6 Temperos ANTI-INFLAMATÓRIOS que TODOS DEVERIAM USAR! Use Assim!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS E RECEITAS ABAIXO. Essas 6 temperos são poderosos anti-inflamatórios. São muito fáceis de incluir na sua dieta saudável e vão te ajudar a desinflamar o corpo. Ter um ambiente menos inflamado vai favorecer o emagrecimento e melhor controle de doenças como diabetes, pressão alta, artrite, dores de articulação, e tantas outras condições de saúde. Vou te falar sobre os benefícios destes temperos maravilhosos e dar dicas para inclui-los na sua alimentação. Me conta nos comentários se você tem algum problema relacionado a inflamação e quais destes temperos você mais gosta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX TEMPEROS SAUDÁVEIS - Ervas frescas e secas, Especiarias e Outros kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/rl63qneHfM5niKc NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA) kzbin.info/www/bejne/g4qVlId8oNWkgac Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/fHzScnWHbM2gpZo GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) kzbin.info/www/bejne/iaOUooB6qLWdo5I Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! kzbin.info/www/bejne/bIG7eGhoh91mr6c COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzbin.info/www/bejne/e6jQp4VpmLCcZ6M A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! kzbin.info/www/bejne/n2eogIWMa5WnldE Beba ÁGUA COM ALHO e VEJA O QUE ACONTECE! kzbin.info/www/bejne/qJyTan5vmduensU Benefícios do Alecrim - Para Que Serve? Emagrece? Como Usar? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/sJqtcp6Hnax2pa8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@helenacandida3936]

Quando eu era criança tive catapora,por não ser vacinada saiu demais,por medo de aparecer as bolhinhas nos olhos meu pai passava o açafrão fresco em volta dos meus olhos ate ficar tudo amarelinho,imprensionante que onde era passado nao saia nada,a pele ficava limpinha

[@Nery-br5715]

Ainda bem que não foi vacinada. Teu organismo se fortaleceu.

[@helenacandida3936]

@@Nery-br5715 Sim na minha época de criança não tinha vacinas,talvez tivesse na rede privada na pública não,depois teve um surto de meningite o prefeito da minha cidade fez uma campanha com essa vacina,foi a única que tomei ,na época também dava muita poliomielite,a conhecida paralisia infantil eu e meus irmãos fomos vacinados por Deus porque somos sete,estamos todos vivos e saudáveis com as graças de Deus,se Deus permitir dia sete de agosto estarei completando 56 anos bem vividos,graças a Deus

[@Nery-br5715]

@@helenacandida3936 que ótimo. Realmente você é abençoada. Não tomei essa vacina contra paralisia infantil. Sou o único de 3 irmãos que não tomou. Estou firme e forte. Nem todos têm esta benção.

[@helenacandida3936]

@@Nery-br5715 Verdade!

[@mariajose-fc4km]

Açafrão, gengibre, pimenta . Etc Boa noite nutri!🤗 Uma semana abençoada para todos nós. 🙌

[@marinilzaandrade4646]

Marinilza eu gosto muito de açafrão e gengibre pimenta do reino e da cheiro

[@aparecidafurtado5907]

SOU DE SP, GOSTO MUITO DE OREGANO,AFRAÇÃO DA TERRA,COLORAU,PIMENTA DO REINO,SALSA,COENTRO,CEBOLINHA,ALHO É TUDO DE BOM!

[@helenacandida3936]

Também gosto de todos eles,só não uso a pimenta do reino porque tenho gastrite

[@TiagodeLimaVitorio]

Gostei ! Levei dias com a garganta inflamada ,comecei a martigar gengibre ( um pedaço bem pequeno ) e três dias depois já notei que estava bem .

[@mariaisabelmendes8581]

Boa noite eu quero engordar purque emagreci dimais com a dieta mim ajuda dotoura

[@celianecristinadossantos3011]

Toma vitamina

[@marylenedias5904]

Estou com gastrite gostaria que vc fizesse um vídeo com comidas e legumes que podemos ou não comer , obrigada

[@gildeniavieiravieiravieira8917]

Eu uso todo tipo de tempero moro perto de uma horta como tudo orgânico e natural.

[@carmitaferreira3387]

Temperos que não podem faltar na minha cozinha: açafrão, páprica, alho, manjericão e alecrim 😊

[@marialucia5175]

Sou Baiana. Mas moro em São Paulo a muitos anos. Gosto de coloral, açafrão no arroz, coentro e cebolinha, cominho moido com um pouco de coentro, alho, cebola, folha de louro, nos-moscada em pó, uso alicrim as vezes e orégano também. Não uso pimenta na comido porque ja tive gastrite a um tempo atrás, mas hoje não tenho mais graças a Deus. Uso esses tempero alguns natural e outros moidos ou seco.

