-55 KG! Super BREAKFAST FOR SLIMMING! 7 RECIPES for the Whole Week! maria mironevich

[@marymironevich]

*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

[@АллаАлла-т1е]

А ватцап есть?Хочу присоединиться

[@НатальяГудовская-ъ6ь]

Марийка ваши детки спасибо вам

[@liliyamikheeva7027]

@@АллаАлла-т1е ,

[@МилияКозлова]

У меня вацап и мои знакомые тоже пользуются им.Хочу присоединяться. Людмила.

[@НатальяРусина-ч4ф]

Все классно. Я сегодня приготовила котлетки с куриным фаршем и творогом. А также рис с овощами. 👍👍👍

[@katjabohm2211]

❤Большое большое Спасибо 😊 очень нравятся Ваши хорошие и простые рецепты 😊❤

[@ОльгаБолдырева-ш3ж]

❤😊

[@СветланаКапиносова-ш4ж]

Мария спасибо большое за Ваши рецепты.Я решила попробовать и не пожалела.За 11 месяцев не напрягаясь похудела на 25 кг на Ваши рецепты.Вошла в этот ритм и питаюсь по Вашим рецептам .С П А С И Б О!!!

[@Джанна-у6ц]

Попала на Ваши видео и, честно говоря, начала смотреть с некоторым скепсисом. Особенно напрягло Ваше сообщение о похудении. Знаю, по себе, какой это труд и, главное - воля! Сама уже занимаюсь собой несколько лет. Мне 63 года. Снижение веса даётся очень трудно, но смогла избавиться от 20 лишних кг, а у меня ещё 15 лишних. Согласна с Вами, что изменить питание - это главное! Что я и делаю! Но поблагодарить я Вас хочу за Ваши постные блюда и рецепты к ним. Держу пост и Ваши рецепты помогают мне рацион блюд сделать разнообразнее. Я прям в восторге! Спасибо Вам!

[@Джанна-у6ц]

@@VenezTvoreniy котлеты из капусты, овсяных хлопьев и много чего. Очень понравился картофель тушёный с баклажанами.

[@ГалинаЛевда-р7и]

Конечно возраст и движение энергия вот что к этим постным блюдам . Они молодые и работающие с детками в движении им легче . А после пенсии надо заставлять себя минимум 3 км пишком и диета это образ жизни . И такие блюда это тоже для нас калорийный . .

[@лучиксолнца-ш1щ]

А вы посмотрите , ято советует диетолог Сергей Михайлович Обложко.Найдите его на ютубе и смотрите его ролики.Я похудела за 2 мес на 10 кг.Сегдня 10 месяц пошел и всего - 27 кг. ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬЕО ДИЕТОЛОГ!

[@tcone8357]

Ешьте на ужин белковые продукты, спать ложитесь до 23.00, пейте 1,5 литра чистой воды в день, на завтрак ешьте - салат овощной, кашу 200 гр., бутерброд из черного хлеба и сливочного масла, мед

[@eksch7820]

Мария я смотрю вас с удовольствием, спасибо за рецепты.

[@ТатьянаГурова-ъ9з]

Спасибо Машенька за прекрасные легкие и полезные завтраки. Я теперь вооружена!!!

[@welcomeponomarenko5378]

Спасибо, Машенька! Я полтора года пользуюсь твоими рецептами! Вес снизила и удерживаю без проблем! Советую знакомым, кому нужно поправить здоровье и снизить вес! Здоровья тебе и твоим родным!

[@marymironevich]

Отличная новость!👍Благодарю!❤❤❤

[@ЕкатеринаКоротаева-ю3ъ]

Машенька спасибо большое за такие рецепты помогите похудеть.У меня вес 105 кг.Я так хочу похудеть. Спасибо большое. Побольше таких рецептов.Привет всем.

