6 ayda 33 kilo verdi!

[@bernabozkurt6279]

Reçetesiz 33 kilo verdi diyosunuz ??? Diyetisyeni konuşuyo yanında siz hayirdır nasıl haber yapiyosunuz?

[@Bylg81488]

Bir de sporsuz diyor..Sporsuz asla imkansız bu kadar kilo vermek.En azından yürüyüş yapmıştır..

[@pnarnisa8078]

@@Bylg81488 hayır

[@foreverblink8087]

Hayır o benim teyze kucağındaki de Yusuf kuzenimm

[@yuqigidle]

Diyetisyen reçete yazamaz doktor yazar kilo vermek için ilaç kullanmadığını söylüyor

[@smkirsmkir7363]

@@Bylg81488 ben nə spor yapdim nə diyetsene getdim 5 aya 28 kilo verdim doğuş kilomu doğuşdan sonra 93 kilo idim oğlum 3 ayliq olandada 95 kibi oldum sonra diyete basladim şu an 65 kiloyum normal çəkdiyim boyum 165

[@ozgeergun2926]

58 le hamile kalıp 96 ile doğuma girdim . Bebeğim dört aylık 70 kg yim şuan . Son on kilom kaldı . Aralıklı oruç ile kilo verdim .

[@latahzenguncel5915]

Nasıl.yaptınız aralıklı orucu

[@moonlight-wm9cg]

Allah aşkına nasıl zayıfladınız

[@nazintokalari]

Maşallah ya kilo vermek en güzel şey 👍

[@imdatgulec5285]

KADININ KİLO ALMASI GÜZELDİR ETLİ YAĞLI OLMALIDIR

[@Rosie-w5s]

@@imdatgulec5285 bruhhh

[@ramazangametr9412]

@@imdatgulec5285 çüş sjsjsjs

[@ramazangametr9412]

@@imdatgulec5285 ben şişman biriyle evlenmem👎

[@elifelif5280]

Benimde 36 günüm bu şsürede 10 kilo dan fazla verdim diyetisyen kotrolumde hayla devam ediyorum

[@elifelif5280]

İnşşalah verirsiniz kendinize güvenmekten vazgeçmeyin

[@elifelif5280]

@@fatimanur3154 rica ederim 😇

[@mervexan9509]

Nasıl verdiniz? Bahseder misiniz? Çok kısa sürede çok güzel kilo vermişsiniz taktik verin lütfen

[@elifelif5280]

@@mervexan9509 diyet ve sporla 2 ay 2 haftaoldu şuan 94 76 düştüm ne zayıfla ma çayı ne Baska bişey gülük 25 30 bin adım atıım tempolu şekilde ve diyet yaptım

[@mervexan9509]

@@elifelif5280 25-30 bin miii, 2 saat kadar yürümüşsünüz o zaman? Günde ne kadar kalori aldınız peki 1200 mü?

[@yorumcukz.3602]

Bende 93'tüm. 2 ay oldu. 86 yıl. 64 e kadar devam edeceğim. (aralıklı oruç ile)

[@nurtenatc49]

Bende kilo vermeye Kübra hanımla 40 gün önce başladım,57 yaşındayım 108 kilo ile başladım ilk 40 günde 10 kilo gitti (6.5kilosu yağdan)kesinlikle yaşam tarzıniza göre diyet listeleri oluşturuyor boyle oluncada yapmak daha kolay.Kübra Yazıcıyı kesinlikle tavsiye ederim arkadaşlar ben çok memnunum

[@teeptepe7022]

Hizli kilo verebilirsiniz ama biraktinizda iki misli oluyor!

[@hunter2011-l7q]

@@teeptepe7022 eski beslenmene donersen tabi kilo alinir, diyet bittikten sonra yine her seyden yenilmeli ama az az. ornegin canin iskender çekti o gun sadece iskender ye ya da sonrasinda bir salata çok acikirsan. tatli yiyorsan baska bi seyden kis, kisamiyorsan ertesi gun az beslen. Kilo denge isi hayat boyu devam etmeli

[@gonulboz9214]

Aaa beni anlatmis bende kizimin dogumundan sonra 92 kiloydum 7ayda 35 kilo verdim kendi irademle hergun sporla yediklerimi degistirip az beslendim

[@fatimeaydin4125]

