7 ALIMENTOS Para LIMPAR As ARTÉRIAS e PROTEGER o CORAÇÃO 😃🔒

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Hoje quero compartilhar um protocolo para potencialmente ajudar a desfazer a calcificação nas artérias.
(www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
Este estudo que coloquei na tela mostra a relação entre resistência à insulina e calcificação vascular nas artérias coronárias e na aorta torácica e abdominal. O estudo multiétnico da aterosclerose, foi feito com várias pessoas de vários países e etnias diferentes que trazem a conclusão: Quanto maior a inflamação, maior a chance de desenvolver aterosclerose e de ter infartos, derrames (avcs) e tromboses, as complicações que mais matam diabéticos e também obesos e hipertensos.
Então, o primeiro e mais importante ponto é: você precisa evitar os alimentos que inflamam o seu corpo: trigo, açúcar, bebidas doces, excesso de arroz, milho e outros. Você precisa de focar numa suplementação adequada que vou falar mais adiante. E também você precisa de alguns alimentos que são essenciais pra prevenir e literalmente ajudar a limpar suas artérias e proteger seu coração, cérebro e vasos sanguíneos (artérias e veias).
Vou te mostrar agora um protocolo de alimentos e suplementos para ajudar não só a prevenir a formação de placas de aterosclerose como também a ajudar a limpar os seus vasos e te trazer muito mais saúde.
(www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
1. Alicina
Este é um fitonutriente no alho. Existem algumas pesquisas interessantes sobre a associação de alicina e diminuição da calcificação arterial em animais.
2. Butirato
Este é um composto que os micróbios no intestino fazem quando você os alimenta com fibra (fibra vegetal). É um tipo de gordura, um ácido graxo de cadeia pequena. O butirato tem sido associado a uma diminuição do risco de doença arterial. Então coma muitas hortaliças, folhas e também manteiga, rica em butirato e segura pra você fazer frituras saudáveis ou cozinhar.
3. Licopeno
Este é um fitonutriente em certos vegetais (principalmente o tomate) Existem alguns dados interessantes mostrando como o licopeno pode diminuir a espessura da parede das artérias e diminuir a rigidez.
4. Ácidos graxos ômega-3
Você pode encontrar isso no óleo de fígado de bacalhau ou óleos de peixe. Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a diminuir a inflamação.
5. GLA (ácido gama-linolênico)
Este é um tipo de ácido graxo ômega-6 que é realmente amigável para suas artérias. Sementes de girassol, abóbora, castanhas pará, caju ou suplementação. O GLA pode ajudar a diminuir a inflamação, diminuir a espessura das artérias e diminuir a formação de placas nas artérias.
6. Vitamina K2 (versão MK-7)
Você pode querer considerar consumir 300mcg de vitamina K2 todos os dias. A vitamina K2 pode ativar uma certa proteína que inibe a formação de cálcio nas artérias.
7. Tocotrienóis
Esta é uma forma do complexo de vitamina E. Os tocotrienóis podem diminuir bastante a inflamação nas artérias.
8. E revisando o mais importante: Diminuir a resistência à insulina
Faça o que puder para diminuir e reverter a resistência à insulina. Existe uma relação direta entre ter resistência à insulina e ter calcificação nas artérias. Muitos desses outros alimentos e suplementos ou alguma medicação que vc toma não vão funcionar, a menos que você também corrija a resistência à insulina. Você pode ajudar a corrigir a resistência à insulina fazendo a alimentação inteligente e a suplementação adequada (Ômega 3, VitaQ10, Multicalcium).
A combinação mais importante:
• Diminuir a resistência à insulina;
• Tocotrienóis (vit E);
• Vitamina K2;
• Alicina (alho);
• Ácidos gordurosos de omega-3 peixes gordos, ovos caipiras, chia mas é essencial suplementar;
• Butirato;
• Licopeno;
• Ácido Gâma LInonêico.
Vamos espalhar saúde juntos!
* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
7 ALIMENTOS Para LIMPAR As ARTÉRIAS e PROTEGER o CORAÇÃO 😃🔒
#drrochasaudedodiabetico #diabetes #diabetemellitus #controlardiabetes #alimentaçãointeligente #antiinflamatorio #vitaminas #arterias

[@MariaJose-tt2nq]

Protocolo p desfazer a calcificação nas artérias: 1) evite alimentos inflamatórios : evitar carboidratos: trigo, açucar, bebidas doces, , arroz em excesso, açucar, milho e doces. Para a descalcificação nas artérias 1) alicina (alho); 2) alimentos com fibras, melhorar flora intestinal, com hortaliças, folhas, evite margarina 3) licopeno, no tomate, 4) omega3, no óleo de figado d bacalhau 5) ácido ga linoleico, na semente d girassol, semente d abobora, castanha d caju, castanha do Pará. 6) vit ,K2 MK7.

