#56 Jak bez leków obniżyć cholesterol? Ktoś zrobi to za Ciebie! ZawałOFFcy

Kolejny argument aby dbać o swoje bakterie w jelitach ;) Wyjaśniam związek pomiędzy bakteriami jelitowymi a poziomem Twojego cholesterolu. Jak zadbać o te bakterie? Czy jest jakaś "droga na skróty"? Zapraszam!
Wspieraj tworzenie takich treści
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów: tomaszjezewski...
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski...
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/d...

[@beajed9238]

Można zwariować, jeden lekarz mówi, że mało roślin, dużo białka zwierzęcego i dużo tłuszczu, drugi lekarz, że dużo roślin....itd. i na wszystko są metadane. To jak się w tym odnaleźć🤔 jeść? nie jeść?Jak zdrowo żyć? mogę nie zdążyć poeksperymentować....

[@jolantaswieciaszek395]

Żyj jak lubisz,nie odmawiaj sobie niczego,aby beż przesady.Szkoda życia na te wszystkie ograniczenia.Zdrowia życzę.

[@mar-mz8kv]

No proste... Wypróbuj co ci pasuje, po czym lepiej się czujesz.. Czy na diecie mięsnej czy wegetariańskie... Życia ci starczy bo sobie go przedłużysz.. 😊

[@bonifacjanowak9013]

Ja pół roku jem tylko warzywa, a drugie pół roku tylko mięsko😊. Pozdrawiam

[@jolantarybak4379]

Prawda mój kochany mąż bez tabletek obniżył poziom cholesterolu stosując odpowiednią dietę. ❤❤❤ Prawda prawda prawda to co pan doktor przedstawił. Dziękuję bardzo za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie🥰🥰🥰🥰

[@TERKA447]

Super wykład, dziękuję,pozdrawiam

[@helenafrank5390]

Wszystko to ładnie I naukowo opowiedziane....dużo nazw ...I.t.d...ale lepiej by było jak by Pan konkretnie powiedział których produktów absolutnie nie jeść...które bardzo szkodzą a które mniej i.t.d. bo tak to co mi to da że wiem jak to wszystko dobre w jelitach się nazywa ...a nie wiem co jeść a czego absolutnie nie...

[@tabletsamsung3606]

Słusznie.

[@magorzatagniazdowska3233]

Masz rację.Nas interesuje prosty przekaz .Temat ciekawy ,ale każdy musi wypośrodkować coś dla siebie + choroby współistniejące ,bo nie wszyscy mają je w stopniu zaawansowanym .

[@annamichalska6236]

Zgadzam się z Panem i potwierdzam. Od kilku lat ( pierwszy raz w 2016r) przeprowadzam post Daniela w związku z mutacja genu odpowiedzialnego za poziom cholesterolu. Jestem pod opieką poradni hipercholesterolemii rodzinnej. Przed 6 tygodniowym postem wynik całkowity to 330-350 po poście 170. Lekarze nie dowierzają chociaż z drugiej strony odpuścili mi temat statyn. Nigdy się nie zdecydowałam na leki. Natomiast nikt nie jest w stanie odpowiedzieć mi na pytanie, jak mój organizm będzie znosił takie zmiany sposobu odżywiania w dłuższej okresie czasu. Wiem, że z chwilą włączenia do diety tłuszczów, mięsa, nabiału i węglowodanów cholesterol idzie w górę ale z drugiej strony nie mogę być na samych warzywach non stop. Jak postępowałby Pan w mojej sytuacji. Może zechciałby Pan nagrać odcinek dot. Sposobów radzenia sobie z hipercholesterolemią rodzinną bez korzystania ze statyn. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za merytoryczne i inspirujące treści.

[@DrTomaszJezewski]

Bardzo fajna i inspirująca historia. Gratuluję motywacji do walki o swoje zdrowie ! Temat hipercholesterolemii rodzinnej jest dość niszowy - ale może powstanie materiał. Bilansowanie diety roślinnej nie jest trudne - dzienniczek dietetyczny i rozmowa z kimś kto ma pojęcie załatwi sprawę. Powodzenia!