[@МаргаритаМосина-к2р]

Все эти рецепты только для тех,кто хочет поправиться!!!😍😂😂😂

[@sasza5803]

Нарезаем произвольно овощи:баклажан,цукини,сладкий перец,капусту,лук репчатый,пол яблока и тугим под крышкой три,пять минут, если водичка выкупает, ещё немного добавляем,затем овощи под одну сторону,в водичку немного слив.масла,и аккуратно одно,или два яйца,посолить всё,и ещё под крышку,пока яйца не станут,как вы любите,приятного аппетита 🎉

[@luizaindzheyan8252]

Вария я стараюсь готовить по вашим рецептам мне помогает я худею. Да вернулась к занятиям йоги тоже помогает , просто надо немного двигаться результат пойдёт быстрее спасибо большое Луиза из США

[@АлександраБазилевская-р2к]

Маша спасибо огромное, первый раз смотрела ваши рецепты, но к сожалению я в недома и многово нет, как инвентаря так и продуктов, и очень жаль, а как попаду домой и будет там интер. сразу начну худеть, только когда это будет?????

[@ОльгаКовальчук-ь6л]

Как хорошо, что кто то думает вместо тебя о том, что готовить и как . Это замечательно. Вы большая умница. Спасибо Вам большое.

[@marymironevich]

Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤

[@ВалентинаКорыткова-х9т]

@@marymironevich спасиюо

[@АллаИванова-ю8х]

@@marymironevich хорошие меню

[@honordns4214]

Мария ты умничка , очень довольна твоими рецептами завтраков, конечно это не диета,а самое обыкновенное правильное питание, спасибочки за такие рецепты

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@ЛусикКешишян]

@@marymironevich прёкрасно

[@NadezdaSmirnova-1366]

Жрать с утра углеводы-это правильное питание?!

[@Mira-w2y]

С утра столько сладкого?! Инсулин зашкаливает.

[@Джанна-у6ц]

Мне 63. Я с самого утра плаваю в бассейне или занимаюсь фитнесом. Через день. Мне утром достаточно чашки чёрного кофе с ложкой (чайной) мёда. Обедаю полноценно ( но не обжираюсь и углеводов поменьше), ужин белковый. Всё это помогает не выскакивать из одежды и быть подтянутой. Только некоторые рецепты использую из этого меню и, в большей степени, постные во время поста. Не надо питаться вкусно. Еда , как топливо, но не удовольствие!

[@СветланаАлександрова-д5о]

Люди,вот перед вами человек,который на этих рецептах похудела сама и муж её тоже похудел. Вы на их фото 2 года назад посмотрите. 2 колобка, без слез не взглянешь. 2 года правильного питания по своим рецептам и результат и на лицо, и на лице. Нет не верят.

[@ElenaFeia]

Все думают, что она сама съест все это в один присест)

[@ИринаПетровна-с4х]

Спасибо,Мария, огромное спасибо за интересные,быстрые,доступные и оригинальные рецептики!Полезные!...))Ваши видео вдохнавляют,меня вдохновили,во всяком случае! Благодарю!!!

[@ВикторияВиктория-ъ9т]

@@ElenaFeia Елена, это только вы так думаете. Не говорите за всех.

[@найсикпро-х5е]

Класс

[@ИринкаИринка-у9к]

Сомневающиеся, как вы непоймете, это не диета, это нормальное питание и если его соблюдать не неделю, а всю жизнь, вы похудеете и не будете полнеть.

[@ОхистаЕрк]

Она не специально так разговаривает зачем вы её осуждаете

[@ОксанаЛевчук-м1р]

Согласна, большество путает диеты и правильное питание. Я на пт но бывает приходит Жора обжора и я могу сожрать батон на ночь но ето раз в месяц, при етом я за месяц сбросила 5 кг. Я занимаюсь спортом.

[@ЛюдмилаАйсина-н2е]

УМНИЦА БЛАГОДАРЮ ВСЕ ПРОСТО И ВКУСНЯШКА МОЛОДЧИНА

[@АжеаАвисян]

Я думаю надо быть эгоисткой или жить один чтоб приготовить правильную еду каждый день т.к у каждого в семействе свой вкус и заставлять ребёнка есть овощи не так уж просто. Вот и толстеем т.к на нас не остаётся сыл и времени отдельно приготовить и следит за весом. И не так мало важно тратит деньги на здоровую пищу который не так уж дешого обходится.

