-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич

[@marymironevich]

*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

[@ВераДолговецкая]

Машенька здравствуй 🤝! Огромное спасибо за рецепты ! Рецепты супер ) обожаю гречку , теперь она будет королева на моем столе 🥰🥰🥰

[@ОльгаСахарова-ш9ш]

Мария, спасибо за гречку, а то уже надоела! Ну, теперь.другое дело. Буду готовить все три твоих варианта.

[@ЛенаКурмышева-ж7к]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Спасибо ,Мария Всех благ вашей семье!

[@zinaidaberelevici3127]

Молодчина 👍 отличные идеи для похудения и не только !! Спасибо 🙏

[@Людмиласергачёва-ъ4ц]

Замечательно!

[@НадяЗолотарёва-и8ф]

Капуста с яицами, запала мне в душу буду делать. Фантазия безгранична. Спасибо Маша!

[@marymironevich]

Надя,спасибо!❤❤❤

[@ЕленаБычко-ь6у]

Умница и красавица наша Мария рецепты замечательные

[@marymironevich]

Елена,спасибо!❤❤❤

[@ludmyla_volodymyrivna]

Добрый вечер Машенька вы как всегда радуете нас полезными подборками за новые идеи с гречкой.Такая гречка точно не скучная.благодарим за ваш труд.

[@ЕленаПовстян]

Да сейчас гречка вообще не скучная. По такой то цене. Крупа перешла в разряд деликатесов😰

[@marymironevich]

Людмила,здравствуйте. Спасибо!❤❤❤

[@НатальяЛукашевич-б7ю]

Ф

[@АбдуманнофСатторов]

​@@marymironevichд 5:09 дБ

[@НатальяКоц-ч9н]

Я пробовала худетб по вп 0:44 шим резептам и стала стремительно полнеть . В чем дело?

[@ИринаАфанасьева-ъ4ъ]

Спасибо,Машуничка.Раньше гречку не могла терпеть,а теперь вкуснятина!

[@marymironevich]

Ирина,отлично!👍👍👍❤❤❤

[@lanal887]

Мария, займитесь написанием своей книги,истории вашего пути к здоровому образу жизни, рецепты. Можно написать календарь меню на год ( эл.форма) по вашим рецептам.И издайте ее по месту, неплохо бы в Европе. Ваши рецепты уникальны и помогают людям.

[@marymironevich]

❤❤❤

[@xurshedapirimova]

Салом а какой хлеб вы любите

[@ЛусикКешишян]

Молодец!

[@LaDaN-u3s]

Я б купила. Пока только в тетрадочку выписываю

[@ИринаАфанасьева-ъ4ъ]

Видео стали супер,заглядение!!! Респект Сергею!💯💯💯✌✌✌

[@marymironevich]

Ирина,большое спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤

[@ВераМатвиенко-д8м]

Мария спасибо вам большое! Это вкусно,главное бюджетно!Спасибо вам за труд.Просто бывает руки опускаются вас посмотришь,и сразу легче становится.Спасибо.

[@marymironevich]

Вера,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤🤗🤗🤗

[@АллаЛаврова]

@@ОльгаАнтушева-щ7щ чего это с диабетом?

[@ВитаКоленко]

Машенька как всегда на высоте!!!

[@marymironevich]

Вита,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@Худеемпосле40ППрецепты]

Обожаю гречку! Рецептики супер! Особенно для похудения сейчас для меня! Спасибо!

[@marymironevich]

❤❤❤

[@АлёнаС-ъ6щ]

Мария, спасибо за ваш труд. Готовлю по вашим рецептам.

[@marymironevich]

Алёна, отлично!👍👍👍Большое спасибо!❤❤❤

[@АлинаКлищевская]

Молодец Маша! Мне понравилось ваши видео в таком формате по несколько рецептов и кбжу есть, умничка. Так и продолжайте, вы супер.

[@marymironevich]

Алина,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤

[@ЛилияОсадчук-м3т]

Добрый вечер, Машуль,ну молодец, умничка, супер, спасибо большое!!!

[@marymironevich]

Здравствуйте, Лилия.Спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@НатальяЕрмилова-к5ю]

Какая ты прихорошенькая, спасибо тебе за рецепты.

