6 HABITUDES HEALTHY ! Ce qui a changé mon physique et mon mental !

[@clementine5572]

Tu pourrais faire une vidéo sur les exercices que tu fais pour activer ton corps tous les 3h ? Ça m'intéresse beaucoup!

[@KarolineRo]

Merciii !! Je note l'idée !! 🙏🏼💙

[@asmamalik1986]

Moi aussiiii je veuuux😍

[@KarolineRo]

Par ailleurs c'est cet que j'ai mis un peu dans la vidéo :D

[@KarolineRo]

Petit commentaire épinglé suite à vos retours sur l'astuce 1, qui sont très interessants :D Oui en effet internet pollue énormément j'en ai bien conscience, car j'avais d'ailleurs partager sur Instagram l'astuce de vider absolument ses boites mails, choisir une banque écolo... mais j'aurai donc du préciser quelques points : 1. Je travaille déjà 12 à 15h par jour sur l'ordi, donc niveau conso énergétique cela ne change rien pour moi, je remplace d'ailleurs mes chargeurs par des chargeurs solaires déja :) Je ne passe donc pas PLUS de temps à lire sur l'ordi, mais utilise déjà le temps que j'y passe pour lire et me renseigner. En gros, Je ne consomme pas plus à lire en ligne. 2. Concernant les études menées de comparaison papier/en ligne : Elle partent TOUTES du principe que l'on achèterai une liseuse. Donc quand-est-il si on les lit sur son ordi que l'on possède déja ? Car moi ça ne me serait pas venu à l'idée d'acheter une liseuse pour ça (bien qu'apparement plus confortable) :D Du coup la comparaison d'empreinte carbone n'est pas du tout neutre. 3. Je ne consomme casi que les e-book sur Amazon, mais vous avez raison quand au fait qu"il vaut mieux les acheter à la Fnac pour au moins ne pas soutenir Amazon. J'y penserai ! Good remarque ! Merci à vous pour vos retours très respecteux en tout cas malgré mon erreur de ne pas être assez précise sur ce point là. Des busoussss !

[@melp8909]

Moodpositive!! Etre contient des choses ..même quand on essaye de bien faire faut toujours être contre dire... tu avais l'aire tristounette a la salle.

[@nathrose7612]

C est vrai que financièrement c est bien.

[@MmeChupeeLove]

La liseuse est importante pas pour l'environnement évidemment mais pour la santé : la lumière bleue que dégage un écran d'ordinateur a un impact sur les yeux mais aussi sur le cerveau, c'est pourquoi je ne pense pas qu'on puisse appeler ça une astuce "healthy" ... Pour la consommation énergétique ce n'est pas seulement le fait d'être sur internet qui consomme mais le fait que les informations soient stockées sur des serveurs qui, eux, consomment énormément d'énergie, après je ne pense pas que ça fasse une très grande différence de ce côté-là honnêtement, personnellement il m'est impossible de lire quelque chose de long sur un écran, tout simplement et on peut acheter des livres d'occasion (qui est la solution la plus écolo il me semble)

[@delphineduval4557]

Comme toujours, la vidéo qui fait du bien. Comme toi, je suis passée à plus de naturel et de réutilisable /recyclable depuis 3 ans maintenant. Je suis à 90% dans ma salle de bains, 100% dans l'entretien et ça fait son petit bout de chemin en alimentaire. Mes astuces en salle de bain : cotons lavables, oriculi, produits solides bios (savons, shampooing...) et produits bruts comme les huiles végétales, les hydrolats, le gel d'aloé vera. Pour la maison, savon de Marseille, bicarbonate et vinaigre. Je fais mes diy pour la lessive, le produit nettoyant... Et pour l'alimentation, du fait maison +++, du local, du bio. Et d'écrire tout ça me fait me rendre compte du chemin parcouru ! Tu as raison, ça fait du bien 😁😁😁😁

[@KarolineRo]

Et oui ca fait du bien de retracer les progrès :D Merci pour tes astuces !!!

[@nathrose7612]

@@KarolineRo Perso je suis en mode "non conso" plutôt qu' en mode "changer de conso". :)

[@luluuclvt1985]

Quel shampoing utilise-tu car le mien me fait les cheveux poisseux comme beaucoup de bio malheureusement 😕

[@depinoismagali4149]

Super la vidéo Karo ! Parcontre je trouve que la musique est stressante ! 😄

[@julynastie672]

MDR le jour où youtube passe payant vous ne me verrez plus 😂

[@KarolineRo]

Mdrrrr 😂😂😂 Ça serait grave !

[@zoedupuis5946]

Moi non plus. Pour moi à la base KZbin ça veux dire plusieur personnes qui prennent plaisir ou qu il veulent juste partagé leur expérience donc pour pour pouvoir partager des informations sympa sans obligatoirement connaître la personne je trouve que se ne serai pas correct de devoir payer .

[@nathrose7612]

Idem

[@nathrose7612]

@@KarolineRo Oui mais il y a une grosse dérive . Le jour où j arrête aussi.

[@depinoismagali4149]

J'adore t'es vidéos, je viens de m'y abonner ! 🙂 J'ai envie mtn de + de sport à la maison & bcp moin en salle ! J'ai reçu mon colis avec tapis, poids, ... Plus d'excuses pour m'y mettre ! Tu parles bcp, tout comme moi ! 😁 Mais c'est intéressant ! Lol Porte toi bien ! A+

[@sagumara.yagami4527]

le livre papier a un charme irremplaçable, les librairies aussi, malheureusement internet les tue petit à petit

[@KarolineRo]

A notre ère, le charme doit être laissé de côté pour penser un peu plus à la planète :) Après je dis pas que c'est réellement moins polluant, il n'y a pas du tout de certitude, mais j'essaye de faire mieux :)

[@clairep6086]

D'autant plus que l'empreinte carbone laissée par la lecture, achat, etc. CONSOMMATION d'un ebook est plus importante que celle laissé sur un papier. D'autant plus lorsque l'on échange nos livres papiers avec nos proches. Ce qui n'est pas envisageable avec un ebook. Les livres, malgré ce que l'on pourrait penser sont recyclables en quasi totalité et polluent moins que l'électronique. Pousse tes recherches sur ce point Caro 😉 sinon c'est génial ce que tu fais

[@NicolasDesprechins]