[@simonelindemannanschaudoam8569]

Patrícia tenho a raiz da cúrcuma e a raiz do gengibre. Faço também controle da pressão.

[@kesiamartins2190]

Compro todos no empório. Tudo natural

[@jeannemello4642]

Você é maravilhosa ensinando e ao mesmo tempo reafirmando o uso benéfico dos temperos que minha mãe utilizava e me ensinou. Deus continue abençoando sua vida com muito sucesso !

[@darcisouza3663]

Louro ,colorau,cominho,vinagre,curcuma,alho,,cebolinha,azeite,pimenta do reino, pimentão,tomate,cebola,hortelã....

[@lucilenebruniera3642]

Eu adoro seus vídeos eu tenho fibromialgia e artrose e tomava muito remédio troquei o remédio por chás natural adoro os temperos natural de manhã eu uso cúrcuma pimenta gengibre vinagre de maçã e canela isso em jejum emagreci 18quilos e cada dia estou melhor da fibromialgia mudei toda alimentação so uso grãos sem glúten sem lactose e você me ajudou muito obrigada seus vídeos são uma benção ❤

[@marciadenise5795]

Sim curcuma .canela.alho.e pimenta calabresa uso muito.

[@MariaSilva-zf3qf]

Uso em quase todas as refeições a pimenta preta com açafrão. Excelente anti-inflamatório 👏 Abraço de Portugal ✨

[@lutos343]

Boa noite Dra. Só uso temperos naturais como: curcuma, pimenta preta, gengibre, salsa, coentro, pimenta vermelha. Etc

[@leamonaco6569]

Boa noite,Patrícia! Onde eu posso comprar esse liquidificador? Adoro as suas receitas. 👏👏👏👏❤❤

[@laurindagoncalvesdasilva9927]

Boa Noite querida amiga Patrícia valeu. Eu uso todos esses ingredientes e tem muito mais né. Dá para se deliciar com tantos temperos. Obrigada. Que Deus abençoe.

[@alziraleal3847]

❤❤❤uso todos ❤❤

[@sonialima6518]

Boa noite. Eu amo açafrão, paplica defumada, colorau, orégano e chimichuri, alho e cebola esses temperos não faltam na minha cozinha. Aliás todos os dias pela manhã eu espremo um limão em um copo americano e completo com água e coloco uma ponta de colher de chá de açafrão.

[@manuelabernardo2658]

Adoro canela em po no quibe assado

[@JorgeLuizMachadoMachado-lf2yo]

Boa noite Nutricional Patrícia Leite! A cada vídeo você tanto nos surpreende profundamente, quanto nos cativa impactanteme com um conteúdo riquíssimo de informações relevantes à nossa saúde e à nossa qualidade de vida! Como que faz toda a diferença seguí-la nesse Canal! Seus vídeos sempre são carregados de conteúdos e informações que são muito úteis à todos nós! Você é simplesmente D + e arrebenta com sua delicadeza, doçura, meiguice, impactanteme, marcante, cativante e envolvente expressão verbal. A sua naturalidade e simplicidade ao comunicar informações tão indispensáveis à nós faz toda a diferença. Daqui de Minas Gerais curto pra valer tanto seus vídeos, quanto principalmente você porque realmente vale a pena! Tudo de bom pra você por toda a sua preciosa vida, que Deus te abençoe, a mantenha sempre sob os cuidados e proteção dEle!

[@lucioflaviomartinscavalhei4084]

ok e boa sorte também.

[@veraluciatanaka9659]

Oi boa noite Patrícia meu nome é Vera parabéns pelos seus vídeos. Mas tenho uma pergunta. Posso manipular o açafrão em cápsulas gastro resistentes ? Obgda Deus te abençoe 🙏

[@ineidepereiraineide4417]

Adoro,e uso TD tipo de tempero,mas o tempero baiano e a pimenta são m preferidos,embora n aposs abusar p tc intestino irritável

[@marciadasilva8836]

Patrícia uso todos esses citados. Mas a canela é minha favorita.

[@marialidia3222]

Eu amo alho

[@bethgarcia5809]

Muito obrigada!!!

[@maria.semedo8297]

Uso com frequência o alho, gengibre e canela 😊

[@guimesquita1423]

Muito bom seus vídeos

[@simoneneves4383]

Adoro temperos procuro usa o mais natural possível ❤

[@carlachiappim4395]

Obrigada

[@santinasilva799]

temperos alho, cebola,cebolinha salsinha, mangericão e pouco ou nada de sal faço,suas receitas fazendo revezamento nos temperos.Curto muito o gosto dos vegetais.❤

[@manuelabernardo2658]

Plantei no único pedacinho do meu quintal um pé de manjericão, tomilho, hortelã pimenta. Estão lindos demais

[@marlycarvalhodamata1054]

Meu tempero é funcional...Adoro❤😊

[@marilenesantana2964]

Boa noite, Nutri. Patrícia! Aqui em casa uso tudo natural. Só não uso a curcuma porque na maioria dos lugares que são vendidas é de qualidade duvidosa. Encontro com preços bem barato e, já fiz o teste o resultado foram que não era verdadeira. Vc poderia informar como encontrar a verdadeira? Ela sendo verdadeira é muito cara? Obrigada, Deus te abençoe!❤ Ela

[@docemarketing]

Marilene eu estou usando a cúrcuma da marca kit Sabor gosto muito experimenta pra ver se você gosta .

