AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável

Essa receita de aveia fermentada é probiótica e super saudável. Não tem açúcar, não tem leite (lactose), não tem farinha (sem glúten) e não precisa de nenhum aditivo externo. É 100% natural e fica com consistência de iogurte. Vai trazer os benefícios probióticos para sua alimentação saudável, sendo ótima para imunidade, contra o intestino preso (prisão de ventre) e contra a inflamação no corpo. É uma boa opção no lanche ou café da manhã, podendo ser consumida da mesma forma como comeria um iogurte. Experimente seu iogurte de aveia e me escreva nos comentários o que achou. E me conta para mim também se você consome algum outro probiótico na sua dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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1 xícara de aveia
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa receita de aveia fermentada é probiótica e super saudável. Não tem açúcar, não tem leite (lactose), não tem farinha (sem glúten) e não precisa de nenhum aditivo externo. É 100% natural e fica com consistência de iogurte. Vai trazer os benefícios probióticos para sua alimentação saudável, sendo ótima para imunidade, contra o intestino preso (prisão de ventre) e contra a inflamação no corpo. É uma boa opção no lanche ou café da manhã, podendo ser consumida da mesma forma como comeria um iogurte. Experimente seu iogurte de aveia e me escreva nos comentários o que achou. E me conta para mim também se você consome algum outro probiótico na sua dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de aveia - 1 e 1/2 xícara de água 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios - Receita e Dicas kzbin.info/www/bejne/j6SsenWmpcabh9E PROBIÓTICO PODEROSO com SÓ 2 INGREDIENTES! Gostoso, Sem Açúcar, Fácil e Barato! (Low Carb) kzbin.info/www/bejne/fqCsZmCter55q7s LEGUMES PROBIÓTICOS para Almoço, Jantar e Lanche - Sem Açúcar e Sem Vinagre - Saudável e Gostoso kzbin.info/www/bejne/fKjRnp2eobmSpJY DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! kzbin.info/www/bejne/eWS9qqZmn9eVg6c KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] kzbin.info/www/bejne/f3mtqJmnn5KKnsU O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR kzbin.info/www/bejne/l4uYi3V8n8tmoZo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@soniadantas6879]

Eu já tentei não ficou bom

[@rewertblox]

❤ Amei aprender

[@vanessafss]

Ameiii❤❤❤❤❤

[@elielbasimao6]

@@soniadantas6879 eu já fiz Sonia ficou muito bom , bati com morango , ficou iogurte .

[@soniadantas6879]

@@elielbasimao6 a minha não ficou legal, vou fazer de novo.

[@maristelaalcantara5179]

Fiz e bati com leite de coco, chia, banana e mamão. Quando retirei a cobertura estava com cheiro de coalhada! impressionante! amei!!!

[@adrianacandido6631]

Entã os seus bichinos morreram na lâmina do liquidificador.

[@veronicastoco6690]

A MH FICOU CHEIRO ASEDO E UM GOSTO MUITO AZEDO SERA Q È ASSSIM MESMO ELA FICA MUITO AZEDA TEM Q COLOCA ACUCA È FALA POR FAVOR

[@veronicastoco6690]

gua fervida

[@jeffersonpesi9883]

@@veronicastoco6690vc deixou muito tempo. Por isso ficou azedo.

[@PriscilaEnguel]

Fiz, a fermentação deu certinho. Bati com leite de soja, banana e morango. Que maravilha!

[@julianacorreadosreis7802]

Olá Patrícia, espero que esteja bem. Venho aqui para agradecer a você por transmitir tanto conhecimento. Tem um mês aproximadamente que estou fazendo uso dessa aveia fermentada e minha vida mudou. Eu tinha intestino muito preso, nem bebendo 3l de água por dia e comendo muita fibra o querido funcionava. Ainda estou acostumando com o sabor da aveia, pois fica azeda, mas estou consumindo todos os dias e meu intestino funciona todos os dias, constipação 1x na semana e olhe lá 😂😂 Amo seu canal e desejo que você tenha muitas bênçãos pois é um conteúdo valioso e você merece tudo de bom. Abraços.

[@plkkjhmnbbhui4351]

Bom saber disso, pois vivo "entupida"!! Vou fazer, espero obter o mesmo resultado! Obrigada por testemunhar.