Amazon est une société tout à fait antiecologique de un(voir les documentaires illustrant la superpuissance et la quantité de matériaux utilisés et rejetés dégradant la planète sur plusieurs niveaux). Ensuite cette société tue les petites librairies au profit des grosses multinationales qui n'ont aucune richesse et n'ayant comme unique but le pouvoir et le profit . Enfin les livres acheté en ligne sont stockés sur des serveurs (tout comme tout ce que vous stockez sur les drive en général). Ces derniers pour fonctionner consomment énormément d'électricité et rejettent des quantités énormes de CO2. Donc pour l'empreinte écologique on repassera ;-)

[@Gardenlife48]

sagumara.yagami toujours une relou par vidéo pour dire ça ! Ouvre les yeux à la vie

[@sagumara.yagami4527]

Roumaissae Hamdouni c’est toi qui devrait ouvrir les yeux, les commentaires ci dessus qui expliquent je trouve très bien le problème écologique qui existe avec les ebook, la prochaine fois essaie de te renseigner et de trouver des arguments ;)

[@alexandralevy8591]

Hellm Karoline! Merci pour cette vidéo judicieuse ! J'ai déjà le réflexe de tous tes conseils parce que à mon sens cela tient du bon sens quand on fait attention à son corps, sa santé, le bien être de soi et des gens qu'on aime ! J'ai quelques autres astuces qui aident : faire des menus écrits au crayon de papier et faire ses meals prep = on se déleste d'une charge mentale quotidienne surtout des qu'on passe à la vie avec des enfants ! Chez nous c'est indispensable sinon ça devient fouillis, je stresse et tout le monde se sent oppressé quand il n'y rien de prêt d'avance ! Ensuite ça va de paire avec les meal prep, des que possible on congèle des portions à sortir les jours de flemme, les mercredis (avec les enfants je tente de ne pas toucher quoi que ce soit en cuisine ce jour là) et quand on doit manger à l'extérieur ! Une autre astuce de maman c'est d'avoir des carnets thématiques pour faire ses listes, noter ses objectifs, noter ses projets vacances ou déco ou achats etc.... Je trouve qu'on doit faire attention à nos consommations de papier oui, mais à force de vivre dans le virtuel on oublie le pouvoir de l'écriture qui est bien moins stressant que les écrans et qui permet également de donner l'exemple à nos enfants (comment leur donner l'envie d'apprendre à écrire s'ils ne nous voient que pianoter...?)! Voilà ce sont mes petites astuces acquises depuis 4 ans que je suis maman et franchement ça aide 😘

[@nohadesign_dz]

Exxxxcellente vidéo ! Franchement j'ai été étonnée par la bienveillance des astuces ! Et je me suis vraiment reconnue dans tes étapes de prises de conscience ! On le voit dans l'Evolution du contenu de tes vidéos ! Tes vidéos retracent finalement ton cheminement dans la vie et effectivement quand on commence a dépasser l'aspect superficiellement physique on se rend compte que quand le corps est mis en centre du bien être (santé, moral, valeures) il ne peut qu'en découler qu'un bien être global ! Tu es passé de coach sportif à coach bien être ! Pour ma part j'ai commencer a perdre du poids je jour ou j'ai arreté de vouloir en perdre et que j'ai tout fait pour être en pleine santé ! Bravo continue ton cheminement il te mènera aux magnifiques pouvoir de l'esprit sur le corps et tu vas pouvoir encore plus te dépasser pour un atteindre un autre level 😘😘

[@shewing5649]

Salut Karo! De toute les chaînes fitness, tu es celle qui me motive le plus ! Tu n'a pas l'air fake, tu nous parle des vrais choses et tu as toujours les bons conseils pour nous garder motiver. Je me suis remise au sport depuis 2 semaines avec tes K bands que je me suis procuré et je n'ai jamais eu autant de plaisir à faire du sport à la maison ! :) Avant je ne faisais que 1 à 2 séances par semaine mais maintenant je suis monter à 4 ! Merci à toi ! ps : Je vis au Canada et je les reçus après seulement 1 semaine, super service merci ! bisous !

[@emmabernard1785]

Le problème avec moi c est que les livres papiers j adore ça !!! L odeur , le fait de le tenir en main et faire ma petite bibliothèque...😍😭 J ADORE, je devrais quand même essayer sur tablette ...a voir 😘 Bon je continue la vidéo 😂 Edit : super vidéo 😘

[@alexduparc4489]

Bah si c'est ton kiffe, continues

[@aude.N.77]

Super vidéo karo merci !!! J'adore toujours autant ce nouveau format 👍👍 Sinon niveau changement au quotidien sur les 2 dernières années voilà ma petite liste : - achat d'eponge pour la vaisselle mais lavable. Du coup beaucoup plus économique. - produits d'entretien maison avec bicarbonate , vinaigre blanc, eau et huile essentielle. - soupline maison pour le lave linge, avec pareil bicarbonate, vinaigre blanc, eau et huile essentielle de lavande. - pour la lessive je me suis pas lancée a la faire mais je garde toujours le même bidon depuis 3 ans et je le remplit avec une lessive vendu dans un sachet éco recharge. - jachète du vrac pour mes amandes, flocons, graines.... - et je suis inscrite à une amap depuis 3 ans. Notre maraîchers nous livre chaque semaine des légumes bio et de saison. Voilà. Bisous 😘😘

[@KarolineRo]

Merciiiiii beaucoup ma belle !! 💙🐼 Géniale ta liste d'astuces !! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@JusquOutEvaderastu]

Pour la lessive tu peux faire eau+savon de Marseille +bicarbonate + HE (en option), écologique & économique

[@aude.N.77]

Je me suis noté la recette depuis un moment amis j'avoue ne pas mettre lancé. Ça sera la prochaine chose a faire. Merci 😉😉

[@ayedicko6452]

Il faut que je le dise, tu es magnifique!! Tu es devenue ma youtubeuse préférée. Avec ton honnêteté, cest génial. Rien que pour te suivre je vais m'abonner sur Instagram

[@stephanievieuxble3213]

On apprend toujours des nouvelles choses avec toi ^^ c'est inépuisable. ^^

[@KarolineRo]

Merciiii beaucoup Stéphanie, ça me fait énormément plaisir !! 🙏🏼💙🐼

[@ep4908]

Pour le coût je ne suis pas du tout d'accord avec toi quant aux e-book. Internet ça pollue énormément donc ça me paraît hypocrite de dire que tu préfères ça aux livres papiers qui polluent plus. Par contre je suis d'accord que c'est plus pratique et que ça doit coûter moins cher. Dans tous les cas, j'aime beaucoup trop le fait de tourner les pages. Je n'abandonnerais les livres papiers pour rien au monde...

