60 dias SEM AÇÚCAR | Quais os benéficos?

[@kleubia]

Já estou a 20 dias sem, Comecei fazer a dieta e exercícios. Comecei com 104 kg, hoje estou com 97 pretendo chegar aos 67🤭

[@asaventurasdecharles]

Vai conseguir

[@elizaazevedo]

Como você está? Tô na luta aqui, início do ano estava com 102,98 agora 91kg, há 01 semana cortei o acica🎉

[@adrielesouza783]

​@@elizaazevedofica firme, você vai alcançar seu objetivo, em nome de Jesus!

[@30romildo]

Eu estava com 103 quilos. Consegui no máximo chegar aos 85 quilos. Mas não firmei nesse peso

[@paulafranciellymonteiro1064]

Eu também estou nessa lida minha segunda semana já perdi 2 kilos agora estou com 95 , pretendo chegar a 75

[@quemtemouvidosouca9897]

Olá Sandy! Voltando aqui para te agradecer pelo vídeo que tanto me inspirou! Após 04 meses sem açúcar e adotando uma dieta saúdavel, emagreci 15kg e ganhei muitos benefícios para a minha saúde! Assim como vc, deixei o meu relato para assim continuarmos essa corrente do bem!! Parabéns!

[@mariapinto4369]

Estou fazendo jejum bíblico de doces , hoje fazem 43 dias, só encerro dia 20 de agosto desse ano ! Quando vc faz um compromisso com Deus , vc não quebra o jejum ! ❤😊 Firme e forte !😅

[@alessandrarafaelabandeira8794]

Eita glória!! Eu também.❤

[@ionasimaschaves5349]

Esse jejum que vc faz, vc come fruta?

[@messimelhordomundo-rw2mj]

Funciono

[@eneidaramos8076]

Fazem???????

[@marcele8467]

Hoje faz 30 dias que estou sem consumir açúcar. Peso inicial em 09/01/24 85,5 kg Peso hj em 08/02/24 78,9 kg Eliminei 6,6 kg. Altura : 1,73 cm Meta 68 kg E lá vamos para mais 30 dias! Volto depois!

[@yeahbella]

Parabéns!!! Iniciei ontem sem açúcar!!! Nossa seu resultado foi ótimo em 30 dias, mérito seu!!!

[@marcele8467]

@@yeahbella Muito obrigada. Não está sendo fácil pq adoro doce. Mas eu estava muito acima do peso e com dores no joelho e nas costas, sem contar, uma baita insônia. Permaneço sem comer açúcar, só como por meio de frutas ou quando estou com muita vontade de comer algo sem ser fruta, faço um bolo fit de banana com maçã, canela e aveia. Peso em 10/03: 71,9kg Estou fazendo tb bicicleta ergométrica e comendo comida, não como besteiras como biscoitos, frituras. Volto daqui a 30 dias novamente. Espero conseguir meu propósito e, principalmente, o mais difícil, manter o peso.

[@elisangelafreitas571]

Parabéns!!! Fiquei curiosa para saber como está hoje?!🤔 Quero muito começar e tenho um trabalho mental, pois creio que é isso que me sabota , a minha mente😢.... Estou com 74 kg e tenho 1,61 cm e 50 anos. E luto a vida com o peso, nunca satisfeita, é muito triste, cansa.😢😢😢😢

[@marilynbaliero7982]

Parabéns! Eu comecei meu desafio sem açúcar Sábado passado, dia 07/09/2024. Estou me sentindo super bem!! Ontem eu ralei uma maçã, amassei 2 bananas, + 2 colheres de tapioca, 1 ovo e uma colher média de fubá e fiz uma tortinha de frigideira deliciosa (sem açúcar processado), só com o doce da maçã e das bananas. Nem coloquei stévia. Ficou deliciosa a minha tortinha. Deus é maravilhoso! Meu desafio é de 30 dias.

[@Dêcamposoficial]

Comecei hoje o desafio de 40 dias sem açúcar , e 14 sem carboidratos. Curte aqui pra me insentivar a continuar e voltar pra contar!🎉🎉

[@dminas1359]

esqueceu de voltar

[@marisetegerson740]

Cadê vc p voltar

[@Dêcamposoficial]

@@dminas1359 oi

[@Dêcamposoficial]

Perdí 8 kg

[@fabianagoularthottessantos8059]

​@@Dêcamposoficial parabéns Em quanto tempo?

[@magalic.s783]

Eu fiquei 4 meses sem açúcar, e sem farinha branca, até das frutas eu cortei, as únicas frutas que comia era morango kiwi coco, perdi 10 kilos e 14 cm de circunferência abdominal, agora só tomo café amargo, chocolate 70%, açúcar mesmo só se for um doce muito bom pra eu colocar essa porcaria na minha boca de novo, no Natal eu mesma fiz meu panetone com xilitol.

[@gabrielgamer6010]

Coma qualquer fruta

[@kellybolosedecoracao9216]

Estou a 18 dias sem açúcar imagina eu que trabalho com confeitaria tenho doces a vontade todos os dias mais graças a Deus tá sendo tão fácil Deus tá me ajudando a sair desse vício

[@mariaeugeniamoreira7805]

Nossa, para você é mais difícil, que Deus te ajuda a vencer.

[@IanyRamalho]

Estou com esse mesmo problema, quero parar com açúcar, a ansiedade vem eu como meu estoque de doces

[@iarageitzenauer6081]

Eu trabalho dentro de uma sorveteria, faz 1 ano que estou lá engordei 10 kg estou na luta para eliminar, eu passei na minha nutricionista na sexta dia 26/06 e ela ainda não mandou minha dieta mais comecei hj um propósito sem açúcar e refrigerante e massas, tenho que voltar, pq corro e nem estou conseguindo correr direito meu joelho reclama, eu também voltarei aqui para falar, o pior desde criança gosto de sorvete, mas vou conseguir em nome do Senhor Jesus 🙏

[@amandasouzasantosamanda5342]

Eu também é uma luta

[@marilynbaliero7982]

Que bênção!!

