11/14❗️26 min. Bauch - Hantel - Workout | im Stehen, ohne Geräte

[@AndreaGro-sw1li]

So, die nächsten 14 Tage sporteln wir zwei in Kroatien..Matte mitgenommen😊, bei 38 Grad ist einem sowieso schon warm..😂😂😂nach drei sportfreien Reisetagen hab ich mich total drauf gefreut...und mit Meerblick machts noch mehr Spass❤

[@GabiFastner]

Oh wie schön 👍schönen Urlaub!

[@ulrikeotter211]

Es gibt immer wieder Übungen, die mir neu sind- das ist das Schöne: du bist immer für Überraschungen gut! Ich glaube, das ging ganz schön auf die Bauchmuskeln, bin auf morgen gespannt. Auf alle Fälle war es ein sehr schönes Training.

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!😘😘

[@ilonaviehl8375]

Hallo Gabi, wie genial war das denn? Du überrascht mich immer wieder mit neuen effektiven Übungen. Bauch mit Hanteln im Stehen, einfach toll. Jetzt muss ich nur immer mit Hanteln machen 😀. Schön, daß es dich gibt

[@GabiFastner]

Danke für die lieben Worte, liebe Ilona!

[@riekeb8041]

Gedehnt und gestreckt fühle ich mich wieder pudelwohl. Lieben Dank Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Rieke, LG Gabi

[@sabineheinemann-maahs5142]

Hat nach langer Zeit wieder richtig Spaß gemacht! ☺️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@elkehontschel6868]

Kurz und knackig, kurzweilig, effektiv, mega, super, genial, Weltspitze .... Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🥰

[@only_bea2312]

Wow, meine Arme sagen: recht schönen Dank😂. Freue mich auf morgen❤

[@GabiFastner]

Gerne 😁

[@eddahunneke8297]

....supi, meine Komentarfunktion funktioniert wieder! Es war heute wieder soooo klasse! Diese gesamte Challange ist hammer hilfreich. Ich fühle schon jetzt Erfolg!😘Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘😘😘

[@michaelawolter3232]

Nach einem Samstag-Morgen Workout, einem Gartentag und noch einem Tanzabend hätte ich jetzt am Sonntag Früh nicht mehr geschafft. Viele neue, kreative Übungen. Einen schönen Sonntag Allen Fleißigen und vielen Dank an Gabi.

[@GabiFastner]

Liebe Michaela! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag😘

[@claudia2097]

Wieder ganz neue Übungen teilweise, sehr schön 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@shirley8788]

Das war tief Gabi🥇🥇🥇 sehr schön mit den Hantel 👏🏾 vielen Dank 🌺🌺🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@ulrikekroitzsch2886]

Das waren heute einmal neue Übungen mit nur 1 Hantel. Ja, es war anstrengend! Ich freue mich auch auf morgen, danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr schön!

[@maries.2320]

Lieblings Bauchtraining! So toll, dass es im Stehen ist. Danke Gabi ✨

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marie 🍀🌷 LG Gabi

[@friedlindedorre9616]

Ich merke schon meine Bauchmuskulatur. Diese Übungen waren super . Fitnessstudio habe ich abgemeldet, sei dem ich deine Übungen regelmässig mache. Man muss sich überwinden, aber die Regelmässigkeit bringt mir mehr . Schönen Tag😚😋💞

[@GabiFastner]

Liebe Friedlinde, schön, dass du dabei bist!

[@NicolaRüdiger]

Wahnsinn! Das ist ein Workout für Surfer*innen!

[@GabiFastner]

Freut mich 🌷😘👍

[@carstenberlin]

Heute habe ich mir eine Doppelstunde gegönnt 😅 Erst diese Krafteinheit mit Kettleball statt Hantel, was richtig Spaß gemacht hat. Zum Glück war es kühl im Keller 😁 Jetzt geht's direkt zum Cardio-Workout-Mix 🏃‍♂️ Schon mal vielen Dank liebe Gabi und verschwitzte Grüße aus Berlin 😉

[@GabiFastner]

Fleißig Carsten, gute Idee mit 😘und, sehr gerne!

[@frauhaselnuss9684]

Gut anstrengend 😂❤ super Video 😄 Danke 👍

[@GabiFastner]

Gern geschehen 😊 freut mich 🌷😘

[@doertetille9066]

Das hat Spaß gemacht. Merke inzwischen die Muskulatur, vor allem die schräge in Bauch und Rücken. 👍💪

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@ramonazeise]

Vielen Dank für diese tollen Übungsreihen!!! Ich bin jeden Morgen immer wieder gerne dabei....