[@ArturrKania]

Jesli zbilansujemy w diecie udzial produktow zakwaszajacych i odkwaszajacych organizm, nie bedzie stanow zapalnych tetnic, cholesterol nie bedzie zuzywany do tworzenia blaszki miazdzycowej, nie bedzie zawalow, udarow, tetniakow, chorob nerek itd. Cholesterol to wartosciowy skladnik, ale tylko tam, gdzie jest potrzebny. Cholesterol jest odkladany w tetnicach, bo tam tocza sie stany zapalne. Kluczem do zdrowia jest umarkowana ilosciowo lub jakosciowo dieta, z przewaga produktow odkwaszajacych organizm (warzywa, owoce, grzyby itp.), ktorych skladniki jednoczesnie maja aktywnosc przeciwzapalna. Wiekszosc chorob ma podloze zapalne. Wlasciwa dieta leczmy wszystkie stany zapalne. Prosze poszukiwac wiedzy o produktach przeciwzapalnych oraz odkwaszajacych organizm. Dla chorych zakwaszonych organizmow polecam posty i glodowki, a dla dlugiego zycia w zdrowiu- produkty o dzialaniu ptzeciwzapalnym, ktore nie zakwaszaja organizmu.

[@DrTomaszJezewski]

zupełnie rozsądne uwagi... taką dietę promuję

[@ElzbietaSz-S.-tt2l]

​@@DrTomaszJezewski🌹🌹🌹💌biorę pod uwagę wszystkie informacje i uzasadnienia do tzw. stosowania w codziennym życiu 💙🫂✅Ze zrozumieniem jest 👍łatwiej, dziękuję, obniżyłam z 10 do 5mmg dawkę, więcej jeżdżę rowerem i piję więcej KUBKOW 💦wody !- ELa 🤔 Mazowsze.

[@ElzbietaSz-S.-tt2l]

🌹👍✅dziękuję Arturze za uzupełnienie wykładu, dodaj do masy na mielone kotlety słonecznika🌻, to mój GENIALNY pomysł, wybitny smak, też do posiekanego fileta z🐓kurczaka + 1/2🌶️ słodkiej papryki i uformuj WALECZKI ✅ PYSZNE ✅🆗w podziękowaniu za Wasze rady - ELa 🤔 Mazowsze.

[@agnieszkamuller8336]

To prawda na dieci roślinnej obniżyłam cholesterol i lekarz rodzinny tylko kiwał głową nie rozumiejąc jak to możliwe.

[@majkabe6335]

Dobra, przekonujaca reklama. 😊Nawet kupiłam żeby sprawdzić czy to dziala😜

[@agnieszkalinda5127]

Ponad rok na keto,trojglicerydy ze 140 na 60,LDL 105,HDL 62.Co pan na to?Glowny tluszcz u mnie to olej lniany o ktorym nawet pan tutaj nie wspomniał...

[@DrTomaszJezewski]

gratuluję i co z tego ? Nie wspomnialem równiez o 10 tys innych rzeczy i co z tego ...

[@jolantakrupinska1562]

Oj.....nieladny komentarz panie doktorze... Nieladna i forma i treść komentarza....

[@NinaStolarz]

Mam cholesterol mimo, że moja waga jest w normie i że regularnie uprawiam bieganie oraz nordic walking.. I tak, też nie chcę skupiać się tylko na lekach, bo wiele zależy od tego co jemy;) Polecam tzw żywność funkcjonalną, czyli taka z której usunięto szkodliwe składniki, lub wzbogacono o składniki które mają pozytywny wpływ na organizm:) regularne stosowanie i wyniki się polepszyły:) Pozdrawiam!

[@DrTomaszJezewski]

Pani Nino ciekawy komentarz, dziękuję ! Uwaga tylko taka że "mam cholesterol" to zupełnie prawidłowy i fizjologiczny stan! problemem jest jedynie jego nadmiar. Pozdrawiam!

[@milenanowakowska783]

Warto również zacząć regularnie stosować margarynę Optima Cardio, która skutecznie obniża poziom cholesterolu już po trzech tygodniach o 7-10% przy połączeniu ze zdrowym stylem życia jak również zbilansowaną i zróżnicowaną dietą. Moja mama ją stosuje i widzi poprawę, wskazują na to również wyniki badań ;)

[@DrTomaszJezewski]

Z punktu widzenia zdrowia człowieka nie istnieje co takiego jak "zdrowa margaryna" - to to samo co "sucha woda" :(

[@NinaStolarz]

​@@DrTomaszJezewski Tak, wiem, to był jedynie skrót myślowy, którego zdarza się używać:) co do Optimy to ona jest właśnie przykładem żywności funkcjonalnej, o której wspomniałam wyżej, ja ją kupuję ze względu na zawartość steroli roślinnych:)

[@ewabryda7781]

@@milenanowakowska783 No tak jeść margarynę, bo masło be i inne tłuszcze nasycone😂😂

[@wacawlubinski3189]

Cholesterolowy obłęd. Ideologia. Mowa nienawiści. Wiem od wszechwiedzącego wuhao oraz tzw. izb lekarskich, najlepsze statyny. A jeszcze lepsza kasa za nie. Ja juź dziękuję Panu i tym w białych kitlach którzy dzielnie nas "leczyli" przez ostatnie lata. Na nowe zaufanie trzeba solidnie zapracować przez dziesiątki lat.