[@marymironevich]

Наталья,спасибо!👍👍👍

[@ludochkapetrova61]

Гречку с капустой я делала только без яиц. Это было очень вкусно! Спасибо, Маша за рецепты! Всего Вам хорошего доброго и светлого

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@kirelavpupkin]

Машенька, спасибо Вам большое, рецепт просто замечательный !!! Удачного Вам всего !

[@Dietnisa]

Мария.здравствуй.люблю твои рецепты.буду готовить для себя .я тоже начинающий и худеющий блогер🤩🤩

[@marymironevich]

❤❤❤

[@lidiya_okay]

Греча!!! Обожаю! Спасибо солнышко ты наше😘

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤😋😋😋

[@ТатьянаЛаухина-д9ж]

Машенька благодарю вас за рецепт . Хотелось бы рецепт с рыбкой. Будем благодарны вам. Здоровья вам всем. Все как всегда великолепно просто и доступно.

[@marymironevich]

Татьяна,спасибо!👍👍👍На канале есть рыбные рецепты!❤😋

[@ЛарисаТимофеева-ш5д]

Мария вы просто волшебница.просто.вкусно.полезно.я вас просто обожаю🥀🥀🥀🥀

[@marymironevich]

Лариса,спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤👍

[@ТатьянаВячеславовна-х2м]

Мария...какая вы умничка...рецепты простые..продукты доступные..все просто...вкусно...и легко...

[@marymironevich]

Татьяна Вячеславовна, большое спасибо!👍👍👍❤❤❤

[@ЕленаКузьменко-ъ2у]

Вкуснятина как всегда,обожаю гречку,буду готовить,спасибо Машенька🥰👍

[@marymironevich]

Елена,спасибо!❤❤❤

[@ОльгаБолдырева-ш3ж]

Машенька Ты умница! Такие вкусные рецепты просто супер. Маша Ты волшебница , простые рецепты а получается волшебство. Какая - же наша кухня вкусная! 😊❤

[@НаталияПавлова-й3с]

Спасибо большое. Теперь будем худеть.

[@ОльгаГулая-н5в]

Маша привет!!! Очень вкусно! Особенно с капустой и курой.Спасибо огромное ,что ещё показываешь вес порций.Для меня это важно.Худею вместе с вами с 20 года апрель 86 кг.сейчас 71 кг.🥰🥰🥰👍🤗

[@ЛюдмилаТихомирова-ш6д]

Рецепты отличные. На мой вкус особенно второй и третий. Я только одно не понимаю, сколько получится всего (сколько это порций), то есть на сколько дней еды для меня.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ольга.Большое спасибо за Ваш отзыв и что делитесь своими успехами!👍👍👍Очень за Вас рада!!!👍👍❤❤❤🤗🤗🤗

[@НинаТитова-м1г]

Оля, а вы все в точности делаете, как Маша говорит или бывают отступления? Не всегда бывают продукты под рукой, можно ли как то менять или что то добавлять? Даже не верится, что с такой вкуснятиной можно похудеть, тем более я уже в приличном возрасте.

[@Олег-э1к8э]

Давно не заходила! Мария, вы много прибавили в подаче контента:динамично, энергично, красиво и главное, вкусно, аппетитно и полезно! Зайду на канал Мироневичи, посмотрю, как вы там прижились) Здоровья и удачи вам всем!

[@marymironevich]

Екатерина,большре спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤

[@IrinaIrina-dj7bi]

Мария , Вы супер ! все рецепты просто волшебные и простые, а главное вся еда полезная и вкусная , все без заморочек, как раз для меня

[@marymironevich]

Отлично!👍👍👍Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤

[@НатальяПрокудина-ш8ю]

Рецепт бомба, то что я люблю.👍👍👍😍 куплю себе весы для кухни. Спасибо.

[@marymironevich]

👍❤😋👍❤😋🤗

[@АнудаРахматуллина-п1л]

Самые правильные блюда при похудении,на себе испытала👍👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marymironevich]

Ануда,спасибо!❤❤❤

[@ЮлияАш]

Гречка с капустой и яйцом , интересно очень, обязательно попробую, спасибо Вам большое!!!! узнала новое сочетание продуктов👍🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Юлия,спасибо!❤❤❤

[@ЗояПетрова-т8ы]

Машенька, спасибо за рецепты! Люблю гречку с капусткой, попробую еще и вашему рецепту поиготовить.