[@KarolineRo]

Hypocrite ? Je ne vois pas le rapport c’a n’a pas de sens xD je sais que internet pollue beaucoup aussi. Mais après chacun son point de vue 🤗

[@remimabille8074]

c vrai pour l environnment il est preferable le livre papier que les contenu e book ne pas dire que c pour moins polluer juste dire que tu prefere ce format confere video max bird sur le papier

[@charlour1213]

Très intéressant, comme d'hab!! Moi ce qui a changé mon quotidien, c'est le meal prep... Je fais beaucoup moins de crises de boulimie depuis que je prépare mes repas le dimanche, et je ne recuisine en général que le jeudi pour le vendredi, et le WE je fais sur le moment. 💙

[@lauraandyou4193]

Salut ma belle, je suis abonnée à ta chaîne depuis environ 3 mois et je trouve tes contenus super intéressants, toujours bien expliqué et très clair ! Ji commence la muscu il y a 2 semaines et je m'inspire beaucoup de tes vidéos training et de tes conseils pour perdre du poids tout en saffinant ❤️ pour moi tu es de loin la meilleure youtubeuse fitness!! Merci encore pour tout ce que tu fais pour nous !! 😘🥰

[@laurdeb2964]

Hey, super video ! Pour les cosmétiques ma mère et moi passons beaucoup par aroma zone. Les compos sont bonnes et les prix corrects avec énormément de recettes. Pour les huiles essentielles aussi.

[@carolinesmine1750]

Bonjour karoline merci pour cette vidéo. Pour les journées de travail sur ordi il existe aussi des bureau assis-debout. Tu en trouve chez IKEA l’idée c’est que ton bureau peut se sur élever pour te permette de travailler debout une partie de la journée. Il y a aussi des tablettes pour surélever ton pc et le clavier. Cela permet de travailler debout ou assis sans changer de bureau.

[@oxymaoh]

En ce qui concerne le fait de se féliciter des efforts que l'on fait, je suis totalement d'accord avec toi. Je suis danseuse classique depuis toujours, et j'avais certains aspects de mon corps que je n'arrivais pas à accepter/changer, de par une alimentation pas assez saine, et une hygiène de vie pas assez carrée (peu de sommeil, conso d'alcool, conso de gâteaux apéros à chaque soirée,...) Depuis le mois de juin, j'ai arrêté tous les produits transformés, bourrés d'additifs et surtout de sucres. Durant tout l'été je me faisais des séances de renfo musculaire (notamment au niveau des abdos), mais également du cardio et le reste du corps bien entendu. Je trouvais que rien ne changeait sur moi, j'ai donc pensé que mon corps était une "fatalité" et que je resterai comme ça à vie. A partir du mois de Septembre, lorsque les cours de danse ont repris, je suis passée de 1 cours à 3 cours par semaine, + les séances que je fais de mon côté (piscine, course à pieds,...) En 1 mois et demi de reprise, mon corps n'était plus du tout le même. Je n'avais plus de graisse superflue à certains endroits, et de moins en moins de "peau d'orange" derrière les cuisses. De plus, mes progrès en technique à la danse classique ont été extrêmement rapides ! Je m'en suis rendue compte sans le vouloir. Faites du sport et mangez sainement, mais je pense qu'il faut le faire pour vous faire plaisir quand vous commencez. A vouloir chercher le résultat à tout prix, on baisse vite les bras...! La route est longue... mais croyez-moi, elle vaut le coup !

[@marinetregret9006]

Encore une video pleine de super astuces! Perso j'adore posséder mes livres... Mais jen achete très peu en neuf. Je suis une adepte des recycleries ou j'achète beaucoup de livres de secondes mains, des vêtements aussi... C'est une bonne façon de redonner une seconde vie aux objets qui peuvent encore servir et c'est très souvent pas cher du tout! Pour me demaquiller j'utilise des lingettes microfibre, comme ça plus de coton utilisé et plus de demaquiller mauvais en général pour la peau et la nature. D'ailleurs Je viens de découvrir une super appli pour donner pleins d'idées 0 déchets qui s'appelle Oceans Zero. Je commence à l'utiliser et même si j'ai encore beaucoup à faire, les gestes 0 déchets que j'ai adopté sont utiles. Je vous conseil à tous daller voir ce que c'est!

[@elodiecorion]

Superbe vidéo encore une fois tu nous apprend plein de nouvelles choses avec des explications claires et objectives. J'adore ta partie training avec la musique ! J'aimerai beaucoup m'entraîner à "ta façon", je trouve cela tellement plus ludique ! Seulement je ne sais pas comment m'organiser pour mes entraînements, les exercices etc... Ça serait super de nous proposer quelques circuits et leur répartition type sur la semaine ! En tout cas merci infiniment, grâce à toi j'ai évolué surtout mentalement dans le sens où j'ai pris confiance en moi et j'ai conscience de la chance que nous avons d'avoir un corps en bonne santé !

[@TheMurasaki21]

J'aime beaucoup ton approche positive ! Bien sympa de voir les exos sous différents angles aussi, merci !

[@oceanedecloedt9034]

J'adord tes vidéos tu m'inspires beaucoup! Je suis en Thaïlande depuis déjà un mois pour mes études et j'y reste jusqu'à Mai (je suis en Bac+3 de commerce international). Et ici j'ai beaucoup de temps pour moi contrairement à la France et je me sens plus zen, du coup j'ai commencé le sport et j'ai changé ma façon de m'alimenter. Tes vidéos m'aident beaucoup à rester motiver et à apprendre des choses 😊

[@Emilie.S]

Très intéressant comme d'habitude Merci ❤️

[@provolissianos]

Regarder le chemin au lieu de se concentrer sur l'objectif final pour atteindre ses résultats plus sereinement j'aime cette idée ! J'aime ta vision du sport elle est très inspirante pour une novice comme moi. Comme astuce que je commence à peine ce sont les sacs tissu vrac. Mon objectif est de diminuer ma poubelle de tri un max. En astuce beauté je fais mon propre gel d'aloe verra en achetant une branche en magasin bio (l'acquisition d'une plante est en cours) c'est moins cher et rapide. Le home made cosmétique m'a fait économiser beaucoup d'argent j'ai hâte de découvrir tes recettes.

