6 Minute Kettelbell Workout | 6 Minuten Kettelbell Training | M-SIX Workout | BLG Sports

Ausnahmsweise schon etwas früher als geplant weil...... einfach so 🤗 Das M-SIX Workout für die neue Woche! Bei diesem Workout müsst ihr darauf achten, dass eure Schultern gut eingewärmt sind. Wenn ihr im Schulterbereich sehr unbeweglich seid, könnt ihr den Kettelbell bei den Lunges auch vor der Brust halten. Wenn ihr keinen Kettelbell zur Hand habt, könnt ihr auch eine Gewichtsplatte, eine Hantel oder sonst einen schweren Gegenstand benutzen, welchen ihr gut in einer Hand halten könnt. Have fun shake the booty 🍑 and happy Sunday
Song: Song: Fool For You - Kilter