🧿👏

[@ahmetcansaglam3022]

2 ay öncesine kadar 1.85 boyunda 110 kilo birisiydim. 2 ay duzenlı olarak fitness calısmaları diyet ve aksamları yatmadan önce kardiyolar ile yaklasık 25 30 kilo verdim suan güncel kilom 83 civarı kendımı cok daha iyi ve sağlıklı hissediyorum :) (ekstra hiç bir ürün veya supplement kullanmadım)

[@cagrtongur7306]

bende 90 kiloyum bir yerden başlamak lazım artık

[@smkirsmkir7363]

Bende 5 aya 28 kilo verdim ac kalmadan sporsuz inanin diyet tutarken o kadar saglikli qidalar var ki

[@fezzaythe657]

Mümkünse konuşa bilirmiyiz?

[@ahmetcansaglam3022]

@@fezzaythe657 tabi konuşabiliriz instagram : ahmetcsaglam

[@fezzaythe657]

@@ahmetcansaglam3022 teşekkür ederim, iletişime geçdim.

[@Yagmurr2740]

Haber bitene kadar motive olanlar buradami😂😂😂😂

[@muqaddassharovova4929]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@kartopukarlarkralcesi3178]

“Yani öyle bir haberki sanki 500 kilodan zayıflamış gibi “işte dengeli, sağlıklı , gırtlağını biraz hakim olunca kilo Alınmaz zaten

[@svetlanahuseynova9726]

😀

[@mervetorun6260]

Bu içeceği günde kaç kere ve ne zaman içiliyor

[@Irem-mg6rr]

Ben3 ayda 84 kilodan 58 kiloya düştüm beni haber yapsaydınız bari ayda 5 kilo vermiş bu zaten çok normal ve kolay bişey bir dilim ekmek kesse 5 kilo verir zaten 30 günde.

[@sadasddsad147]

aynı kadere sahıbız ha bende 84 den dustum3 ayda 63 olmustum dahada verırdımde bellı olmuyor dıe vermedım

[@moonlight-wm9cg]

nasıl zayıfladınız Allah aşkına söyleyin

[@sadasddsad147]

@@moonlight-wm9cg su diyetı onerım brn bazen ıstedıgım herseyı yedım doner cıgkıfte cıpsı yedıgım ıcın 3 ayda verdım ama yapmasan 2 aydada verebılırdım

[@ZelihaTimur-kq5uf]

20 yillık evliyim 6 doğum yaptım 60 kiloyla evlendın okadar yıla rağmen şuan 88 kiloyum boyum 170 vermeye çalişsam'da bir iki veriyorum geri alıyorum

[@battalsengonul9352]

Ben 2.5 ayda 21 kilo verdim bana gelen olmadı

[@moonlight-wm9cg]

nasıl zayıfladınız Allah aşkına

[@harunarslanyurek9831]

Merak ediyorum hizli kilo verince deri bu duruma nasil adapte olacak deri lastik degilki esneyince esnesin sıkılasınca sıkılaşsın bastan kiloya dikkat etmek sart diyet denilen sey dogustan beri ihtiyacın kadar yemek ile olmali ne eksik ne fazla

[@av.gozdesaglam3501]

Ben de tam mide ameliyatı olacaktım son anda olur Ya Arkadaşım sayesinde vazgeçtim . Ketojenik beslenmeyi denedim . 6 ayda 49 kilo verdim tüm sağlığıma kavuştum 🙏 ketojenik hakkında Dr Can çiftçi kitabını da okudum. Kendimi tam hazır hissettim . Hiç aç kalmadan kolay rahat sporsuz zayıfladım. Üşendim 🤪 Artık pilates yapmayı düşünüyorum 😇 Ve 10 yaş gençleştim 🥰 Ketojenik beslenme nasıl bişi mucize kesin çözüm yani .Ünlü Dr Mehmet Öz ün videolarını da izledim ketojenik beslenmeyi tavsiye ediyor.Yabancı ünlülerin sırları ketojenik beslenme olduğunu söyledi 😇 Mtlaka araştırmalısınız her hastalığa da iyi geliyor zaten . Burada Ketoklinik DİE bu şekilde yazarsanız Çıkar. Ketoklinik kanalı da bana çok yardımcı destek oldu 👍🏻 Dilerseniz bakabilirsiniz ☺️ hızlı kolay sağlıklı zayıflamak çok güzel bir duygu anlatamam. Herkese anlatmak duyurmak istiyorum 😅