[@QueenCissi]

Coucou Karo ! Merci pour ces conseils, notamment l'astuce des bocaux, top ! Par contre, je ne suis absolument pas d'accord concernant les livres dématérialisés 😱 ! Internet pollue énormément, et souvent beaucoup plus que le papier. Au final le papier fabriqué n'est pas issu de la destruction de la forêt amazonienne ou quoi, et est très bien recyclé. Je te mets le lien de la vidéo de Max Bird qui en parle très bien 😉 kzbin.info/www/bejne/faXYnpqvmcmVmJo&t . Voilà, gros bisous 😘

[@KarolineRo]

Coucou ! Bien sur oui internet pollue beaucoup j'avais d'ailleurs partager l'astuce de vider ses boites mails régulièrement pour diminuer l'empreinte, mais en soi tu as déjà un ordi ainsi qu'un téléphone :) Hors un livre demande tout de même un achat de papier, une livraison (donc du transport ect...)

[@QueenCissi]

@@KarolineRo Oui il y a en effet le côté transport dans le livre papier qu'il faut prendre en compte aussi, c'est vrai ☺️ Après, je pense que la distribution numérique n'est pas forcément moins polluante qu'une distribution classique; au final tout passe par ces gigantesques serveurs qui alimentent le net et qui sont très peu ecolo, malheureusement. Néanmoins je suis bien incapable de faire le calcul pour savoir qui est réellement pire que l'autre, personnellement j'aime mieux consommer imprimé que virtuel, pour les raisons citées au dessus d'une part, et puis pour la valeur de l'objet livre en lui-même aussi. Enfin, je pense aussi que c'est en fonction de sa propre consommation de lecture que c'est à ajuster (par exemple je n'achète pas de livres de recettes, je regarde sur le net ce dont j'ai besoin à l'instant T, étant donné que j'ai souvent besoin d'une recette en particulier, et que je ne cuisinerais quais jamais les autres présentes dans un livre ; mais tout ce qui est roman, roman illustré, bande dessinée, livres de réflexions... Je ne prends qu'en papier !). Enfin, tout ceci n'est que mon avis bien entendu, aucunement un reproche ou quoi, je ne suis simplement pas tout à fait d'accord avec ton point de vue ☺️

[@Rowanlge]

Cyrille Soinel Bonsoir, je ne suis pas une grande experte sur la question. Bien que ce point de la vidéo m’est énormément intriguer. Je pense que l’achat de livre papier doit certainement polluer plus grandement puisqu’il est possible de les acheter sur internet, ainsi les liens url sont également contenue sur des serveurs .. ajouté à l’utilisation de papier, d’ancre ainsi qu’aux frais de livraison je me demande si il ne serait pas au bout du compte plus polluant ? Ensuite en ce qui concerne les ordinateurs / tablettes adaptés ou non, certains de leurs composants pollue énormément tant dans la production que dans la « dégradation » de ces mêmes composants. Tout en sachant que l’extraction de ces composants posent de réel problèmes éthique et humains .. Sachant que tout le monde consomme tout de même ces produits, moi la première.. Tout ça pour dire qu’une fois les éléments mis en relations je ne sais si l’un ou l’autre ramené à l’échelle d’une grande consommation et mieux ou pas .. Ceci n’est que mon avis, confus et sans conclusion mais je suis en droit nous faisons rarement de conclusion ce doit être pour cela Aha

[@angelicacappart7684]

Coucou ! Pour le ménage, on peut utiliser les huiles essentielles aussi ! Je prend du vinaigre blanc avec quelques goutes d’huile essentielle d’Eucalyptus et de Menthe poivrée avec un peu de jus de citron c’est le top et ça sens le frais !

[@Palatinama]

Ça ne fait pas longtemps que je visionne ta chaine, j'ai une hernie discale et je me demandais quels exercices je pourrais faire poir perdre des cuisses et du ventre sans endommager mes lombaires, merci Karoline

[@morganefravalo5880]

Merci merci et encore merci pour tout ce que tu m'apportes au quotidien tu as été mon déclic vis a vis des réseaux sociaux j'ai totalement changer ma position sur ça je ne suis maintenant que des gens dans lequelles j'apprend des choses qui me font grandir ( bon sauf quelques chanteurs quand même ☺) encore dans cette vidéo j'ai appris des choses ou me suis rappeler certaines choses comme notamment de noter ce que je lis ce que je mange en légumes et fruits et ce que je fais lors de mes séances je note aussi mes mensurations une fois par semaines mais sans de reel objectifs sur ca et le fait de noter tt ca comme tu l'as justement dit je vois mon parcours et ca fait du bien . Encore merci pour ton travail et ton contenu gratuit sur youtube et gratuit aussi sur instagram ^^. bon dimanche à toi. 😊😊

[@luciespillebout8962]

Merci pour cette vidéo et tes petites habitudes qu’on devrait appliquer ! Je me focalise bcp trop sur le résultat or je devrais me focaliser sur le chemin car niveau changement et avancement dans le training car étant débutant j’ai beaucoup appris grâce à tes vidéos , et aussi niveau nourriture ! Continues de nous donner tes astuces c’est vrmt très intéressant et ça aide bcp ! 😊

[@pupuce071709]

C'est toujours un plaisir de voir tes vidéos très intéressantes. Je suis contente de voir que le pb de l'ordi est rétablie et qu'on va pouvoir retrouver nos vidéos quotidienne 👍😍 L'idée du moodboard est très intéressante pour gérer son stress et voyager un peu 😉

[@KarolineRo]

Ouiii problème résolu !! 🙏🏼 Exactement l'idée et vraiment de ce détendre et de faire voyager sont esprit. 💙🐼

[@virginyreyva_naturo]

@@KarolineRo moi je note souvent ou enregistre des idées pour ma future maison mais je suis si impatiente que j'en deviens acheteuse compulsive.... je suis sur kazidomi et de voir ta vidéo je filerai déjà commander le fdt avril alors que j'en ai encore dans ma salle de bains pfffff j'ai du mal à me guérir de cette compulsion qui je pense doit être un tampon emotionnel pour me satisfaire un instant comme certains avec la nourriture mais dur dur . Super sympa le hiit en direct j'adore les mouvements que tu fais moi qui m’entraîne depuis des années le matin dans ma cuisine avant le boulot !!!! Je te trouve vraiment belle et ta peau est splendide, je vais regarder si tu nous avais présenté ta routine soin. Je suis végan depuis plus de 7 ans mes filles me suivent dans cette alimentation ( sauf cantine mais vg tout de meme) et je fais mes meals preap le dimanche et la semaine un peu moins de stress car je puise dans mes plats préparés ou quinoa, riz, pois chiches que j'assemble aussi dans une assiette et je rajoute des graines, de la levure maltée ... je fais mes yaourts et mon déo et lessive produit ménager maison grâce à @peau neuve son site est top. Je t'embrasse et j'attends avec impatience ton récap sur les idées de toutes !!!! Coeur avec les doigts

[@layalunamusic]

Merci pour tous ces conseils ! Tes vidéos sont vraiment très inspirantes et me font relativiser à chaque fois ! Je pense qu'effectivement, il faudrait se concentrer plus sur le cheminement et la progression que sur les objectifs ! Je me suis rendue compte que j'avais progressé au niveau de mon endurance et de ma force, mais puisque j'ai toujours mon petit gras du ventre, je me focalise juste dessus et pas sur cette progression...