[@simonekoch4858]

Muito, muito, muito obrigada!!!!!!

[@taniamariasimoesbraz7889]

😊

[@terezinhabentohames3730]

Muito obg doutor Deus abençoe e o espírito santo o ilumine! E nós que precisamos de, cura em alguma área, vamos dobrar os joelhos e orar, não com tristeza, mas vamos agradecer a Deus por tão grande amor,por nós,mesmo nós as vezes,querer fazer tudo do nosso jeito, Deus continua nos ajudando, por isto vamos suplicar por vídeos que nos ajude,com clareza,e também pra nós começar a dar os primeiros passos de caminhadas, mesmo que seja dentro de casa 🏡 pra começar,ou nos dias de chuva,pra não perder, se puder convidamos alguém pra fazer com nós! Tomar água é muito importante, e aí, se somos apegados nós doces, e pães, bolos, bolachas , frituras, quê é bom demais um salgado frito,mas a conta depois é grande,grande,grande, misericórdia! Por isso a importância de pedirá Jesus nos ajude a perder o entusiasmo por comidas que nos trazem doenças silenciosas, e que é tão difícil resistir,pois estamos viciados!🙏🏼 Más com Deus nosso pai no comando tem jeito pra tudo! O glória! Vamos irmãos sempre tem alguém sofrendo mais que agente né irmãos? Força e coragem irmãos!🙌🙌🌻🌻

[@jackbower24hs39]

ATENÇÃO.... UMA VEZ AS ARTÉRIAS JÁ CALCIFICADAS, ENTUPIDAS NÃO EXISTE COMO LIMPAR OU DESEMTUPIR AS ARTÉRIAS. SÓ CIRURGIA E SAFENAS. LOGO, TUDO QUE FOI FALADO, AJUDA NA PREVENÇÃO. OK? TEM explicar.....

[@janetemartins2275]

Triconianos

[@ormindar.francopinheiro9414]

Um abraço doutor, Deus te abençoe mto.

[@mariacarmen4802]

Amém Dr seja bem vindo para nós ajudar.

[@esterpacificodearruda6940]

Show!

[@indiotapeba7095]

Boa tarde! Maravilhoso essas dicas para saúde ❤

[@dazinhacosta1080]

Gratidão Doutor por nós ajudar

[@delfinafilipe7167]

Muito bom

[@fernandoflorentino2392]

Muito bom adorei!!

[@marcialerri2479]

Obrigado dr. Pelas dicas

[@mariaborges4062]

Bomdiaa Dr Rocha Deus abençoe o sr

[@verasoriapessini9670]

Sou, grata pelo carinho 😍🤗

[@daisyko]

Grata pelas dicas😘

[@elsonrsilva8673]

Sou grato por tudo isso

[@robymartins839]

que vídeo da hora posta mais video Deus te abençoe

[@mariearaujo3411]

Gratidão pela lista Deus abencoe uma boa semana para você😇💙🙏

[@mkraud59]

Obrigado dr. Deus te abençoe 🙏

[@joaoalves-ki3ny]

Parabéns muito bom

[@nulmasantos5349]

Gratidaõ dotor

[@fatimabissane8753]

Gratidão pelos ensinamentos . Boa tarde Dr .

[@joseschmitd]

Obrigado pela valiosa informação.

[@ildajesus7895]

Que deus te abençoe grandemente

[@claudiarodrigues1333]

Bom dia doutor obgda pelas dicas

[@luciapereira1530]

Bom dia, Sou da Paraiba Pilões amo suas aulas parabéns.

[@izamarcela5656]

Excelente. Obrigada por compartilhar conteúdo importante.

[@marlenevernille4116]

Bom dia Doutor Rocha

[@teixeiraduartemarcelo1097]

Que bom p vídeo 😆

[@helenitasouza5651]

PARABÉNS lindo Doutor. Que Deus abençoe muito. 3

[@alineneta619]

Vim, só deixa meu like 👍 e compartilhei com os meus amigos que já espera .já copiei no meu caderno . obrigada nosso mestre doutor Rocha por mas essa aula maravilhosa.um grande abraço mestre.valeu .😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇

[@holandadeoliveira1613]

Muito bo. !

