас учу ,надеюсь поможет ,удачи мне🙂

[@ИринаСкитер-э6о]

Классная абучялка много кто может научиться

[@tekbir_yt4527]

Спасибо большое мне говорили что я халявную делаю а оказываеться делаю 540

[@ДенисРакипов-ч9щ]

Научился за 2 тренировки

[@probit2133]

Эх,всё очень чётко,но надо было про ноги упомянуть,то что они тоже очень играют роль

[@ДенисРакипов-ч9щ]

Спасибо

[@РобертФирукин]

Лучший

[@tvoytrup7857]

это норм что я не умею 360,и почти умею 540

[@Aleksande.r.15]

МО ЛО ДЕЦ

[@dediide7452]

Севодня, только 360 выучил)

[@streetschoolsw1099]

Есть еще супра и с седа

[@salkhinoreddine5984]

إن الله مع اسبيرن

[@streetworkout2015]

САМАЯ ЛУЧШААЯ ОБУЧАЛКА НА 540

[@ggft2332]

Учусь 540 2 й день бьюсь руками но не цепляю

[@enott75]

Благодаря твоей обучалке научился 540 на своем канале - kzbin.info/www/bejne/lYespaV9i9GVpJY

[@LayniST]

Ппивет

[@ArikeArinov]

Я почти делаю но не могу схватиться

[@-play702]

Самая ахуеная обучалка которую я видел😍

[@ntb588]

Спасиба я науичился мне 9 лет

[@Эдуард-ж2н]

Что делать,если когда делаю теряюсь в пространстве и падаю

[@EfimovEvgeny]

Бывает такое, делай так, как я рассказывал в видео, по этапам, если что-то не получается, то вернись на шаг назад и отрабатывай.

[@warrior_bs_4795]

Это легче, чем 360

[@nikitalenehin1379]

Бро в какую сторону делать пятёру если мне удобно крутить 360 в левую сторону

[@ygbekmiller4593]

Я 540 год уже учу

[@ВалерийГретченко-о4й]

Обезательно уметь 360 на махегазад

[@БибгулКаримхан]

я один пришол чтобы научится 540 и чтобы хвастатся перед большыми ребятами если тоже ставь +

[@mishanyasazonov6144]

Спасибо)Когда обучалка по 720😉?

[@EfimovEvgeny]

хаха)) Я не планировал учить 720) Мб когда и буду учить, но это не точно)

[@породиитв]

Ребят, и еще то, что мне очень помогло, закручивайте для крутки не тело, а НОГИ

[@Nameless-rj1hf]

Год, конечно, прошел, но крутка ногами-самое каличное, что может быть, все элементы от 540 в нормальном исполнении должны идти винтовым крутом

[@породиитв]

@@Nameless-rj1hf аа, как же давно это было, я забросил воркаут, а крутка и вправду была убогая)

[@Lampooooooo]

Я ударяюсь локтем об турник

[@Qoooosss_rtp]

А если хрестовым хватом научилься это правильно тоже???)))

[@nikitalenehin1379]

Просто 540 когда я делаю уже оборот мне кажется что я делаю не в свою сторону я кручу её тоже в лево

[@aiklff5066]

я который еще 360 не научился

[@fainex-xn6qq]

Мне без руки легче чем с рукой пятора

[@artemfeldman4507]

Обучалка топчик все подробно рассказал, кста вертикальная 540 выглядит просто ужасно самая худшая техника исполнения.

[@sashaorekhov7770]

Евгений а расскачка имеет значение? Или абсолютно любую расскачку можно брать.

[@Флойдиз]

Желательно высше среднего, и ногами заходить в крутку

[@sashaorekhov7770]

@@Флойдиз я его почти делаю я не могу схватиться круьки не хватает и взлета чтоб под градусом крутитьмя

[@Флойдиз]

@@sashaorekhov7770 для крутки, нужно закручивать себя ногами/тазом, и мах хороший Для вслёта, нужно больше мах брать, и чуть задерживаться на махе вперет (Ну и еще главное, смотреть чуть выше и голову на право крутить, за туловищем)

[@sashaorekhov7770]

@@Флойдиз все спасибо буду знать

[@t1moxiksso251]

Я бю турник двумя руками на 540 а взять немогу

[@vadikstarsii6528]

А с разнохвата можно делать, это не ошибка?