[@alexmartins427]

​@@plkkjhmnbbhui4351 funcionou?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá Juliana, primeiramente desculpa a demora em te responder. Muito obrigada pela sua mensagem. Fico sempre muito feliz em poder ajudar as pessoas com a alimentação . Muita saúde para você e obrigada pelo carinho.

[@emersonmonteiro5155]

Aqui em Fortaleza ela fermenta em 24 horas, única vantagem do calor daqui kkkkkkkkk A minha ficou igual a sua, com várias bolhas embaixo. Eu gosto de tomar batida com cacau e banana, assim fica um sabor de chocolate 😋

[@rosenildeguimaraes6515]

Piauí também é muito quente, tenho receio de fazer e estragar , fazer mal .

[@maristelaangelitadullius5673]

Cervejas Pães Queijos Yogurtes INDUSTRIAL8ZADOS.....todos são fermentados... O calor É EXATAMENTE O AGENTE FERMENTATIVO. Vc deveria ter receio da Aveia, porqie Ñ EXISTE NO PLANETA NENHUMA AVEIA COMERCIALIZADA QUE Ñ SEJA TRANSGÊNICA, E REPLETA DE AGROTÓXICOS. Se vc conhece algum produtor de agriciltura orgânica DEVE ADQUIRIR. Ñ É A FERMENTACAO O PROBLEMA DESTA MARAVILHA

[@brunowesley2831]

Tbm moro em Fortaleza, em 24h fermentou tanto que transbordou kkkkk

[@Tatianetds]

Eu fiz a primeira vez, mas estou com dúvidas se deu certo, qual é o cheiro? O meu ficou parecendo leite azedo.

[@brunowesley2831]

​​@@Tatianetdsé esse cheiro msm rsrsrsrsra, deu certo. Se deixar 48h fica com sabor de queijo, se deixar por 72h o sabor fica álcoolico vinagrado, que é excelente pra bater com frutas.

[@adrianazamoner7886]

Sofro com gases estou tomando medicação a uma semana e nada de melhora tomei essa aveia ontem e a noite soltei os gases ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que maravilha

[@paularomano5549]

Eu já fiz várias vezes e gosto de colocar no prato por cima do arroz que sempre cozinho com vários legumes. Dá uma cremosidade e um azedinho muito bom! Também gosto de colocar no prato por cima da abobrinha recheada. Assistindo ao vídeo e observando as bolhinhas da fermentação, me veio a ideia de usar esse fermentado na massa do pão. Esse vai ser meu próximo experimento na panificação.

[@barbarasouza4836]

Tenho intolerância a lactose, vou fazer pra substituir o iogurte, faz mais receitas pra quem é intolerante

[@wevansmonthier5522]

Não sabia que poderia usar Aveia como probiotico! Que massa! Muito obrigada, Patrícia!

[@lusouza1989]

Eu não imaginava q era tão gostoso, a princípio fiquei com nojo kkkkkk Mais pensei é pela saúde, bati com leite de soja, um pedaço de açaí congelado, 1 banana prata congelada, gente melhor vitamina do mundo, não vou mais ficar sem ❤❤❤❤😂😂😂😂

[@fabienefabiene5298]

Oii,deixa eu te falar tira a soja da sua vida ela tem muito agrotóxicos 😮 muito mesmo.

[@anapaulaoliveira9382]

Mas conseguiu sentir o sabor da aveia depois de tudo isso?

[@thaliacavalcante8771]

​@@fabienefabiene5298 compra soja orgânica e para de fala isso kkk

[@raimundasilva6995]

Realmente o cheiro não é agradável. Fede a cocô. Já a parte que fica debaixo da água fica menos fedida.

[@monike2670]

Bom dia amiga! Só uma sugestão: não use soja. E um perigo para a saúde!

[@thaisaferreira3288]

Nunca imaginei que aveia poderia se tornar uma probiotico. ❤

[@montech5647]

V4i estud4r!!!

[@irenetomas9894]

​@@montech5647 nossa que grosseria

[@claudioaugusto8611]

Tudo que fermenta é um probiótico. Afinal a fermentação é uma resposta química através da ação de microorganismos no alimentos.

