6 నిమిషాల్లో చేసే అద్భుతమైన EXERCISE! ( తప్పకుండా TRY చేయండి )

Рет қаралды 277,484

Telugu Superhumans

Күн бұрын

Пікірлер: 970

@dhanunjayakv6846 6 ай бұрын

నిరంతరం సమాజ శ్రేయస్సు కొరకు తపించే మీ ఋణం ఏ విధంగా తీర్చు కోగలం, మిత్రమా....సూపర్ హ్యూమన్. ❤

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you for the kind words Andi! 🙏

@TwinsHappy2021 6 ай бұрын

Low level laser hair cap gurinchi mito matlaadali anna

@NareshAmarapini 6 ай бұрын

మీరు కొనాలని అనుకుంటున్నారా?@@TwinsHappy2021

@UnlimitedFunZone4U 6 ай бұрын

Please do a video on sinus problem it even hurts around eyes, headches and irritation please give a solution@@TeluguSuperhumans

@vasudevmsc12 6 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@MahiBudarapuMahender 4 ай бұрын

మెడ నొప్పి కోసం కూడా చెప్పండి అలాగే సర్ సెర్వికల్ స్పాండిలైటిస్ కూడా చెప్పండి మీరు చెప్పే విధానం బాగుంది చాలా ఉపయోగంగా ఉంది

@Indian_working_mom 6 ай бұрын

హాయ్, సార్ నేను గత 4 నెలలు గా walking చేస్తున్న, మీరు పైన ఏమి విదంగా చెప్పారో అదే విదంగానే, ప్రతి రోజు ఉదయం 4.30 కి చేస్తాను 40 నిముషాలు అలారం పెట్టుకుని మరి చేస్తాను, నా ఆరోగ్యం చాలా బాగుంది, ఆకలి పెరిగింది, కాళ్ళ నొప్పులు తగ్గినయ్

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Super andi. Thanks for sharing 😊

@adilakshmiB-t5n 6 ай бұрын

⁰0⁰

@satyamboni4706 5 ай бұрын

Awasome🙏🙏🙏

@Chintapavani-o8h 2 ай бұрын

Thankyou soomach 👍

@ravicanchi6634 6 ай бұрын

నావంటి శుగర్ పేషంట్ కు పూర్తిగా.ఉపయోగపడే వీడియో. ధన్యవాదాలు.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😊🙏

@NareshAllinone7777 6 ай бұрын

Anna సైనసైటిస్ మరియు అలెర్జీ కి వీడియో చేయండి అన్న ప్లీజ్. ప్రస్తుతం 10కి 7 no ఈ problems face చేస్తున్నారు. అందులో నేను ఒకడిని

@yasratayyaba9686 6 ай бұрын

Nenu kuda😮

@jagannadharaoeluri6636 6 ай бұрын

Yes. Please.

@ShaikHimam-bt2qp 6 ай бұрын

Nenu kuda

@venkataramanam4102 5 ай бұрын

Iam also

@gundusrinivasrao6968 Ай бұрын

Yes please

@AppuOmmi Ай бұрын

Sir మీ videos చూస్తుంటే ధైర్యం వస్తుంది మంచి videos చేస్తున్నారు thank you sir

@ashoksriraamoju613 6 ай бұрын

అసలు మీరు.... సూపర్.... ఆసం...ఈ సమాజానికి మీ అవసరం చెప్పలేనంత.....🙏

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you for the kind words Andi 🙏

@sundarikbt3392 6 ай бұрын

Super explanation in simple Telugu.Easy to achieve Tnq.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you

@NareshAllinone7777 6 ай бұрын

అన్న చాలా మంచి విషయం చెప్పారు ధన్యవాదములు

@nageshdasari7738 6 ай бұрын

Anna make a video about melsma on ladies face . How to reduce it. It's very serious problem now a days. This melsam break that women confidence.

@BabyDynamo 6 ай бұрын

Sir, I am pravalika , National Race walker , really fast walking gives more benefits 😊... Eve tho also weakly 2 days I am doing 20k race walking other days streching excersize.. thank you 😊 Shrenivas sir , i following ur channel 4year . really very good channel 💯

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you! I really appreciate your kind words!