[@НатальяТерентьева-х8ш]

@@АжеаАвисян да ладно, это отмазка просто. Совсем не сложно готовить себе отдельно, ведь никто не заставляет вас делать это каждый день. Можно готовить раз-два в неделю, и замораживать блюда порционно. Супы можно готовить, не заливая их жиром или маслом подсолнечным, и они прекрасно подойдут и детям, и мужу, и вам. Было бы желание. Но конечно, проще навернуть жареной картошечки с салом , и убеждать себя в том, что худеют законченные эгоистки🤦‍♀️😂😂

[@ЛюдМила-ц8ч4ш]

Машенька, спасибо тебе, за неделю с тобой у меня ушло 2,5 кг. Вес был 97 кг, сегодня 94,5. Легче двигаться стало, рост то у меня 160 см, ещё долго работать над собой надо.

[@marymironevich]

Людмила,отличная новость!👍Спасибо,что поделились!❤Главное-продолжать!

[@silvester_s]

Как ваши дела с похуданием, Людмила?

[@ЛюдМила-ц8ч4ш]

@@silvester_s спасибо, все хорошо, только вес завис на 90 кг. Видно потому, что я стала хлеб добавлять, что-то с приходом холодов, мне постоянно кушать хочется.

[@silvester_s]

@@ЛюдМила-ц8ч4ш вы молодец! -7 кг за 6 месяцев - это 👍! А я вот с августа +7. И того сейчас 95 кг при росте 166. 🫤

[@ДарьяМиронова-ц1е]

У всех в первые недели вес улетает . Уходит несколько кг воды в первую очередь.так что это вряд-ли объемы

[@АнастасияМорозова-н5н]

Машенька Вы молодец! Здоровья и всех благ!! 👍❤

[@Тамарадивакова-ы3ь]

Классные рецепты, а самое главное-простые хв приготовлении!

[@ВалентинаОвчинникова-р9я]

Мария, Вы умница! Всегда на позитиве! ❤️ Спасибо!

[@marymironevich]

Валентина,спасибо!❤

[@ЛюдмилаСаидова-у4т]

МАРИЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ Я ПРЯМ РАСТРОИЛАСЬ ЧТО ВЫ ТЕПЕРЬ ЖИВЕТЕ В СЕРБИИ БЫЛИ ЗЕМЛЯКИ А ТЕПЕРЬ КАК БУДТО ЧТО ТО ПОТЕРЯЛА А ТАК ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО ХОРОШЕГО НА НОВОМ МЕСТЕ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ МАРИЯ

[@ВалентинаВалентина-г7т]

Мария, вы лучшая с самого начала, просто быстро без лишней болтовни, продолжайте ваши рецепты эффективны

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤

[@svetlanapanorama]

Рецепты супер! Но Жирный Лайк ,от всей души ,за тайм коды в описании!!!!

[@ОльгаЛеонидовна-ч1е]

Спасибо,Мария!❤

[@0151Nina]

Ой, какие у вас рецепты вкусные для похудения, я обалдела прям...Благодарю...

[@АлексейЛевитский-п8й]

Очень доступние рецепти,спасибо

[@СветланаГригорьева-щ6р]

Блюда великолепные,просты в изготовлении. Хорошо объяснены и показаны без лишней болтовни. Огромное спасибо.

[@СветланаГордеева-д9ж]

Спасибо вам большое Мария.Вашей семье повезло с вами.Здоровья вам крепкого и вашей семье.Берегите себя.Смотрю ваше видео с рецептами с удовольствием.

[@marymironevich]

Светлана,большое спасибо за добрые слова и пожелания от всей нашей!❤Взаимно!🤗

[@angelikaevtyushenko3288]

Мария , добрый день. Уже вторую неделю мы с мужем питаемся по вашим рецептам, чувствуем себя отлично. Большое спасибо за Ваш канал. 🤗👍

[@Ютюберша-ф9ф]

Поделитесь пожалуйста результатом. Вы сколько скинули ?

[@ЛюдаИваночка]

Машулька Вы супер сегодня испекла чицкейт обалденно вкусно это шедевр

[@marymironevich]

Благодарю!❤

[@ИринаРудакова-я2ь]

Маша,очень нравится ваш смотреть

[@Ivk651]

Здравствуйте, Мария! Тортилья с яйцом - отпад!!! Добавила чуть молока, получилось вкусно, нежно, сытно! Спасибо за рецептики, готовлю подряд - всё очень вкусно!