[@mariaisabeljesus6596]

Maravilhoso esse vídeo parabéns e obrigado Deus te proteja obg

[@corrinhafreitas4705]

Boa tarde Dr Rocha 👏

[@isabelcunha1555]

Excelente live ..obrigada Dr Rocha 😍Abraco

[@MariaLucia-wi8zg]

parabéns amei o vídeo top top

[@claudiomecenas3632]

Ótimo vídeo

[@arletehumellopes9033]

Muito bom seu trabalho de informação

[@reginadefatima4178]

Obrigada Dr.Por essas dicas abençoadas💚

[@estelitaribeiro3075]

Dr Rocha grande médico

[@cafumangorossi9281]

Gratidão Dotor

[@alcileaazeredo5643]

VÍDEO MARAVILHOSO

[@veraLucia-pt8ol]

Ensino nota mil

[@mariajamacaru9576]

Vou fazer, obrigado

[@margaridabessa5416]

Gratidao

[@reginamorais5328]

ADOREI 👍

[@reginamarques9016]

AMEI ESSE VÍDEO!

[@sireneandrades4191]

Gratidão.

[@afonsosouzaoficial9555]

Boa a esplicacao

[@mariapereira-vb6td]

excelente , muito boa dica , obrigadaaaaaa.

[@dulcinaalvernaz7898]

Gostei. Me inscrevi.

[@nauraalbuquerque284]

Boa tarde doutor Rocha gostei muito do seu vídeo obgda

[@sandymontenegro131]

Thank you, Dr. Rocha...greetings fom New Jersey, US....

[@soniaramosdeoliveira-zk9hk]

Amei 😍

[@mariadossantospinheirodaco5690]

Muito bom Doutor

[@deneildateixeirasilvadenny1874]

Acabo de conhecer seu canal,desde já lhe agradeço 👍👏🙌🙏

[@solangeap8404]

Deus te abençoe

[@morivaldoserafim3980]

obrigado Dr rocha

[@mariajoseronchim834]

Gratidão

[@cidasilva8661]

Gratidão. 👏👏👏💫💥

[@socorropessoa3394]

Bom dia Doutor

[@marileidelira5863]

Bom dia Dr Rocha

[@TheMrsinis]

Muito bom.

[@MariaHelena-ku4eq]

Só gratidão

[@tchamdjassi35]

Obrigado que jeoava deus te abencoe

[@neuzabortolani8816]

Bom dia Dr muito bom saber desas dicas

[@valeriacalazans7785]

So ótimos videos obrigado dr rocha

[@mariaceliadesouza5181]

Deus te abençoe ricamente de ❤

[@antonioluizsoares3436]

😮muito bom amém

[@iolandawalter1601]

Deus te abençoe e te guarde sempre

[@ednavanda6392]

Amei.parabéns

[@luziamuniz2953]

Muito bom.❤

[@sirleibatistaribeiro8915]

Boa tarde Dr Rocha seus vídeos são maravilhosos obrigada. Itapevi são Paulo

[@assuntaromancini9928]

Obrigado

[@editecardoso4676]

Obg Dr Rocha pelas informações bom dia

[@rozangekasilva9150]

Obrigado Dr

[@deusmirabatista2467]

obrigada .

[@sebastianadossantos8066]

Bom dia Dr Rocha obrigada

[@adimacedo322]

Gostei 👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@alcionerodrigues6087]

Olá Dr Rocha um abraço! 😍😍😍

[@gabrielanascimento8647]

Obrigado doutor muito bom seuas dicas deus te abencoe

[@humbertosilva4497]

Boa dr ótima sua orientação

[@mist_Erios]

Adorei

[@joselinaramos1309]

Bom dia doutor Rocha

[@CleosonSOLIS-nf9hu]

gostei 👏

[@elaineidelfonso962]

Bom dia!!!

[@charlescoelho7526]

Obrigado pelo vídeo.

[@gabriellabruno3508]

Excelente !

[@juliamaria8366]

Obrigada Dr

[@milkasilvano3859]

Gratidão Doutor g saber de tudo vou postar a ponta da linha

[@liedsonferreiramoraes6120]

Obrigado Dr. Deus abençoe sempre 🙏❣️

[@user-np1ii3el7d]

ADOREI ESTA RECEITA

[@pr.anselmomelo8490]

Bom dia, exelente conteúdo. Parabéns.

[@franciscopinheiroreis531]

Excelentes conselhos!

[@antonioneves9269]

Obrigado.dotor.falo.da.cidade.de.paracatu

[@rocioalves9057]

Obrigada dr... ❤

[@rebecakuperszmit347]

obrigada Dr Rocha muito boa a sua orientacao!

[@enedinamoraiscosta5415]

🎉🎉🎉 Gratidão 🙏🙏🙏

[@renemalta5190]

Obrigado Dr. Rocha.

[@carlosmichelon721]

Muito bom mais Bom mesmo rica informação 👏👏👏👏

[@andreluizrezendedoprado2228]

Muito bom e esclarecedor Dr. Rocha !!! Parabéns !!!

[@leudianadesousaamorimleudian]

Adorei a explicação ❤

[@VeraLucia-rq5eb]

Tudo anotado gratidão Dr Rocha