6 اخطاء كارثيه تمنع نزول الوزن وتسبب فشل اي رجيم !! افهم جسمك صح 💪
Рет қаралды 908
Күн бұрын
@ففف-م4م 2 ай бұрын
كلام بيشجع ❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
@@ففف-م4م حبيبتي تسلميلي نورتيني ❤️❤️
@mujib9621 Ай бұрын
كلامك تقولي بتكلمي عليا شكرااا على للنصائح ميادة❤❤❤
@Mayada_Esam 28 күн бұрын
ي روحي نورتيني ي غاليه ❤️❤️❤️
@mujib9621 17 күн бұрын
كيف احوالك ميادة بخير ان شاء الله تكوني بخير وعلى خير ❤❤
@Mayada_Esam 17 күн бұрын
@@mujib9621 بس كنت مريضه شويه وان شاء الله هعملكم حاجات جايه حلوه تسلميلي ي غاليه
@mujib9621 17 күн бұрын
@@Mayada_Esam ربنا يشافيك ويعافيك ويهنيك ❤🤲
@mujib9621 Ай бұрын
كيف حالك ميادة ان شاء الله تكوني بخير
@Mayada_Esam 28 күн бұрын
شويه تعب بس وان شاء الله هنزلكم قريب اوي اقوي الفيديوهات ❤️❤️❤️
@تغريدمحمود-ط9ل 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@ياربرضاكوالجنة-ح1ض 2 ай бұрын
ياحبيبتي ياميادة دائمآ اتشجع من كلامك حتى لو لخبطت ارجع ثاني من جديد تسلمي يارب ❤
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
ي روحي تسلميلي نورتيني ❤️❤️❤️
@habibaomar9517 2 ай бұрын
حبيبتي عامله ايه ❤ربنا يجزيكي خير ع المعلومات ال بتفيدنا بيها ياقلبي
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
الحمد لله ي روحي تسلميلي ي غاليه نورتيني❤️
@Awatef-rz5cs5vb3 Ай бұрын
متاخره ليه ي حبيبتي يارب تكوني بخير
@Mayada_Esam Ай бұрын
نورتيني حبيبتي بس شويه مجهود زاد وهرجع ليكم اجسن من الاول ❤️
@hebaosama1997 2 ай бұрын
انتى سكر قوى ياميمو ربنا يوفقك بصى انا عارفه كل المعلومات وبقيت فعلا من كتر ماسمعت فديوز فاهمه كويس تغذيه بس كل ماابدا يادوب انزل كيلو ولا اتنين وارجع تانى اعك واضعف واثبت كنت بشتغل وقعدت فالبيت فتخنت ١٥كيلو ونفسى ارجع تانى بس مبعرفش خالص استمر للاسف كمان انا شاطره فعمايل الحلويات وده مودينى فداهيه ده غير التلقيط طول اليوم ورا العيال عشان حرام هو الاكل ده هيترمى محبطه ومهما تحمست اسبوع وبرجع كام يوم وبعك ومفيش امل انا طولى ١٦٠ وزنى٧٥😢
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
اولا انتي نورتيني ثانيا بقا والاهم بدل شاطره في الحلويات اعملي مشروع في البيت وانا معزومه كمان علشان بحب الحلويات بنسبه للدايت ابتدي اسبوع صدقيني لما تخسي وتشوفي نتيجه هتكملي والله
@Mary4_ 2 ай бұрын
مرحبا ممكن مساعدة انا عملت دايت لمدة سنة كامله ونزلت من ١٠٥ لحين وزن ٨١ وبعد هل مدة صار شهرين مدري ٣ وانا وزني ثابت عم جرب اعمل رجيمات سريعة وعملت ٣ كل واحد ٣ ايام وبين كل رجيم ورجيم كم يوم يعني مو ورى بعض بس وزني صار اصلا يزيد ما ينقص عطوني الحل بليز نفسيتي تعبت من هل شي ساعديني ميادة بليز
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
@@Mary4_ نورتيني حبيبتي الموضوع بسيط مش محتاج كل ده بوظي الدايت اسبوع وارجعي تاني لنظام حياتك وزودي رياضه نص ساعه يوميا وشرب الميه كتير مع مرتين معلقه خل ااتفاح الاورجانيك بس وادعيلي❤️❤️
@Mary4_ 2 ай бұрын
@@Mayada_Esam شكراا كثير يروحي احب كلامك ونصايحك الله يوفقك ويجعله بميزان حسناتك راح اجربه وأخبرك 🫶🏻🫶🏻🤍
@Mayada_Esam 2 ай бұрын
@@Mary4_ هستناكي ي روحي بالتوفيق❤️
@0SoMa0 2 күн бұрын
@@Mary4_عملتي اي بقي وزنك نزل فعلا لا لسه ثابت
НТК Show
Рет қаралды 1,1 МЛН
adam zubayraev
Рет қаралды 1,6 МЛН
Mohamed Fares
Рет қаралды 170 М.
تنظيم Amel Abdelrazk
Рет қаралды 8 М.
yousra mokhtar
Рет қаралды 314 М.
Dr. Marian Maher
Рет қаралды 90 М.
نظام الدايت لشهر11/2024‼️هننزل10كيلو في الشهر/لمرضى السكر/مقاومة الأنسولين/تكيس المبايض/الكبد الدهني
Dodo recipes وصفات دودو
Рет қаралды 6 М.
Mayada Esam ميادة عصام
Рет қаралды 27 М.
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 1,2 МЛН
НТК Show
Рет қаралды 1,1 МЛН