@Hemanthkumar07842 6 ай бұрын

Great pravallika.....by the way iam hemanth

@vijayaratna4554 26 күн бұрын

Ee 6 minutes walk continuous ga 30 mnts cheyyala leka 6 mnts chesaka Marla 6mnts different times lo cheyyala

@vijayaratna4554 26 күн бұрын

I watched many of your videos

@vijayaratna4554 26 күн бұрын

They r really helpful. May GOD bless you immensely

@teresaholdaway2391 6 ай бұрын

This an amazing video. You are BRILLIANT! Thank you for all you do to serve the community.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thanks Boy!

@nageshdasari7738 6 ай бұрын

Thank you Anna, maaku edi exercise ani teliyadu kaani roju chestamu. Kaani time pettukomu generally nadustamu. Maa walking style anedi oka study ani chepparu. Chala happy ga undhi.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😊😊😊

@purnasinghb 6 ай бұрын

Thank you for your efforts and creating awareness. I have been doing similar thing (1min slow and 9min brisk walk) from last one month. I saw lot of improvement in my health. This video gave me confidence that I am doing right thing. I will try to follow the timings mentioned in this video for more better results.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

That’s really awesome to know!!

@balrajaguruvugarumeekusast1952 6 ай бұрын

Superb Latest updates in all Agent IWT Interval waiting Training

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😊😊😊

@DineshKumarGandamalla 6 ай бұрын

Thank you boss For the valuable information

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thanks for watching

@anantharamkk3636 4 ай бұрын

తెలుగు ,సూపర్ హ్యూమెన్స్. 👌👍

@TeluguSuperhumans 4 ай бұрын

😊🙏

@devisrivaddi 3 ай бұрын

Super anna ippude try chesa manchiga work avuthundi

@srideviiragavarapu285 6 ай бұрын

చాలా చాలా చాలా థాంక్స్. కన్నా వాకింగ్ చేస్తున్న నేను కుడి మోకాలు నెప్పి వస్తోందని మానేసాను చెయ్యక పోతే ఒక బాధ చేస్తే ఒక బాధ నువ్వు చాలా బాగా you tube లో ఇంతవరకు ఏ ఒక్కరు చెప్పనిది నువ్వు చెప్పావ్ excersize Thanks kanna

@PraveenKumar-qm2hr 6 ай бұрын

Ipudu chestunara , sm problem

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Did you try Paida lajin video exercises andi?

@PraveenKumar-qm2hr 6 ай бұрын

@@TeluguSuperhumans today start chesanu bro better anipistundhi... daily chestanu , and tq for ur reply....

@PraveenKumar-qm2hr 6 ай бұрын

@@TeluguSuperhumans aa video kuda chusanu bagundhi

@buninanduri3681 20 күн бұрын

నాకు slip డిస్క ఉంది చాలా నరకం చూస్తాను ఏమి చెయ్యాలి age 60@@PraveenKumar-qm2hr

@Splashdevarakondarksarma4482 6 ай бұрын

Excellent information!Thank you,my boy!

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😊🙏

@rajanikumarigollamudi4598 6 ай бұрын

Thank you very much babu.may God bless you

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@anuradhabhargav7254 6 ай бұрын

Thank You Brother Easy and Simple Suuuuuuuuuuuuuperb Really Very Good Information 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you!!!

@ParamanandaMajji 6 ай бұрын

RAJINI walking style technique.. 😅 LOVE YOU ANNA ❤

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😂😂😂😂

@EnrichLifeWithMusic 6 ай бұрын

I got a pro tip by this comment.. I will listen to Basha song while walking, it definitely motivate thank you

@ramaraju8647 19 күн бұрын

Thanks for the video

@kathiragandlapradeep4641 6 ай бұрын

Bro stammaring solution gurinchi chepandi bro...

@srinivasssp 6 ай бұрын

Presentation is very good. I’m starting from today. I shall comment.