[@ЮлияБушуева-п3т]

Маша, спасибо вам большое! Вкусно, сытно, разнообразно и не нудно, как обычно в диетах. Я люблю выпечку и мне трудно от неё сразу отказаться, но делаю вкусняшки пр вашим рецептам. И очень довольна. Вы ещё озвучьте граммовку порции на одного человека, чтобы народ не думал, что все это надо сразу съедать. Девочки, все у Маши работает. Пробуйте.

[@РУФИНА-ъ6ч]

Мария, вы супер!! Из доступных продуктов- такие вкусняшки!!! Огромное спасибо 🙏🙏🙏

[@marymironevich]

Руфия,спасибо!❤❤❤

[@ольгакрамаренко-у1ю]

Здравствуйте Мария!!!Очень нравятся ваши рецепты. Стараюсь все делать как вы говорите.Но результат 0.Уже 3 месяца

[@elikrivs9732]

Конечно,0..Ничего общего с похудением нет

[@Ivk651]

Мария, дорогая, здравствуйте! Сегодня приготовила пирог с тортильей и творогом...нет слов описать, как же это вкусно! Лепешки мягкие, сочные (я боялась, что будут резиновые...) Спасибо еще раз!

[@Ника557]

А я творог ем с молоком и не парюсь. На праздник можно сделать и тартилью

[@УважаемыйКдиент]

Да, Мария ! Начинаю сомневаться, но сначала НАДО попробовать. Признаюсь, Ваши рецепты очень смелые для худеющих. Но ! Если это кушать поутру , то всё возможно... Сейчас много дел в саду и огороде и начав есть каши, а не жалкие бутербродики, как недавно , я поняла, что это работает... Так что , СПАСИБО 🙏, что думаете за нас и подбираете интересные рецепты .

[@marymironevich]

Благодарю!❤

[@СветланаЧумаченко-ж4ч]

Готовила ужин в мультиварке:куриная грудка с овощами-это очень вкусно. Спасибо большое за ваши рецептики

[@marymironevich]

Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤

[@марксамико]

Молодец Мария спасибо

[@ОльгаФедорищева-ч1г]

Спасибо большое, Мария! Вы просто умничка! Здоровья вам! Обязательно приготовлю, выглядит всё очень аппетитно!

[@marymironevich]

Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤

[@tatyanabadyn-]

@@marymironevich спасибо вам огромное!!!! РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА РЕЦЕПТЫ ПОСТНЫХ БЛЮД, СЕЙЧАС НАЧИНАЕТСЯ ВЕЛИКИЙ ПОСТ. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!!

[@ТатьянаБаженова-у8к]

Здравствуйте, Мария. Все больше и больше влюблюсь в ваши рецепты. Теперь готовлю, только по ним. Спасибо, вам большое за ваш труд. Разнообразно, сытно и очень вкусно.

[@marymironevich]

Здравствуйте,Татьяна.Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤

[@ЗояСавостьянова-о3б]

Да,трудно поверить в процесс похудения при таких рецептах,но он действует. Я сама с недоверием сначала отнеслась ко всему,но уж очень интересные и простые были советы приготовления и результат ,как говорят на лицо. Меньше чем за месяц минус 1,9. И сейчас я иду в ногу с сайтом Марии,присоединилась к её марафону

[@СветланаВащенко-ю1р]

Мне не понравилось

[@ЛюдмилаХабарова-о3ы]

А про замороженную перловку спасибо! Хорош совет!

[@marymironevich]

👍👍👍

[@tatiananelk2353]

Спасибо большое за простые, быстрые и вкусные рецепты!

[@НадеждаЮрьева-ы5н]

Мария очень приятно было с вами познакомиться. Ваши рецепты просто обворожительны. Спасибо вам огромное за такую красоту. Все просто и понятно

[@marymironevich]

Надежда,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤

[@ТатьянаМаркелова-ц7д]

Машенька вы такая молодец. Столько интересных рецептов. Смотрю несколько дней. Много позновательного для себя открыла. Спасибо за Ваш труд, отличные видео. Здоровья вам и вашим близким!!! ✍️🤔👋👍

[@marymironevich]

Татьяна,здравствуйте. Большое спасибо за добрые слова и пожелания!❤Взаимно!

