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Prepárate para una caminata intensa en casa de más de 3 kilómetros que te ayudará a perder grasa, estar sano y quemar un montón de calorías. No vamos a tener ningún descanso y vamos a dar lo mejor de nosotros!.
Caminar es una de las mejores actividades que podemos hacer en nuestra vida, pero recuerda, entrenar tu fuerza, El manejo del estrés🧘, tu sueño🛌 y tu alimentación también hacen parte del rompecabezas💪
El ejercicio no es sacrificio, dolor o sufrimiento👎. Aquí entrenamos por salud, por bienestar🙆♂️ por ser mejores día a día🙆 por ser felices👍🤸♂️ y la apariencia es solo un efecto secundario😏
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🎵Música para que entrenes🎵
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🎵Música en este video🎵
Track: NATSUMI - Take Me Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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Free Download / Stream: ncs.io/TakeMeAway
Song: Janji - Together (Feat. Vivien) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Song: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/electricity
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Song: Vexento - Masked Raver [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/maskedraver
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Song: Diviners & Azertion - Feelings [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: NCS.io/DAFeelings
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Song: Alex Skrindo & Miza - Thinkin' [NCS Release]
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Free Download/Stream: ncs.io/Thinkin
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Song: Culture Code - Feel Again (feat. Harley Bird) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.