[@camilafernandes-ue3zd]

Nutricionista maravilhosa, não largo mais😊

[@MARY_12346]

Eu uso limão, azeite e sal rosa da Himalaia

[@rosildalima2603]

Olá boa noite eu uso cúrcuma todos dias até no café da manhã tem problema? Grata 😘❤

[@josianywesleydemelo7190]

Alho com pimenta verde 😊

[@otonielpaschoal6752]

MUITO BOM 😃

[@mariadocarmogarcia8224]

Obg pelos conhecimentos.

[@adrianacampos6235]

Maravilha

[@ineidepereiraineide4417]

Patrícia,a dúvida é a quantidade da cúrcuma,d óleo de coco e da pimenta do reino,pq várias nutric,médicos falam uma qtdade diferente,e qts x ao dia

[@jotavm]

Olá Patrícia ótimo conteúdo parabéns , tenho uma duvida, eu posso ralar todos os 6 e fazer um super tempero? ou perco alguma propriedade fazendo isso?

[@denisestollmeierdeaviz7586]

No tempero uso muito cebola e alho... pouquinho de pimenta preta, as vezes alecrim... canela só na banana de manhã... rsrsrsr Tenho 60 anos e tomo alguns suplementos: magnesio, vit D, k2, curcuma com pimenta, omega 3 e ginkgo biloba. (não tomo remédios ainda) Você tem algum vídeo sobre envelhecer com saúde????

[@manuelabernardo2658]

Adoro alecrim na carne

[@carolinamello2512]

Curcuma, paprica, canela do reino e canela uso sempre.

[@renatasantos9782]

Cúrcuma, alho, páprica, pimenta do reino

[@mariaazevedo6743]

Alecrim vou começar a usar em carnes feijão,etc

[@sueliyk1753]

Adoro chimichuri, faz mais de um ano que abandonei os cubos e mesmo chimichuri tem que ficar atento se não tem glutamato monosodico.

[@mariadejesussantos9069]

Boa noite Patrícia, não consigo ficar sem cebola e alho

[@manavaper]

Até minha glicemia diminuiu depois q passei a tsar os temperos moidinhos/ralados na hora...uso sim , fiz varias combinaçoes com alho,curcuma,pimenta e alecrim , salsa desidratada e sal rosa

[@marlenemariano4966]

Boa noite fpi ótimo ver este vídeo eu pensava que a pimenta infeccionava

[@uthifrere882]

Informações excelentes ....o uso desses temperos não requer preparo

[@noeliabrito4694]

Eu uso tempero fresco, tempero em cubo e chimi Churi ❤

[@dlourdesesteves9808]

Boa Noite ❤️ sou alérgica a curcuma e gengibre ❤

[@MarisvaldaSantosFilho-kn6sd]

Que bacana esse vídeo 👏👏👏

[@ineidepereiraineide4417]

Uso o café anti inflamatório a 1 ano,mas retornando a minha nutri,ela tirou a pimenta do reino,a canela e o gengibre.Agora vou passar a tomar o café só com a cúrcuma, óleo de coco e 1 mínima pitada de pimenta do reino,p cta de estar MT magra em conseguir ganhar peso

[@joaoferriolli8541]

Muito obrigado,valeu Boa noite.

[@franciscaelustondo]

Adoto colocar açafrão como tempero no arroz.

[@JorgeLuisCarmo2024]

O alecrim é fácil de encontrar e o açafrão e o gengibre eu tenho no quintal prantado 👍

[@lizeteoliveira3350]

Tenho alguns plantados em casa.