[@ЛюдаБалан-л7о]

Спасибо за ваш труд, рецепты простые и быстрые в приготовлении. Всех благ вам

[@marymironevich]

Люда,большое спасибо!❤

[@katarinamoor6566]

Мария ты мастер класс❤❤❤

[@ЛарисаАндрущук-о4м]

Мария, благодарю за вкусные и простые рецепты завтраков! Удачи Вам и вашим близким в достижении поставленных целей! Удачи!

[@marymironevich]

Лариса,большое спасибо!❤❤❤

[@ТатьянаДэвис]

Благодарю! Попробую и делюсь с друзьями!

[@sasza5803]

Умничка ,разумничка, всё вкусно,аппетитно и правильносама так питаюсь и плюс мой рецептик:в глубокую сковороду наливает 50гр.воды и ст.л.олии,ставим на ср.огонь,нарезаем произвольно

[@nymerolog88]

Никогда не умела завтракать,но усилием воли научилась и теперь ужинать не хочется. Во,как бывает😁.Спасибо за рецепты. Сегодня подписалась.

[@МаринаБудникова-г2д]

Все просто и доступно. Молодец!

[@marymironevich]

Благодарю!❤

[@ТатьянаФранцкевич]

Чудесные завтраки все, но особенно понравился первый, так быстро готовится. Завтра утром мне рано к врачу и вот сидела и думала, что приготовить на завтрак, а тут Мария, так к стати, завтрак будет супер. Спасибо большое.

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@МаринаГирина-к6й]

Спасибо большое! Здорово!!!

[@Серафима-в4ъ]

Машенька, Вы талант. Ваша помощь для толстячков и просто желающих придерживаться ПП неоценима

[@marymironevich]

Благодарю!❤❤❤

[@Ирина-п9ч8щ]

Хорошая идея по перловке. Надо взять на заметку

[@golden5819]

Спасибо семье Мироневич за труд и позитив.)) Как вариант с тортильей делаю аналогично сладкой,беру фету или брынзу,добавить можно творог и укроп,по желанию не много чеснока.Листы через один чередую:первый смазываю сметаной слегка,на второй творожную массу,третий-сметана,можно немного сыра и в духовку или на сковороду под крышкой.И на завтрак и на перекус.

[@marymironevich]

Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤

[@ВераЛедовская-ы2й]

Мой 1-й завтрак : чашка кофе с молоком и маслом сливочным. можно добавить ломтик (один!) сыра или ложечку паштета на скибочку батона. 2-й завтрак любимый : 2 сосиски и 2 ломтика батона + 100 г чая ( больше уже не выпью). Иногда вместо сосисок беру два ломтика грудинки (мясо с салом). Быстро и сердито! Главное сытно. На ужин лучше всего овощной салат из сырых овощей :1/2 или даже 1/3 огурца свежего, 1 помидор, 1/2 огурца соленого, ложка горошка зеленого консервированного, если есть 1/4 сладкого перца, + 1 ст.л сметаны. соль по вкусу.Больше ничего! Ну а обед пусть каждый приготовит себе сам на свои потребности и вкус. Мужчинам мяса побольше!

[@ТатьянаПавлова-е5л]

Мария! Все, о чем Вы говорите очень хочется попробовать! Рассказываете очень вкусно! Слушаю и оторваться не могу от общения с Вами!!! Благодарю! Буду пробовать готовить Ваши вкусняшки!!!

[@marymironevich]

Отлично!👍Большое спасибо!❤Жду Ваш отзыв!

[@ТатьянаЛанцова-д3ч]

У вас очень классные и вкусные рецепты. Спасибо Вам за ваш труд.

[@marymironevich]

Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤

[@thundertv3264]

Спасибо, спасительница вы наша. И трудолюбивая, как пчелка....

[@marymironevich]

Спасибо!🤗🌺❤❤❤

[@ралиябикбулатова]

Маша. Вы молодцы Все коротко и ясно

[@marymironevich]

Благодарю!❤

[@ТатьянаМандрик-н9с]

Насчет замороженой перловки возьму на заметочку!Спасибочки!