[@mariagenidasilva6660]

Eu tô com 3 semana sem açúcar , tirei tudo só legumes e verduras e carne , fruta só coco , daqui a um mês e uma semana eu volto, para falar pra vcs meu corpo parece que tá pegando fogo 🔥,só vivo com frio ,a fome ,sumiu e sensacional se Deus vou seguir em frente

[@robertocarlosalberto8230]

Não esqueça de volta?

[@martinsmartins2399]

Eu tbm to 3 semanas sem açúcar. So legumes frutas e proteínas.

[@Janatividade20]

Ee aiiii contaaaa

[@janainamendes4914]

Conta!!! Conseguiu??

[@robertocarlosalberto8230]

@@janainamendes4914 kkkk ela morreu

[@maiiiaraa_]

Eu comecei hoje , daqui 30 dias eu volto pra falar se funcionou..curte pra eu não esquecer

[@Simonepereira1989]

????

[@analuciaarantes1412]

Funcionou?

[@claudizetenunesclaw695]

Blablabla. E nao fala como fez

[@jonasoliveira319]

Morreu 😂😂😂😂😂

[@joalmeida1503]

21 dias de dieta regradisssima e sem açúcar,e as dores do corpo sumiram,humor muito bom,inchaço acabou, Só alegria

[@aparecidadecassiadasilva490]

Que bênção

[@MARCOSAURELIO-tu5he]

Por que algo tão bom é proporcionalmente difícil de manter?

[@mariliamoises4242]

Necessito

[@thaisjanuth7218]

segue a Jessica pense leve, acredito que vai te ajudar bastante a manter.

[@leandro8649]

Como assim humor

[@gleytonf.1962]

Também tenho 28 anos e estou a 11 dias sem açúcar e Instagram! Me propuz um desafio de 60 dias! Parabéns pelo sucesso e obrigado por compartilhar!

[@SuperNinasilva]

Estou hoje 5 dias com zero de acucar e zero trigo massa em geral...um grande desafio. Assistindo em 04/07/2023

[@YasminOliveira-oe2ll]

Começando dia 04/08 Peso 91kg Altura 1.65 2 filhos um de tres anos e uma bebê de seis meses Jejum intermitente, cortei açúcar, so faço caminhada pra buscar o filho na creche que é um subidão da morte e faço os alfazeres na casa meus unicos exercício Vou atualizando aqui, comenta pra eu lembrar

[@robsonlopes9532]

A restrição não pode ser tão agressiva. O ideal é fazer gradativamente as mudanças, porque senão poderá ter recaída e vc consumirá até o dobro. Toma cuidado

[@thaisjanuth7218]

Segue a Jéssica Pense Leve. Ela auxilia no emagrecimento da mente..ela faz lives gratuitas...

[@jersojunior910]

não desista Yasmin, você consegue!!

[@professoralindashanti4842]

Como vc esta Yasmim?

[@YasminOliveira-oe2ll]

@@professoralindashanti4842 eu comecei bonitinho super natural comendo somente coisas leves, mas passei muita fome.. então estou comendo em maior quantidade que no início e a perda de peso esta mais lenta. Nesse primeiro mês perdi apenas 5 kilos. Me encontro com 85.5 mas sigo firme e quero perder mais. Se tivesse mantido o foco do J.I e comido mais folhas teria perdido mais peso, mas estou feliz de ter começado.

[@negulisses2000]

Estou 1 semana sem açúcar e estou com uma abstinência monstra, ando de mal humor, torcendo pra passar essa fase da fissura, estou me sentindo um dependente químico, hj enxergo o quanto pisei na jaca. Tenho 42 anos e 116kg

[@fernandamendonca4102]

Iniciando o desafio hoje 13/12/23 88 kg Altura 1.70 Pretendo voltar aos meus 70kg. Vou atualizando aqui, hoje o dia está finalizando e eu não consumi nada de açúcar, comi uma fruta no café, no almoço um copo de sopa + 1 copo de detox, lanche da tarde 1 fruta, a noite 1 fruta +suco detox. Quero me pesar apenas no dia 02/01/24. Espero ter perdido ao menos 3 kg até lá rsrs, pra quem tá começando agora como eu, não desistam. Vamos conseguir!!! 🤩

[@norisa4786]

Epoca dificil para ficar sem doce. Final de ano , mas vai firme, parabens pela iniciativa.

[@andyandy7921]

E aí?? Como vc esta?? Nos conte 🤔🤔

[@patriciavargas2133]

Cadê???

[@lenamendes8562]

Eu tomei esta decisão de tirar o açúcar e glúten, porque estava me sentindo muito mal.Fui fazer exames de sangue e estava tudo alterado. Eu cheguei em casa e disse! Pela última vez,vou comer glúten e açúcar. Pra mim foi fácil,pois meu marido e diabético e não come nada que contém muito açúcar. Estou ja com dois meses,e comecei perder toda roupa .tive que apertar todas. Me olho no espelho e vejo o resultado. Não faco exercícios nenhum, porque tenho artrose no joelho. E mesmo assim perdi muitas medidas de roupas. Como legumes e frutas.e meu café e tapioca e ovos cozidos e um cafe sem açúcar.ja tenho uma certa idade,e não sou mais garota. Tenho que cuidar da saude..estou muito disposta e faco de tudo em casa não tenho preguiça de fazer nada. Este e meu exercício 😅 tirei feijão e arroz que contem açúcar. Estou cada dia secando cadavez mais .E com saude! Tomo vitamina b12 e D3.

