Рет қаралды 14,712
حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان !
: (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع)
bit.ly/38x4Ek5
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / mohamed_nadjmo
✔ الفيس : bit.ly/2Ttfobp
نوبات الهلع هي نوبات خوف حادة تدوم من 5 دقائق الى 20 دقيقة
هناك عدة اسباب تجعل نوبات الذعر او الهلع تزورك من جديد بعدما قمت بعلاجها
نوبات الهلع مثلا يمكن ان تتعرض لها عندما ينخفض مستوى السكر في دمك بشكل حاد
تعرف على الاسباب الاخرى التي تجعل نوبات الهلع تعود لك من جديد بعدما تعافيت منها