6/14⏳25 min. Quick Bauch | Körpermitte straffen, ohne Geräte

[@friedlindedorre9616]

Meine Körpermitte merke ich danach. Die Übungen sind sehr gut für die Korpermitte. Das ist mein Hauptziel. Krafttraining mache ich im Studio. Schönen Tag.

[@GabiFastner]

Wunderbar Friedlinde😘

[@steffipopeffi77]

Bin immer wieder überrascht welche Varianten von Übungen du kennst😍 Danke für das super Training😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heikeformhals2169]

Hab meine Körpermitte gespürt 👍war wieder ein super Training 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@sylviaputz1949]

Einen Guten-Morgen Gruß durchs Nebelgrau der Eifel, schick ich Dir liebe Gabi, verbunden mit einem Dankeschön. Du machst trübe Tage mit Deinem Training einfach leichter. Abgelenkt und gestärkt kann man das fallende Laub besser ertragen und nach diesem Quick-Bauch wird das Laubrechen einfacher sein.🍁🍂🍃🌿🌾🍂🍁☺

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Sylvia, wünsch dir trotz Nebel einen wunderschönen Tag!

[@barbaranolte9587]

Liebe Gabi, gerade mache ich November fit 2021 in der 2. Runde. Die beste Playlist ever! Abwechslungsreich, alles drin, mit den 25Minütern einfach in den Tagesablauf einzubauen , auch geeignet bei viel Zeit auch eine 2. Einheit einzuschieben. Chapeau! Ich komme dadurch auch mit gelegentlicher Pandemieverzagtheit besser klar. Bleib gesund und herzliche Grüße ×××

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Barbara für Deinen motivierenden Kommentar 😘🌷🍀 Das freut mich natürlich sehr dass Dir auch die Wiederholung gefällt. Ganz liebe Grüße, Gabi

[@patriciajordan9555]

Die lieben Bauchmuskeln, ja ja.... Da merke ich schon, dass ich noch was tun muss. Aber mit dir macht's einfach Spaß. Vielen Dank, Gabi!

[@GabiFastner]

Vielen lieben Dank!

[@claudia2097]

20 Minuten nur Bauch ist schon fordernd! Aber es lohnt sich definitiv!👍🏻👏👌🍀😍

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@elkewiefelspuetz4012]

Vielen Dank, Mein Bauch ist zufrieden✌ Einen schönen Samstagabend allen!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@ingridschmitt9950]

Ich komme gar nicht dazu , zu wiederholen, denn täglich stellst du ein neues tolles Video ein…! Danke für deine vielseitigen Trainings!!!!

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Ingrid😘

[@user-yw5dv2de6u]

Wieder so ein Training zum JUBELN! Wenn man die 25 Min. geschafft hat, ist man mega stolz auf sich!!!! Vielen, vielen Dank liebe Gabi für diese ganzen Übungen (ich glaube, jeder Bauchmuskel wurde heute gekitzelt🤩). Liebe Grüße😘😘😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giulialavitaebella733]

Es ist fantastisch, wie man bei längerem immer wieder üben und mitmachen, irgendwann merkt, dass die Bauchmuskeln immer fester werden und das Leben mehr aus der Mitte genießen kann. Wieviel mehr Kraft und Stärke spüre ich in meiner Körpermitte, seitdem ich deine wundervollen Übungen, Liebe Gabi, regelmäßig mache. Vielen Dank fafür!!!!🤩💥👍👍

[@GabiFastner]

Das freut mich Giulia😘😘😘

[@ellenschmidt9660]

Vielen Dank, sagen Ellen und ihre Bauchmuskeln 😉☺️😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@sandragifhorn4978]

Ich find es auch unglaublich, mit wieviel Power und guter Laune Du so abwechslungsreiche Übungsvideos machst. Ich freu mich immer auf das Training mit Dir und auch diese Einheit hat mich echt gefordert und mir richtig gut getan. Danke liebe Gaby!!!🙏🤗❤🍀🌻🙋‍♀️🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Sandra!

[@mg6898]

Der Vorteil an deinen Challenges: ich mache Übungen mit, die ich mir nicht "freiwillig" aussuchen würde ;-) Vielen Dank liebe Gabi und bis morgen!