[@ВалентинаЛевченко-е1щ]

Также можно отварить фасоль и в морозильник. Очень удобно.

[@ЛарисаСироткина-я5е]

Маша здравствуйте, спасибо вам за ваши замечательные рецепты, мне очень они нравятся, и конечно помогают мне снижать вес. Мой вес был 93 кг. Сейчас 75 кг. Это результат за десять месяцев, конечно есть ещё ошибки. Но я очень стараюсь. Мне 58 лет. Очень помогают мне ваши видео и рецепты. Всего вам доброго, и удачи вам и вашим родным и близким.

[@larisavasilieva5046]

Спасибо, Машенька,за ваши рецепты,вы очень солнечный,лёгкий человек,поэтому и рецепты у вас лёгкие и вкусно радостные🙂👋

[@babusianadia7017]

Дякую Вам за поради.Миру і здоров'я!

[@ГалинаСнегирева-щ5к]

Машенька, Вы красиво похудели) Благодарю Вас за рецепты. Творческих Вам успехов.

[@Лидия-ц1ъ]

Купить дом в деревне Украина и в этом мире мире и в в этом в деревне Украина и в этом мире не будут войны в деревне Украина и в этом мире не будут войны в деревне Украина Украина не будет войны и в в этом в случае чего они не =о

[@Лидия-ц1ъ]

Купить дом в деревне Украина и в в в в в в в

[@наташаниколаенко-ъ4ц]

Здорово! Классные рецепты! Обязательно будем пробовать!

[@marymironevich]

👍👍👍

[@ЕвдокияФилатова-т1д]

Здравствуйте Машенька,Сергей и ваши девочки. Всего вам доброго. Спасибо вам большое за рецепты ❤👍👍👍

[@marymironevich]

Здравствуйте,Евдокия.Большое спасибо за ваш отзыв и поддержку от всей нашей семьи!🤗🌺❤❤❤

[@СветланаПанкова-и3д]

Умница

[@СветланаПанкова-и3д]

Я восхищаюсь и худею🙏🙏🙏

[@Оля-э7п3я]

Ваші сніданки чудові...Дякую..

[@marymironevich]

Благодарю!❤❤❤

[@ЛюдмилаКузнецрвв]

Маша, Вы- прелесть! Спасибо за идеи завтраков, выглядят аппетитно! Я обязательно попробую приготовить) Удачи Вам и всем зрителям, Мира, Добра и Любви!

[@marymironevich]

Людмила,большое спасибо!❤❤❤Взаимно!🤗

[@ИринаГолубева-н7ь]

Спасибо,очень понравилось,обязательно порекомендую знакомым.

[@marymironevich]

Ирина,большое спасибо!👍

[@ЛюбаАбрафикова]

Спасибо вам огромное,за ваш позитив.Благодаря вашим видео я начала худеть,можно есть и худеть

[@НадіяАнду]

По каким именно видео вы стали худеть, на сколько и как быстро?

[@ЛюбаАбрафикова]

@@НадіяАнду а вы какие видео смотрите?В самом комментарии есть ответ

[@НадеждаТоропцева-й6ш]

Спасибо, Мария, буду пробовать!

[@marymironevich]

Спасибо!❤Отлично!👍

[@noviytilifon2980]

Наконец то действительно полезное питание,маришенька, большое спасибо!!!🥰

[@marymironevich]

❤❤❤

[@НинаЗамотохина]

Молодец! Очень хорошие рецепты.

[@ТатьянаСултанова-к5э]

Умничка так держать особенно для пожилых ведь нам уже нужно питаться с меньшими колориями

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@ТатьянаПетрова-у2к]

Добрыи́ вечер, Мария! Это безумно вкусно!) Пирог с творогом на вкус, как бабушкин пирог. Очень сытныи́, начинка прикольная и вкусныи́)))))

[@marymironevich]

Здравствуйте, Татьяна.Спасибо!❤Рада,что рецепт пришелся по вкусу!Мы тоже его очень любим!👍😋

[@ЕкатеринаАндреева-б8у]

Спасибо за интересные рецепты! С кус-кусом очень понравилось

[@НазарОбурко-з4ч]

Спасибо,рецепты действительно все хороши!

