😵 #7 CAUSAS más frecuentes de PORQUÉ me DUELE la CERVICAL❓❓

[@Jesúsesmipastorgraciasgarcias]

Buenas noches muchas bendiciones

[@celinaibarrola9060]

Perfecto a mi me duele la cabeza,y oido izquierdo ..ya hice sus ejerc..aprieto los dientes ..muy buenos y tu eres linda,y sabia,.gracias,

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Encanda de poder ayudarte! Un abrazo!!!

[@Jesúsesmipastorgraciasgarcias]

Gracias por su video ❤

[@aguedaivelisseninabatista8209]

Gracias por sus consejos un saludo desde República Dominicana!!!

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Un abrazo!!

[@MaryKuniyoshi]

Hola soy Mary , vivo en Japón , y cuento tuve un accidente de trabajo me caí de espalda , ahora tengo dolor cervical, cabeza ormigueo , brazo me duele desde la mano hasta los pies .

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Mary, has tenido un 'latigazo cervical' los músculos se han quedado contraídos provocándote esa sensación de hormigueo, poco a poco y con el tiempo debes ir destensando los músculos que se quedaron tensos, te dejo los ejercicios y estiramientos que te irán bien para soltar la tensión. kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_QtiEFVV2mMUbES4KN0zJCI Ya me dirás como te van. Suerte!!

[@yolandaleticiariosyee6705]

Artrosis cervical. Tengo tres años con los mareos todos los días. Los médicos sólo me han hecho gastar en estudios... diagnosticaron otras cosas. Su información me centra y son muy acertado en los síntomas. Mil gracias. México.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Yolanda, no tengas solo la opinión del médico. Busca más profesionales que te puedan ayudar. Fisioterapeuta, entrenador físico, nutricionista, ... suerte 🍀

[@yolandaleticiariosyee6705]

@@amparobaena-fisioterapeuta muchas gracias. Lo haré. Saludos. Bendiciones!

[@yelismariajgcorrea6552]

yo también ya estoy muy mal todo el día me siento mareada y me da miedo ir al médico porque no quiero que me den MALAS noticias desde que tuve una cesárea hace tres años me dio un vértigo muy fuerte y de hay quedé así y ahorita me da mucho dolor en la espalda alta

[@amparobaena-fisioterapeuta]

@@yelismariajgcorrea6552 Hola Yelis, enfrentarte a las molestias o dolor no son malas noticias, son noticias que los profesionales como tu médico o yo misma ponemos encima de la mesa, para decirte, existe 'esto' y la solucion es 'esta'. Y una vez que te decimos lo que hay, eres tu la que tienes que poner solución, si no tomas las riendas de tu problema, el problema se te apodera y hace contigo su propia evolución. ¿no deseas solucionar tu problema? si es sí, la respuesta entonces escucha a tu médico que solo quiere ayudarte como yo. Ahora si estas decidida a solucionar tus dolores, escucha y ponte en marcha para quitarlo de tu vida. Si el problema empezó a partir de tu parto y post parto podemos empezar a preguntarte que pasó en el parto y en el post parto para evaluar si se puede empezar a solucionar, comentas que te dió un vertigo. El vertigo es una inestabilidad del sistema nervioso, lo probable que tu anestesia afectara a tu medula espinal y/o tu columna y repecute en tu base craneal. Habria que examinarte pero si es la causa probable que te afecte a la columna, debes empezar a mover las articulaciones de tu columna para que se mueva tu sistema nervioso y puedas liberar la tension provocada por el parto. Aún asi debes ir a un fisioterapeuta que te examine y te pueda ayudar, no tengas miedo, te ayudará en lo que pueda.Ya me cuentas como te va con él/ella. Mucha suerte!!

[@yelismariajgcorrea6552]

@@amparobaena-fisioterapeuta muchísimas gracias ya tengo por dónde empezar la verdad estoy muy asustada me da miedo que sea algo malo 😔

[@JoseCastillo-pd4hf]

Amparo.....mucho agradecimiento....porque despues de mucha desinformacion y busqueda y de creer que estaba condenado a sufrir y peor a operarme (porque o empeoras para siempre o mejoras un poco), entender unos simples conceptos y unos pocos y delicados ejersicios, he experimentado mejoria, optimismo y esperanza. Si se puede sin medicamentos que complican y enferman otras areas y sin cirugias. Gracias nuevamente y por favor continua, eres un angel.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Encantada de poder ayudarte. Creo firmemente que se puede. Bien dirigido y llevado. Pondré mucha más información. Sígueme.

[@marlennyperez5148]

@@amparobaena-fisioterapeuta Hola Dra buen día. Hoy. amanecí con dolor y mareo , qué puedo tomar gracias.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Marlenny, como podrás entender, no puedo decirte, porque habría que diagnosticar, pero te dejo este video, donde hablo lo que recomienda la OMS y yo. kzbin.info/www/bejne/iJSpXnWvoMqloM0. ¿Que medicamentos tomar para la cervicalgia? buscalo en la lista de reproduccion . De porque me duelen las cervicales. Suerte! ya me cuentas!!

[@marlennyperez5148]

@@amparobaena-fisioterapeuta Mi siquiatra. Me dice que tengo sanar heridas. Tengo mucha carga emocional.Tomó fluxetina. Porque todo esto me dió a raíz de ansiedad. Gracias madre por su atención.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

@@marlennyperez5148 está bien que tengas a un doctor cerca. Pero la madurez es un largo camino. Pero el camino empieza con el primer paso. Cuando estés preparada empieza ( a sanar) y empezaras a vivir y ser feliz. El pasado pasado está. Solo mirar hacia adelante. Ánimos y suerte!!