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@christelpeters6079]

Das war aber echt richtig anspruchsvoll. Bin nach einem langen Walk jetzt bereit für die Couch 😉

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Genieße die Couch😘

[@traudlrichter5379]

Mit dem Gewicht, Wasserflaschen, war es eine etwas größere Herausforderung was dem Spass an den Übungen aber keinen Abbruch getan hat. Hat mir sehr gut gefallen und die Arme wurden gefordert, was man erst jetzt richtig im Nachhinein merkt. Danke für diese wirklich tollen Übungen und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💪👋🌹

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

[@ninaforst-jendrek1113]

DAs war nicht nur Bauch! ;-) Hat gut getan, danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@katjaweinsdorfer5353]

Das war ein super tolles und effektives Workout 👍🏼🤩! Ein großes DANKESCHÖN an dich liebe Gabi 🩷😘! Liebe Grüße ☀️🌷

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Katja, freut mich 😘🌷 LG Gabi

[@katharina3838]

Wunderbares Bauchtraining mit Hanteln - i love it! Dankeschön liebe Gabi 🤩😘

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@moze2656]

Super gute Übungen - mal sehen was der Bauch morgen dazu sagt. Danke Gabi.

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@MarieEnhoerning]

Vielen Dank, Gabi! Dieses Set ist meine Lieblingsset.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@birgitwelzel3274]

Wahnsinn, was für eine Kräftigung. Das war suuuper. Erst wollte ich ins Fitnessstudio gehen, aber das Training mit Dir, Liebe Gabi, war sehr sehr gut. Richtige Entscheidung getroffen.😅

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Birgit 🤗 freut mich 🌷👍 LG Gabi

[@sigriddanielcik5061]

Es ist immer wieder schön mit dir... und es tut super gut.... ganz liebe grüsse und einen schönen Tag....🤩🤩

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück😘👍

[@katjafiala7179]

Das war wieder einmal toll, wie übrigens die ganze Challenge. Aber heute wa.ren nochmal etliche neue Variationen dabei, die ich noch nicht kannte. Danke , Gabi für deine wunderbar abwechslungsreichen, effektiven und erfrischenden Übungen. Schönen Tag noch dir und allen, die hier mitmachen.🤩

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katja, freut mich sehr dass Dir die Serie gefallen hat 🌷😘🍀 LG Gabi

[@nicolebecker7992]

Super Programm heute Morgen 🎉❤danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Danke Dir Nicole!

[@sylviaputz1949]

Nach Büro-, Garten- und Hausarbeit war ich eigentlich bei diesem schwülen Wetter auf Feierabend eingestimmt...aber was soll ich sagen...ein kurzer Blick in die Challenge und der Ansporn war wieder da....dank "unserer" Motivationskünstlerin Gabi. Herzlichen Dank🐝💐

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Sylvia😘😘

[@user-yw5dv2de6u]

Erste Runde mit 2kg Hanteln absolviert, Runde 2 habe ich dann auf 1kg Hanteln reduziert! Tolle Übungen und ein super Gefühl nach dem Training! Vielen Dank🤩😘

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍

[@TatjanaGussmann]

Super, super gut! Danke Gabi😃🌺mein Körper wird immer beweglicher und geschmeidiger, tolles Training, ich mache Deine Übungen im Wechsel jeden Tag! 🌻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

[@heidimeyer7297]

Tolle Challenge. Macht so viel Spaß 👍🏼🥰 DANKE

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Heidi 😘🤗

[@giselakrebs435]

Schöne Übungen, die meine Arme und Bauch fördern, vielen Dank liebe Gabi und schlaf gut, bis morgen! 👍😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗schlaf Du auch gut

[@christianarathmer7163]

Über das "Kater-Training" heute früh musste ich grinsen, toll, dass Du auch für solche Gelegenheiten Videos hast! Nichts desto trotz war mir dieses Training lieber und meine Hanteln haben sich gefreut, dass sie mal wieder ausgeführt und benutzt wurden. Das war ein schönes Training, Gabi! Einen schönen Sonntag!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Christina, immer so wie es für Dich passt 🌷😘👍 LG Gabi

[@pattyswelt341]

Das hat mir viel Spaß gemacht. Hab einen schönen Tag. GLG deine Patty 💐💐

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Petty, freut mich sehr 🌷😘

[@evawieser]