[@claudiasilva9937]

Eu fiz, mas coloquei muita água, mas deu certo

[@Dane845]

​@@montech5647 colega, eu também n sabia, tem muita coisa na ária da saúde q as pessoas n sabe, nem todos são inteligentes e inteliquitual , suber sábio, o mas inteligentes, tendeu, a moça só comentou e falou q pensava, grosseiro foi vc, mal educado também, fica a dica

[@susanacoutinho9567]

Prá prender o papel toalha no pote é só usar um elástico passando em volta.

[@alessandraluiz8670]

Adoro aveia fermentada..deixo 48h! Pq nao gosto mto azedo! E quando sobra agua da aveia ..da de fermentar suco de limao e fica tipo um refresco de limao fermentado..mto bom!

[@marinalvapacheco2138]

Como faz o suco de limão com a água da aveia?

[@alessandraluiz8670]

@@marinalvapacheco2138 tem um site q chama pensando ao contrário e tem a receita direitinho..eu faço a metade da receita com a mesma quantidade de limão pq gosto de sabor mais forte de limão!

[@wilmaaguiar8196]

Precisa refrigerar depois de pronto? Dura qto tempo na geladeira?

[@alessandraluiz8670]

@@wilmaaguiar8196 precisa refrigerar e deixo até uns 4 dias na geladeira!

Eu estava comendo aveia com mel e iogurte natural todos os dias mas estava sofrendo muito com os gases... hoje testei a fermentação da aveia com menos de 8h ja deu uma diferença absurda!! para os próximos dias deixarei mais tempo! obrigado pela dica! :)

[@Iva....]

Mas depois deste processo de fermentação pode guardar na geladeira por quanto tempo?

[@sarahcfarma]

​@@Iva.... 4 diaa

[@mariadesterro6827]

Amo aveia no café da manhã, no almoço e na janta também. E se tiver um jeito melhor de usar , e aí arrasa 😉

[@gauchademocratica]

Já conhecia esse probiótico, mas deixei vários dias e ficou com cheiro esquisito e não me deu vontade de comer. Vou experimentar tua receita. Amo aveia.

[@marcelapatricio8394]

Quando vi que a receita era dela corri pra ver. De outros não tive coragem de fazer exatamente por comentários igual ao seu. Vamos tentar esse né amiga!

[@paulomineiro30]

Mas ele fica com cheiro de azedo mesmo. Tipo iogurte. O cheiro e gosto é um pouco azedo e ácido mesmo.

[@esterlima7217]

Pode comer a aveia probiotica pura, sem misturar com outros alimentos?

[@frutificandoemvasos6314]

Se ficar muitos dias pode azedar. Acho que dura até uns 6...10 dias

[@rafaela4860]

Assistindo esse vídeo comendo meu mingau de aveia, amo aveia vou fazer

[@marcelapatricio8394]

Eu também amo aveia

[@MariaOliveira-qb5cx]

Eu fiz,a minha fermentou com 24 horas, ficou uma delícia!Comi sem bater,com frutas...😋😋😍🍌🍈🍌

[@GeciMachadorodrigues]

Nunca ouvi falar nisso. Probiotico de aveia. Q uau gente!

[@giovanaaparecida8552]

Faço o iorgute caseiro que peguei aqui no canal, gosto Bastante.😊

[@MariaRosa-k2n]

Fiz e achei que tinha dado errado, daí vim olhei o vídeo de novo e na verdade a minha deu certo rsrs. Vou lá fazer de novo, mas desta vez não vou jogar fora.

[@karlapereira3508]

Boa tarde Patrícia, gosto muito das suas receitas e dicas. Me fala a respeito do leite de vaca e derivados, tem profissionais que falam que ele é inflamatório.

[@MariaAlves-dx1if]

Sempre faço e sempre dar certo. Um dia e meio já fermenta

[@michelecosta2262]

Eu gosto de comer banana com aveia e mel e tb coloco a aveia no kefir com uma colherzinha de mel. Fica muito gostoso! E tb um mingauzinho de aveia é tudo de bom.

[@stefanesouza9808]

Já vi outras e não deu certo, mas só animo a fazer como a Patrícia diz, porque já vi várias receitas boas aqui.

[@marlirosamachadonunes2733]

Patrícia fiz o iogurte de aveia deu super certo e é bem gostoso, não é tão ácido quanto o Kefir e o iogurte caseiro natural

[@silenecruz6907]

@narlirosamachadonunes2733 pode ser aveia flocos fino ou o farelo de aveia?