[@GabiFastner]

Wunderbar, so soll es sein!

[@petrakraus6791]

Liebe Gabi, spüre meine Körpermitte und das war sehr schön, vielen lieben Dank 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@christelpeters6079]

Das war eine ganz besondere Herausforderung, aber das schwitzen hat sich gelohnt. Respekt an Dich, Du machst das alles mit so einer Hingabe. 🥰🥰

[@GabiFastner]

Vielen Dank!

[@andreabretschneider2160]

Es war superschnell vorbei , das spricht für dich.😊 Es ist herausfordernd, aber auch immer abwechslungsreich. Gerade immer noch so , dass man es schaffen kann und will. Super! Bis morgen.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@mariaanna2517]

Beide Samstag Einheiten geschafft 🙋‍♀️ es ist so super mit dir, erwischt jeden Muskel und Schwachstellen 🙏🥰

[@GabiFastner]

Suuuuper, das freut mich 😘

[@anjas.9750]

Nach Quick Beine nun noch Quick Bauch durchgehalten, mir ist sehr warm, vielen lieben Dank liebe Gabi für diese kurzweilige aber intensive Challenge. Morgen hole ich dann noch das Intervall nach, dann bin ich wieder up to date. Ich freue mich auf die neue Woche und bin gespannt, was uns noch alles erwartet. Schönen Sonntag Abend.

[@GabiFastner]

Fleißig 😘😘😘

[@heikenutzel9317]

Nach 12 Tagen Renovierungsarbeiten, endlich wieder mal "meinen" Platz frei gehabt um mit dir zu trainieren❤️😅 genau das Richtige von der Zeit, nach einem letztem langem Tag heute👍freu mich jetzt wieder sehr, auf die Zeit mit dir😅🤗🤸bis morgen, ich freu mich auf das Intervalltraining🙋

[@GabiFastner]

Wunderbar Heike! Freu mich 😘😘

[@shirley8788]

Herrlicher Bauchtraining 👍‍‍Besten dank Gabi und noch einen schönen Sonntag🙏‍‍💐‍‍

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@ingridliese1571]

Heute sogar gemeinsam mit meinem Mann, hat uns beide gefordert, aber gut getan.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘👍

[@ch.brandt6039]

Sehr intensiv und fordernd und immer wieder sehr abwechslungsreich für mich. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@nataliehinterkausen3418]

Vielen Dank liebe Gabi für dieses effektive Bauchtraining. Sie Übungen waren fordernd, aber gut machbar. Jetzt spüre ich meine Körpermitte und dass soll ja auch so sein. Das war ein sehr schöner Abschluss des Tages. Hab einen schönen Restabend. Bis morgen😍

[@GabiFastner]

Danke Dir! Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend 😘

[@gabrielejakubiuk3822]

Das Bauchtraining ist super effektiv, ich habe es jetzt schon zum wiederholten Mal gemacht, weil ich jedes Mal Muskelkater an ungewohnten Stellen bekommen. Außerdem macht es sehr viel Spaß und ist motivierend. Vielen Dank !!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘das freut mich

[@sigridsimml7440]

Vielen Dank liebe Gabi für dieses effektive Bauchtraining.🎈🎈 Hab eine wunderschöne Woche 💚💚💚💚

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch Sigrid, sehr gerne 😘🙋‍♀️🎄

[@oliverundmarionhahnen8996]

Das hat meinen Bauch und mich gefreut, ich spüre die Bauchmuskeln und das freut und motiviert mich. Zum Glück gibt es keinen Muskelkater mehr. Ich bin zufrieden und morgen wieder gerne dabei. Vielen lieben Dank. 👍🙏😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Bis morgen :-)

[@irmischabacker7538]

Heute nur ca. die Hälfte geschafft, liebe Gabi. Macht nix, morgen wird es wieder besser. Hab noch einen schönen Abend. 🌜🏠

[@GabiFastner]

Alles gut! Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

[@elisabethpaulini2671]

Liebe Gabi Bei dir wird es nie langweilig. So viele Übungen für den Bauch. Aktive Saturday war auch toll. Ich freue mich schon auf Morgen. Liebe Grüße 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@annettbachnick8868]