[@DrTomaszJezewski]

Paaanie jak przecież tutaj słowa o statynach nie mówię, - BEZ LEKÓW KUMASZ ??? trzymam z daleka od nich tych pacjentów którzy chcą WSPÓŁPRACOWAĆ - A SWOJE FOBIE proszę sobie wymiotować gdzie indziej - to nie jest kanał dla takich jak Pan, ja tego nie toleruje i wywalam od razu takich "od mowy nienawiści" :))) - tyle w temacie

[@wacawlubinski3189]

​@@DrTomaszJezewski...chamstwo proszę zatrzymać dla siebie.

[@DrTomaszJezewski]

adekwatna reakcja jak ktoś Ciebie oskrża o obłęd i mowę nienawiści tylko dlatego że w swoim mózgu nie jest w stanie pomieścić tych treści - może ty to lubisz jak ktoś ciebie tak traktuje ale nie ja - i tak właśnie chamów i prostaków traktuję to mój kanał - nie podoba ci się? to więcej tutaj sie nie pojawiaj - zero tolerancji dla takich zachowań - sam sobie nadstawiaj drugi policzek - to nie moja strategia prostaku

[@Zofia-d1e]

On​@@DrTomaszJezewski

[@jarosawzdanowski4058]

Dziękuję za ten film wszak lepiej późno niż w całe wziąć się za zmiany od dwóch tygodni jestem,, posiadaczem,, jednego stenta prze wypisie że szpitala dostałem e-recepte na leki a wśród nich te niechlubnie statyny w dawce 20 mg na dobę czy pana zdaniem stosując dietę roślinna mógłbym sobie te statyny odpuścić

[@DrTomaszJezewski]

tak alee... to zalezy od Pana pracy a tak naprawdę od jej efektów - ze swojej strony mogę zaproponowac zapoznanie się z moim kursem i następnie ustalenie indywidualnej strategii działania i monitorowania tomaszjezewski.pl/kurs-o-diecie-roslinnej/

[@jol1265]

Odsyłam Pana Dr.do Braci Rodzeń ,Dr .Mówią zupełnie odwrotnie ,wycofują choroby metaboliczne ,dietą.

[@DrTomaszJezewski]

Sam Pan "się odeślij" - nie rozumiem czemu mam być "odsyłany" ? O co kanam ? Diety Low Carb nie są długoterminowo bezpieczne ani zdrowe - kto chce niech sobie to robi... Każdy ma jedno życie i jedno zdrowie. Może odeślę Pana do mojego #armaketon i wtedy porozmawiamy jak cywilizowani ludzie ;)

[@jolantakrupinska1562]

Więcej taktu panie doktorze....

[@AlaN-yz8ud]

​@@jolantakrupinska1562😅😂

[@ewa9192]

Profesor Andrzej Frydrychowski mówi również o cholestelorze,statynach, normach...

[@ewabryda7781]

Po co obniżać cholesterol, organizm nie jest taki głupi i nie wytwarza cholesterolu żeby nas zabić. W diecie powinny być tłuszcze nasycone. Jeść dużo żółtek. Ci co mają cholesterol wyższy żyją dłużej.

[@DrTomaszJezewski]

to jest zwyczajne kłamstwo

[@ewabryda7781]

@@DrTomaszJezewski Należy badać homocysteinę bo ona odpowiada za zapchane tętnice. Jakoś niewielu kardiologów o tym mówi. Badanie cholesterolu można sobie zrobić na NFZ, a za badanie homocysteiny trzeba płacić.

[@andrzejchir4097]

Kłamstwem za to nie są natomiast, zapadnięte policzki u większości wegan w tym również autora. Świadczą one dobitnie o słuszności tej dietetycznej mody nad niszczącą zdrowie keto-białkowej.