Ein schönes Krafttraining, liebe Gabi! 👍🏼🙂 zum Teil wohlbekannte Übungen erhalten durch das Gewicht eine noch intensivere Note. Da kann man den Muskeln förmlich beim Wachsen zusehen. 😉 toll, vielen Dank! 🌸😘

[@GabiFastner]

Super Kombination 👍👍👍 LG Gabi

[@beatedobler905]

Danke! wieder neue Varianten und Übungen, die mit Gewicht ganz schön fordern! wieder mal ein guter Start in den Tag! 🦋🥀

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@solveigwiemer471]

Tolles Bauch Training, ich habe es kombiniert mit einem Arm Schultern Training davor, und bin jetzt komplett durch. Das war super. Vielen Dank liebe Gabi, total gestärkt und stabil und schön ausgepowert starte ich in den Freitag. Einen schönen Tag 🌶🌶🌶💪💪💪🤸‍♂️🙋‍♀️🌸

[@GabiFastner]

Super! Fleißig!

[@uweebers5729]

Ob die Organe jetzt richtig liegen🤔 War wieder sehr interessant.. 👍👍

[@GabiFastner]

Danke 👍

[@riccardad.1031]

Sehr effektive Übungen, die mir aber gut gelungen sind. Der zweite Durchgang war dann aber schon ein bisschen fordernder.💪🏼 Hat Spass gemacht, vielen Dank! 🤗🍀

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback! Super 👍 LG Gabi

[@ankedehomont1958]

Hallo Gaby, bin 3x in der Woche dabei, macht mega Spaß und ist sehr effektiv. Lieben Dank und herzliche Grüße Anke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Anke😘

[@anjah.8444]

Das war super !,, fühle mich stark 🏋️‍♀️ Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@petraabel5028]

Heute habe ich mal wieder nach Training mit Hanteln gesucht und bin auf dieses Video gestoßen. Hat sehr viel Spaß gemacht und war eine tolle Abwechslung. Mit Gewichten zu trainieren gibt den Muskeln einen anderen Reiz - das ist super! Vielen Dank und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@tanjaoertel5916]

Das war richtig super und anstrengend 🎉. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@karinlanz5010]

Ja wirklich stabiler in der Körpermitte! in der letzten Runde kamen dann auch die Schweißperlen... Obwohl ich Training mit Gewichten nicht so mag, hat diese Workout richtig Spaß gemacht.Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘👍

[@ireneschroder8980]

Wieder super Übungen, liebe Gabi. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Irene 🤗

[@meretlein3462]

Lieblingsworkoutpotenzial❤❤❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 🥰

[@TubeMiSch]

Normalerweise hasse ich Bauchmuskel-Training. Aber das hat richtig Spaß gemacht. Vielen Dank dafür 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@connyconny882]

Wow! Da waren ja Übungen dabei, die ich noch nicht kannte! Und die waren mit einem 2-kg-Gewicht ganz schön anstrengend! Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🥰

[@annettebuxbaum-conradi1986]

Danke! War wieder super und sehr abwechslungsreich!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annette, sehr gerne 🌷

[@petraschutte5690]

Guten Morgen, Hanteln fand ich gut nur im sitzen musste es heute Morgen nicht sein, dafür hast du aber ja eine große Auswahl an Ausweichmöglichkeiten 🤩Lg Petra

[@GabiFastner]

Sehe ich auch so liebe Petra :-)

[@AngelikaKaiser-m5x]

Vielen Dank, Gabi Fastner, ich mache gerade " Bauchfett reduzieren" super, es ist manchmal anstrengend aber toll erklärt und gezeigt und macht Freude. Weiter so! 😊

[@GabiFastner]

Super! Ich wünsch dir ganz viel Freude und Erfolg😘👍 schön dass du dabei bist!

[@isabellakock6352]

Soooo tolle und effiziente Übungen, vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@SeidlAnja]

Lieben Dank Gabi, klasse wars wieder! Leider kann ich nicht täglich folgen, aber sobald ich kann, freu ich mich wieder mitzumachen!

[@GabiFastner]

Freut mich! Dann bis zum nächsten Mal!

[@bettinareitenbach1100]

Tolle Übungen. Ich fühle mich nach den Einheiten immer rundum wohl.😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ElkeOlfe-r4s]

Fleißig - darauf freue ich mich immer am Ende des Trainings.

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@bettywiche4630]

Danke 💓 nach 2 Wochen Training kann ich echt sehen dass mein Bauch flacher wird. Und die Hantel war noch das i Tüpfelchen ❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich!