[@bagdea.9969]

Teşekkür ederim,🙏ben de deneyeceğim

[@av.gozdesaglam3501]

@@bagdea.9969 Hiç ertelemeyin derim . 10 gün ketojenik beslenme uygula kilo verdikçe ve enerjik mutlu oldukça bırakamazsın zaten . Vücut çok inceliyor . Tek şikayetim kalçalarım çok küçüldü 🙈☹️ Spor yaparak kas oranımı artırmayı düşünüyorum artık ..💃🏼 Burada ki Ketoklinik kanalı da çok yardımcı oldu yol gösterdi 👍🏻

[@av.gozdesaglam3501]

@@bagdea.9969 rica ederim canım 🌺😉

[@turkturk7539]

@@av.gozdesaglam3501 ben 177 boyundayım. İlaç kullandığım için 83 e çıktım. 70 kiloya düşersem sarkarmıyım acaba? Vücut sorun değilde. Yüz ve boyun önemli benim için.

[@leventcenesiz4900]

AÇ KALMADAN YAĞDAN KİLO VERİP UZUN YILLAR GENÇ VE FİT KALMAK İSTER MİSİNİZ ? 🙋‍♂️

[@queen_jennie6804]

Mende 93 kiloyum mende arxlamak isdiyirem sağ elin menim basıma amin

[@fatimanur3154]

Xeyirlisi bacım. En yaxşısı dietologa muraciet edin. Menim kimi. 1 heftedi baslamisam. Elaa gedir

[@leventcenesiz4900]

AÇ KALMADAN YAĞDAN KİLO VERİP UZUN YILLAR GENÇ VE FİT KALMAK İSTER MİSİNİZ ? 🙋‍♂️

[@fatimanur3154]

@@leventcenesiz4900 nasıl acaba ?🤔

[@kadriyesultan9854]

Ah ah bazıları kılo alamaz kımılerı veremez

[@byzrslln]

6 aydır fazlalık 10 kilomu vermeye çalışıyorum..

[@olmadidayi2853]

Abla zaten sana haber yapınca hep bizi modifiye edebiliyorsun

[@nurtennuru6377]

Yaşı genç metobilizma hızlı çalışıyor yediğine içtiğine dikkat edersen yürüyüşte yaparsan zayıflarsin tabi birde biri zayifladi diye niye bu kadar onemli bir haber oluyor acaba

[@milkshake9152]

Kaç kilosunuz?kızım

[@o.s.8610]

artik bunuda sosyal medyalarda goruruz,saglik icin degil,gosteris icin zayifliyorlar

[@foreverblink8087]

Hayir

[@foreverblink8087]

Yanlış dosunuyon

[@foreverblink8087]

O benim teyzem

[@foreverblink8087]

Kiloysa utaniyordu ne yapamadı yani hem yeni değil bu

[@o.s.8610]

@@foreverblink8087 Habere neden cikiyor ozaman?

[@serce1686]

Ufff canım muz dilimlerin üstünde bal ve ceviz çekti. Harika kombin

[@nefesim0479]

Haahaaaa

[@guldencelikk]

Reçetesiz mi ? E yanında diyetisyeni var 😂

[@tugbakavak4525]

Arkadaşlar karatay diyeti yapın bebek emzirirken yaptım 17 kilo verdim 4 ayda bazen kacamagimda oldu arada

[@cansuturan3901]

Nasıl bi diyet listesi nerden baktınız acaba bende emziriyorum da

[@tugbakavak4525]

@@cansuturan3901 youtube ta emine kaptan var onu dinle karatay diyeti sağlıklı beslenme yapıyor özellikle leptini bozan şeyler le ilgili bi videosu var onu izlersen daha hızlı kilo verirsin yemek olarak. meleksu elinden kanalı bana çok uygundu yemek yemeyi seviyordum ve onun tarifleri çok güzel di düşün yani karnıyarık bile yiyordum .

[@ryuzaki6687]

@@cansuturan3901 arkadaşlar doktora danışmadan diyet yapmayın !!! Senin belki vücudunun 150 gr karbonhidrata ihtiyacın vardır ama belki arkadasın 300 gr karbonhidrata ihtiyacı vardır kafanıxa göre herşeyi yapmayın??