[@magdarafallos7817]

@@andrzejchir4097 Tia, masz blade pojęcie o czy dr T. Jeżewski mówi - WFPB No SOS Lifestyle ...

[@magdaos1146]

Wyższy, czyli jaki? I ile dłużej żyją? I gdzie ci ludzie są? Jakies namiary?

[@qxqx8888]

Dla ciekawskich proponuję chwilę zastanowienia nad takim tekstem: "Zwiększona podaż cukrowców powoduje „syndrom metaboliczny”, bo komórki nie chcą spalać cukru w szlaku heksozowym, powodując insulinooporność i zamianę cukru na tłuszcz i z frakcji chlesterolowej - głównie LDL. Niezbędny do tego NADPH organizm zaczyna wytwarzać w szlaku pentozofosforanowym, który się uruchamia niehormonalnie - dostępnością substratu (stężeniem cytozolowym glukozy). W kondensacji dwóch cząsetk acetylo-CoA w malonylo-CoA - prekursora syntezy ciał ketonowych, trójglicerydów, cholesterolu osoczowego i blaszki miażdżycowej uczestniczy wyłącznie acetylo-CoA pochodzący z octanu - czyli z GLUKOZY - co większość podręczników biochemii skrzętnie pomija!!! - jako fakt bardzo niewygodny." 🫡🙋‍♂️

[@DrTomaszJezewski]

wow ale słowotwór...

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo ❤

[@danutadana574]

dziękuję i pozdrawiam

[@krystynanowak256]

Dziękuję za wykład.Mam pytanie, czy mogę przestać brać suvardio i zastosować dietę.Pozdrawiam ks

[@DrTomaszJezewski]

nie udzielamy tutaj indywidualnych porad

[@krystynanowak256]

Dziękuję za czas poświęcony.

[@ewamichaowska5927]

na keto (low carb) niezależnie czy roślinne czy zwierzęce (próbowałam na sobie obie wersje keto i robiłam badania lipidogramu) cholesterol u mnie 274. A demonstracje dr. Norwitcha i youtubera Ketokocura pokazały, że wystarczy zwiększyć ilość węglowodanów i cholesterol leci na łeb na szyję.

[@DrTomaszJezewski]

aaa no chyba że "demonstracje" .... szanuję, generalnie temat jest dość złożony

[@janinacieslik3776]

Proszę powiedzieć konkretnie co jeść a czego nie.

[@DrTomaszJezewski]

w Kursie lub Klubie Zdrowia jest na ten temat dużo konkretów

[@user-lf5lq1zv4x]

Pan Doktor zawsze odsyła na swój kurs.Dowiesz się jak zaplacisz

[@rafalkowalski2333]

Mam pytanie do Pana doktora jak to jest ze noworodki rodza sie z chresterolem ponad 200 a nastepnie przyjmuja pokarm matki bardzo bogaty w tluszcze. Czy wysoki poziom cholesterolu czyli ponad 200 jest czyms naruralnym i potrzebnym? A to wszystko to zabiegi tylko firm farmaceutycznych dla zarabiania fortuny na lekach. Moj lekarz mowil ze homocysteina to wskaznik zakrzepicy czyli zawalu udaru. A blaszki mazdzycowe skadaja sie tylko w 1 procencie z cholesterolu reszta to zwapnienia. Prosze o komentarz bo juz sam nie wiem. Co lekarz to inna opinia.

[@DrTomaszJezewski]

noworodki rodzą sie z poziomem LDL około 70 mg/dL - proszę sprawdzić swoje źródła. Kolejna statystyka o 1% cholesterolu w blaszkach - skąd Pan to bierze? Dziękuję za zainteresowanie moimi materiałami ale nie mogę każdej takiej głupoty komentować szkoda mi życia. Co nie zmienia faktu że cholesterol jest bardzo potrzebny we właściwych ilościach. Jakie one są? widać na statystykach cholesterolu dzieci i młodzieży do 18 roku życia gdy organizm dynamicznie się rozwija. Jak wynika tego tego materiału promuję naturalne metody ... Homocysteina jest wykonywana u każdego mojego pacjenta, ale to inny wskaźnik - jest o nim materiał na kanale

[@jolantakrupinska1562]

Naprawdę jest pan przekonany panie doktorze, że cholesterol trzeba obniżać?

[@DrTomaszJezewski]

to nie ma żadnego znaczenia "czy ja jestem przekonany" należy się kierować dobrem pacjenta i poprawą jego rokowania - są tacy u kórych trzeba obniżać są tacy gdzie nie trzeba

[@niuestestrzelinska8595]

Po co obniżać cholesterol?