[@sabinen.3296]

Das war toll liebe Gabi 🩷 Danke! Ich liebe Hanteltraining! Bauch & Taille habe ich ordentlich gespürt

[@GabiFastner]

Sehr schön Sabine 👍 auf ins Wochenende 🌷🍀

[@marianiehus-andree8572]

Hallöchen, ich hab L. Spot gemacht, 45 min Cardio, und 3 mal 30 min. Meinen Bauch auf der Matte geärgert. Cardio hab ich heut mit Bob Marley gemacht und das ging eigentlich von ganz allein. Gut es at mich richtig fit gmacht. Danke dir❤🎉♥️💕😘👋

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘👍

[@sonjalala7728]

Das war fordernd für den Bauch und die Arme👌💪🤩

[@GabiFastner]

😘👍

[@SabineDobelke-tm9dk]

Hat auch wieder Spaß gemacht. 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@babs887]

Intensiver gehts wirklich nicht mehr💪💪 Mit 1 kg Hanteln ging's dem Bauchspeck an den Kragen, das war einfach der Hammer und ich weiß nun einmal mehr, wie sich synergetische Übungen für unseren Bauch und die Taille anfühlen. Einfach großartig wie Hanteln breit aufgestellt wirken. 💪💪 Ich bin begeistert und schon gespannt auf den morgigen Muskelkater, aber vielleicht lässt er sich ja garnicht blicken. Wünsche allen eine erholsame Nacht 🌟😊💟

[@GabiFastner]

😉👍bin gespannt liebe Babs!

[@babs887]

@@GabiFastner 😍😍😍😍

[@bettinascholz7920]

Das hat Spaß gemacht, heute früh war ich schon walken und jetzt noch Bauch 💪perfekt. Danke liebe Gabi bis Morgen.Allen noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Bettina

[@GabiFastner]

Dankeschön Bettina😘

[@giulialavitaebella733]

Die Kombination mit Hantel und Übungen im Stehen sind genial und sehr effektiv. Trotzdem ich sie ohne Hanteln zum Teil schon kannte, haben sie mit der Hantel eine ganz andere Wirkung. Die Übungsreihe hat Spaß gemacht. Nach der zweiten Rüttelbewegung spüre ich meine Körpermitte sehr gut. Vielen lieben Dank dafür!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia, schönes Wochenende und bis zum nächsten Training 🍀👍

[@evelinesenften1719]

Uih, das war Bauch- und Armtraining super kombiniert!!! Tolle Übungen, hat mir mega gefallen🙏🙏🙏❗️ Das anschliessende Organworkout war grnau das Richtige zum entspannen❗️ Danke für Deine tollen Ideen👍🌹🌹🌹😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Eveline, sehr fleißig 🌷😘👍

[@evelinesenften1719]

@@GabiFastner 😘

[@berniekuhne8928]

Vielen lieben Dank das waren neue und interessante Übungen 😅👏👏💪💪👍👌✨

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 Freut mich 🌷

[@akalia2564]

Vielen Dank! Ich freue mich schon auf den Muskelkater morgen! 😂

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😁

[@sustar4352]

puh, das war ganz schön fordernd, hatte eine 2,5kg Hantel , da bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen. Aber wieder eine tolle Übung, super Gabi!😘

[@GabiFastner]

Oh, 2,5 kg sind heavy 👍👍👍 super❗️Alles Gute für den Muskelkater liebe Susi 😉🍀🌷 LG Gabi 😘

[@sustar4352]

@@GabiFastner hab keinen Muskelkater bekommen 😁bin ja gut durchtrainiert mit Gabi 😘hihi

[@teresafernandez1961]

Gabi, das war einfach super. Grüße und einen schönen Tag wünscht Reinhold

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch lieber Reinhold, freut mich 🤗

[@Andrea-fq6cg]

…klare, effektive Übungen…vielen Dank, so mag ich das 😃 LG Andrea

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@KlausWelsch-v7w]

hervorragend, hat mir gut gefallen/getan!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@brigitte6398]

Bauchtraining mit Hantel fand ich echt klasse, vielen Dank …werde ich bestimmt morgen noch spüren 😉

[@GabiFastner]

😉👍

[@heikeformhals2169]

Hat sehr gut getan.. liebe ja Deine Übungen für den Bauch..👍… Dankeschön…😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@bettywiche4630]

Danke 😘 war mal wieder gut ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@IlonaCapellmann]

War mal wieder sehr gut 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@inastauffer5800]

Das hat sehr gut getan. Vielen Dank 👃

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@gabitrauner2137]

Liebe gabi! Das war richtig super mit den hanteln 👍😀 vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@Nihler]

🎉🎉 auf das Workout freue ich mich jetzt schon wenn ich es heute Nachmittag mache 😊 Danke für die tollen, umfangreichen und vielseitigen Übungen 💕

[@GabiFastner]

Dann bis später und viel Spaß!

