6 อาหาร ที่คนข้อเสื่อมควรทาน! | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.14

คนที่มีภาวะข้อเสื่อม ปวดข้อ มีอาหารอะไรบ้างที่จะช่วยบำรุงหรือชะลอข้อเสื่อม มาติดตามชมกันดูครับ
#ข้อเสื่อม
#อาหาร #ชะลอข้อเสื่อม
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic
-----------------
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด"
--------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 085-3699977
Line: @bunditclinic หรือคลิก line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
KZbin: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ kzbin.info/door/hrO...
Facebook: / bunditclinic
-----------------------------
มีสองสาขา
สาขาพิบูลมังสาหาร
สาขาวารินชำราบ

[@catzy1639]

1.ปลาทะเล แซลมอล ทูน่า ซาดีน 2.ผักใบเขียว 3.ถั่วและธัญพืชต่างๆ 4.นมและผลิตภัณฑ์จากนม 5.ชาเขียว 6.น้ำมันจากพืช โอเมก้า3 มะกอก อโวคาโด *****ขอบคุณค่ะ*****

[@user-ve8gm5rk8n]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-cz9pc7ll3c]

ขอบคุณค่ะ

[@warinpukkoh9262]

ขอบคุณค่ะ❤

[@monthepintassing3896]

ได้ความรู้เยอะครับ

[@rungtunley1377]

Thank you very much for your share

[@shopshop4812]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@njnj4677]

ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@user-sk5tv7mi8f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้ที่ดีๆคะ

[@user-hs9om2hw9i]

ขอบคุณข้า

[@user-jc5yu5um9l]

ขอบคุณ ค่ะ ส่วนตัวแพ้คอลลาเจน ปวดเข่า มากทรมาน มากค่ะ

[@naruponthanudsin9018]

vitamin d vitamin k vitamin c phytonutrient ถั่ว นม ชาเขียว น้ำมันมะกอก น้ำมันอโวคาโด Thank you very for know a you share

[@dds4215]

ผมดื่มน้ำถั่วเหลือง เข่าผมปวดและตรึงกว่าเดิมครับ ดื่มน้ำวัว100%ดีกว่าครับ

[@user-bi7hi3fn9k]

ป้ากินเจค่ะ❤❤❤

[@user-pf3hd4jt3h]

พูดดึค่ะไม่เยิ่นเยิ้อ ฟังแล้วเข้าใจง่าย อะริกาโต้

[@Bunditphysio]

😊💕

[@jghgfh1043]

เป็นโรคไขมันทานน้ำมันตับปลาได้ไหมคะ

[@apichatsangprasit9202]

ทุกวันนี้ผมเห้นโฆสนากันมากเลยคับอาหารเสริมทุกยี่ฮ้อเลยกินแก้ข้อเข่าเสื่อมเข่าดังก่อบแก้บลุกขึ้นก้อปวดนั่งก้อปวดกินยาแล้วสองวันเดินได้เลยไม่ต้องหาหมอไม่ผ่าตัดกินกี่ร้อยกล่องถึงจะหายผมไม่เคยเชื่อเลยอาหารเสริมไม่ได้ช่วยป้องกันโรคแต่มันก้อโฆสนาอยุ่ทุกวันพอลายไปถามจะรับกี่กล่องดีค่ะ

[@user-ux4qs4iw8g]

แอดบรรณดิย

[@areeleimbach9249]

ดื่มนมถั่วเหลืองดีไหมคะสำหรับข้อเข่าเสื่อม

[@gtgr7283]

คุณหมอจะเสื่อมกับพรุนคือกระดูกคนละอย่างใช่ไหมจะ

[@pgg6845]

อยากสั่งยาแก้วเอาเสื่อม

[@poohcuro]

คอลลาเจนช่วยไหมคะ เห็นตามโฆษณาชอบบอกว่าช่วย

[@kohein9214]

ေဆးခန္းဖြင့္လားဆရာမ. လာေရာက္ကုသခ်င္ပါတယ္ဆရာမ

[@user-lf4vo5ev6l]

ยาทุกบริษัท ก็ว่าของตนเองดีทั้งนั้น

[@user-sg9wl1dr1s]

จริงจ้าหมอปวดเข่าเสี่อมเรี่อรังจัา

[@user-qu1qv9cj1k]

สวัสดีค่ะคุณหมอ แพ้อาหารทะเลค่ะจะหาอะไรมาทดแทนโอเมก้า3ได้คะ ขอบคุณค่ะ

[@Bunditphysio]

