6 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ БЛЮД 🔥 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins

[@nastyasadakova2226]

Вау, никогда не могла бы подумать, что правильное питание, может быть настолько вкусным и разнообразным, Оленька, вы лучшая, спасибо большое)😍❤️💕

[@amoveki]

"простые блюда" "добавьте семена чиа..." wha

[@ПЬЯНЫЙСУСЛИК-п1щ]

amoveki вот да

[@DIANAPEREKRESTOVA]

Ну так просто же :) написано было не «бюджетно», а просто)

[@dzan7552]

Можно семенами льна заменить

[@alienware5382]

@@DIANAPEREKRESTOVA ахуенная отмазка

[@DIANAPEREKRESTOVA]

@@alienware5382 это не отмазка, а объективный взгляд на вещи

[@sholpansholpan1646]

Вы не представляете как приятно вас смотреть!!!!! я в восторге от ваших рецептов!!!!!

[@Марго-ю1с]

Ну вот реально у тебя, Олечка, самые хорошие, доступные и вкусные рецепты. Спасибо за огромную работу, которая стоит за этими видео! Ты большая умничка!

[@ЮлияВоевуцкая]

Попробовала сделать печеньки. Не ожидала, что понравится, я не любитель ПП и все такого. Но это прям объеденье. Сладкие. Правда я добавила чуть больше орехов по количеству. И у меня почему-то получилось всего 6 печенек. Всем кто будет делать рекомендую. Но делайте печеньки тоненькими, они так вкуснее)

[@АняКотова-ц3е]

А что насчёт бжу? Было бы неплохо если ты будешь писать бжу к каждому блюду, спасибо, отличный блог:3

[@АннаП-ж2с]

Сама считай,что за ленивые люди пошли,это же в ваших интересах,вот и считайте,а то привыкли на все готовенькое

[@Сосискавтесте-ю1ж]

Анна П девушка же должна сама указывать на видео, прежде чем рекомендовать людям. Или просто овощи с курочкой это сразу ПОЛЕЗНО В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ?

[@КалерияТишина]

@@Сосискавтесте-ю1ж нет ничего полезного "в любых количествах". Голова на плечах должна быть. А если кому-то нужно КБЖУ, пускай сам высчитает. Это очень нудное дело, не у всех есть желание такое считать, Оле, я думаю, тоже этто не доставит удовольствия

[@Сосискавтесте-ю1ж]

Саша Коломенко в чем смысл тогда советовать эти рецепты?

[@Anastasia___.]

Кбжу нужно считать со своими продуктами. Вы возьмете чуть меньше/больше курицы, авокадо будет другого размера, приправа другая - и ваше кбжу того же самого блюда выйдет совершенно другим. Поэтому нет смысла в видео это писать. Плюс, далеко не все считают кбжу, а рецепты для вдохновения.

[@СофияСофия-г5ж]

Семена чиа вчера купили в магазине, где всегда берём сухофрукты. На ночь залили молоком, утром добавили клубнику, мед. Какая же вкуснятина ! Спасибо за идею! По вкусу лучше мороженого и только польза. Вы - умничка . Вдохновляете.

[@olgazolotovskaya6739]

Ваш канал просто находка для меня, как я жила раньше)

[@bararade1573]

Обычно

[@vsesweetch1879]

Я только на днях подписалась, и смотрю Ваши видео запоями! Не могу оторваться! Огромное благодарю! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘👍

[@tatjanazeller7677]

Сегодня все ваши рецепты мы сделала на сегодня. У меня семья из 5 человек. Вам большой привет и спасибо за рецепты. 5 плус от каждого члены моей семьи. 🥰🥰🥰

[@ШишкинаЮлия-м2к]

Как всегда всё вкусно и красиво... спасибо Оленька

[@vikacoco4884]

Не соглашусь со словом "простие". Семена чиа, авокадо. У меня даже оливкового масла нет🤔 За такими продуктами нужно в магазин, и то в первом же их не найду. Я одна такая?

[@bossybaby6777]

Vika CoCo вот тебе самый лёгкий рецепт берёшь хлеб и туда кладёшь колбасу 👌

[@dashaburilina2996]

Сходить в магазин, впринципе не проблема.Вопрос в цене. Лично у меня в городе семена чиа очень дорогие.

[@SamanthaHalytska]

Насчёт семен чиа, согласна их не просто найти, а вот авокадо есть почти в каждом магазине если не в магазине, в супермаркете точно есть или на рынке.

[@Anastasia___.]

Вы путаете "простые" и "из доступных продуктов". Рецепты действительно простые, и никто не обещал, что они будут из продуктов, которые есть каждого дома) Ну и у нас, например, семена чиа даже в самом маленьком супермаркете есть, и не особо дорогие.

