【5日間冷凍鍋ダイエット🔥】満腹食べても14キロ!!痩せた、大満足できる減量鍋レシピ🍲🥘｜ダイエットレシピ｜作り置き【ダイエット】

[@ゆん-e5d9e]

うわあ😭新しいレシピめっちゃ嬉しい😊

[@-dietvlogKanayan]

良かったです🥹💞💞💞

[@あチャン-r9k]

新しいレシピありがとうございます〜🥹🫶🏻 かなやんさんの野菜スープのレシピ大好きで何度もお世話になってるのですが、鍋のレシピも美味しそう🤤 明日早速作ってみます👍🏻🤍

[@-dietvlogKanayan]

スープ沢山作ってもらえてて嬉しいです🥹💞　是非作ってみて下さい🍲🫶

[@ひた-b3i]

全部好き❤

[@ピカチュウピチュ]

美味しそうです🥰作ってみます!!🍲 まな板シート便利そうです!探してみます‼︎

[@-dietvlogKanayan]

ぜひ🥰魚切る時とかにも使えるので便利ですよ🐟✨

[@にに-v8e]

野菜はもちろんお肉も一杯食べれて良いレシピですね！ ダイエットでも美味しいものは我慢したくないですから参考になります🤤

[@-dietvlogKanayan]

野菜だけだと物足らないので、お肉入れたくなっちゃいます😆😆　参考になって良かったです🫶💞

[@ゆまゆま-d8r]

妊娠して体重制限がかかるほど太ってしまい野菜野菜野菜にゲンナリしていましたが、インスタからかなやんさんに出会いKZbinも拝見させて頂きました🥺これで私のなんの工夫のない野菜生活にお別れ出来そうです！ありがとうございます😭❤️尊敬しかないです🥺

[@aH-im4gg]

無理なさらないようにしてくださいね😂 お体と精神安定が第一ですよ👍

[@m111musique]

いつも美味しいレシピとモチベありがとうございます😊夫が太りやすい体質で、かなやんさんのレシピを参考に3日で2キロ戻すことができました！私も便乗し久しぶりに40キロ台に…嬉しくなってコメントしました。これからの季節温かいお鍋やスープを沢山参考にさせて頂きます。今日は坦々スープ作ります❤

[@-dietvlogKanayan]

すごいです❣️👏　レシピが役立って嬉しいです🥹💞　是非作ってみて下さい🫶

[@padlling]

本論関係ないけど、バックミュージックなくて(控えめで)料理の音がとても鮮明に聞こえて好きです。14:01 の金属すれる音とか最高(笑) 字幕あるので、髪をかわかしながらよく見てます

[@-dietvlogKanayan]

料理音大きめの動画にして良かったです🍳✨　金属音よかったです😂動画見てもらえて嬉しいです💞ありがとうございます🫶

[@紫音-c4j]

最近あすけんにダイエット記入して頑張ってるので参考にします！

[@-dietvlogKanayan]

あすけん便利でいいですよね✨記録してるの偉いです👏ぜひ🥰

[@ZEROZERO-kw6hp]

いつもレシピ参考にさせてもらっています。 使っている鍋はどこのものかわかりますでしょうか？家で使っている鍋が横に広い為、いつも水分が少なく感じてしまいます😂教えてもらえたらうれしいです❤

[@yuichituchiya2863]

具材を冷凍ストックして、スープの味を変えて食べて行く・・・天才ですか？？

[@-dietvlogKanayan]

そんなことないです🙇‍♀️でも嬉しいです🥹

[@なつき-l9u]

白菜は冷凍しても美味しく食べられますか？😊

[@-dietvlogKanayan]

冷凍すると火が通りやすく味が染み込みやすくなるので、スープとか鍋系に使うと美味しく食べれます😆🫶

[@shimyu7232]

もつ鍋好きだけどもつの処理するのめんどいしそれ用セットだと少ないし⋯と思ってたけど、豚肩ロースで代用するのはなるほど

[@-dietvlogKanayan]

意外と豚肩ロースでも合うので是非食べてみて欲しいです😆💞

[@user-hg6yq2yk7c]

少食…　 この量だと数時間ですぐお腹すきません？

[@-dietvlogKanayan]

私も作った時は少なっ（絶対足らないわ😢）と思ったんですけど、意外と食べてみると結構お腹いっぱいになれました🥹😳