6 étirements dynamiques avant de courir (Échauffement Running)

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

📥 Téléchargez votre programme d'étirements pour la course à pied (PDF) ici : toutpourmasante.fr/produit/etirements-bas-du-corps/

[@lohannlohann7619]

Encore merci pour cette année pleines de conseils très efficace et utile. Passez tous de bonnes fêtes et à bientôt pour s'amuser pour les compétitions en 2025

[@gillesvignau6196]

Vidéo très utile et surtout pratico pratique. Merci Alexandre

[@tedd3696]

vidéo pratique , toujours utile !!

[@kevinpermagreffe24]

Merci à vous pour les exercices ! J'ai toujours fait des étirements statistiques... Sauf en boxe française à l'échauffement, un combiné de dynamique et statique

[@clauder7478]

Joyeuses Fetes M Alexandre

[@charme2377]

merci

[@MouadMeknassi-l8v]

Vous pouvez faire une vidéo d'exercices spécifique pour les sportifs de taekwondo ???