Ich lieb‘s so … 👌🏻💕 Dankeschön liebe Gabi Gemütlichen SamstagAbend 🍂🧡🍂

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Annett! Dir auch😘😘

[@giselakrebs435]

Ich bewundere dich liebe Gabi, was du für abwechslungsreiche Übungen uns anbietest, toll. Meine Körpermitte war gefordert. Vielen Dank und einen schönen Abend und bis morgen! 😘

[@GabiFastner]

Und ich freue mich dass Dur mitmachst liebe Gisela 😘 Ebenso einen schönen Abend und bis morgen 👍🌷

[@cindyschmidt9669]

Vielen Dank für die tollen Bauchübungen, die nicht zu anstrengend waren, aber die Muskeln gut gefordert haben...die Wirkung ist jetzt noch deutlich zu spüren 😄. Liebe Grüße, einen schönen Samstagabend und bis morgen 🙋‍♀🤗😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Cindy😘😘

[@donataebel6437]

Liebe Gabi, Du bist der Garant für ein besseres Bauchgefühl! Vielen herzlichen Dank und bis morgen LG Donata

[@GabiFastner]

😘👍

[@sonnenblume3655]

Gut auch gegen Schmerzen im unteren Rücken. 👍👍👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gut tut 😘

[@carolapapenfuss3862]

Ich bewunder dich auch sehr ,wie abwechslungsreich du bist .Das macht richtig Spaß mit dir zu trainieren .Man fühlt sich danach wohl. Vielen Dank. Liebe Gabi! 🙏

[@GabiFastner]

Dankeschööön Carola😘

[@annefreitag7040]

Lieben Dank Gabi für das 👍👍 Bauchtraining.Wünsche dir ein schönes Wochenende und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Danke Anne, das wünsche ich dir auch 😘

[@sabinewiebe1484]

Welch abwechslungsreiche Übungen, liebe Gabi ‼Es ist bewundernswert, wie du uns immer mit neuen Ideen mitreißt...👍👍👍 Ich konnte alles super mitmachen und fühle mich jetzt so richtig stabil. LG von Sabine aus Berlin 🐝

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Sabine, das freut mich 😘

[@kl4495]

Dank dir haben sich mein Bauchmuskeln entwickelt, doch meine besten Freunde werden die nicht. Ganz bestimmt werde ich die heutigen Übungen noch zwei Tage spüren😬. Doch du schaffst es, dass es immer Spaß macht und ich mich täglich neugierig auf dich freue. Bin jedesmal gespannt, was du aus den Hut zauberst. Danke für deinen unermüdlichen Einsatz. Liebe Grüße, Karin

[@GabiFastner]

Hallo Karin, es reicht vollkommen wenn die Bauchmuskeln "Bekannte" sind 😉😂😊 Bei vielen Workouts trainieren wir Sie einfach mit, ohne sie zu beachten....Bis ganz bald, Deine Gabi

[@katjaweinsdorfer5353]

Die Quick Workouts sind super👍🏼👌🏼und machen Riesen Spaß 😅! Vielen ❤lichen Dank liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn’s was macht liebe Katja!

[@claudi-a]

Vielen Dank für dieses schöne Training und liebe Grüße 😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@schneeflockeweiss6853]

Meine Bauchmuskeln wurden gut trainiert 👍 Jetzt hänge ich das Training von gestern noch dran😄 Danke und liebe Grüsse 😘

[@GabiFastner]

Suuuuper! Fleißig!

[@sabineweggel-suerwald3774]

Danke für das coole Workout ☺️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@sylvia7039]

Super!!!!Wie immer sehr lehrreich und effektiv!!!!Nochmal....ich bin so froh, dass ich Dich auf KZbin gefunden habe!!!Deine Videos und die ERKLÄRUNGEN dazu, einfach spitze!!!!Ich habe gelernt!!!Diese Information in den Alltag einzubauen!!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sylvia für den wertschätzenden Kommentar. Schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀 LG Gabi

[@michgu8708]

Das war ganz schön fordernd, tat der Körpermitte aber wieder sehr gut. Vielen Dank, liebe Gabi, für diese effektive Einheit!! Liebe Grüße und bis morgen Michi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@evawieser]