[@intersistence]

Prends des pots en verre teinté, ça se conserve mieux, surtout si tu mets des huiles essentielles ! Merci pour ta chaîne et tes vidéos motivantes et inspirantes 🙏🏼✨

[@astriddousso5774]

J'ai découvert ta chaîne ces vacances ci.... j'aurais voulu connaître plus tôt mais bon je suis très en retard sur mon temps je viens de découvrir youtube 😂aussi. Je m'appelle Astrid et en 3 ans j'ai pris un peu plus de 20 kg. Tt mon entourage à remarquer et n'a pas arrêté de me le dire t'as grossi, tu grossi et j'ai fini par me dire je suis super énorme et ça n'a pas arrêté. ... ma soeur qui voulait m'aider m'a envoyé sur KZbin. Et depuis que je te suis je perds du poids, c'est lent mais je me sens bien j'ai moins de problèmes alimentaires et je suis vraiment motivé à mener une vie plus saine et j influence même sur mon fiancé qui étant mince de nature adore la mal bouffe. Je suis Béninoise on n'a pas les mêmes aliments de base dans notre alimentation mais tes conseils m'ont beaucoup aidé. Merci

[@chachalouane]

Super vidéo, comme tjs ! Mais srtt j'adhère totalement à ta vision du sport, de la forme, de la santé, bien être, beauté, hygiène de vie et plaisir ^^ Avant je faisais 5-6 séances muscu par semaine, maintenant 4 dont un circuit training ; mais j ai attaqué la bachata ... On peut pas tout faire lol ! Et srtt je renoue avec notion de plaisir car j'ai été bcp fixée sur les résultats, et jamais assez satisfaite ... Bcp de frustration aussi avec diètes restrictives ! Maintenant, je garde une ligne de conduite alimentaire, diététique, saine, rien de transfo ( ou presque), majoritairement bio et le plus locale possible ; je pèse encore les glucides, pour le reste je fonctionne à l'oeil. Et srtt je kiffe mes trainings ! Merci pour tes vidéos tjs très intéressantes et innovantes ! D'ailleurs je serais intéressée par une vidéo sur lombaires à renforcer, et cmt adapter les exos pour la chaine postérieur qd on a une raideur du bassin et bassin et utérus rétroversés.

[@nemesisdelaudela]

7:40 Je crois que c'est exactement la phase que je suis en train de traverser: je n'ai perdu que 5 kilos en 6 mois. Durant cette période, j'ai suivi 1 mois de sport à raison de 3x/semaine en salle, puis 1 mois suivi par une coach qui m'a aidé à faire monter mon métabolisme. Je me lamente sur ces 5kg perdus car ce n'est rien comparé à la masse que je souhaite perdre au total. Mais en prenant le temps d'être objective là-dessus, je réalise aussi que j'ai pris du muscle sur l'ensemble de mon corps et qu'inévitablement, ça pèse sur la balance. Je n'ai pas perdu que de l'eau, contrairement à ce qui peut se passer avec d'autres régimes alimentaires: mon régime alimentaire a gagné en qualité nutritive et j'ai préparé mon corps profondément pour qu'il soit enfin près pour "tout casser là-dedans là". Bref, désléepour le pavé. Je me suis juste fait mon propre petit bilan en public ahha. Si ça peut en aider certaines XD

[@justinem.3414]

Cool cette vidéo ! Ces petits conseils peuvent aider à relativiser et à s’aérer un peu la tête !

[@melanielm3796]

Belle vidéo... je te suis depuis un peu....et c'est intéressant car il y a une évolution... et tu sais parler de sport comme du reste... j'aime bien. 😉

[@abdelkadee850]

Me voilà de nouveau abonné a ta superbe chaine que j'adore et j'apprécie tellement....

[@audreydinot6921]

Super video j'adore l'évolution de ta chaîne 😘😘😘

[@cd7749]

Coucou Karo! Concernant les huiles essentielles, phytosun et florame sont de bonnes marques et Eona une excellente marque française (cocorico !) un peu plus pointue que les autres à mon sens. Et ils ont plein d’autres produits naturels pour les sportifs, tout comme Weleda d’ailleurs. Très bon dimanche à toi ! Et gros bisous

[@Julia_ctti]

Super vidéo ! Ton contenu est varié et c'est très appréciable.

[@KarolineRo]

Merci beaucoup Julia !!

[@AnjaliSharma-vb9yf]

Tu m avais manqué karo Je me suis remise au sport changement de taff Merci bcp quand je vois tes vidéos 💋❤️🤙

[@laurac7112]

Merci pour cette nouvelle vidéo !! Une vraie inspiration comme d’habitude 😍😍 je vais tester ça ! Merci une fois encore, reste comme tu es, tu nous apportes tellement 🤗

[@KarolineRo]

Merciiii beaucoup Laura !! Tu me donnera des nouvelles alors :D 💙💙🐼

[@clairelgt8620]

Comme d'habitude superbe vidéo ! Ça fait plaisir de voir tes vidéos tout les dimanches après mon sport

[@KarolineRo]

Merciiii beaucoup !!! Ça me fait trop plaisir 🙏🏼🐼

[@MamaMC]

La séance que tu propose a l'air top en tout cas !

[@sangelied8250]

Merci pour tes astuces et ton dynamisme ! Je suis intriguée par tes chaussures blanches que tu utilises pour tes exos. Lesquelles est-ce et sont elles confortables pour ça ? Merci.

[@manouuneytb97]

Video au top comme d'habitude!!!