[@andressaoliver27]

Nunca comentei isso, sempre vejo as pessoas comentando. Mas para incentivo próprio, início hoje a minha restrição do açúcar, e também a diminuição do consumo de lactose e glúten. Quero voltar em 30 dias para dizer. Data 02/07/2024

[@analuciaarantes1412]

Tô pegando carona neste desafio. Força 💪 para nós.

[@evelinlima243]

E aí?

[@andressaoliver27]

Gente kkkk, falhei na missão do açúcar, lactose e glúten estou bem, quase nada, mas o bendito açúcar eu não consegui seguir 30 dias ainda. Eu começo bem e depois acabo voltando, mas quando conseguir, venho compartilhar com vcs. ❤️

[@elielsonsantos4002]

Fla pessoal stou para completar 2 meses sem o açúcar, e graças a Deus minha vida mudou completamente, e em menos de 1 mês eu perdi 5 klo,de 84klo,hj stou cm 79klo graças a Deus, boa sorte para tds nós. 🙏🙏🙏

[@joicesantos8812]

Comecei dia 2 de janeiro 2023 estava com 97 k ainda não acabou o mês de janeiro mas já se foram 5k volto nos próximos meses pra contar o progresso objetivo chegar a 66k vamos no foco

[@dinorasantos5407]

Também estou pesando 97 k qual era a sua alimentação? Pra o minha altura e idade tenho que chegar nos 60 🥺🥺

[@francinesantos1100]

Me fala a sua alimentação , pois estou fazendo dieta e até agora não emagreci, e tbm tirei o açúcar

[@mariarita9425]

Estou a 35 dias sem consumir a açúcar foi difícil, pois gosto muito de sobremesas, refrigerante, biscoitos e sorvete Estou em um processo de emagrecimento já consegui eliminar 5kg e 500g ainda tenho abstinência ao o açúcar Mais estou firme, por entender o mal que o açúcar faz a nossa saúde! Obrigada Jesus Cristo por me ajudar 🙏

[@camilarodrigues2977]

Explica oq vc come por favor quero entrar nessa

[@cristinnacruz3]

estou há 15 dias e tô de boa, só no 3º que fiquei igual barata tonta querendo comer uma rapadura q tenho aqui kkkkk. Já não uso açúcar branco desde 2014, não tomo refri tem mais de 10 anos e não uso embutidos, enlatados e refinados. Mas, sempre tem uma coisa e outra q vem camuflado né. Tô gostando dessa experiência de ficar 30 dias só com doce das frutas

[@mariarita9425]

@@camilarodrigues2977 olá, no café da manhã 2 ovos, 3 rodelas de batata doc e uma porção de frutas e café sem açúcar Lanche 50g castanha + uma xícara de chá ou café sem açúcar Almoço 3 colher de feijão, 3 de arroz 2 pedaços da proteína, e bastante salada Lanche uma laranja ou uma porção pequena de mamão ou a fruta da sua preferência Jantar uma porção pequena macaxeira ou batata doce ou 3 colheres de arroz, salada e a proteína Lembrando que o básico funciona!

[@thaisjanuth7218]

Segue a Jéssica Pense Leve...ela faz lives gratuitas..

[@Anderson-sx5gk]

O dinheiro q vc gastava nessas sobremesas era só comprar os ingredientes e adoçante como eritritol e fazer,temos que entender que não precisamos fazer do emagrecimento,um martírio

[@elisangelaalves2558]

a única coisa ruim nesse vídeo é que ele acaba!

[@valquiriasantos1892]

Estou 13 dias sem açúcar, e melhorou muito minha pele, até a celulite ta sumindo.

[@andreaimbassahy7836]

Tira o glútem porque o glútem é açúcar também 👍

[@valquiriasantos1892]

​@@andreaimbassahy7836tirei tb

[@LeonardoTorrieri]

O açúcar , leite e trigo aumenta as inflamações do corpo ...minha mãe cortou tudo.

[@GloriaVeloso-du3bp]

Bom dia eu estou a 70 dias sem acucar pesava 120kg hoje dia 14junho estou pensando 101kg

[@LeonardoTorrieri]

Você cortou o arroz do almoço? Dizem que o arroz transforma em açúcar no organismo.

[@eistany]

@@LeonardoTorrieripser, mas mesmo assim é um carboidrato necessário. Não precisa retirar, so diminuir

[@MegaSurubim]

Mas você diminuiu 19kg em 70 dias??

[@sandracosta5764]

Eu também estou passando por esse proseço . Mais pra isso tive que descobrir q estou com diabetes,colesterol alto. Comessei dia 28 de dezembro e eu estava com 72 quilos ,.. Hoje dia 16 /01 /23 estou com 65.250 gramas . Tirei todo o açúcar..e estou me sentindo muito melhor .. Mais não é nada fácil...

[@augustofaustinodecastro5492]

"Tudo na vida leva um processo." Sandy 👏👏👏 A sua sinceridade existencial: impactou a minha alma 👏👏👏

[@emilis.machado1886]

Abandonar o açúcar industrializado é muito difícil. Eu mesma deixei de consumir pois piorava muito minha acne, mas outros benefícios também surgiram, como diminuição do inchaço, melhora do aspecto das celulites, sistema imunológico ficou mais forte, digestão ficou melhor... parabéns pela conquista!

[@iaelias_]

Seu rosto emagreceu tmb???

