【5分間】短時間でも効果絶大！ウエスト引き締めトレーニング！

今回はウエストに効く5分間のトレーニング動画です。
たった5分ですがしっかりと追い込める内容となっています。
難しい動きもないので運動が苦手な方でも取り組めるメニューにしています。
出来る範囲で大丈夫なので是非挑戦してみてください。
動画は「45秒トレーニング、15秒休憩、5種目」です。
0:15 エクササイズ1
1:15 エクササイズ2
2:15 エクササイズ3
3:15 エクササイズ4
4:15 エクササイズ5
【プロフィール】
滋賀県大津市本堅田にあるパーソナルトレーニングジム
「West Coast 」で、パーソナルトレーナーをしています。
年間1000件以上のセッションを行っております。
その実績、経験をもとにダイエットに役立つ情報を発信しています。
【お店HP】
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