[@datmonn822]

@@Anastasia___. у меня в городе семена чиа стоят за 100г. - 300руб.

[@lizanadezkina1714]

Пп шаурма.Божественно!

[@plutocracy252]

Безумно классный канал и безумно классная вы!!! Качество шикарное. Продолжай снимать вкусные рецепты. Очень полезно и сытно. Спасибо большое!!!👍👍👍❤

[@alinasimiion7736]

Я ещё люблю добавлять в пп шаурму творог, получается безумно вкусно...!

[@valeriephoebs]

Я в банановые овсяники (чем более спелые бананы, тем слаще; беру самые черные из холодильника) добавляю арахисовую пасту кранч (с кусочками арахиса, для приятного хруста), ваниль и изюм/клюкву; когда хочу шоколадные - пару квадратиков 99% Линдта. Очень вкусный энергетический буст, когда нужно быстро зарядиться👍 беру с собой, когда знаю, что не будет времени на полноценный прием пищи. С кофе или просто так оооочень вкусно 😋

[@НастяМарян]

Просто супер Оля рецепты, попробовала сделать всё, всё получилось вкусно и быстро

[@МаргаритаН-ю2с]

Забубенила печенюхи! добавила чуток какао.👍👍👍просто супер.

[@sofiyahoncharuk1985]

Привет, слушай, а не сухие получились?

[@СофияСофия-г5ж]

Я вешу 60 кг, но есть пищевая зависимость , всегда надо, чтоб было что поесть. Взяла Вашу идею с судочками из другого видео, просто сложила то, что можно и нужно есть. Теперь вся полезная еда выглядит привлекательно, визуально есть разные варианты и не надо переживать, что поесть. Психологически так легче. Второй день на Вашем канале, от души благодарю за позитив и идеи.

[@EleonoraLunniSvet]

Очень клевое видео. Особенно нравиться, что есть хороший звук, монтаж и очень интересные рецепты. Вы большая умничка, большое спасибо за ваш труд)

[@маринасалманова-к6ш]

Не знаю почему но меня заставляли улыбаться моменты где ты мило пробуешь еду))) молодец спасибо за рецепты

[@annsmit3799]

Кроме классных рецептов, Вы отлично монтируете свое видео - приятно смотреть. Спасибо

[@oyshileau143]

Второй раз готовлю овсяное печенье, всегда получается! Спасибо вам большое!

[@АннаБоголюбова-ч8р]

А можно обычные овсяные хлопья использовать? Или только быстрого приготовления?)

[@boltik89]

Все рецепты очень аппетитные и простые. Оля как всегда на высоте. Готовка без лишних затрат сил, времени и из того что есть почти всегда под рукой.

[@hpprice5279]

boltik89, ведь семена чиа всегда под рукой, да

[@sonyafedorova5525]

Nora Meow ахахахах ппппффф в каждом холодильнике

[@Питомник-ш7ы]

@@hpprice5279 ага,и авокадо,клюбника

[@Oksanakamila2017]

Эмм вы реально

[@АлександраА-с5у]

Оля спасибо большое за рецептики, недавно тоже решила начать нормально питаться😄твой канал прям находка для меня)

[@ihorhrebeniuk9156]

Вы космически, вдохновляюще готовите!!! Я восхищаюсь вами, как повар, ценитель, вкусной и полезной еды,!, Это проект такой же золотой как ваши руки и вы сами !, и пусть он процветает, растет и развивается каждое мнгновение !!! Развиваемся вместе. Спасибо что вы есть!(^^;-)

[@Ekaterina.Mamchur]

Я просто кайфую от твоих рецептов

[@helloitsme6262]

С каждым видео качество ролика улучшается, желаю дальнейшего развития😻 Очень красиво, аппетитно и вкусно🔥🤤 Спасибо огромное за такие ПП вкусняшки🍪🥗 Попробую сделать печеньки🍪🍪🍪

[@ЯнаКолупаева-г8ф]

Вкусные?

[@АннаЦыганкова-н6б]

Овсяное печенье супер! Спасибо за рецепт 😘🙏хочу по экспериментировать с семечками подсолнуха😉

[@РайнаЗемле-м9х]

Спасибо огромное,Олюшка❤️🌺💕🔥😊👍

[@СветланаБойко-в5ь]

Оля, ты чудо! Спасибо большое за рецепты. ❤️👍😉

[@Rijzvr3226]

Очень классно! Просто кладезь замечательных и полезных рецептов! Спасибо

[@ГуляГуля-ь3ю4ы]

Подписалась Олюшка на тебя и, прям захотелось тоже присесть, на здоровое питание. Хотя, не мой конек, конечно. Люблю до жути, печеное.... Но, буду стараться.... Прекрасный канал...