[@marlirosamachadonunes2733]

@@silenecruz6907 aveia flocos finos que eu fiz

[@fmarinhoufabc]

Eu amo aveia desde criança, tenho 36 anos e tomo mingau de aveia até hj

[@realves8187]

Aqui não falta aveia nunca, mas não conhecia essa versão fermentada; vou fazer... obg

[@henildaalves6425]

aqui em casa não falta aveia vou fazer com certeza 😊

[@SethMaLua]

Faço e amo essa receita! Consumo diariamente de diversas formas, minha predileta é ralar a mação em fatias, povilhar canela e adicionar uma porção da aveia fermentada. Parabéns!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Deve ficar muito gostoso assim!

[@Mari.maria.]

Qual o cheiro que fica sua aveia fermentada? A minha ficou com cheiro de azedo, acho que não deu certo.

[@SethMaLua]

@@Mari.maria. Yorgute MAs acontece de 'azedar' o cheiro.

[@elielbasimao6]

Eu já fiz , ficou assim mesmo , uma delícia, nota mil

[@alicecarlosalexandre471]

Genteeeee. Fiz. Voltei aqui p dizer deu certo❤ obrigada Patrícia ❤

[@janesfribeiro6906]

Não tenho intolerância mas, retirando GLÚTEN, LEITE e derivados e sentindo muita falta do meu yogourte caseiro. Vou tentar fazer essa sua dica, GRATIDÃO PATRÍCIA!😊

[@rosimerialmeida1634]

Tenho kefir. Agora o experimentando. A chia probiótica. E agora vó tentar a aveia.por ter intestino preso

[@danilomarquesdasilvasilva4445]

Faço iogurte natural toda semana.

[@wal3759]

Sabe se pode por no café quente.caldos e sopas quentes?🙏🍀

[@rosangelatavares5574]

​@@wal3759 acho que não é uma boa idéia, os microorganismos não deveram resistir ao calor.

[@marilianascimento7988]

Eu fiz aqui. Demorou mesmo 3 dias , o tempo aqui oscila muito. Fiz e a família adorou, bati com abacate e ficou Divino. Gostamos muito. Obrigada Patrícia, receita Top 👏🏼👏🏼

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que delicia com abacate!!

[@apoloniabatistabacelar4282]

Eu cozinho a maçã com uva passas deixo esfriar um pouco e bato no liquidificador com a aveia fermentada. Fica muito bom. Outra hora cozinho a banana e faço o mesmo.

[@mariaaparecidaoliveira9625]

Você cozinha só com água?

[@taniamarafernandesdasilva3848]

Eu faço a receita de iogurte que você ensinou,, uma delícia

[@Antonio-jb7ux]

Sugiro que façam com a aveia mais nova que encontrarem. Eu fiz com uma aveia que não estava tão novinha e apesar de ter ocorrido a fermentação não deu certo, o cheiro não ficou bom mesmo ela não estando vencida por isso, achei melhor não arriscar e consumir. Comprei uma aveia nova no supermercado e vou refazer hoje espero que dê certo.

[@elenasimao4833]

Eu consumo todos os dias com farelo de aveia com iogurte com frutas ❤❤❤❤

[@lillynavarro1]

Eu coloco frutas e chia e amêndoas e farinha de coco!

[@teresinhalemos3451]

Pode comer todos dias,? Mesmo quem é pré ou diabético?

[@marcossabinogloria3440]

Eu já fiz o iogurte probiótico de aveia deu certo eu adorei a receita parabéns Patrícia leite ❤❤

[@juliatona6705]

Olá Patrícia, faço e consumo pao de fermento natural dos nossos ANCESTRAIS 100%. Uma fatia manhã e tarde, vou diminuir pois 238 trigliceridios 😮😮😮😮😮

[@dedefrancisco4269]

Tô assistindo seu vídeo e esperando esfriar um pouco meu mingau de aveia eu não coloco açúcar eu adiciono uvas passas e duas banana fica no ponto obrigado Dra Patrícia

[@vanderleivieira239]

Essa aveia fica ótima com pasta de amendoim integral, fiz esses dias, ficou muito bom .

[@carmelitadasilva5014]

Muito bom e eu estou fazendo! Já vaz uma tempão que faço, é uma bênção pra saúde!