Wow, liebe Gabi, kurz und sehr knackig. 🔥🙂 da spürt man während des Trainings schon, dass sich da was tut. Dankeschön! 🤗

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Eva 🤗 und alles Gute für den Muskelkater 🍀🌷

[@elkehontschel6868]

Nach den Beinen gleich noch an den Bauch gedacht. Ja, man muß auch mal an den äußeren Bauch denken und ihn nicht nur von innen nach außen "formen". Super Training. LG Elke

[@GabiFastner]

Suuuuper Elke😘👍

[@claudiakrogmann7861]

Das war wieder ein sehr abwechslungsreiches super Training. Und toll, immer wieder kommen neue Übungen dazu. Du hast ein unglaubliches Talent, uns immer wieder zu motivieren, man kann nicht anders als mit Freude mitmachen. Danke ! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🍁🍀💪🏼😘🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Daaaanke Dir Schön dass Du dabei bist!

[@ritaseeber8568]

👍ich habe meine Körpermitte gespürt 💖herzlichen Dank und ich freue mich sehr, dass ich morgen wieder dabei sein darf quick intervall🏃🏻‍♀️💞🏃🏼‍♀️👋

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Rita, bis morgen 🙋‍♀️ LG Gabi 😘

[@danis6539]

Wird gleich morgen nachgeholt! Heute war mir mehr nach Cardio 😊

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@marionweitknecht1195]

Also wunderbar liebe Gabi🤩diese Bsuchübungen hsben sicher ihre Wirkung 😃👍 super gut, ich danke dir. Diese Einheit und ich jetzt auch noch geschafft trotz Erkltung , ich danke dir, nun fühl ich mich viel gefestigter und weiss dass ich was getan habe , SO lange ich auf Cardio verzichten muss .Aber es ist doch echrcso, dass Alles mit und bei dir Spass macht und echt SEHR EFFEKTIV ist, um den Körper fit und gesund zu erhalten . Dsaaanke dir, lieben Gruss, Marion 😍

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion für den netten Kommentar. Das freut mich sehr. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@stephyr834]

Ich Merk noch die Beine von der letzten Einheit, mal sehen, was jetzt passiert. Für einen Anfänger was es gar nicht so einfach, aber ich hab mein Bestes gegeben. Danke

[@GabiFastner]

Suuuuper! Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

[@Regina-wp2ew]

Liebe Gabi, das war sehr gut. Vielen lieben Dank und bis morgen 🙏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@steffiontyd8160]

Oh ja, das war echt gut, man spürt die Mitte deutlich. Mal sehen, was der Bauch bzw. die Muskeln morgen sagen. Bis dahin und ganz lieben Dank.

[@GabiFastner]

Fleißig, fleißig liebe Steffi!

[@traudlrichter5379]

Heute war das meine zweite Trainingseinheit,nachdem ich gestern leider nicht dazu gekommen. Waren wie immer schöne aber auch zum Teil herausfordernde Übungen die nicht ganz leicht durchzuführen waren. Hat aber trotzdem sehr viel Spaß gemacht und mal schauen wie es meinem Bauch und Muskeln Morgen so geht. Wünsche noch einen schönen Restsonntag und bis morgen👏😘

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Traudl! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

[@marcingenhaag5962]

Guten Morgen, zwischendurch keine Lust mehr 😅aber durchgezogen bis Ende. Jetzt fühle ich mich doch sehr wohl 😊 Gruß Sandra

[@GabiFastner]

Bravo fürs mitmachen 👍👍👍 LG Gabi

[@andreaschmid3139]

Das war super. Die Bauchmuskeln sind aktiviert 😄. Vielen Dank 🙏😘

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@simonemichels]

Vielen Dank für das intensive Bauchtraining. 🧘🤸🏃‍♀️💪

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@sandrahinrichsen3213]

Wunderbar!😊🤩 Nun kann ich super gestärkt und später zur Arbeit fahren und dort meine Beine "trainieren" in langen Fluren und mit vielen Treppen 😄 Ich wünsche Dir einen schönen und erholsamen Sonntag ,liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Oh, wünsch dir trotzdem einen schönen Tag!

[@sandrahinrichsen3213]

Danke Dir! Habe ich ...Ich arbeite gerne...und ist zum Glück nicht immer qm Wochenende 😊

[@sonjamillonig63]

Danke liebe Gabi, war wieder mal super!