[@marymironevich]

Зоя,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤

[@ЛиринаХайретдинова]

Отлично

[@ТаяПедченко]

Спасибо большое,я Вами восхищаюсь.Как только Вас увидела готовлю по Вашим рецептам уже четвертый день.У меня тоже проблема с весом ещё со школьных лет дошёл вес до120кг начались проблемы перепробовала все сейчас 78 но постоянно на жестких диеттах ,а тут Бог послал мне Вас оказывается можно сколько вкусного кушать и не страдать,мне52 года.Дай Бог Вам счастья здоровья любви удачи радости добра и благополучия! Спасибо Вам за то что Вы спасаете людей.

[@marymironevich]

Тая,огромное спасибо за такие добрые слова и пожелания!Очень рада,что смогла сделать Вашу жизнь вкуснее и лучше!👍❤🤗

[@НатальяКуриленко-т2ц]

Аж слюнки глотаю!!!спасибо Мария

[@marymironevich]

❤❤❤

[@ПонетовскаяИрина]

Можно было яйца накрошить в конце,когда гречка стушиться,эфект тот же?

[@ГалинкаШа]

Вареные яйца с тушёной капустой вообще очень вкусно и без гречи

[@NKozlova]

Спасибо,Машенька,даже худеть хочется

[@marymironevich]

😉🙃👍❤❤❤

[@aytensafar7591]

Спасибо вам Мария за ваши интересные,фантазийные рецепты!!! Никогда бы не подумала,что можно так сочитать продукты!!! Как вы говорите "это просто БОМБА!"🤩🤩🤩 🥰🥰👍👍👌👌👌

[@marymironevich]

Большое спасибо за Ваш отзыв!👍Очень приятно!❤

[@aytensafar7591]

@@marymironevich это правда!)))

[@tanyatanya6430]

Мария, спасибо за рецепты, очень вкусно

[@ГалинаСтельмах-ш1к]

Машенька это очень вкусно и полезно спасибо за труд😊

[@marymironevich]

Галина,спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤

[@ВаляКожокарь]

Спасибо вам огромное за рецепты👍😘

[@marymironevich]

Валя,спасибо!❤❤❤

[@ЛарисаНовикова-ш1ь]

Колесница,хозяюшка!!!👍👍👍

[@Vlad-lk2fq]

Машенька, я бы купила вашу книгу рецептов для похудения, т.к. не могу записать все ваши рецепты - а хотелось бы.

[@ЛюбовьЩербина-х3ы]

Маша, большое спасибо за ваши рецепты. Это действительно полезно и вкусно.

[@marymironevich]

Любовь, спасибо!❤❤❤

[@МаринаДубова-и4й]

Машенька спасибо вам!смотрю регулярно ваши видео и не поверите я плачу!!!!потому что только смотрю готовить некогда!но от"посмотрю"не похудеешь!работаю в больнице работы много сил нет готовить,а похудеть тоже хочется!возьмите на постой!

[@КостинаГалина-х2х]

👍😀😀😀

[@marymironevich]

😉🙃👍❤❤❤

[@natashahappy5194]

Мария здравствуйте отлично выглядите! Ну и в в идеальной женщине всё красиво : и лицо, и гречка....

[@havafine2295]

Спасибо, за то что ты есть.

[@marymironevich]

❤❤❤

[@ОльгаИлькова-ш1ъ]

Мария, Вы молодец!

[@КсенияГаврикова-ж9ф]

Овощи с курицей это вообще бомба,не ожидала что так вкусно это будет

[@marymironevich]

Ксения,спасибо!❤❤❤

[@michaelyemets2212]

Мария,вы большая умница! Всегда смотрю ваши видео с большим удовольствием... спасибо!

[@marymironevich]

Спасибо,очень приятно!👍❤👍❤👍❤👍

[@gromzitv5114]

Машенька,большое спасибо за вкусняшки!!!!!!💖💖💖

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@ЛенаЕмельянова-с6д]

Мария! Большое спасибо за полезные рецепты!

[@marymironevich]

Лена,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@ТатьянаСадыхова-б9ц]

Ничего себе для похудения! Пока досмотришь- слюной захлебнешься! Вкуснота!