สามารถทานอาหารชนิดอื่นที่มีโอเมก้า 3 ทดแทนปลาทะเลได้นะครับ มีอาหารหลายประเภทอยู่ที่มีโอเมก้า 3 เช่นกันนอกเหนือจากปลาทะเล เช่น เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัต ไข่ เป็นต้นครับ

[@user-qu1qv9cj1k]

@@Bunditphysio ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏

[@user30140]

น้ำมันตับปลา ใช้ได้ไหม

[@Bunditphysio]

ได้ครับ

[@user-ym2bk1zh7m]

กินน้ำเต้าหู้แทนนมได้ไหมค่ะ

[@Bunditphysio]

นมวัวจะมีปริมาณแคลเซียมมากกว่าน้ำเต้าหู้นะครับ หากต้องการทานน้ำเต้าหู้จะได้รับสารอาหารจำพวกโปรตีนมากกว่าแคลเซียมครับผม

[@banchapungchaipat3564]

ปลาทูแทนได้

[@sekzzaa6936]

คำถามครับ ถ้าเป็นนมสกัดจากพวกถั่ว เช่นถั่วเหลือง อัลมอนด์ จะใช้แทนได้ไหมครับ? 2:41

[@Bunditphysio]

ใช้แทนได้ครับผม

[@thailandysweden3991]

น้ำมันมะกอก ผ่านความร้อนได้ใหมหรกินสดเานั้น

[@konbanban]

ผมปวดตามข้อเข่า ข้อศอกและหัวไหล่ ยิ่งกินอาหารทะเลก็ยิ่งเป็นมาก อาการแบบนี้ผมเป็นอะไรครับ

[@user-jw1wq6bb7b]

คอลเจนที่เห็นตามโฆษณาช่วยได้รึเปล่าครับ

[@Bunditphysio]

คอลลาเจนจะมีความเชื่อว่าช่วยเรื่องข้อเสื่อมได้ครับ ถ้าเราอยากทานก็สามารถทานได้ครับทานเป็นคอลลาเจนไทป์ทู แต่คอลลาเจนงานวิจัยรองรับยังน้อยอยู่ว่าสามารถช่วยเรื่องการรักษากระดูกอ่อนผิวข้อให้กลับมาเหมือนเดิมได้ครับ เพราะ วัตถุดิบในการเอามาทำคอลลาเจนมีหลากหลายการควบคุมคุณภาพเลยไม่ดีเท่าที่ควร

[@user-zo5kh5ju5x]

ไม่มีเงินซื้อปลาแซวม่อน

[@thorsang4702]

ดื่มนมทีไรท้องอืดทุกที

[@moneyrich94]

ขออนุญาตคุณหมอครับ. จะถามเป็นครั้งสุดท้ายครับ..... ผมอยากทราบว่า คนที่เป็น เข่าเสื่อม รูมาตอยด์ ปวดเมื่อยตามตัว. *จะกินไข่ต้ม / กล้วยหอมกล้วยน้ำว้า / มะเขือเทศ / กาแฟ / ได้หรือไม่ได้ ขอบคุณครับ

[@anongkanpakdee3665]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ve8gm5rk8n]

ขอบคุณค่ะ

[@monthepintassing3896]

ได้ความรู้เยอะครับ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับบ😊

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

ข้อเข่าเขาวิจัยและทดลองมาแล้วว่าให้กินมังสวิรัติจะหายไวมากและไม่ควรกินเนื้อสัตว์เลยทุกชนิด

[@supitsupit8218]

ปลาก็ไม่ได้เลยหรอค่ะ

[@joshuauba3014]

เพื่อนกินมัง มานับสิบปี ก็เห็นปวดเข่าพร้อมๆกันกับตัวเรา

[@user-wu5sn7jb1n]

รบกวนขอถามคุณหมอน่ะค่ะกรณีคนที่ผ่าตัดกระดูกเข่าแล้วเอาเหล็กใส่จ่ะกลับมาเดินได้มั่ยค่ะทานนมเอนชัวร์กลัวจะช่วยได้ไหมคะ

[@Bunditphysio]

สามารถกลับมาเดินได้ครับ หลังผ่าต้องฝึกพยายามลงน้ำหนัก ฝึกเดินร่วมด้วยนะครับผมเพื่อป้องกันข้อติด นมที่คนไข้สอบถามมาสามารถดื่มได้ครับ

[@user-wu5sn7jb1n]

@@Bunditphysio ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