6 min ETIREMENTS + Réveil articulaire - Debout / Matin ou échauffement doux

Etirements simples en douceur et échauffement articulaires au réveil ou avant une activité physique. Travaille l'équilibre. Séances + complètes (yoga doux à dynamique) à retrouver et à venir.
Etirements assis dans le lit à venir aussi ^^
N'hésitez pas à me demander si vous avez des envies particulières de vidéos en cette période de confinement. :)
Irène, professeur de Yoga
yogacevennes.com
Page Facebook : Yoga Cevennes
Instagram : irene.yogacevennes
PS : Si vous arrivez ici par hasard et aimez les paysages sur les vidéos, je vous invite à voir ci-dessus pour des séjours yoga dans le sud des Cévennes, ou des COURS PONCTUELS en plein air ouverts à tous sur des dimanches du printemps/été en bord de RIVIERE et à 35 minutes de MONTPELLIER (bus direct).

[@karineferre5790]

Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏🏻 simple rapide et efficace 👌 parfait pour commencer la journée et remercier son corps pour tout ce qu’il va accomplir 💝 Belle journée 🤗🦋

[@ireneyogacevennes6518]

Merci beaucoup !! Oui, j'aime beaucoup votre formulation de "remercier son corps son corps pour tout ce qu'il va accomplir" ! J'invite souvent à remercier son corps à la fin des séances en se donnant un câlin, en posture de la boule sur le dos "pawanmuktasana" - cuisses contre le ventre et genoux fléchis vers le visage - et j'adore le faire aussi ^^

[@isabelleethilda7205]

Merci ! C'est super !

[@danielemarini3084]

❤

[@danielebosquet3943]

Merci. Je le fais chq matin. Simple, rapide, bien expliqué 💯

[@ireneyogacevennes6518]

Merci beaucoup ! J'avais commencé ces vidéos pour les adhérents de l'association en période de confinement au départ, et je suis ravie de voir que ça sert encore à d'autres :D

[@danielemarini3084]

😊

[@danielemarini3084]

Vidéo courte mais éfficace merci😊 🌹👍

[@cathywisch2151]

Merci 😘

[@ireneyogacevennes6518]

Avec plaisir ! Heureuse que ça continue encore à servir :)

[@ellendewitte]

Efficace 😁

[@ireneyogacevennes6518]

Merci ! :)