[@fritzlanz4889]

Das was streng... und sooo gut. Danke Gabi 😅

[@GabiFastner]

Sehr gerne, bravo fürs mitmachen 👍

[@fridab.7574]

Guten Morgen! sehr fordernd aber sehr effektiv! muss jetzt durchatmen! Danke liebe Gabi! Du bist ein Stern!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Frida, bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀

[@fridab.7574]

@@GabiFastnerdanke fürs „Bravo“! ich fühle mich geehrt und motiviert!😌🐠

[@giselakrebs435]

Natürlich fordern!

[@GabiFastner]

😉

[@MarieEnhoerning]

Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@maritafeuser3823]

Hab es auch mit 2kg Hantel gemacht 😅😉 bin auf den Muskelkater gespannt 😂🤣 Danke liebe Gabi 🫶

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘👍

[@eva-maria7982]

Liebe Gabi, das war richtig gut: anstrengend und die Körpermitte freut sich😊 . Mein Mann macht jetzt übrigens auch regelmäßig mit. Liebe Grüße aus HH Eva

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Eva 🤗 Ich wünsche Euch viel Spaß und Erfolg beim Training weiterhin. Grüße aus Bad Tölz. LG Gabi

[@jessicac1921]

Obwohl ich die Hantel nicht mag, hat es mir echt Spaß gemacht. 😊

[@GabiFastner]

Es geht natürlich auch immer ohne Hantel...freut mich

[@katrinschulze3617]

Sehr schön dein Video

[@GabiFastner]

Dankeschön, LG Gabi 🌷😘

[@cindyschmidt9669]

Das war ein tolles Workout, mit teilweise neuen Übungen oder bekannten, die durch Hinzunahme der Hantel intensiviert und dadurch noch effektiver wurden. Es hat sehr viel Spaß gemacht und mein Bauch fühlt sich angenehm gestrafft und gestärkt an 😃. Herzlichen Dank, liebe Gabi und liebe Grüße, Cindy 🤗💖😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Cindy😘👍

[@hanneshuette]

Super 👍🏻

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@fortinjack77]

Vielen Dank für ein lustiges und aufschlussreiches Training. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘

[@juli3233]

Habe zum Teil an das aktuelle Hante-Cardio-Training angehängt, weil mir noch etwas Baucharbeit fehlte. So ist es perfekt.

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍

[@ursulatanner5299]

Wunderbar danke dir Gabi ❤🐞

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@karinhoffmann-px7zl]

Danke endlich nach geholt,war super

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍 Dankeschön 😘🌷

[@77Suse]

Sehr cool mit der zusätzlichen Hantel!! Dankeschön!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@ioanaconstantin7151]

Genau das, was ich heute brauchte. Vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@carolatraiser-pitz749]

Das war richtig gut und hat Spass gemacht. Wie immer hinke ich etwas hinterher... Was mit insgesamt bei dieser Challenge gefällt ist, dass neue Übungen dabei sind und das ist IMMER gut. Bin jetzt 3 Jahre dabei, fast täglich und wenn nicht nur "alte Bekannte" dabei sind, umso besser. Allerdings spüre ich heute meine Rückenstrecker dermassen, dass ich kaum sitzen kann😢. Aber egal, macht nix, sagst du doch imme4😅

[@GabiFastner]

Oh, mach noch ein Stretching!

[@dorotheagrunebaum803]

Hallo Gabi, das hat gut getan. Habe die Mitte echt gespürt. Bin mit 2 kg Hanteln angefangen, musste in der 2. Runde aber auf 1 kg wechseln. Da spürt man das die Arme nicht mehr so kräftig sind, Lg. und einen schönen Montag 🙂❤

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Dorothea 👍 immer so wie es für Dich passt 🌷🤗 LG Gabi 😘

[@wandernkochchannel7169]

danke schön Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@marionweitknecht1195]

Phantastisch liebe Gabi 🤩👐 , das war wirklich intensiver durch die Gewichte 👍 ! ❤lichen Dank dir dafür, du bist imner soo fröhluch und entspannend 😅, das macht einfach nur Spsss und tut mega gut 🙏 Ganz liebe Grüße, Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Marion!