[@JosiiFlor]

Irei começar hoje dia 19/09/23 com exercícios físicos 5x na semana Peso: 68kg Altura: 1.65cm Não costumo comer pão, porém sou viciada em café com muito açúcar chocolate bolacha e doces Estou acima do peso já com flacidez nas pernas, quero ficar 60 dias sem açúcar e me exercitando pelo menos 5x na semana Daqui 2 semanas volto nesse vídeo p atualizar sobre meu peso ☺️

[@jessicacastrocastro2861]

Estou a 17 dias sem açúcar já perdi 10 kilos.

[@jessicacastrocastro2861]

Tenho a sua altura pesava 140 agora 130 vou perder mais se Deus quiser

[@carladeavila6440]

E ai?

[@carladeavila6440]

​@@jessicacastrocastro2861Voce tirou as frutas também?

[@jacquelinesilva8904]

Olá 😊 hoje mais uma vez disposta a me livrar do açúcar .assistindo esse vídeo percebi que sinto todas as dores e o mesmo desespero quando estou sem açúcar .essa semana comecei e tô conseguindo ficar sem o açúcar .essa semana tive uma dor de cabeça insuportável fui até pro hospital.ate a maça que ela fala no vídeo eu tbm não gosto canso de comprar e jogo fora kkkkk me indentificando com ela do vídeo .vou seguir firme sem açúcar .sinto muitas dores no corpo cansaço sono me sinto lerda kkkkkkk vou conseguir .comecei segunda dia 30 de outubro.depois volto pra contar

[@WillAprato1990]

Eu comecei o desafio no dia 02/01/2024 e pretendo mantê-lo por 30 dias. Me pesei e estou com 99,85 kg. Estava enfrentando os desafios que tu mencionou de querer doce e salgado. Mas estou fazendo esforços para mudar meus hábitos alimentares. Hoje, escolhi a própria maçã como fonte de açúcar e até mesmo no café com leite evitei adicionar açúcar. Assisto a vídeos diariamente para me manter consciente, pois o uso automático do açúcar é um desafio. Vou continuar o desafio.

[@ana-vb1hh]

Que legal, vou tentar, GENTE é muito difícil, mais ouvindo a nossa amiga já tá me dando vontade de entrar neste desafios, hoje 14/09 /23 amanhã vou começar, Deus me ajuda.

[@zildasousa]

Eu só usava o açúcar no café, mas comia bolos, biscoitos etc... Fiquei pré diabética. Isso descobri em novembro, logo parei de usar o açúcar no café e tbm de consumir produtos com açúcar. Mas continuo com a glicose anormal. Está muito difícil. Misericórdia!

[@vanessasouzalimalima6741]

Olá boa tarde, hoje e dia 30/10/2023 estou fazendo um desafio de 15 dias sem açúcar, começando o desafio com 106.200kls volto aqui daqui a 15 dias contando pra vocês meu peso Aaa , lembrando que to fazendo jejum intermitente também

[@alinealmeida5287]

E aí?

[@vanessasouzalimalima6741]

@@alinealmeida5287 oiê , não seguir totalmente o desafio mas perdi 2 kls , irei fazer novamente outro desafio e volto aqui

[@valkirialopes7001]

Eu comecei e já estou sem açúcar a 21 dias e me sinto super bem.

[@mariagenidasilva6660]

O difícil é depois que vc começa inclui os alimentos ,e uma guerra constante

[@Jo-ux4ef]

Estou indo para 15 dias sem açúcar, dor de cabeça leve mas constante, mal humor tipo TPM, irritação, insônia.. tudo nos primeiros dias. Minha ansiedade reduziu em 60%, me sinto muito mais no controle e tenho respostas melhoras aos meus gatilhos. Cortei a cafeína tbm, me estimulava muito. Sem farinha branca. Como frutas, só modero na banana 🍌 pq quero emagrecer. Consumo lactose com moderação para cortar e pretendo em breve cortar o glúten tbm pois estou muito inflamada. O ideia é começar cortando aos poucos pro cérebro entender que tá tudo bem ficar sem aquilo! Voltei a malhar hoje.. tudo com calma, sem afobação!

[@aguidacunha5021]

Estou no 8 dias sem farinha branca e açúcar, haja cuscuz com ovo😂 mas já vi diferença no corpo ,vou fazer 60 dias comecei dia 23/10/2023 estou satisfeita.volto em dezembro pra falar o resultado se Deus quiser 🙏 oremos

[@CleitonSantos-ks7eh]

Iai? Deu bom?

[@polyanabocalon9078]

Comecei hoje só pra deixar registrado! Vou fazer 30 dias pra começar 25/10/2023 68.700 kg Meta: 59 kg Cross Ftness minimo 3x na semana Caminhada 3x na semana + Dieta saudavel Volto em breve dizer o resultado! Gratidão pelo relato e inspiração!

[@jaquelinebrum3636]

Fiquei chocada com seu vídeo, me sinto exatamente assim tbm, comecei hoje o desafio de 21 dias sem açúcar, espero conseguir, vou dar o meu melhor pra isso ❤

[@veronicavieiralima8160]

Muito bem minha flor foi a melhor decisão que vc tomou! eu tbm desde 2018 que estou fazendo isso na época perdi 15 kls e com um tempo relaxei e engordei novamente mais agr em julho de 2024 comecei novamente e perdi 10 kls em 2 meses e não tem nada melhor deixar de comer todas essas coisas que faz mal ao nosso corpo inclusive o açúcar.... vamos seguir em frente pq o Senhor Jesus é quem nos fortalece em nossas decisões de melhorar em tudo em nossas vidas, Deus abençoe a todos e um forte abraço 🤗

[@claudenicefelix2997]

Nossa! Não foi por acaso que achei você foi por Deus ! Pois comecei a tirar o açúcar há três dias ,pois gosto de mais de doce ,comia todo dia também ,e estava achando muito difícil mas agy ouvindo a sua experiência a sua luta Estou me sentindo muito motivada muitíssimo obrigada Deus lhe abençoe muitíssimo ❤❤❤