[@ЕленаПенькова-ж3и]

Оличка , все рецепты достойны внимания . Спасибо,

[@Yocya92]

Интересная съёмка и монтаж, отдельно добавляет интересности и вкусности =)

[@КатяКлимова-к7в]

Сегодня готовила печеньки по вашему рецепту, безумно вкусно👍💞

[@AlexCrum-c5h]

а при какой температуре выпекать?

[@МаринаСамойлова-щ4б]

Оля , спасибо за вкусные рецепты 😋😋😋

[@ВюсалаМанафова]

Спасибо за видео;очень интересные и необычные рецепты!!!

[@karinawea7316]

Мне очень нравится твой канал ,снимай больше ♡

[@Davlat1994]

очень хорошие рецепты! благодарю! понравилось все

[@КатяПичужкина-з7м]

Спасибо тебе большое. Очень вкусно и полезно. Интересное видео

[@МайраСерикова-х1ы]

Привет с КАРАГАНДЫ Вы молодец.очень просто и конкретно! !!!!!!!

[@planshetsamsung2743]

Первый рецепт шаурмы,который понравился

[@ДианаМишанина-и5ъ]

Очень интересные идеи получились, 😍 спасибо

[@annakoryakova9847]

Ольга вы готовите очень круто!!!

[@АллахуАкбарАльхамдулиллах]

0:30 ПП шаурма - это идеально 😍

[@АнараДжолдинова]

Обожаю ваши видео))) все очень просто и доступно, очень понравились овсяные печеньки, вкусно получились))) Спасибо вам большое ♥️

[@НиНКим]

Я люблю овсяную печенье . Дома буду готовит 😃Спасибо

[@vikikika-t3f]

Очень хочу попробовать печеньки с овсянки мммм🍪

[@anastasiabunaeva]

замечательные рецепты,спасибо большое

[@МаринаКаримова-ж2у]

Самый вкусный чиа пудинг получается если залить его кокосовым молоком 👍👍👍

[@джениферанистон-п3щ]

Очень нравится Ваш подход,большое спасибо за полезные видео!!!!но чиа,авокадо,нут,к сожалению в Украине сейчас это очень дорого,может Вы снимите ,подскажите,как питаться правильно и экономно!!!!

[@ИринаДмитриева-с5г]

Господи, ешьте свёклу, буряк, капусту, огурчики, гречку, горох, рис, овсянку, лимоны, яблоки, груши, перец сладкий и многое другое. Правильное питание иногда бывает очень бюджетным

[@mari.0taku]

Яблочные чипсы гораздо вкусней сушить на солнце. В солнечный день просто выложите на тарелке по одному кусочку чтоб каждый высушить, даже карицу можно не добавлять и так вкусно получается)

[@АйнураКожахметова-ш1э]

Доброго времени суток. Спасибо за рецепты👍. Вот только надо будет купить сковороду- гриль и блендер)).

[@mariachurkin4908]

О даааааа, мой любимый десерт из чиа. Обожаююююююю

[@arayzhamekenova8502]

я обожаю Ваши овсянные блинчики,теперь хочу попробовать печенье,но есть вопрос можно ли что нибудь добавить для сладкости или шоколадным сделать?

[@marsi8169]

Готовила курицу по вашему рецепту, получилось очень вкусно)

[@СветланаКурганская-ф8щ]

Такие классные рецепты, спасибо вам большое, пойлу пробовать!)

[@anartleusheva8143]

вдохновилась десертом с чиа, пойду куплю и приготовлю

[@Swetulina]

Чудесным рецептам следую. Конечно, за здоровьем пришла сюда. И поменьше немного не мешало б стать. Огромная благодарность за работу. О тебе, Оля: смотрела ранние видео- цвет лица перестал быть розово-сахарного оттенка, завидую, это от питания кожа поправилась;) И про цвет волос: не надо тебетэтот болезненный паклевый белый цвет, не делай так больше. Сейчас три цвета на волосах: красиво средний, как девушка- весна.

[@АлинаКульбаева-ъ7х]

Приготовила овсянное печенье ,очень вкусно получилось ,только есть одно но.Отдирала от пергаментной бумаги его.

[@рин-ь9б]

Нужно пергамент смазать маслом

[@vikichery25]

Спасибо за отличные идеи!

[@Life-en5ox]

Спасибо. Понравилось всё. Сегодня же приготовлю.

[@ThePorsha777]

Очень нравится ваш канал, отличные рецепты✨👍Спасибо!

[@karinaagadzhanyan1888]

Ты как всегда лучшая в этом деле!👍🏻👍🏻👍🏻😍

[@ВикторияЕвтушенко-э9ъ]

Я б все таки сметанки с чесноком добавила бы в шаурму 😅😅 спасибо за рецепты

[@ВикторияШишкина-с9п]

Можно ли вместо семян чиа взять семена льна? Будет вкусно?

