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[@hara8bunme]

マラソン本番の5時間よりも練習の90分のほうが長く感じたりしますよね

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ おっしゃる通りで ほんとそんな時がありますよね（笑） 何なんでしょうね（笑）

[@taka233]

こんばんわ🎵 最近一気に寒くなってきましたね～私平日の火曜、木曜の朝5~6時の1時間走るようにしてるんですが 九州でも寒くなってきました、春までに少しは進歩するよう頑張らないとね(笑)

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ 九州も寒くなってきましたか！ 九州の朝は少し遅めでしょうか？ 朝５時からのランには頭が下がります！ 凄い！！！ 自分は朝のランニングが好きですが、 起きれなくて 最近は夜になってしまっています（汗） 見習って少しは早起きできるようにしたいです・・ お互い頑張りましょうね！

[@taka233]

@@MUTAWO-TRAIL-LOG 九州は6時30分ぐらいまで真っ暗ですね💦 前は夜走ってたんですが平日は残業あったりで中々決まった時間に走れないことも有り朝に落ち着きました、年寄りは朝早いんです(笑)👍

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

年寄だなんてまだまだまだです！ 確かに仕事終わりは予定が立てにくいですよね…自分も諦める日が多々あります…早起き頑張ります(笑)

[@よしだ-q2o]

日々の練習お疲れ様です 私もこの前の日曜日にフルマラソン走ってきましたよ 結果は…ムタヲさんと同じく？途中で潰れました(笑) 目標タイムのペーサーさんについていったのですが26kmで置いて行かれ仕方ないのでペース落として走ろうかと考えていたら30km辺りから脚のあちこちが痙攣しだしてしまいました 本当なら走るどころでは無かったのですがこれで止まったら二度と走り出せないような気がしたのでなんとか這うようなスピードで走り続けました おかげで目標クリアどころか去年のタイムもちょうど3分下回りちょっと悔しいというかなんというか… しかしこれも実力ですしフルマラソンの借りはフルマラソンでしか返せないのでムタヲさんの動画を励みにまた1年鍛え直します！

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！フルマラソンお疲れ様でした！ 悔しさもあるとは思いますが、完走おめでとうございます！ やはり３０ｋｍから先はかなりきつくなりますよね・・ 痙攣しながらも頑張りましたね・・ 自分とレースの状況が重なるのできつかったことが よくわかります（汗） おっしゃる通り 出た結果が今の自分の実力ですよね。 自分も身に沁みました。 フルマラソンで借りを返せるよう お互いに頑張りましょうね！！！ お疲れ様でした！！！

[@user-pm1jm3bp5p]

マフェトン的に言うとちょうどいい心拍ですね。そのくらいの心拍を維持して走ると心拍は上がらないのにスピードが上がってきますよ。疾走感がないので満足感がないと思いますが頑張ってねぇ👍

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ なんとなくで走っていたら心拍数が１３３ぐらいでした（笑） 心拍上がらずスピードアップ！今の自分にはかなり理想の走りです！ おっしゃる通り、満足感で言うとそうでもありませんが 頑張ってみます！

[@橘左京-z8w]

私も最近、以前よりもっと遅いを意識したLSDを多めに取り入れていってます。月200が最高だった距離も今月300ペースで頑張ってますが…正直これで走れるようになってる感が無い(・・;)皆さんの言葉を信じてとりあえず続けてみます！

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ おっしゃる通りＬＳＤって走れるようになってる感が ないですよね（笑） でも良い練習な感じがしています！ なので自分も信じて今後も取り入れていきたいと思います！ しかしながら きっちり走ってますね（凄） 月間目標が３００ｋｍは毎度驚かされます！！！ 素晴らしいです！！！

[@m.project]

こんばんは 結構走られてますね👍 寒いので筋肉や靭帯、関節の怪我には気をつけて下さいね 走った後は湯船にゆっくり浸かるといいですよ！ お互い頑張りましょう！

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ 自分なりに走っています！ 最近は故障などなく走れていたので 意識が薄くなっていたことろでしたので 怪我には今一度注意してみたいと思います！ アドバイスありがとうございます！ 湯舟に浸かってみます（笑） お互いに頑張りましょうね！

[@太郎クマゼミ]

ムタヲさんＬＳＤお疲れさまでした。 僕もＬＳＤを予定してます。 但し、Long　Sand　Distanceです。 ランチューバーのけん玉ランナーさんが以前にやってました。 砂浜が近くにあるので、有効活用。

[@MUTAWO-TRAIL-LOG]

コメントありがとうございます！ ロング・サンド・ディスタンス！ めっちゃキツそうですけど、気持ちよさそうだし なんだか楽しそう！！！ なによりもとても良い練習になりそうですね！！！ 砂浜が近くてうらやましいです（笑） けん玉の方もされてたんですね！ あの方もすごく速いですよね！！