[@fernandarosaxavier6980]

Bacana seu depoimento ❤ Estou no processo a 60 dias e só ouvi verdades ❤❤❤. Eu pedalo, estou me preparando para entrar numa academia e tal. Cortei o açúcar totalmente, zero carboidrato, pode ser que seja errado, mas estou me sentindo muito bem e sou grata. Obs não me peso mais, saber meu peso me deixa ansiosa e ansiedade me causa fome, então esqueça balança. Cortar o açúcar me deixou muito feliz ❤

[@marilynbaliero7982]

Parabéns! Eu comecei meu desafio sem açúcar Sábado passado, dia 07/09/2024. Estou me sentindo super bem!! Ontem eu ralei uma maçã, amassei 2 bananas, + 2 colheres de tapioca, 1 ovo e uma colher média de fubá e fiz uma tortinha de frigideira deliciosa (sem açúcar processado), só com o doce da maçã e das bananas. Nem coloquei stévia. Ficou deliciosa a minha tortinha. Deus é maravilhoso! Meu desafio é de 30 dias.

[@elianasantana107]

Eu em 14/09/2024

[@dosreisfernandes1706]

Bom dia Sandy tudo bem meu nome é Angelica tenho 31 anos comecei meu processo de emagrecimento dia 02/06/2022 estava com 107 kilos hj dia 03/09 estou com 93 kilos tinha cortado todo o carboidrato e já não estava aguentando mais. Até que eu vi seu vídeo me espirou muito estou seguindo sua dieta e acrescentei o arroz e o feijão e estou me sentindo bem melhor. Obrigado Sandy vc veio na hora certa mostrando que o simples funciona

[@raquelmenezes3588]

Parabéns! Foco garota!

[@jessilima4069]

Parabéns 👏👏 continue firme

[@dosreisfernandes1706]

Hj dia 03/12/2022 Estou com 88 kilos estou no foco de vagar e sempre

[@abiudequintanilia9827]

Oiiii vc pode comer arroz de couve flor e variar o arroz comum, vc vai ver como é bom .

[@vivianesantos2331]

Até uma folha de alface tem carboidrato, precisamos dele para dar energia às nossas células. O ideal é evitar as calorias vazias, ou seja, alimentos que não acrescentam nada de bom como a farinha branca e o açucar refinado. Se vc substituir o açucar pelo adoçante e a farinha branca por farinha de amendoas, farinha de gão de bico, de coco, de aveia, etc...vai sentir uma diferença enorme no peso e na disposição. Essas farinhas tem menos carboidratos e podem substituir a de trigo em qualquer preparação. Ontem peguei uma receita de bolo de cenoura e troquei a farinha de trigo pela farinha de amendoas e o açucar pelo adoçante, assim consegui comer um bolo deleicioso. Trocas inteligentes, esse é o caminho!

Fiz um jejum de 6 meses pra Deus de açúcar e só comia coisas naturais TB, aprendi a dizer Não e a ser mais seletiva, aprendi tantas coisas maravilhosas, passei a sentir o sabor dos alimentos de verdade e a amá-los, voltei a comer se tudo mas nunca mais a vida vai ser a mesma❤️

[@annapaulabritto9014]

Obrigada por partilhar seu relato 👏🏻 uma dica: comecem a tirar o açúcar do café que as coisas vai fluindo. Hoje eu n consigo comer nem chocolate porque acho muito doce e me enjoo fácil.

[@deniserodriguesdoespiritos9117]

Verdade! Comecei assim, tirando o açúcar do cafe❤

[@StarSeedMe]

Comecei hoje.. e estou decidida e agora é pra valer. Várias vezes tentei mas o desejo do vício sempre acabava me dominando. Chega disso... chega de viver nesse looping infernal alimentando esse vício. Serei livre pra sempre e mais saudável e consequentemente perder uns kilos e voltar para os 53kg (to com 62kg). Gratidão pelo vídeo super encorajador🙏

[@rosemaricantoni182]

Oi Sandy. Sou Rose de Londrina-PR. Tenha Força de vontade, continua na persistência. Estou, na mesma situação. Sem açúcar e gluten, não tenho dores no joelho e nas costas. Eu substitui o pão, pela " sopa paraguaia ", vc acha a receita na Internet. É um bolo de milho salgado. E faço o suco de couve com maçã. Essa receita é da dra. Gisele Savioli, ela tem boas dicas, no KZbin. Parabéns, pra vc. Esse, é o caminho certo. Viva, sem açúcar e gluten. Deus te abençoe.

[@ananda8445]

Seu relato me ajudou muito, Sandy. Estou no terceiro dia sem açúcar, hj tive um grande desafio de sair para uma festa cheia de doce e resisti, pela Graça de Deus, só voltei para casa triste pq muito familiar não entendeu muito bem pq recusei doce, ficavam insistindo sabe? Essa é a parte mais difícil pra mim, a questão social . Pq sozinha tô conseguindo, meio difícil no começo, mas conseguindo pq só tô tendo benefício tirando o açúcar, não me sinto tão depremida e sinto mais energia para fazer as coisas. O que motiva são pessoas como vc, Sandy q falam as dores e felicidades desse processo. Deus te abençoe, Sandy

[@Patinhoassasino]

estou nessa fase, 20 dias sem açúcar,sou viciada em açúcar,uma noia de açúcar,pois é assim que me sinto ,e com fé em Deus irei me libertar deste vício... já sinto o sabor das frutas e por sinal estão muito doces ☺️ sinal de que estou no caminho certo ... E parabéns para vc que também assim como eu decidiu mudar...

[@thaisjanuth7218]

Segue a Jéssica Pense Leve...ela ensina emagrecer a mente.