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@ВикторияШарафутдинова-ы7ч]

А можно ли за места тортильи взять лаваш

[@tatianagolubkova4797]

Умничка,всё просто,доступно и вкусно

[@КатяКулакова-щ8л]

Спасибо за ролик Рецепт очень понравился ,доступные овощи обязательно приготовлю вкусный и полезный ужин.вы наверное очень хорошая хозяйка и любите свою семью. Вы поступаите как написано в одной мудрой книге:"Нет для человека ничего лучше, чем радоваться и делать добро и наслаждаться добрыми плодами своего труда"(Библия, Экклезиаст 3-12,13).Ещё раз большое спасибо за рецепт.

[@adelinaandris2754]

Как здорово что вы есть! Большое спасибо!!!

[@marymironevich]

Аделина,благодарю!❤

[@НадеждаДьячкова-з3ц]

Умница🙂

[@tanechkavorobyova9202]

Классные завтраки! Спасибо! Обязательно попробую! Главное быстро и легко.

[@svetlanahaikina5106]

Спасибо за классные завтраки!!!

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@ТатьянаНенахова-м9о]

Маша, здравствуйте!!! Рада вас вновь увидеть после переезда. Питаемся по вашим рецептам, худеем всей семьёй. Рецепты классные!!! Вот только поясните- здесь рец завтраков на всю неделю. А как же тогда ваше утверждение ,что выпечка максимум два раза в неделю. Тогда как в этом ролике тортилья, лаваш раза четыре, уж точно показана здесь. Так можно???????

[@irinaschoter8022]

Сделала оладушки сторона, с предыдущего рецепта.наи с мужем понравилось.и без масла. Замечательно.спасибо.

[@marymironevich]

❤❤❤

[@ЛекаЕвтифеева]

Мария, добрый вечер. Если я правильно поняла, то по-вашему методу , можно выбирать любой завтрак, обед и ужин с ваших папок? Не нужно придерживаться именно дневного КБЖУ? И еще такой вопрос, многие говорят что нельзя, углеводы на ночь а нужно мясо и овощи.

[@АнтонинаКонобеевских]

Спасибо вам за ваш труд, искусство, Молодец!. Всё дёшево, сердито и икономно, 👍👍👍👍👍 👻

[@КондрашоваИрина]

Машенька,как приятно вас слушать и смотреть! Спасибо за идеи,воспользуюсь обязательно! Вы умница!

[@МарженатХамзатовна]

спасибо за рецепты👍👍

[@ИринаНафикова-д7м]

Мария, я восхищаюсь вашими рецептами, неужели так можно похудеть? Я буду обязательно пробовать!

[@ИннаСеменова-н6с]

Молодец, Машенька, с удовольствием смотрю и иногда делаю

[@ОльгаБелявцева-ж8ш]

Мария,здравствуйте! Я четыре дня,как присоединилась и начала готовить по Вашим рецептам- есть сдвиги,спасибо❤❤❤ Не люблю перловку,но смотря Ваши рецепты - видимо всё таки решусь😂 Спасибо за разнообразные рецепты🥰

[@Анна-ь7о9щ]

Спасибо! Так просто! Отличные идеи для утренней кулинарии )).

[@marymironevich]

Спасибо!❤🌹❤🌹❤

[@larisatokareva9875]

Вкусняшки!

[@НаталияБургарт]

Умничка девочка, позитив, энергия заряжает хорошим настроением, удачи от всей души 💐

[@ЛенаБер-ю6з]

Спасибо за рецепты, буду пробовать худеть так.

[@marymironevich]

👍👍👍

[@mariabaev3204]

Спасибо за рецепты. Все вкусно и просто. В этом вся прелесть.

[@ЛюдмилаСтроганова-ч2й]

Все очень понравилось, спасибо.

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@ВикторияВоротникова-д7с]

Спасибо Машенька Вам за ваш блог. Дай Бог здоровья вам и всей вашей семье. С удовольствием буду бесконечно смотреть ваши видео.

[@liudmilapatsidou2035]

Очень интересные и вкусные блюда, обязательно приготовлю.

[@ЛенаЕмельянова-с6д]

Мария! Большое спасибо за интересные и полезные рецепты завтраков!

[@marymironevich]

Лена,большое спасибо!❤❤❤