@sirisiri19 6 ай бұрын

Only you can create these types of amazing videos bro! Thanks for your effort to our Telugu people ❤

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you so much 😀 It really means a lot

@ramadevi-gp4pc 6 ай бұрын

Sorry brother its information is not only telugu people

@shashirekhabatthula5561 4 ай бұрын

Good information Brother, surly I will try from today onwards

@morrollamumamaheswararao14 6 ай бұрын

👌సూపర్ తమ్ముడు చిన్న టెక్నిక్ పెద్ద లాభం👍

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

🙏

@grandhisubbarao2066 6 ай бұрын

Very Good Simple one and large benefits

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

😊

@MayiwrestlingMayi 6 ай бұрын

Thank you bro but I want one more video for height increase ❤

@purnakumari8070 6 ай бұрын

Thank you for big information

@ChandraSekhar-p9l 6 ай бұрын

Sir good morning, please help for vitiligos, they are suffering social and psychology, physical. Kindly requesting

@v.revanth979 6 ай бұрын

Yenni techniques ayina raani , traditional exercise ye better , daily 1 hr work outs chestu , 10 min meditation, 20 min yoga , ila daily 2 hours spend cheste, elanti health problems raavu !

@venkatjangapelly140 6 ай бұрын

Daily 2hrs aaaa great

@lakshmiprasannaaddala 27 күн бұрын

But aged people cheyyaleru ga workouts

@nagalakshmisale8128 5 ай бұрын

Without knowing i am following this TQ for giving this information

@sakethpopuri6418 6 ай бұрын

హాయ్ తమ్ముడు నేను మీకు చాలా సార్లు మెసేజ్ చేశాను షుగర్ వల్ల చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు ఈ షుగర్ వల్ల వాకింగ్ చేయలేక కాళ్లు మంటలు ఇబ్బంది పడుతున్నారు కాబట్టి దయచేసి వాళ్ళని నాన్ డయాబెటిక్ గా తయారయ్యేలాగా ఏదైనా సింపుల్ చిట్కా చెప్పగలరా చాలామందికి ఉపయోగపడుతుంది🙏🙏🙏🙏😆

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Please watch my video on diabetes

@golthikeerthana9682 6 ай бұрын

నాకు మెసేజ్ చేయండి మీకు కచ్చితంగా పరిష్కారం చెపుతా

@muralibhatraj3963 6 ай бұрын

@@golthikeerthana9682 hi

@goofyrxjah1078 6 ай бұрын

Naku cheppndi sugar ki

@goofyrxjah1078 6 ай бұрын

@@golthikeerthana9682 Naku cheppndi sugar ki

@raghavendrajk2648 6 ай бұрын

Walking is a best exercise, lot of benefits are there.

@shankaaryshankaar 6 ай бұрын

నువ్వు నిజంగా సూపర్ బ్రదర్

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@laxminaidu4117 6 ай бұрын

Thank you very much for excellent health tips..from Malaysia

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you for watching andi

@naraharipadil6251 6 ай бұрын

Good Information dear

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thanks 🙏

@bsr7473 6 ай бұрын

Bro pls post about infinity 8 walk benefits, any precautions to take before do this walk thanks 👍

@sri8609 6 ай бұрын

వేరొక channel లో నాకు backpain ఉందని solution అడిగితే , ఒకరు మీ వీడియో చూడమని నాకు reply comment పెట్టారు.మీ వీడియో చూసి నేను back pain తగ్గించుకున్నాను..మీకు మరియు మీ వీడియో చూడమని నా comment కు reply ఇచ్చినవారికి అనేకానేక ధన్యవాదములు❤ May God Bless you amma

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Really happy to know that Andi! What’s that channel name?

@rajasrivangala5912 6 ай бұрын

Real ga tagginda andi Mee age enta andi Ememi excercises chesaaru meeru Please share it with me..

@drjilanisyed2177 6 ай бұрын

Thank you sir thaphakunda

@miriyalarajkumar270 6 ай бұрын

Thank you brother 😍 for introducing world class healthy content.. 😎🤝

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you for watching!!