[@conceicaomariavieiranovais9033]

Deus é maravilhoso. Deus é bom o tempo todo. Eu estou precisando perder peso pela saúde . E fui cortando muitas coisas na alimentação devagarinho. Hoje estou com um nutrólogo. E cortei tudo que contém açúcar ( bem devagar) E de todos os vídeos que assistir a respeito do Açúcar. Sua explicação formidável e me incentivando a continuar . Pq é verdade Sandy tudo que vc diz..... dá uma vontade de desistir mas tudo é nosso esforço. Gratidão Não é fácil Mas com esse apoio de Sandy E tendo fé em Deus Tudo dá certo. Deus abençoe vc e toda sua família

[@natanielagoncalves8737]

parabéns, sempre digo que açúcar é um vício tão grave quanto drogas, eu comecei a me exercitar e acho o máximo, vendo que minha mãe tá diabética e não querendo ser uma, me fez largar essa porcaria de açúcar!

[@quemtemouvidosouca9897]

Vendo hoje esse vídeo! Parabéns pela decisão e por inspirar tantas pessoas, Sandy! Começando agora meu processo por uma vida saudável!

[@mariliamoises4242]

Bom dia cai no seu video ontem.... e vou começar de novo a fazer as coisas certas me alimentar melhor preciso emagrecer no mínimo 19 kilos nunca cheguei nesse peso nem qdo estava grávida. Depois q minha mãe faleceu parei com tudo não danço mais nem academia nem a luta q era minha paixão.... enfim bora focar. E jogar fora todo esse peso q não me pertence . 89 kilos hj vamos ver em qtos tempo atinjo o meu objetivo q é de 70 kilos.

[@endillyhoffman6456]

Um sonho .... para muitas pessoas deve ser fácil nao comer açúcar chocolate, mas para nós é uma grande conquista🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@iarafernandamelo7149]

Oi! Parabéns! Eu te aconselho a ficar sem comer para sempre. Eu passei por todo esse processo. Igual. Depois de dois anos eu pensei estar estável, voltei a comer devagar, em festas, depois de algum tempo, nos finais de semana, logo estava comendo feito uma louca, açúcar, a compulsão é somente por açúcar. Ganhei vinte kilos novamente e até hoje não perdi. Hoje vivo lutando para não subir mais o ponteiro da balança. Entre uma compulsão e outras pilas uma refeição ou diminui um dia. Lutando para desintoxicar novamente. Só que agora meu cérebro está com uma terrível resistência. É igual alcoolatra, é pra sempre.

[@veronicaveve8844]

Misericórdia senhor😢me sinto exatamente assim. Meu pai era viciado em álcool e ficava igual um drogado, bebia até perfume. Hoje me vejo assim com o açúcar 😔acabo de almoçar e jantar, já vou direto no doce. Vou lutar contra esse mal!

[@sueliaparecida6565]

Aconteceu isso comigo😢

[@marliaffonso7932]

Há uns 8 anos atrás Estava com 83 k Tirei o pão ,o açúcar e diminui muito o arroz Acabaram as dores E perdi 10k Hj em dia Não como como antes Mas não sofro tanto com as restrições Como normalmente Graças a Deus consegui E todos que tem foco conseguirá também

[@mariaebenezermaria6485]

👏👏👏

[@AlinneRocha]

Galera, começando agora! Tô com 70kg. Só vou tirar o açúcar branco mesmo... Vou continuar consumindo frutas normalmente. Volto em 11/06, ate já! ☺️🤞

[@franciscanascimento1680]

Estou com 70 tbm preciso emagrecer mais não consigo fazer dieta 😢

[@alinecarvalho5384]

Amiga te espero amanhã com o resultado kkkkkk

[@belakeka]

Mulher, cadê tú?

[@edemilson91]

Cadê?😮

[@bakashe88]

E como vc está agora?

[@taniaamorim4035]

Oi Sandy comecei tem dois dias sem açúcar e fazendo exercícios..três dias e já comecei ver resultado no inchaço..😍

[@Latinamav81]

Muito obrigada pelo seu depoimento e os primeiros sintomas citados são exatamente os estou passando por esse momento. ❤ Eu te agradeço do fundo do meu coração 🥰

[@heloisacordeiro3620]

Sandy estou passando por tudo isso inchaço e dores no corpo,qdo caminho um trecho pequeno ou faço algum serviço em casa quase morro de dor pensei até que estava doente,aí veio seu vídeo me esclarecer abrir meus olhos,eu estou com sobre peso e não tenho altura pra tanto e estava me conformando com isso,só que vou dar um basta nisso quero viver sem dor. Sucesso pra você e pra nós que estamos começando💋🙏🏻

[@SandyLessa]

Boa noite Heloísa😃 Eu cheguei a pensar que estava com alguma doença também 😔 aí tomei essa decisão de mudar, pois estava muito acima do peso tbm, e com a dedicação e tentando sempre viver de forma simples e mais saudável elas foram sumindo🙏 graças a Deus🙌🏻 vamos nessa juntas, quero ver você bem, quando começar a ver os benefícios de viver uma vida mais leve não vai mais querer parar🤩❤️

[@michelioliveira2042]

Tem nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bom n que n em

[@JaciraRamos-cp1ml]

​@@SandyLessaoi Sandy esse vídeo apareceu pra mim do nada , estou a dois dias sem açúcar e sinto muitos tremores pelo corpo, tirar a roupa perto do.meu marido nem pensar, estou com sobrepeso e deprimida me ajuda🙏

[@dioneneskegarcia]

Oi também comecei esse processo MARAVILHOSO E DIVINOOOOO 🎉 acho que quando se começa é vê as recompensa físicas você não consegue mais retroceder!! GRATIDÃO ❤

[@gabrielleoliveira-xy5mb]

Estou tirando aos poucos massas e açúcar, só não quero emagrecer , só tem uma semana, só tomo 2 cafezinho cm pouco açúcar, não comi mais massas 1 colher de arroz o resto feijão fruta salada de cenoura todo dia.