[@nymphetka1]

да, но лен дольше размокает

[@FAN_A4_831]

Можно! Очень вкусно!

[@meow_meow8216]

плиз донт

[@coolrecepty]

Спасибо за полезные рецепты, они как раз сейчас кстати 🙏 А то как я стал вести свой кулинарный канал я набрал 5 кг.😂 Начать что ли тоже полезные рецепты снимать?😘

[@МаринаЗавьялова-у8т]

Отличные Рецепты ну да наверное сложно вести кулинарный канал и держать себя в форме )))

[@coolrecepty]

Марина Завьялова ой сложно не то слово. Ведь что приготовил приходится съедать ведь жалко если пропадёт 😂👍

[@СлаваШест]

Отличные Рецепты могу я приходить и помогать все скушать ☺️

[@m.s.cat1077]

Слава Шест присоединюсь пожалуй

[@maiker177]

спасибо,Оленька!у тебя все видео отличные....а ты супер умничка! не забывай радовать своими новыми выпусками!

[@milanaermekova4276]

вы очень крутая. прям готовить хочется 😍😍😍😍

[@ИннаСуперека-ч5б]

Олечка ты супер😘Спасибо за идеи😍

[@АннаКовалева-п6т]

Привет, очень нравятся твои видео! Хотелось бы увидеть пп рецепт печени (куриной или свининой). Видео про уборку и пп просто класс!

[@Nadia-jh3gk]

О, такую шарму я бы хотела есть каждый день)))))

[@anastasiya7160]

Спасибо за рецепты мне очень понравилось несмотря на то что мне только будет 11 лет я стараюсь придерживатся пп и тренеровок.

[@ВалерияРоманова-у6ь]

У Настюшки самые крутые игрушки, я тоже, но мне 12)

[@maryamzukhradova9322]

Щекарные и вкусные рецепты спасибо! !!

[@littlefox9998]

Молодец Олечка ❤

[@kbn8279]

Ммм.... пооезная Шаурма ! Счастье для моей фигуры)

[@owkeany]

Очень полезное видео👍🏻

[@ФираяФирдаус-п9м]

Все вкусно и полезно умничка

[@tomamelania6437]

Молодец!!! Столько идей 👍👍👍

[@olgaorlova2340]

Рецепты супер^^

[@ЕвгенияКоролева-х9х]

Боже храни этот канал

[@liza_mironova98]

Просто внесу немного полезных поправок, ну для такого салата нут не стоит отваривать, лучше всего его проростить 2 суток, залить водой и периодически ее менять, нут даст белые ростки и станет мягким, это безумно вкусно и полезно, и на счёт яблочных чипсов для того чтобы они получились очень вкусными и полезными, нужно духовку поставить на конвекцию и немного приоткрыть тогда она будет работать как сушилка, они будут светлые и хрустящие, а так они просто спеклись и подгорели

[@ДинаКаузбаева]

подписка с меня! очень много правильных вкусняшек! то что надо!😘

[@ksuspring5798]

Спасибо Вам за очередные оригинальные идеи! Как всегда очень интересно и вкусно ) Скажите, а Вы не пробовали в салат добавить куриную грудку? (она добавит в блюдо белка, думаю для ужина то, что нужно).

[@OlyaPins]

Можно добавить)

[@motuzenkovalentina38]

Ksu Spring I

[@НатальяВикторовна-щ3ж]

Умничка спасибо большое

[@GelyaVi]

3:43, блин, напомнило икру лягушек из детства 🤗

[@annamorozova4113]

Меня сейчас вырвет.🤢🤢

[@ОлесяОлеся-т6с]

Интересные блюда👍👍

[@symbatserikbay7852]

Я твоя новая подпищется!ТЫ СУПЕР 😍 БОЛЬШЕ ЗАВТРАКОВ!

[@NG-uy4jh]

омлет ИЗ духовки ? ммм что то новенькое !

[@МашаУшакова-г4щ]

Классные рецепты

[@ИринаШматова-м7ж]

Безумно классное видео))

[@lapochka183]

спасибо,Оля!Очень полезное видео

[@СашаСмирнова-б1о]

Оля я тебя обожаю 😍😍

[@rybaby5222]

Вкуснятина) Молодец, Олечка

[@Brunette_perfume]

Рецепты супер!!

[@ИринаЗвёздочка-я6в]

просто супер!!!😊

[@heavenlykari]

Такие печеньки делала хомякам, и даже не думала что это буду есть в будущем 😅

[@irina_ishutkina]

пудинг.. красотища)

[@ya_mak]

Очень классные рецепты)) :)