@sudhakarpotti5137 6 ай бұрын

Started from yesterday. Today 2nd day.Thakyou.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Super andi

@Akshayteluguvlogs0018 6 ай бұрын

సార్, పిల్లల్లో వచ్చే నత్తి, తగ్గించుకునే విధానాలు గురించి ఒక వీడియో చేయండి ప్లీజ్

@janakiramasarma5699 6 ай бұрын

నత్తి తగ్గడానికి అద్దం ముందు కూర్చుని మాట్లాడాలి. అలాగే కొన్ని కష్ట మైన పెదాలు పెద్ద గా ఎక్కువ సార్లు అనాలి.

@Tejananimotivational 6 ай бұрын

Day 1 completed thanks

@VRRajashorts_3 6 ай бұрын

Good bro

@ChNani-gp6ol 6 ай бұрын

Good anna

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Great job!!!!

@SwapnaGandepalli 6 ай бұрын

Hi Andi, tq so much, nenu start chestanu, SLE (lupus) auto immune decease e decease medha oka video cheyandi plz, its dengerous decease,, crack cheyandi plz

@Devarapalli 6 ай бұрын

ఈ video కి మీ వాయిస్ ఉంటే చాలు, మిగతా దంతా video మాత్రమే చూపించాలి, అంటే video కి మీ కామెంటరీ మాత్రమే ఉండాలి, నా ఉచిత సలహా

@saralagoud6551 6 ай бұрын

vl start this technique from today onwards tq bro

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Awesome

@kalyanibatchu 6 ай бұрын

థైరాయిడ్ వెళ్ళ హాండ్స్ లో strength ledu body weight బాగా ఎక్కువ అయ్యింది. హంస strength అవ్వడానికి ఏమన్నా చెప్పు అన్నా.

@vnjyothirmait8119 6 ай бұрын

Why there is no reply for this question

@rajasekharv8788 6 ай бұрын

Thyroid valla wrists, joints dhaggara pain vasthundhi . Keep thyroid under control. Don't eat before or after 3 hrs , this absorbs thyroid effectively. I will Take before sleep . As long as TSH under control it should be okay. Then for weight and pains make lifestyle changes. 8 Hrs sleep. Exercise or walk. Start light. It is easy disease to have. Visit an Endocrinologist.

@surabhisandhya3598 6 ай бұрын

Very useful video bro 🤝thanks

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 😊

@naveenteckofficial4176 6 ай бұрын

Day 6👍👍

@amithajampana146 6 ай бұрын

Thankyou so much ❤❤nenu pakka try chesthanu 👍😊mokala noppi kuda thaggindi naaku mee video chusaka 🙌👌 thankyou

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you!!

@prashanthpamaar6799 6 ай бұрын

Anna make a video on neck pain please

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

👍 The shoulder pain video exercises also help

@Priyak-ul3vj 6 ай бұрын

Superrr bhayyaaa, you always give a very precious information to the people 😊

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you so much 😊🙏

@KasiSivaAnkamreddi 6 ай бұрын

Do more Belly Fat diet videos brother

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Did you watch my video on belly fat?

@Kishore33 6 ай бұрын

Grey beard hair ni natural black color lo ki reverse cheyavacha?

@venkateswararaopulagam6439 6 ай бұрын

Chu mantram veyyadame

@sarojavasagiri7907 3 ай бұрын

Hello sir pls make vedio on what kind of mattress and pillows should use?

@myfamilyandvlogs2269 6 ай бұрын

Day 1 completed

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Congrats!!

@dr.s.r.panchumarthi4486 6 ай бұрын

Sir good morning and thank you for your awesome information 🙏

@ethanraj5110 6 ай бұрын

Brain gurinchi 2024 lo jarigina research yevaina unte chepanna please ❤️‍🩹

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Yes!! It’s coming next week

@ethanraj5110 6 ай бұрын

@@TeluguSuperhumans TQ anna 🙂🙂🙂

@KasiSivaAnkamreddi 6 ай бұрын

Do more Belly Fat videos brother..

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Sure!