[@KarolineRo]

Merci beaucoupppp ! 💙

[@aidabaudracco1913]

Merci, toujours un plaisir de t'ecouter et de reflechir à ce que tu dis ;)

[@claranwcl5218]

Super video, comme d'habitude, j'adOre ! Mon "astuce" healthy personnelle c'est que le matin je ne regarde pas les réseaux sociaux DIRECTEMENT après m'être levée : j'attends une petite heure que je consacre à faire autre chose.. Et ça change tout pour moi 😊

[@francois-xavierlagneau2371]

Rien a dire, c'est parfait. Vidéo au top comme toujours. =)

[@Fanny016]

Ce serai bien que tu fasses une vidéo sur l'avant dernier point, montrer quelques exercices, en tout cas pour moi ça m'intéresse. Pour le visage et les cheveux ça fait plus d'un an que j'utilise des produits bio et je vois clairement la différence. Pour les livres par contre je n'aime pas du tout la version électronique j'aime vraiment beaucoup lire et avoir le bouquin dans la main. Et pour les odeurs dans la maison j'utilise des bougies naturelles, c'est plus cher qu'une autre bougie mais au moins on respire pas de la merde en parlant poliment. Tu devrais essayer aussi les plantes anti pollution, ça "absorbe" par exemple l'odeur des meubles neufs, les peintures, etc... qui sont pas forcément top. Ça peut être une bonne astuce. J'adore toujours autant le contenu de tes vidéos !

[@KarolineRo]

J'en montre dans la vidéo justement :D Merci pour tes astuces !!!

[@Isabel25de05]

Bonjour je te suis depuis peu . Cette vidéo est juste génial🙏 J'utilise les huiles nature et Découvertes 👍 Bon dimanche 😊

[@paulineby214]

Personnelement dans la même optique que t'as derniere astuce, j'ai pris lhabitude de me faire deux assietes à chaque repas : une entiere (froide) de salade, tomate, concombre ou n'importe quel legumes et une autre (chaude) avec ma source de proteine et le reste, je me sens beaucoup plus facilement calée (ce qui est un grand pas pour moi qui ait une faim sans limite ahahah)

[@LaulauSecret]

Hello Karoline :) Pour ma part, mon gros changement de cette année, c'est d'être passé aux shampoings et après-shampoings solides (que je me procure chez Les Savons de Joya), au dentifrices aussi solides, et d'utiliser des savons au lieu d'un gel douche. Bref, je suis enfin passée au zéro déchet dans ma salle de bain :) Mes cheveux, ma peau et mes dents n'ont jamais aussi éclatants ! Je ne reviendrai jamais à mon précédent mode de vie pour diverses raisons : ma santé, mon porte-monnaie et l'environnement héhé Merci pour ta vidéo !!

[@camille9165]

Vidéo genialissime !!! Merci pour les astuces 🐼💙

[@KarolineRo]

Merciiii Camille ! 🙏🏼 Trop contente que la video te plaise ! 💙🐼💙

[@tanjarouas2554]

Coucou, ayant travaillé pour nature et découverte et donc eu beaucoup de cours sur les produits en questions, je peux te dire en toute sincérité que leur gammes d huiles essentiels est de très bonne qualité. En Suisse, lieu où je vis, nous avons des normes beaucoup plus stricts qu en France sur ces produits et pourtant après analyses des contenus pour un prix très abordables, leur synergie sont au top. Attention toutefois à certaine huiles essentielles même en diffusion elles peuvent être nocives pour les animaux domestiques tel que la lavande... ( me semble avoir vu que tu en avais un). Voili voilà ;) excellente vidéo comme toujours ;) !!

[@KarolineRo]

Oui en effet tu as raison il y en a que je n’achète pas vis à vis de mon toutou ! Merci pour tes retours 🤗🤗🤗

[@camillelefevre2192]

Merci karo. Super video

[@fabiolamontel3582]

Coucou super vidéo très inspirante!!! Si je peux te donner un petit conseil... prends des bocaux qui se ferme avec des caoutchou style « parfait » parce que l’été tu peux avoir une invasion de myte alimentaire... elles passent dans tout les bocaux sauf ceux là... surtout si tu achètes bio car il n’ont pas eu un traitement insecticide. En tout cas merveilleuse énergie 🙏🙏

[@josim4250]

Bon video... Moi aussi je débute dans le bio et voir des video sur se sujet m'aide beaucoup... je débute le shapoo sec et jador

[@enaleaknitsugua7150]

La méditation peut vraiment aider, pour se sentir déjà plus motiver et "tonique" mais aussi pour se vider l'esprit et apprendre à positiver ce qui va ressortir d'ailleurs sur le physique.

[@enaleaknitsugua7150]

Au faite continue c'est au top Karo 😘

[@plolita2341]

Pour les huiles essentielles et synergies diffusion les marques Pranarom et Ladrôme sont de qualité!

[@LaLiberteDuCoeur]

p lolita plus tellement :) ça a beaucoup changé avec les dernières années, les meilleures restent Bioflore

[@valeriekow8436]

Coucou Karo ..j adore tes vidéos bla bla + training 👍👍👌 je me retrouve dans bcp de chose ...comme tout mettre en bocaux , quand je fais je salade j ai devant moi bocaux se graine de tournesol, de courge, de sésame, de pignon et hop le panier de noix que j ai perso été ramasser à l automne 😊 Pour tes muni training ça donne des idées , sympa le "je retombe sur mes bras et pousse en pompe 👀 oups j ai eu peur que tu tombe vraiment ça va vite ! Pas mal aux poignets ?

[@celianoel1872]

Le livre papier a beaucoup de charme, et perso je ne pourrais pas me mettre à une plateforme électronique... Cependant, ça fait plusieurs semaines que je regarde du côté des livres d'occasion quand je veux lire quelque chose ! Un livre imprimé est un livre imprimé et on ne peut plus rien y faire, et tant que certains prennent la poussière dans des bibliothèques, autant les faire circuler ! :)

[@gugu4356]

Très bonne vidéo continue t es au top😉

[@perthrogrimm1921]

Bonjour, que pensez vous de l'utilisation des plateformes vibrantes ? D'avance merci

[@michie5414]

Coucous Karo comme toi j’ai commencé l’année suite à mon rééquilibrage alimentaire, j’ai acheté énormément de bocaux écologiques de la marque Ha! Table , je suis d’accord avec c est plus jolie d’avoir c est bocaux sur l’étagère que ranger dans l’armoire.Dans mon futur appartement c’est que je ferais,supprimer l ‘essuie tout par des serviettes tissu,supprimer les film alimentaire par des emballages lavables ,Pour les produits nettoyant de chez Kazidomi je mélange avec de l’eau tiens plus longtemps ,Débarrasser énormément d’objets qui dort sur les étagères.Pour les livres je préfère avoir sur papier ,sur mon l ordinateur le fichier peut être perdu.Pour la salle de bain tout mes produits sont végétal ,Reste encore les fringues.