[@rosanabroering]

Vou tentar fazer já que tenho a aveia em casa. Vou bater com ameixa e tomos como ceia. Meu intestino anda muito trancado por conta de uma medicação que tomo.

[@maurosergiosouzacardoso1860]

Olá Patrícia boa tarde pra vc eu consumo aveia toda semana pra melhorar o funcionamento intestinal,o outro probiotico que consumo é a coalhada 😊😊😊, mais uma vez tenha uma excelente tarde patricia. 😊😊😊

[@reginaripari935]

Uso o missô na salada, apesar de não ter descendencia japonesa!

[@Tatianasoares85]

Sempre com ótimas dicas, por favor faz um vídeo sobre alimentação para H pylore!

[@miriamvargas4694]

Si sería exelente 🙏

[@danny2409]

A minha primeira fiz agora vou experimentar assim com frutas e leite . Cheiro realmente é de fermentado

[@suelymatias430]

Eu consumo aveia todo dia mais nao sabia dessa receita aveia fermentada vou fazer

[@tacianaferreiramelo3454]

Fiz e ficou ótimo. O cheio fica azedinho

[@martamendonca6320]

Obgda pela receita muito saudável. Eu costumo comer fermentados todos os dias .

[@85suelenplmuller]

Bati com banana e morango, ficou uma delícia ❤

[@CaminhoseSabores]

Fiz e hoje ficou pronta! Amei! Agora estou esperando gelar um pouco e depois vou bater com fruta para experimentar!!😍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal 😊

[@MatheusHenrique-tv3hf]

Depois de pronto posso guardar na geladeira ? Se sim por quantos dias ?

[@silvialuciadefreitasmatos5269]

Eu faço Kefir, iogurte natural, mas vou fazer esse de aveia. Amo iogurte! 😅 Obrigada!

[@elizecostura1275]

Fale sobre essas cápsulas probióticas , onde comprar, e como são

[@anazimmermann8128]

Patricia boa tarde, tens receita pra passar de probiótico de Quinoa?

[@elisabethkruger7503]

Adorei,vou fazer agora,pois não consumo iogurtes, obrigada ❤

[@mayrafornazari3762]

Depois da fermentação eu poderia liquidificar para virar a textura de um iogurte natural?

[@MarleneAparecidaBatista-ct4se]

Nossa que legal obrigada pelo ensinamento valeu

[@lilianarmstrong6719]

Já faço. Adoro, acrescento mel e canela, banana ou maçã com passas e nozes.

[@Maria.maria888]

Cheguei nesse vídeo por causa dessas bolhinhas ,achei que tinha perdido 😂e o cheiro me deixou em dúvida, gostei muito, só que acrescentei chia com aveia, ficou demais.

[@aurelinaaraujopirescordeir1532]

Gratidão pelos seus ensinamentos. Deus abençoe sempre.

[@danilomarquesdasilvasilva4445]

Show! Mais uma opção em prol da saúde.

[@denisearaujo9110]

Obrigada. Quero muito aprender fazer com legumes.

[@vanessaconceicao1946]

Em um outro vídeo foi informado que nao se deve mexer com nenhum material de metal. Deve-se usar uma espátula de silicone

[@martasilvafreitasmartini3658]

Sou diabética, aprendi muito com você. Gratidão 🙏❤

[@vidadegato.]

Olá Patricia,adoro as suas receita .O Nato (soja fermentada) que é muito consumida no Japão tb é probiótico?

[@zilmafernandespereira2602]

Vou fazer agora. Depois falo como usei

[@leiaflorrocha7157]

Léia vou fazer com morango 🍓

[@paulajacomini9566]

Boa tarde Patrícia, minha mãe está com insuficiência renal ela pode consumir esse probiótico de aveia?? Ela ama aveia, mas por conta da insuficiência renal ela tem restrição alimentar....

[@apoloniabatistabacelar4282]

Estou começando a fermentar meus alimentos. Até agora estou gostando.

[@MariaAlves.]

Ummmm amo Aveia, faço muito crepiopa com tancagem ou outros legumes, mas agora vou aderir essa sua receita amei ❤❤❤

[@bethsouzasp]

Amo fermentado de abacaxi feito com as cascas! Hummmm

[@ireneborges2070]

Importante usar aveia orgânica e não deve usar metal antes da fermentação.O cheirinho após fermentado lembra iogurte natural ou queijo .Receita mega saudável!