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich liebe Sonja 🤗

[@antjeriebe1365]

Auch schön und gute Übungen für die tiefe

[@GabiFastner]

😘👍

[@ilsebaumgartner5709]

Wow,wieder eine sehr effektive,abwechslungsreiche Übungseinheit! L G Ilse

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@petrableichert4445]

Prima, hat mir wieder viel Freude gemacht, liebe Gabi.😍 Werde mir aber gleich noch etwas aussuchen , da wir heute zu einem opulenten Esse eingeladen waren. Also, dann noch einen schönen Samstagabend allen und bis morgen. LG Petra 🙋‍♀️💪👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘😘

[@familieenders6219]

Ich freue mich auf Morgen!Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@dianabublak7782]

Hallo Gabi, ja war nicht ohne aber sehr gut.👍😊Schönen Tag. LG Diana🙋‍♀️🐞🍵🌻

[@GabiFastner]

Freut mich😘schönen Tag

[@margittagayh9246]

Liebe Gabi,ich liebe diese Workauts. Hat mir sehr gut gefallen,Danke.Lg u.einen schönen Abend Margita.🥰

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@annette6188]

Ich schließe mich den anderen an. Es war wieder toll. Ich finde deine Hinweise und Tipps immer sehr hilfreich. Einen schönen Abend noch😊😍

[@GabiFastner]

Das freut mich Annette 😘

[@sabinewoster6429]

Sehr abwechslungsreiches Training für den Bauch und die Körpermitte! 👍 Langsam bekomme ich ein Gefühl für die Stabilität in der Körpermitte und für meine verschiedenen Bauchmuskeln! Das habe ich deinen 😘 tollen, zielführenden Workouts zu verdanken! Ich fühle mich fit und gut trainiert, 💪 darum hänge ich jetzt gleich noch das Quick Intervalltraining dran!

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Sabine, das freut mich natürlich riesig! Viel Spaß und Erfolg weiterhin!

[@sabinetietz1822]

Ich bin sicher, dass ich meine Körpermitte morgen merken werde. Und das ist gut so! Vielen Dank, einen schönen Abend und bis morgen 😘

[@GabiFastner]

😉👍

[@christinathomas7409]

Das waren super Bauchübungen, morgen werde ich jede einzelne Muskelfaser spüren und dabei an dich denken ❗👍💪😉

[@GabiFastner]

😉👍

[@blacksheep4297]

Da war manche Übung sehr herausfordernd für mich. Trotzdem hatten wir wieder eine gute Zeit zusammen :)) lg Heidi

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘👍

[@deniseb129]

Vielen Dank. Es hat gut getan und Spass gemacht. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@norbertklein8720]

Hallo Gabi. Bin grad im Urlaub und hab dich mit genommen😍 Ich mache einfach jeden Tag Sport ……. Mit dir😉 So genial und effektiv. Danke😊

[@GabiFastner]

Wie schön 😘😘

[@arocnesre8518]

Das hat meinem Bauch sehr gut getan. Ich liebe Bauchübungen😊Bis Morgen. Viiiielen Dank und LG Aroc

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Aroc, freut mich dass es Dir gefallen hat 😊🌷LG Gabi

[@susiurban]

Sehr abwechslungsreiches Workout für die „ Körpermitte“ Dir fällt immer was Neues ein. Danke ☺️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘

[@Zauberhafte34]

Vielen lieben Dank Gabi 😍 😍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@bestofidea]

So ein feines Bauchtraining, liebe Gabi, und ich habe ALLES geschafft, juhuuuuu! Ich habe so viel Freude mit dir - und mit mir natürlich auch :-) . Vielen Dank für alles, ich drück dich ganz fest, Gaby PS: HIER SONNE :-)

[@GabiFastner]

Wunderbar! Freut mich sehr sehr gefallen hat!