[@deryaaksu2567]

4 ayda 17 az 4 ayda 25 vermek istiyorum ben

[@smkirsmkir7363]

Bende emizdirirem ac kalmadan 5 ayda 93 kilodan 65 kilo düşdüm inanin ac kalmadan ara sıra bozarak amma bozdugum günləri dengelemek sarti ilə boyum 165 cekim 65

[@untimelylife8879]

Show un şu kilo haberleri mihteşem hahshs

[@AyDemir6464]

Bende 95 den 61 düştüm tamamen stressten sjsjsjjsjs

[@betulcelik5037]

Bı kılo veermeyı beceremedık haberlere bakup bakıp iç çekıyorum depresyon bana yedırıyorrrr

[@KO-bl1fi]

Ben 30 gunde 8 kilo verdim hasnalik oldum aç kaldim yoksa vermdim 😔😔😔😔

[@deryakacak7237]

Hrkz kendini bulsun yaa bu kilolar bize ait değil sonradan hep sonradan hep sonradan 😅

[@fatmacelik6329]

Bende 67kiloyum hedef 55 yaş 13

[@turkceogretmenin8622]

La ben 1 ayda 17 kilo verdim

[@farukdemirtas423]

Nasıl yaptın reis

[@turkceogretmenin8622]

@@farukdemirtas423 kral irade ve azim olmalı. Yemek yememekte bir irade meselesi. Üç beyaz olmayacak. Tatlı hiç yemeyeceksin. Az yiceksin bol sıvı tüketeceksin. Akşama doğru 4 ten sonra bir şey yemeyeceksin. Günde 20 dakka yürüyüş yap bir de rahat 20 kilo verilir. Ama bı istikrarı bir gün bozsan bile olmaz kral.

[@farukdemirtas423]

@@turkceogretmenin8622 bozmamak zorundayım da spor yaptın mı kaç kalori aldın?

[@turkceogretmenin8622]

@@farukdemirtas423 kral yaptım her gün çıkıp koştum. Kalori olarak 1200 dur belki protein ve lif ağırlıkli

[@farukdemirtas423]

@@turkceogretmenin8622 Eyvallah kanma yks mi hazirlaniuorsun sen

[@ummuhanburkay5156]

Aç kalmadan kesinlikle verilmezsmoti mumoti boş Yemiyceksinizzzz

[@Ozeroo00]

2 ayda 25kg verdim asil benim haber olmam lazimdi 😂

[@olmadidayi2853]

Seni çok seviyorum

[@guleser6540]

Herşey yiyin az yiyin

[@ishakolcak]

Yüzü yine aynı

[@atillaaksu3876]

ilk yorumlardan birini bende yaptım

[@dunya7845]

Süper

[@kananbey3112]

ben 37 kilo

[@mrs.guler9353]

Bende 6 ayda 10 kg verdim 😂

[@zeyns5965]

Ben o kiloyu 1 ayda vermiştim

[@rr1062]

millet vermeye çalışıyor ben almaya keşke biriside çıksa 40 kilodam 55 kiloya çıktım dese kilo nasıl aldığını açıklasa ben alamıyorum

[@jennifer2083]

Gece ne bulursan ye yat bak nasıl yüz kilo oluyosun

[@leventcenesiz4900]

SAĞLIKLI KİLO ALIMI İÇİN YARDIMCI OLMAK İSTERİM 🙋‍♂️

[@busee06]

Acıktım sixisixşsğcşscpspxşsğxz

[@hulyacicek1076]

Inanmam

[@selmadert]

Ne saçma spor yapmadan sarkar heryer

[@nevaltomruk330]

gel beni zayiflat uzman

[@nihadsuleymanov6345]

Nedem yalan solyosun ac qaldin yalan ac qalyon

[@lililili757]

😂😂😂

[@nevaltomruk330]

yalan

[@metinmert9775]

Yalanınız batsın utanın bileti kandırmayın sizde bir kanal olarak bile utanmıyorsunuz

[@imdatgulec5285]

KADIN DEDİĞİN ETLİ YAĞLI OLMALIDIR ŞİŞMAN GÜZELDİR KADINI TUTUNMU ELİME ET YAG GELECEK

[@meryemt6]

👏👏👏👏🤣🤣🤣