[@vanessamunizprado9834]

Que legal sua história, estou a 25 dias em uma reeducação alimentar, cardio todos os dias em casa mesmo e a 6 dias sem nada de açúcar, vou me desafiar pra chegar aos 60 dias, sem açúcar! Gratidão pelo seu vídeo não pare🥰

[@tatiarainacio8089]

Q inspiração vc menina👏👏👏,vou tentar primeiramente 30 dias sendo q sou viciada em café 😰,espero conseguir perder 4 kg que não me soltam de jeito nenhum. Volto daqui a 1 mês,para contar como foi minha experiência 🙏🏽.

[@moneyfini]

Eu já estou sem açúcar faz 15 dias. Fiquei 15 dias sem tomar café, aí hoje eu voltei a tomar café sem açúcar, e como meu organismo já estava acostumado sem o açúcar, aí não senti falta dele. Tenta fazer isso que vai dar certo

[@Stellafloratelier]

Faz sim eu tmbm gosto de café com muito açúcar mas já te mais de uma semana que tirei o açúcar, tomo o café sem açúcar, faço mais ralo para não ficar tão forte , os 3 primeiros dias é difícil mas agora quando penso no café com açúcar sinto nojo como se meu fígado sentisse . Eu não to no desafio , quero levar para a vida . Tenho pavor de câncer, e estou sem glutem tmbm . Perdi um kilo por enquanto mas.ja desinchou bem.

[@cabelodossonhos77]

A canela é o melhor substituto do açúcar e o café fica muito gostoso. Fora os outros milhões de benefícios que a canela têm

[@glauciagoncalves1966]

Comecei ver seus vídeos semana passada, estou amando e me animando com seus vídeos. Igual vc falou: temos que ter foco, força e determinação. Parabéns pelo seus vídeos!!!

[@sheilafernandes1672]

Todo mundo fala isso

[@lucianacarvalhocampista9365]

Te conheci em vídeos de make e vi sua mudança de peso por lá. Já ouvi falar sobre os benefícios de retirar ou diminuir o açúcar e vi q tb associa dieta e exercício físico. Muito legal, um exemplo que vale a pena seguir. Tb perdi 10 kg com exercícios em casa, mas ainda preciso me disciplinar com a alimentação, vou aproveitar suas dicas.

[@fernandaamorim7394]

Uma amiga me disse Apenas comece Comecei ontem Jejum e reeducação alimentar, açúcar ja diminui muito nos ultimos 2 meses, e a partir hj zero açúcar, o importante e comecar, disciplina, hj 104 e quero voltar aos 70kg, sem pressa, no meu tempo, sem comparação ❤

[@brunapopadiuk4690]

Mulher parabéns por sua iniciativa! 😊 Me senti descrita no seu relato.

[@paulobianquini]

eu estou gordo. iniciei a dieta, faz uns 15 dias, detonei 2kg hehe, mas vc ficou mto bonita! E saudável. Parabéns

[@thalitajessi]

Eu estou fazendo 90 dias sem açúcar e sem farinha branca, estou no quarto dia e não está sendo fácil, mas vamos lá.

[@irmaoivan6936]

Que benção suas palavras Sandy! Estou feliz por assistir seu vídeo porque eu também estou com uma semana sem açúcar e pão. Antes eu comia açúcar e pão logo estava com fome, agora não sinto mais fome. Deus lhe abençoe!

[@fatimab1637]

Parabéns. Preciso fazer isto. Tirar o açúcar para mim é necessário. Obrigada pelo vídeo.

[@roseorquidearosa]

Em 15 dias sem acucar e carboidratos perdi 5 kg. Como carne pq porção, frutas ,legumes e verduras. Substitui açúcar por canela ou mel. Faco meu próprio pão de aveia. Acabou dores cansaço... E a velha calça já entra...kkkk Mas continuo na dieta

[@rosanealexandrina7028]

Muito interessante isso! Eu fiz uma dieta e tô fazendo ainda e esse negócio de açúcar é bem verdade kkkkkkkkkk, nunca pensei que iria tomar café sem açúcar 😂😂😂😂😂mas agora tô conseguindo

[@anapaulaconceicao2240]

Eu estou presinando urgentíssimo, porque já fui pra nutricionista mas nunca levo a sério os risco que estava passando, então estou pedindo a Deus pra me ajudar psicologicamente sério, mas sei que vou conseguir em nome de Jesus 🙏🏼

[@FrineaFerreirapassosdasi-xd8nu]

Hoje vi este vídeo, e decidi, fazer por mim fica sem comer açúcar,e fazer exercícios, mas não gosto de academia,pq as pessoas ficam olhando e fico com vergonha hj estou 75kg e quero chegar às 60

[@valeskasilva3698]

Eu notei que minha cognição ficou muito depois que cortei o doce, antes eu via uma aula e ficava voando agora eu absorvo muito melhor e associo bem as coisas.

[@ClaraClara-jo9gg]

Verdade Sandy, nao adianta tirar e jogar tudo fora as porcarias do armario, nos temos que ter o autocontrole, obrigada, seu vídeo é otimo♥︎

[@admaoliveiracover4248]

Graças à Deus cortei o açúcar e não senti falta.Meu paladar melhorou.