[@katrinbertolini1095]

Die Bauchübungen heute sind mir deutlich leichter gefallen, als die Beinübungen gestern ( die Beine sagen mir übrigens heute deutlich, dass sie gestern gefordert wurden 😅). Aber den Bauch trainiere ich auch lieber 😉. Lieben Dank und ein schönes Wochenende 🤗

[@GabiFastner]

Super trainierte Bauchmuskeln Katrin 👍 schönes Wochenende 😘🍀🌷LG Gabi

[@christinehenschen2986]

Gute Übung und toll aufgebaut. Die werde ich bestimmt noch einmal machen.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@susannerabe6024]

Hat wieder viel Spaß gemacht,Dankeschön 😀

[@GabiFastner]

Das freut mich Susanne 🤗

[@andreabrenner9507]

Vielen lieben Dank 💖

[@GabiFastner]

Sehr gerne Andrea 🤗

[@belindahundt9261]

Vielen Dank und immer wieder toll👍🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne Belinda 😘

[@dorisrohde5718]

Das war toll hat Spaß gemacht 😄 Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@fortinjack77]

Vielen Dank für ein wirklich lustiges und inspirierendes Training. :D Habt ein wirklich wundervolles Wochenende, Gabi und nehmt auch von euch selbst. :D

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch Jerome. Einen wunderschönen Samstagabend. Liebe Grüße, Gabi

[@dorisaltmeyer351]

Wow, liebe Gabi, das war toll

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Doris 😘

[@claudiaosterloh489]

Das war wieder ein super Training ganz nach meinem Geschmack 👍👍👍 Fühlt sich richtig gut an. Stark, gekräftigt und aufgerichtet! Klasse!!! ❤ Und jetzt noch Quick Beine! Ich hänge mal wieder bissel hinterher 🙊 Liebe Grüße 😚

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘

[@sabrina8387]

Danke für dieses workout :)

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 LG Gabi

[@verenah.1421]

Vielen herzlichen Dank 🙏🌷

[@GabiFastner]

Sehr gerne Verena 😊

[@BenSou66]

👍Super!🙂

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@beatekubiak7629]

Mein Bauch bedankt,im Seitstütz etwas geschwächelt,aber sonst ganz gut.Bis morgen

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@jochenmitschke6213]

Der ausgewrungene Bauch sagt Dankeschön:) Ich habe noch eine Frage. Gibt es demnächst eine Ski Vorbereitungs Challenge? Oder soll ich auf Bestands Serien zurückgreifen?

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat! Am 22. November startet ab 15:30 Uhr eine 7 Tage Winter Challenge😘

[@brigittej9710]

Hat mir gut gefallen... Leider nicht alles geschafft... Aber es ist ja mein weg😀😀😀

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

[@ursulamaxhofer-schiele4228]

Wieder absolut hervorragend, liebe Gabi! Vielleicht als kleiner Tipp einer erfahrenen Opernsängerin: Öfter mal darauf hinweisen, dass das richtige Einatmen wirklich TIEF in Bauch und Flanken geht und nicht sofort den Brustkorb hebt…😉

[@GabiFastner]

👍freut mich sehr wenns Spaß gemacht hat! Bei z.B. Pilates atmen wir in die Flanken damit die Bauch Spannung sanft aufrecht erhaltener werden kann.😉

[@utemings2219]

wie immer danach: hallo Tag, ich komme!

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@christianberghoff835]

Ups... Der Bauch ist weg 😉🤭... 😘👏👏🙋‍♂️🙋💐💐💐💐👩‍❤️‍💋‍👨

[@GabiFastner]

Juhuuu ;-)

[@petrahoffinger3575]

Danke schön... Konnte leider nicht alle mitmachen....😉

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘

[@petrajenter2531]

Ich habe sowas von Muskelkater in den Beinen und morgen garantiert auch im Bauch ... ohjesses und ich muss auch noch arbeiten 🥴🤣

[@GabiFastner]

Ohhh…. Alles Gute!

[@monikadennert5171]

Schon das 2. Mal gemacht. Der Bauch muss weg 😀

[@GabiFastner]

viel Erfolg!!!

[@SILVIE.]

Meine Körpermitte fand das gar nicht so quick😅😂😘

[@GabiFastner]

😉👍

[@norbertklein8720]

Also ich bin Claudia, nicht Norbert 😂

[@GabiFastner]

😘👍

[@brigittej9710]

Hat mir gut gefallen... Leider nicht alles geschafft... Aber es ist ja mein weg😀😀😀

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie es für dich passt 😘👍