[@marymironevich]

😉🙃👍❤❤❤

[@StAnnavi]

Во втором рецепте я бы яйца добавляла после того как готовы капуста и греча. Зачем варить уже вареные яйца? Яйца можно натереть на крупной тёрке, так делаоа моя знакомая начинку для пирожков. Красивее, чем нарезать. А так все класс! 😍

[@ЛюсевнаЛюсевна]

Шедевр! 👍👍👍

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤👍

[@zarrinatursunova7533]

Это вкусно и так выдно спасибо👋

[@НатальяПрокудина-ш8ю]

Все займусь собой, начну готовить по Вашим рецептам. Спасибо Мариночка за Ваши рецепты, за Ваш позитив. Люблю людей жизнерадостных. Желаю Вам всех благ, любви, счастья.😘😘😘

[@marymironevich]

Наталья,отлично!👍👍👍Большое спасибо за добрые слова и пожелания, рада помочь!❤❤❤

[@ЕкатеринаА-и7ч]

Всë вкусно и из доступных продуктов. Класс

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤👍

[@ЛюбовьВитальевна-б6ъ]

Мария ,вы волшебница очень интересные рецепты благодарю вас

[@marymironevich]

Любовь Витальевна, спасибо!❤❤❤

[@НатальяЛихалева]

Очень признательна вам за прекрасные рецепты.Здоровья вам и вашей семье.Радуйте дальше нас своими новинками!!!

[@marymironevich]

Наталья, большое спасибо за поддержку и замечательные пожелания!👍👍👍❤❤❤

[@Эльвира-э9л]

Доброе утро! Мария, действительно, очень интересные рецепты! Спасибо большое! Но!!! Вы можете выложить рецепты блюд БЕЗ СОЕВОГО соуса???😭😭😭 Не люблю этот соус от слова СОВСЕМ!!! Если Вы откликнетесь на мою просьбу,буду очень благодарна!❤

[@ТаняГовенко-г6ш]

Спасибі, рецепти і справді дуже смачні і незвичайні.

[@marymironevich]

Дякую!❤❤❤

[@ЕленаПанченко-ю4е]

Большое спасибо за такие удивительные рецепты

[@marymironevich]

Елена,спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤

[@СветланаЗалюбовская-й3ю]

Вы Машенька молодец..

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@valentinadoru9916]

Добрый вечер,а это блюдо на обед или ужин кушать, спасибо

[@marinatay5417]

Машенька большое спасибо за ваши рецепты и ваш труд. Мне как раз подходят эти рецепты, ля борьбы с весом. Попробую, напишу.

[@marymironevich]

Отлично!👍Жду Ваш отзыв!😊

[@НавбахорХаликова]

Мария, спасибо огромное за рецепт. Гречку очень люблю.

[@marymironevich]

Навбахор,спасибо!👍👍👍❤❤❤

[@ЛолЛол-у5т]

Спасибо вам. Я просто с овощами слелала и горошком зелёным, все равно вкусно

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@МаринаБеднева-г1л]

Машулька красотулька, умничка....

[@marymironevich]

Марина,спасибо!❤❤❤

[@ЧеботарёваЕлена-д1л]

Мария! Рецепты супер!!!!! СПАСИБО!!!

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@ЛюдмилаБахместерова]

Спасибо Машенька,очень интересные рецепты.

[@marymironevich]

Людмила,спасибо!❤❤❤

[@ЛюдмилаБахместерова]

@@marymironevich не знаю что писать,но молодец

[@ЛилияСениктутова]

Мария,суперспасибо за прекрасные рецепты.

[@marymironevich]

Лилия,спасибо!👍❤🌹

[@ЕвдокияФилатова-т1д]

Здравствуйте Машенька вы как всегда на высоте спасибо вам большое за рецепы.Всей семье привет и здоровья ❤️ блюда👍👍👍👍👍

[@marymironevich]

Здравствуйте, Евдокия.Большое спасибо, мы старались!❤❤❤

[@lidiyakalenyuk4770]

Ой какая прелесть спасибо 🙏 большое Мария ты волшебница 🧡👍🥰🙏

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@dariyachysovitina4340]

Добрый вечер, Машенька! Все рецепты понравились, а с курочкой и овощами сготовлю в первую очередь. Спасибо большое, здоровья вам и всей семье. Умница и красавица! 👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Здравствуйте. Большое спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@ЛЮБАПЕРИСТАЯ]

Мария очень, очень вкусный рецепт номер 2, сегодня готовила,спасибо за такие простые и вкусные рецепты!!! 👍💐

[@marymironevich]

Люба,большое спасибо за Ваш отзыв!❤

[@ludochkapetrova61]

Последнее блюдо очень впечатлило. Лайк лайк лайк

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@ЕленаМазаева-п8щ]

Мария вы просто супер .