@venugopalsaripalli6343 6 ай бұрын

Whenever you posted a video I very very excited to see the video thank u bns for your valuable information

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

I feel happy to read such comments! Thank you for sharing

@gannevaramvinay1966 6 ай бұрын

Brother నేను మీ వీడియోస్ చూస్తాను మీరు చెప్పేటివి బాగానే ఉంటాయి కానీ మీకు ఇంత చిన్న ఏజ్ లో కళ్ళజోడు ఎందుకు వచ్చాయి

@swathisknowledgezone 6 ай бұрын

❤1a1qq21❤❤

@pathisrinivasu-oe7kl 6 ай бұрын

Same doubt bro

@saikrishnakesarapu9374 5 ай бұрын

Chinnappudu tv chudadam valla, phone chudadam vala kaavocchu.. perfect ga undalante avvadhu.. atleast athanu ala aina manchi maatalu cheppi encourage chesthunnadu.. nuvvemo eyesight gurinchi matladthunnav..🙆🏻‍♂️

@Anas_ILoveMyIndia 3 ай бұрын

Style bro 😂

@KrishnaraoKrishnapotluri 2 ай бұрын

సేమ్ డౌట్

@shabanagouse6148 3 ай бұрын

Asthama gurinchi video cheyandi.... please please please....... .

@1991kanth 6 ай бұрын

Meru awesome bro, Superb video, thanks a lot, from Hyderabad.

@mrudulasharma219 6 ай бұрын

GodBlessYou 🔊🙏🌟for the precious information Sir🌈

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@bdivyareddy7810 6 ай бұрын

Really you are great Sir ❤

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you

@Pavitra1323 6 ай бұрын

Super Information Anna....👌👌👏🙌. Vertigo problem ki solution cheppandi anna

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

👍

@chandrakalagandham8327 6 ай бұрын

Wow brother really wonderful......really ilaanti video evvaroo cheyyaledhu.....thank you sooooo much.....god bless

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@DivyajyothiMannepalli 5 ай бұрын

Super Sir thank you

@scienceandvlogs4279 6 ай бұрын

Hi Srinivas! I'm going to follow it from tomorrow onwards.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

All the best 👍

@gorregattu 6 ай бұрын

Brother me videos chusaka na life style mottam maripoindi supar thank you

@allinonegodavari1890 6 ай бұрын

Emi maridi bro cheppu

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you! I feel happy when I read such comments

@gundaravindhar9412 6 ай бұрын

Really great IWT SYSTEM ❤️👍

@maddikerafakruddin2041 6 ай бұрын

Thank you very good information.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thanks 🙏

@skmahaboobsubhani8508 6 ай бұрын

Please make a video on nerve damage exercise 🙏 😅🎉 please 🙏 😫

@sridevich2218 6 ай бұрын

Video eppude chusanu excelant informetion bro

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@slvdignosticcenter4292 2 ай бұрын

Day 1 completed thankyou Sir 💐🙏

@rajendrakumarchakrala3621 6 ай бұрын

Tq sir tq very much. Nice information.

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@krishnak1402 6 ай бұрын

Very good information

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you

@mudugurajakumar8772 6 ай бұрын

Wonderful information 🎉🎉

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you

@umamaheshwar9468 6 ай бұрын

Trampoline, re bounding exercises గురించి కూడా ఒక వీడియో చేయండి శ్రీనివాస్ గారు 🙏

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Sure andi

@kesamsettysisters3923 6 ай бұрын

Thank you brother

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

💪💪

@r.venkateswararaorao4757 6 ай бұрын

Thank you very much sir 😊

@TeluguSuperhumans 6 ай бұрын

Thank you 🙏

@darlingappu840 2 ай бұрын

Thanks bro ❤

@madhureddy3654 6 ай бұрын

Very nice తమ్ముడు. Ur good.

@nrtamwayenterprises 4 ай бұрын

Awesome video anna

@TeluguSuperhumans 4 ай бұрын

Thanks

@rajubabupulapa8383 6 ай бұрын

But this kind of walking causes irregular heart rhythm. It should beat in a constant rhythm continuously not with variations. The one important purpose of walking is to maintain regular rhythm of the heart. This may not be possible in IWT.