[@dianacristina9693]

Fale mais sobre o que vc come nas refeições, por favor 😃👍

[@jaiross100]

Parabéns! Tenho 44 anos, um físico bom. Apesar de praticar exercícios físicos 6 dias na semana, tinha dificuldade de perder gordura corporal. O detalhe é que sempre gostei muito de doces. Após uma consulta médica e alguns exames, minha clicose deu alterada, no limite. O médico disse que era o açúcar. Pediu pra eu diminuir. Segui as orientações, cortei 90% do açúcar na minha vida. Resultado... melhorou intestino, perdi gordura e larguei o vício.

[@valeriaguedes3495]

Acredito que faz uma boa desintoxicação no corpo,o sangue fica mais alcalino e se reflete no paladar.

[@vitoriadecarvalho8668]

Parabéns! Agradeço a sinceridade! Amo pessoas assim!

[@Stellafloratelier]

Faz sim eu tmbm gosto de café com muito açúcar mas já te mais de uma semana que tirei o açúcar, tomo o café sem açúcar, faço mais ralo para não ficar tão forte , os 3 primeiros dias é difícil mas agora quando penso no café com açúcar sinto nojo como se meu fígado sentisse . Eu não to no desafio , quero levar para a vida . Tenho pavor de câncer, e estou sem glutem tmbm . Perdi um kilo por enquanto mas.ja desinchou bem.

[@AngelaCassiadeMoraes]

Hj é dia 04/08/24! Comecei hj a tirar o açúcar refinado! Também o adoçante tirei ! Daqui 1 mês volto aqui pra contar meus resultados! Altura: 1,56 Peso: 70kg

[@carladeavila6440]

Eu não sei porque demorei encontrar esse vídeo!Sua história me incentivou muito!Obrigada por compartilhar!❤😊

[@CONCA_CONCEICAO]

Bom dia minha linda! Mim chamo Conça, moro na Bahia. Estou assistindo teu vídeo hoje pela primeira vez. 13.09.22. Vou seguir teu exemplo. Tô com 90kilos. Como muito doce, sinto muitas dores no corpo, durmo cansada, acordo cansada. Você vai ser minha inspiração. Obrigada pelo seu canal 😘😘😘

[@andreaimbassahy7836]

Tire o glútem, leite e seus derivados e tire o açúcar. Se for consumir compre o açúcar

[@sabrinacristina4675]

Amigos, muita gente acha que comer doce alivia o stress, mais não faz sentido porque depois você vai ficar estressada e triste por estar inchada e culpada por ter comido!

[@elianebravim7133]

Nossa amei seu vídeo me identifiquei já comecei muitas dietas e fracassei espero que desta vez dar certo nós brasileiros ama arroz com feijão tudo seu é simples amei 🥰 muita bençãos sobre a sua vida estou shair para uma amigo 💯💯👏🏾

[@leticiahollis]

Tudo o que eu sentia !! Tô a cada dia me sentindo melhor !!!

[@elisangelabalbino4345]

Vídeo maravilhoso pra quem procura uma vida saudável, parabéns, eu tbm estou cortando guaraná doces chocolate e estou me sentindo muito bem sem dor.

[@jamiledemoraessantos1833]

Parabéns , você está muito bem. Também estou voltando minha reeducação alimentar. Já fiz e eliminei 11 kilos mas voltei a engordar . Mas estou retornando e amei seu vídeo.

[@raimundapaes7950]

Sandy você está com quanto tempo sem comer açúcar. ???

[@josivaniavlogs9521]

Parabéns amiga eu estou mudando tbm meus hábitos já perdi 5 kilos em um mês Graças a Deus

[@SandyLessa]

Boa noite Josi😃 Parabéns 🤩

[@leticiahollis]

mais sincera IMPOSSÍVEL!! muito verdade!! ❤

[@marligomes9973]

Nossa! Muito bacana tua experiência! Muito bom saber que com determinação, foco se torna possível!

[@santoconstrucoes9574]

Parabéns pelo vídeo, faz 15 dias que cortei o açúcar... estou com 53 anos só na caminhada 🥾 de manhã.

[@martasouza7530]

Perdeu quantos

[@sabrinaferreira3341]

Eu estava muito inchada e cansada demais não conseguia fazer nada tomei uma decisão de nunca mais consumir açúcar industrial e estou amando, não tenho mais barriga alta q me incomodava bastante desichei totalmente nunca mais quero consumir, o próximo passo agora é pular corda 😍🙏

[@alessandrarafaelabandeira8794]

Eu tô 9 dias sem açúcar e vivo morrendo de fome. Descobri o tanto de doce que comia. Tento nao ficar pensando que nao posso comer, facilita.

[@veronicaveve8844]

Vou tentar a partir de hoje 12/09/2023. Estou com 66kg 1.56 altura 93 de cintura Sei que já estou com sobrepeso por conta da altura. Sinto dores na coluna, um cansaço ao andar... Vou conseguir, vou tentar!!

[@paulasabtos9566]

Isso é verdade o açúcar vicia...e difícil ficar .... tirei o açúcar do café chocolates etc ...mas foi Tb uma tentação eu acordava de madrugada procurando doce mas consegui graças a Deus...foi mas difícil tirar o açúcar do que parar de fumar pq eu era fumante e foi mais fácil mas graças a Deus tô consegui eliminar 2 kilos em 15 dias

[@dautojunio759]

Já estou a duas semanas sem açúcar e sem massas. Só pretendo comer um pouquinho de açúcar no natal.

[@raimundapaes7950]

Estou nesse processo, sinto dor de cabeça, minha pressão ficou alta, mas vou continuar em nome de Jesus Cristo. Tô no intermitente

[@edersonschiavo7556]

Raimundo isso é normal nos primeiros dias, foque em frutas quando sentir fome, logo essa fome é a dor de cabeça melhora. Força.

[@raimundapaes7950]

@@edersonschiavo7556 muito obrigado pela força. Deus abençoe sua vida