[@ДаниилКулик-ф3м]

В какую сторону лучше учить 540 ?

[@n.a.z.a.r_sw]

В ту которую тебе конфортно

[@hes0yam808]

Подскажите пожалуйста, почему когда я делаю 540 я лечу с столбу а не кручусь в одном месте как нужно

[@irkhan2696]

Ты отмахивай руки назад

[@gazonai483]

Ты с санжировкой делаешь, а это легко

[@ДаняЦытович]

540 трудно учиться?

[@bend_play9800]

А если научился 540,то легче будет супру 540 учить?

[@Denis95347]

Да, только научись сначала 540 без санжировки

[@streetworkaut1996]

А 540 намного труднее 360?

[@EfimovEvgeny]

Когда умеешь, то не намного сложнее кажется)

[@streetworkaut1996]

Спасибо

[@jugger1753]

А как называется элемент 0:10 перед 540 который?

[@_sw3108]

х вылет я его умею

[@ygbekmiller4593]

Как??????????

[@flexibleyt5620]

Я его с первого раза сделал

[@АльханЖапалов]

Братан один минус твоего канала Мало подписчиков

[@EfimovEvgeny]

Это дело времени)

[@НикитенкоМаксим-в8н]

Я хз я когда его делаю просто локтем ударяюсь ну буду долбить попытками

[@EfimovEvgeny]

Значит руки сгибаешь

[@_konstantin_moiseev_1296]

Все варианты кторые ты здесь показал не один из них к моей технике не подходит я делаю с очень большим градусом!!!!!

[@scraczin9565]

А почему когда я делаю у меня.только одна рука.бьется а об гриф а.другая внизу

[@Флойдиз]

Высоты не хватает, мах бери больше, и руки позже отпускай

[@scraczin9565]

@@Флойдиз а если страшно?(

[@Флойдиз]

@@scraczin9565 постепенно привыкай, подходящие и созданны для этого

[@re7pect]

0:06 а что за музыка?

[@Всенормально-и9б]

Cyanide Autolaser

[@АлександрФедин-с8щ]

2-я техника 540 это не халявный случайно 540?

[@EfimovEvgeny]

Не сказал бы, так сделать не проще

[@АлександрФедин-с8щ]

@@EfimovEvgeny Я не мог сделать норм 540, и у меня такое получаеться ,которое на 2 ом видео, я думал это так легче,а оказываеться нет, ты есть в инсте мог бы оценить исполнения я бы кинул, не могу понять правильно делаю или нет

[@maxcharlanov2920]

А можно без 360 научиться?

[@EfimovEvgeny]

Мб и можно, я не проверял, но лучше в начале выучить 360, оно легче.

[@barheroes7440]

@@EfimovEvgeny я слышал говорил Максим Рудометов что не обязательно делать 360, просто у меня 360 не очень а 540 резкий !

[@EfimovEvgeny]

@@barheroes7440 я замечал, что 540 зависит от 360, чем лучше 360, тем и 540 реще)

[@barheroes7440]

@@EfimovEvgeny просто у меня наоборот 360 медленый очень а 540 резкий.

[@EfimovEvgeny]

@@barheroes7440 у тебя и то и то огонь)))

[@_sanyaaa_]

Для меня 360 сложнее 540

[@deadelx7077]

Я один делаю 540 лучше чем 360?

[@dokimaruss]

Ахахах да 👍

[@dokimaruss]

Я за 9попыток сделал😂 А 360 3месяца учил

[@shibo-btw]

это халявынй 540, 540 без руки делается

[@daniilribyakov2012]

Loril нет, это 540 с рукой это просто отдельный вид 540