[@rinahope9313]

Merci pour les astuces ! Les vocaux c’est tellement la vie, moi j’adore ça 😍 Et effectivement, dans les pays d’Asie on éparpille beaucoup de nourriture sur la table 😏 Belle journée🐼💙

[@bp7049]

Coucou ! Je te donne ma recette de gommage naturel (visage) : une cuillère à café de miel, une cuillère à café et bicarbonate de soude, un peu d'huile et une dizaine de gouttes d'arbre à thé ! Une fois par semaine et la peau est douce et au revoir les points noirs =) ! On peut en garder dans un petit pot si on a la main lourde !

[@coralierobert5471]

Hey! J'adore ce que tu fais, serait-il possible d'avoir une vidéo sur des exemples de "mini training articulations" pour les pauses de travail. Je travaille continuellement assise, chez moi, et j'ai vraiment mal notamment au dos, à la nuque et aux jambes en fin de journée. Bisouuuus 😘

Les huiles essentielles je valide totalement ! Par contre il fait vraiment s'informer avant sur chacune des huiles c'est très important car c'est assez complexe à utiliser 😉 Je ne connais pas les huiles essentielles de Nature & découverte mais je conseillerais plutôt de se diriger vers des aromathèques qui ne vendent que ça. Aujourd'hui, il y en a un peu partout en France 👍

[@KarolineRo]

Merci pour ton retour !!!

[@lauradesmolin2453]

Ou en commerce bio, nous sommes formé sur l'utilisation des huiles essentielles.

[@maryr6711]

Je pense que tu le sais mais attention tout de même aux huiles essentielles qui polluent l'environnement, donc nos habitations, je n'ai pas trouvé d'étude sur le sujet mais j'ai eu un cours à la fac parlant de la pollution intérieure. Les huiles essentielles sont des composés organiques volatiles irritants pour les bronches surtout en cas d'asthme et d'allergie. Il me semblait utile de le signifier puisque je n'ai entendu parler de ceci dans aucune vidéo parlant de diffuseur Cela dit, encore une super vidéo ! Ce format est décidément très attrayant !

[@KarolineRo]

Alors le terme Polluant n’est pas le bon :) car non une HE ne pollue pas, par contre les HE ne sont pas du tout adaptées à tout le monde, et sont même déconseillée pour justement les épileptiques, asthmatiques, enfant, femmes enceintes ect :)

[@hannapujade3525]

Si ça t'intéresse Karo, il y a une technique de méditation en pleine conscience qui est un exercice de respiration qui s'appelle la cohérence cardiaque qui est très efficace pour être plus détendu dans la journée et donc plus apte aux activités qui nous attendent. Je la pratique tous les matins pendant 10 minutes avec une application qui s'appelle RespiRelax. On peut aussi changer la durée etc... Quand je ne le fais pas le matin je sens que je suis plus irritable, plus impatiente et donc moins productive dans ce que je fais. C'est vraiment efficace donc je t'encourage à tester.^^

[@Scott-wo8bq]

Hello, Je sais plus dans quelle vidéo (mais elle est plus récente que celle-ci), tu avais dit que tu restais longtemps assise devant ton bureau. C'est quelque chose que tu dis souvent. Il existe des bureaux sur vérins. En gros tu peux les lever pour travailler debout et les descendre pour taffer sur ta chaise quand tu es fatiguée. Voilà si ça t'intéresse ^^ Btw : Tes vidéos sont toujours très complètes, ça fait plaisir à regarder ;) Tschüssi

[@camlosc1536]

Oui une nouvelle vidéoooooo de Karo !!!! Je l'attend toujours avec impatience !!! #Pandafamily 💙🐼💙🐼

[@KarolineRo]

Merci Camilleeeee ça me fait trop plaisir 😍😍😍💙

[@paulines6495]

Hyper intéressant ! Perso j'ai du mal à bouger plus : je me lève à 6h et pars sur Paris pour mes études et je rentre à 20h en moyenne, je n'ai que 2h le samedi pour faire du sport. Mais à chaque pause je fais des aller-retour dans l'escalier (oui j'ai l'air maligne ahah) et je marche très vite aussi dans la rue et dans le métro je reste debout. Je sais pas si ça sert à quelque chose tout ça mais ca me donne l'impression de bouger plus 🤷‍♀️et sinon c'est fou comme les études sup m'ont permis de mieux manger ! Et enfin la respirologie est une pratique peu connue mais qui est très bonne pour le corps ainsi que la méditation. Merci pour tes vidéos toujours de bons conseils ;)

[@amandine_vmr9946]

Je peux te conseiller aromazone aussi c’est super !

[@so2faces]

Grenouille épileptique mais Karo 😂😂😂😂 t’es sérieuse 😂😂 tu me fais trop rire. Nouvelle vidéo au top ! J’essaie de penser à mettre des petits j’aime haha

[@KarolineRo]

Mdrrrrrrr 😂😂 C'est décidé, cet exercice s'appellera définitivement comme ça !! Mercii beaucoup ! 🐼💙

[@elodiemorgan576]

Activer les articulations au boulot très bonne idee ! Enfin tout mais ça j'y avais jamais pensé

[@stellabalin2723]

Super vidéo comme d'hab ;) PS : Ton makeup est super joli :)

[@KarolineRo]

Merci beaucoup :D juste un fard rose !

[@patricktheboucher3678]

Karoooo ! Pour les produits de beauté naturelle, je ne sais pas si tu connais la biotyfullbox ! Une box 100% full sise, 100% français 100% bio et cruelty free, certains produits sont vegan ! C'est beaucoup trop bien haah voilà au cas où tu voudrais jeter un œil :p En tout cas je t'adore ! :D

[@virginiebertrand6629]

Je suis préventrice hygiène santé, sécurité au travail. On conseille beaucoup au personnes qui travaillent dans les bureaux de se lever régulièrement pour marcher un peu, s’étirer, faire des rotations poignets, chevilles... c’est d’ailleurs Ce que conseille l’inserm. Pour la vue aussi, de temps en temps, lever le nez de l’écran et regarder au loin pour reposer les yeux. J’aime Bien ton idée de faire des petits exercices de temps en temps.

[@leilaamichou8547]

Bonjour Karo super vidéo merci pour tes conseils 😘😘😘😘.

[@KarolineRo]

Merciiiii beaucoup Leila !! 🙏🏼💙 Géniale si la video te plait !! 😘

[@laurencecottet156]

positif comme vidéo! super !