[@carlaangelicadejesus9853]

Olá Patrícia coloca pra gente uma receita de carne de banana

[@dulceperacini9753]

Boa noite Dra

[@fabiolabathory5209]

OLÁ PATRICIA, SIGO SEU CANAL E COMPARTILHO SUAS RECEITAS QUASE TODOS OS DIAS COM MEUS AMIGOS E PARENTES, SEMPRE DOU LIKE MAS NUNCA COMENTO, DESCULPA POR NÃO FAZER COMENTÁRIOS APESAR DE ADMIRAR MUITO SEU PROFISSIONALISMO E QUALIDADE DAS SUAS RECEITAS E OUTROS ENSINAMENTOS. MAS HOJE QUERO TIRAR UMA DÚVIDA QUE ME ACOMPANHA FAZ MUITO TEMPO: SEMPRE OUVI DIZER QUE PIMENTA DO REINO É MUITO PREJUDICIAL PARA O BOM FUNCIONAMENTO DOS RINS, MAS TODOS OS CANAIS E SITES DE RECEITAS RECOMENDAM O USO DA PIMENTA DO REINO EM PRATICAMENTE TODAS AS RECEITAS, PRINCIPALMENTE AS MAIS SAUDÁVEIS. GOSTARIA DE SABER SE DE FATO A PIMENTA DO REINO PREJUDICA O FUNCIONAMENTO DOS RINS OU ISSO É APENAS UMA INFORMAÇÃO SEM BASE CIENTÍFICA? GRANDE ABRAÇO! ~:^

[@ineidepereiraineide4417]

Eu deixo alho amassado,tampado p 2 3 dias.

[@ClaudiaBelache]

Bom dia! Dizem que quem é hipertenso não pode comer canela, é verdade?

[@danieladarosapereira7271]

Patrícia me tira uma dúvida, eu estou tomando spirulina e estou me sentindo empaxada é normal?

[@ineidepereiraineide4417]

O problema,é que tem mts receitas,temperos,TD só p emagrecer.Tem pessoas e n são poucas q precisam ganhar peso, n conseguem,assim como eu q perdi 10 k já sendo MT magra,e só ganhei 1,400 em 1 ano e perdi de 1 dia p o outro quase 2.k Impressionante.Ja fiz TD tipo d exames e nada d+🙏Estou agora c outra nutri q disse q vamos conseguir com uma dietap pra eu seguir a risca e m acompanhar de 30, em 30 ou de 40 dias.Mas quem consegue ir a médica TD mês.Te ho q pegar guias n plano e está TD limitado,demorado n é facil.Tenho intestino irritável, osteoartrite e preciso de receitas q m faça ganhar peso e n prejudique m intestino e artrite❤ São raras as receitas assim.😘

[@lucianascimento5918]

Uso oregano salsa curcuma pimenta do reino cebola alho

[@elizetedoamarallopes6703]

Eu ja tomei asafraõ com pimeta

[@simonelindemannanschaudoam8569]

Qual a quantidade de alecrim para fazer o chá?😊

[@heranildagomesgomes9435]

Quem é hipertenso Pode usar, gengibre?

[@jucaraoliveira5227]

Eu também qu engordar.

[@vandamariasoaresmoreirados1602]

Isso quer dizer que a circulação não faz mau para quem tem gastrite?

[@romuloflaviocostacosta950]

Top demais .... 😊

[@MARY_12346]

Como saber se o açafrão é puro?😊

[@vandiraalves4824]

boa noite pra quem te a pressão alta pode comer gengibre

[@mariapereira620]

Boa noite patricia o q eu faco nada e o alho

[@lenapinheiro]

Alho cebola gengibre açafrão pimenta do reino

[@cleodaschagas1121]

Uso muito cebola,alho e paprica doce e defumada,só não gosto da picante

[@marialidia3222]

Boa noite

[@gildeniavieiravieiravieira8917]

Eu gosto muito do gengibre, mais tenho medo de usar por causa da pressão.

[@mariaheloiza5907]

O tempero q nós usamos aqui em casa é a CURMUMA

[@teresacristinabarbosa7018]

Eu nunca comi pimenta detesto e me faz muito mal também e o gengibre não uso, no mais uso todos

[@ninaleite9000]

Uso só os naturais

[@rejanesantos8342]

Eu uso muito pimenta do reino, cominho, orégano, colorau, cúrcuma, chamichurri, alho, cebola, coentro, louro folha, pápicra. Alecrim não gosto muito.

[@yurgagariu2697]

6:50

[@cleidesantos7419]

Cleide não falta curcuma e orégano.

[@vanessaveneri5280]

A pimenta é bom p absorção do açafrão, e o médico condena p quem tem incontinência urinária, o que fazer.

[@miriamaparecidahudaib]

Tomo, a cada 60 dias, um biológico, será que se eu utilizar esses ingredientes não precisarei mais tomar nenhum biológico?

[@helenacandida3936]

Que é esse biológico e para que serve?

[@annea.5734]

🤔

[@werlandaaparecidanora1411]

Pimenta e açafrão

[@neuzabispodossantos4144]

Alho,,

[@aparecidafurtado5907]

AH,CANELA ,ALECRIN,GENGIBRE,CRAVO,HORTELÂ,CAMOMILA,ERVA CIDREIRA ETC.

[@neusasantos345]

Gengibre sobre minha pressão!

[@vanessaveneri5280]

Detesto alho.

[@marialidia3222]

Toy com h pilory