[@Vozdamadrugada]

Xiii, a moça do vídeo usou colher de metal 😮

[@Tatianetds]

Estava com dúvida, obrigada por informar que fica com esse cheiro, estava com medo de não ter dado certo

[@tornado100able]

@@Vozdamadrugada É meio que uma lenda, que supotamente o metal em contato com os microorganismos os mata por ser toxico

[@janainasilva943]

Eu amo aveia,deixo de molho a noite pra comer de manhã

[@veramarioto9526]

fica fora ? Ou tem q ficar na refrigeração?

[@mariliapitteloud2391]

​@@veramarioto9526 Eu não sou a Janaina, mas faço a mesma coisa. Vc encontra um monte de receitas procurando "overnight oats". Eu deixo na geladeira e faço com leite vegetal e na hora de comer coloco frutas frescas.

[@euriasantos9486]

gostei da receita vou fazer

[@eamarlene]

Amo fermentados!

[@suekousami1651]

Estava procurando esta receita da Patrícia e gostaria de saber com estas três colheres que foram separamos como base para a próxima receita como devo continuar fazendo e qto as medidas da aveia e da água!?

[@gilvandrasilva4934]

Ummm amooo faço todas as manhãs c banana....as vezes morango ou manga...🎉❤ Vitamina deliciosa.

[@MariaCelia-mb6yr]

Pela primeira vez comi hj .Fiz e gostei iogurte natural de aveia fermentada .

[@mariaolivia4537]

Patricia você faz coisas naturais Será que você teria a receita como faz o vinagre do chá PRETO dissem que faz algas que ajuda a emagrecer será que você tem com encinar como faz ❤❤desde já te agradeço obrigada sou de Santa Catarina Içara beijinhos boa NOITE ❤

[@marlenecavalli6781]

😊bom dia vou fazer já uso kefir de leite kombucha e chucrute tudo muito bom

[@silviaveiga1413]

Patrícia, você usou aveia integral (inteira), ou em flocos grossos? Ou pode ser as duas?

[@EdileusaGouveiadeFreitas]

Edileusa eu amei essa receita. muito boa mesmo, Deus abençoe você com muita saúde!..❤

[@dinavitorino7185]

Eu como todos os dias ,adiciono fruta 😊❤

[@TrinityYonii]

Gratidão por compartilhar seu conhecimento, estou fazendo esse fermentado e ficou muito bom ❤❤❤❤❤

[@cellyguimaraes1040]

Oi, Patrícia.fiz a primeira vez e deixei três dias.formou um bolor azulada e esponjoso,ai joguei fora.tentei outra vez deixando um dia e meio,ai deu certo.comi com banana e chia, muito bom.

[@silviaclaro357]

Parabéns .Fiz deu certo .Obrigado por dar essa dica maravilhosa .❤❤❤❤

[@elizeteferreiragv6885]

Está fermentação pode ser feito na geladeira ?,tem medo de não saber diferenciar o cheiro

[@bycarmenS_OL]

Maravilha, Pat!! Será que colocando agar agar fica parecido com iogurte? Aveia é vida, né?🤗💚

[@danieleclaro8254]

Sempre muito bom as dicas dela, não posso consumir leite então é super complicado e difícil consumir produtos bons pra saúde como iogurte e leite fermentado .

[@elianaborges7972]

Eu faço só com água mineral mesmo fica ótimo , na hora de comer adiciono um pouquinho de uvas passas, ou ameixa seca , ou castanhas , delícia, adiciona na hora de comer uma banana 🍌

[@danieleclaro8254]

@@elianaborges7972 Sim sim , oque ela ensina com água msm

[@barsiliagomes7818]

Usa leite de Coco natural.

[@sisouza612]

Já faço aveia fermentada é muito boa

[@noalmeida8596]

Oi! Vc saberia dizer sobre a durabilidade dela na geladeira? Obrigada

[@sarahandrade3253]

​@@noalmeida8596uma semana.

[@noalmeida8596]

@@sarahandrade3253 obrigada!

[@helenamannes3182]

Olá, Nutri! Pode-se fermentar o farelo de aveia também?

[@lucileiasilvarocha7336]

Patricia boa tarde,moro numa REGIÃO muito quente ,sera que 48 horas será suficiente?

[@iedaaraujo6095]

Esse iogurte é maravilhoso.