[@KarolineRo]

Merci Laurence !! 🙏🏼😬

[@floraoudard9837]

Notification qui fait plaisir ❤❤❤

[@KarolineRo]

Merciiii beaucoup !! 🙏🏼💙💙

[@romanea8076]

Cool la vidéo ! Ahaha comme astuce quotidienne avoir un jolie verre de grande taille ou jolie bouteille pour m'inciter à boire plus d'eau pendant la journée à la maison ou au travaille ^^ et ça aide vraiment, enfin pour moi du moins

[@anajacki68]

Coucou Karo ! Encore une fois, vidéo avec un contenu de qualité. Cependant, je ne suis pas d'accord avec un point et je trouverais intéressant d'en parler ! Il ne le semble pas que les livres en papier soient plus polluants que les e-books, et ce car le stockage justement de temps d'applications, de dossiers etc. sur nos appareils génèrent énormément d'énergie er est donc très polluant ! Voilà je tenais juste à t'en faire part, même si je sais qu'en soit les livres mènent à un exploitation des forêts, mais elle est beaucoup moins importante que pour le secteur alimentaire ou pétrolier par exemple :) Bonne journée à toi !

[@vincent.f6028]

merci pour cette vidéo karo. est ce que tu aurai un conseil, j ai 25kg en trop du as des souci perso et une grossesse. je n arrive pas à rester constante dans le sport et l alimentation équilibré. as tu des conseils. ma motivation est tjrs en dents de cie depuis 2ans ... je n arrive pas à atteindre mes objectifs.. je ne veux pas voir un diététicien car je sais CMT alimenté c juste une question de constance ...........

[@celiasa4855]

STP STP comment fais tu les moodboard please ? merci !!

[@mylenelaure4104]

La collection de POP derrière ! 👍👍

[@marieconstancediop1744]

Merci belle vidéo 😍😍😍

[@KarolineRo]

Merciii 💙🤗

[@mathildeberg3469]

Coucou ! Je suis carrément d'accord pour le YT payant, je ne comprends pas trop le principe, surtout si le contenu supplémentaire n'est pas hyper fourni... J'avais une remarque sur les livres numériques, contrairement à ce qu'on a tendance à penser, ce n'est pas du tout écologique. J'ai des cours d'édition et d'édition numérique dans mon master cette année et c'est vrai qu'on était beaucoup à ne pas forcément avoir conscience de ça. En fait l'informatique est extrêmement polluant, que ce soit en terme de production ou (plus encore) de stockage. De plus, les livres sont produits de plus en plus à partir de papier recyclé, surtout les livres de poche (les moins chers du coup ahah), et ce papier peut être recyclé jusqu'à 7 fois ! C'était la minute écolo culture aha.

[@KarolineRo]

On m'a dit en effet pas mal de fois pour le papier sauf que : il y a le transport du livre, la production en usine, l'encre, et la communication à compter aussi :)

[@paulineleclercq2143]

Coucou maman panda !! Super vidéo encore une fois !! Pleins d’idées et de nouvelles infos. J’avais juste une petite question concernant le moodboard. Est ce que tu as une application que tu utilises. Peux tu me conseiller si c’est ça ^^ ? Merci beaucoup !! En tout cas moi j’ai le fond de teint avril et il est génial !! Vite vite dimanche prochain !! 😜🐼 ça passe trop vite tes vidéos.. A la semaine prochaine !! 🙂😜🐼🐼

[@KarolineRo]

Merciiiii beaucoup pauline !! 🙏🏼💙 Pour les Moodboard tu peux utiliser Caneva par contre ce n'est pas une application. tu tape directement caneva sur google ! :) la version gratuite suffit emplement :D 😘😘.

[@sandrineverot7642]

coucou karo. comme d'habitude tes vidéos ont du contenu très utile pour moi. Mon corps a changé. Ca va faire maintenant 2 ans que j'ai changé mon alimentation, que je fais plus de sport pour améliorer mes performances et pas spécialement pour avoir un corps parfait. J'utilise depuis peu qques produits bio pour mon corps, je change petit à petit mes habitudes. Je commande pas mal chez avril, je trouve que ce sont de bons produits. Juste une question, lorsque tu utilises l'huile de coco sur tes cheveux, ils sont secs, mouillés, combien de tps laisse tu agir? pleins de bisous. Si j'en suis la aujourd'hui c'est grâce à tes conseils et ceux de you tubueuses sérieuses que tu connais je pense. Notamment julie, nassim...

[@celinedehaene1078]

cc merci je ne connais pas le moodboard , tu pourrais donner un exemple de moodboard alimentaire car pour la deco maison ok j'ai compris mais comment faire un moodboard au niveau de notre alimentation j'ai du mal meci merci

[@saik8867]

En trompe cerveau lol... je dresse dans un bol et effectivement y en a moins mais j'ai l'impression d'en avoir plus et ça passe laaarge 😁 Super vidéo comme dab... et ton moodboard pour votre maison j'adore tout ce que j'aime 👍🏾👍🏾

[@mariesaul4208]

C’est fou comme tu motive juste avec des mots ❤️ j’ai actuellement Voldemort dans le tète 😂😭 Bisous bisous JTMMMMM❤️

[@KarolineRo]

C’est notre chanson c’est définitif !! 😂💙 Merciiii 😍

[@MisaEmilie]

Super vidéo !! 😁 Merci pour ses astuces qui font du bien ☺️ J'aime beaucoup aussi le nouveau format, je le trouve plus vivant et plus vrai aussi ☺️ J'aimerais en faire autant que toi, mais il faut dire que niveau finance je ne peux me le permettre pour le moment.

[@KarolineRo]

Merciiiiii beaucoup, avec grand plaisir pour les astuces !! 💙 Top si le nouveau format de mes videos te plait !! 🙏🏼💙🐼

[@florencesanchez1508]

Dans cette video j entends qu il est important d etre attentif à ce qui nous entoure et aussi mettre un peu le focus sur ce qui se passe au present et ca me parle

[@Addie_bou]

tes cheveux sont magnifiques

[@KarolineRo]

Merci Audrey !!!! :D

[@AlchimInterne]

Hello Karo merci de partager ta bonne humeur, et tes tuyaux qui me sont utiles... youtube payant je serais pas surprise, ils éliminent les sujets dérangeants pourquoi ne ferait'il pas payer un jour.. payer pour voir la vidéo 1 jour avant les autres et voir ses commentaires en tête de liste ptdr... ça buzz l'éclaire mdr.... au plaisir, que l'univers t'accompagne.