[@marymironevich]

Елена,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@СветаГусева-ш4ф]

Марина Вы такая молодец 👏 такие рецепты замечательные! Спасибо Вам👍

[@СветаГусева-ш4ф]

Ошиблась с именем! Простите Мария☺️

[@marymironevich]

Света,спасибо!❤❤❤Рада помочь!

[@ТатьянаЖданова-л7м]

Мария ,спасибо за новинки блюд 👍👍👍

[@marymironevich]

Татьяна,спасибо!❤❤❤

[@marinaturiseva2734]

Спасибо Мария! Приготовлю!👍👍👍👍

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤👍

[@СветланаОвчинникова-я4м]

Мария всё очень вкусно, давайте ещё котлетки сделаем.

[@marymironevich]

Светлана,спасибо!❤❤❤

[@ИринаКовалева-г2е]

Машенька, вы молодец скажите вы когда кушаете через сколько вы можете присесть или прилеч спасибо.

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Я бы сразу варёные яйца не ложила в капусту, а добавила бы в конце

[@irinageisler8405]

Добрый вечер Мария спасибо за рецепты хорошая подборка рецептов. 😋🤗

[@marymironevich]

Здравствуйте, спасибо!❤❤❤

[@ИринаБеркешева]

Аж слюнки потекли☺️☺️☺️

[@marymironevich]

👍❤😋👍❤😋🤗

[@ЛюдмилаБулычева-н8й]

Маша! Спасибо за чудесны́е рецепты!🍏🍎🍏🍎🍏🌹🌹🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Людмила, спасибо!❤👍❤👍❤👍

[@ТатьянаЦаава]

Маша спасибо большое 👍 интересные рецепты.

[@marymironevich]

Татьяна,спасибо!❤👍❤👍❤👍❤👍

[@НатальяПетрова-ц1ъ]

Машенька,рецепты супер! Простые и замечательные!🙏👍

[@marymironevich]

Наталья,спасибо!❤❤❤

[@КумушНарматова-я6ц]

Очень приятно 💋

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-Serg69]

Интересно, конечно. Но как вы на всём этом смогли похудеть? Невероятно...

[@sherhakimov3994]

Ваув спасибо за рецепт никогда не видел такого рецепт просто Бомба😋😍

[@marymironevich]

👍👍👍👍👍

[@приколы-э5щ]

Мария! Спасибо за рецепты, люблю тваи очень вкусные!!!💐🌷🌹🥀🌺😘😉

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@dridiger40]

Очень интересный рецепт, обязательно приготовим, только не мог бы кто нибудь ещё раз объяснить, сколько кипятка наливать в форму для запекания, это мы не совсем поняли. Заранее спасибо! 😊

[@ЛарисаСафонова-т6ы]

Благодарю Машенька!😊

[@marymironevich]

Лариса,спасибо!👍❤👍❤👍❤👍

[@ОльгаРоманская-в9э]

Вы просто умничка💐🌹🌺🌷🥀🌸👍

[@marymironevich]

Ольга,спасибо!❤❤❤

[@ninaf3996]

Курочке уже не нужен массаж.А за рецепты лайк .Привет из столицы Казахстана!

[@marymironevich]

👍😉

[@ГалинаМальцева-х7э]

Спасибо Мариночка ваши рецепты класс!

[@marymironevich]

Галина,спасибо!❤❤❤

[@НадеждаНедвига-х8п]

Огромное спасибо за рецепты! Умничка!🥀🌷🌺

[@marymironevich]

Надежда,спасибо!!!❤❤❤

[@СветланаШубникова-ф3ч]

Мария здравствуйте . Скажите пожалуйста с чего начинать худеть?

[@ЕленаСтоянова-г2л]

Здравей Мария.Оранжевото какво е? 🥕 Моркови ли е?