[@DrTomaszJezewski]

Poczytaj sobie na ten temat

[@ewa9192]

Jaką literaturę Pan proponuje nt.temat?

[@StanisawaJelonek-rg4ye]

Kogo tu słuchać bracia rodzeń lekarze mówią odwrotnie że tłuszcze i mięso jajka odrzucenie węglowodanów mało warzyw wracają do zdrowia

[@DrTomaszJezewski]

Ja bym słuchał zdecydowanie braci Rodzeń :)

[@MrKojot88]

Śmieszne.... Niskotluszczowa do tego nisko weglowodanowa ..... Co jeść....? Nabiał to syf.... Więc co? 25kg marchwi?

[@DrTomaszJezewski]

jak to co ? cały czas o tym mówimy co jeść :)

[@serenade1765]

Czy sama dieta moze pomoc osobom ktore maja problem genetyczny ? I watroba sama produkuje za duzo cholesterolu ?

[@DrTomaszJezewski]

sama dieta może nie wystarczyć

[@serenade1765]

@@DrTomaszJezewski Tez mi sie tak wydaje. Dziekuje za odpowiedz.

[@ab-ow2jy]

Trzeba wystrzegac sie weglowodanow.

[@DrTomaszJezewski]

tak ale tylko przetworzonych - nie należy wystrzegać się naturalnych

[@kingarogalinska1933]

Cholesterol 230, hdl i ldl w normie. Lat 60.Lekarz przepisuje statyny.

[@DrTomaszJezewski]

takie ma wytyczne, tak został wyszkolony - ale możne podziałać inaczej i bardziej skutecznie

[@jolantakrupinska1562]

To ważniejsze są wytyczne czy zdrowie pacjenta??

[@ewajanskokowscy8947]

a po co obniżać CHOLESTEROL?

[@DrTomaszJezewski]

ta wiedza jest ogólnie dostępna proszę sobie znaleźć odpowiedź

[@olgiert7550]

Co youtuber to inaczej gada i że jego teoria jest słuszna a reszta blefuje i popiera to badaniami naukowymi tak wiec nie wiem kogo sluchać obojetnie co zrobie bedzie źle.

[@DrTomaszJezewski]

rozumiem

[@stenpietras9849]

Obniżyć? Ale po co?Cholesterol to narzedzie do zarabiania ogromnych pieniedzy bo dziala jak sprężyna i nadaje się do manipulowania pacjentem.Nasz mózg jest zbudowany w b.dużej części z cholesterolu.A wiec po co?Aby przestać chodzic o wlasnych nogach i nie pamiętać swojego nazwiska? To nie cholesterol zapycha nasze tetnice tylko wapn Nie znam dorosłej osoby ktorej by nie proponowano zazywanie tego badziewia czyli statyn.To ludzka waroba produkuje 80% choleserolu lecz nikt jej nie leczy.dlatego że zbyt dużo cholesterolu produkuje.Następnym razem proszę zacząć swoj bezsensowny "wyklad" od skutkow ubocznych zazywania statyn.Oby juz wiecej odcinkow nie bylo.Dobry pacjent to chory lub głupi pacjent bo przynosi zyski.Gdyby lekarze pacjentow leczyli to by pacjentow ubywalo a jest odwrotnie..

[@DrTomaszJezewski]

proszę sobie założyć własny kanał i zaczynać i kończyć swoje materiały po swojemu - życze milionowych zasięgów! Tem materiał przeciez wogole nie jest o lekach - ale i tak sie wypowiem - nie na temat ale sie wypowiem :)))) odcinków bedzie tyle ile mi się zachce :)))

[@mariaturek8386]

Denerwuje mnie to wymachiwanie rekami.

[@DrTomaszJezewski]

nie wchodź tutaj wiecej bo to sie nie zmieni. Polecam inne kanały

[@zofiaknast1582]

Lekarzu zacznij się uczyć.

[@DrTomaszJezewski]

Od razu widać jak ktoś uczony napisze komentarz....

[@user-jv3xq4zq2y]

Ty wiesz, co Ty mówisz?

[@Wanda-zi5vs]

Proszę napisać co konkretnie jeść dziękuję

[@prababkalili]

Nie bicie piany !!@tylko cholesterolu NIE WOLNO ZBJIAC

[@DrTomaszJezewski]

sama nie bij piany