[@DeCaiCaiDeCai]

Amparo ante todo agradecerte la gran ayuda que nos prestas. Soy mujer de 55 años y desde joven he tenido ciaticas y lumbares. Tambien tengo problemas de tiroides con tratamiento. Desde unos años acá doleres horribles de cuello y cabeza mayormente en lado izquierdo. Me hicieron resonancia y tengo varias vertebras mal. Cervicoartrosis me dijeron. Y Últimamente mareos, dolor en los hombros, entumecimiento y dolor en todo el brazo izquierdo y tambien dolor en el pecho. Estoy desperada porque aparte de tener stres cronico todo esto me causa mucha ansiedad. No puedo tomar medicamentos porque tambien tengo gastritis cronica y me ayudo con Yoga, calor y pomadas. No duermo nada bien y por ende mi estado de animos cada vez esta mas bajo.. Estoy inscrita en tu canal y voy a probar tus ejercicios a ver si me ayudan. Si hubiera algun consejo que me pudieras dar te lo agradeceria infinitamente. Un abrazo Amparo.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola DeCai, muchas gracias por explicar tu caso, por desgracia lo veo a menudo en mi consulta, por lo que me explicas, lo que no me suena bien de tu historia son tus problemas con tus tiroides, son principales, para la musculatura y huesos. Supongo que te tratas para equilibrar la glandula tiroidea. Habla con un nutricionista que te aconseje suplementos minerales para equilibrar tu dolor a nivel interno como vitaminas, minerales, probioticos para tu flora intestinal, y mientras toma Omega 3 en dosis importantes. Te ayudará tambien al sistema nervioso y te relajará para poder dormir porque en pre y post menopausia el cuerpo se desequilibra. Busca ayuda en tu ciudad! Ya me explicarás. Suerte!! 🍀

[@DeCaiCaiDeCai]

@@amparobaena-fisioterapeuta Muchísimas gracias Amparo por contestarme y por tus consejos. Intentaré hacerlos. Tambien hago todos los días tus ejercicios y me alivian mucho. Gracias de nuevo. Un abrazo.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

@DeCaiCaiDeCai A ti por verme!! Sigue haciendolos durante meses hasta que notes que empieza a eliminarse. Ya me contarás. 😘

[@Jesúsesmipastorgraciasgarcias]

Buenas noches Me gusta ver su video gracias por su video yo tengo 71 años me duele mucho la nuca dice el doc que es inflamaciones me duele cuando jiro la nuca ambos lados 😢

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Jesús, gracias por ver el video, espero que te haya sido de ayuda. Puede ser inflamación, para deshacerte de ella, debes hacer ejercicios y estiramientos para intentar soltar tanta tensión y se desinflamará. Haz los ejercicios y estiramientos que te recomiendo aquí, cada día ya me dirás como te van. 👉kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!

[@Jesúsesmipastorgraciasgarcias]

Gracias por su video

[@evamoreno1031]

Doctora nesesito más información sobre hiperlordosis

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Eva, puedes ver este short. kzbin.info/www/bejne/bnPUnIqadrJgsMU

[@rosaquintana1029]

Hola Amparo. Hoy he dado con tus videos y me han gustado mucho. Yo se que una razón es el peso que cargo por mi trabajo. Trabajo en la limpieza. Otra son los temas emocionales. Y para mi la más obvia, ya que mejoro en periodos que me alejo de ciertas situaciones. Pero lo que peor llevo y no sé cómo solucionar, es que no duermo muy bien, debido al dolor de cabeza que tengo a la hora de acostarme. Mejoré bastante después de acudir a un fisoterapeuta, que por lo que me explicó con otro ejemplo, me estaba recolocando la "cadena de la bicicleta". Si me dieras algún consejo para dormir mejor, te lo agradecería muho. Mil gracias

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Rosa, me pillas, contestando preguntas. Muchas gracias por tu agradecimiento. Sí ya te has diagnosticado tu misma intenta cambiar las cosas que puedas para mejorar y no tratar tan mal a tu cuerpo. Sospecho mujer de 50 a 60 ¿es correcto? Suele ocurrir por menopausia y desajuste hormonal no nos deja dormir, y sufrimos de insomnio. El Omega 3 cada noche antes de ir a dormir actua sobre el sistema nervioso y nos deja dormir, dobla la dosis que recomiendan. Puedes comprarlo en mi tienda online ww1.lifeplus.com/es/es/web-page/products?search=omegol, , si necesitas mas consejo, escribeme. Suerte!!!

[@rosaquintana1029]

Que rápida!! Muchas gracias. En eso estoy. Intentando deshacerme de ciertas "pesadillas". Asi q la menopausia está unido a ello. Interesante. Lo que llevo peor son las cefaleas en cuanto pongo la cabeza en la almohada. Probaré con el omega 3 y te escribiré como me va. Muchísimas gracias por tu gran trabajo.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

@@rosaquintana1029 Muchas gracias!! Pero recuerda que es un proceso natural que debes pasar y hasta que no se equilibre tu cuerpo, sufrirás estos altos y bajos. Suerte!!

[@rosaquintana1029]

Hola Amparo. Como te dije en mi mensahe, te escribiría oara contarte cómo me va con el omega 3. Además de magnesio, q me recomendó jn acupunturista. Son una gran ayuda para mi sueño. Otea vez, muchas gracias y espero que sigas dando estos utiles consejos por mucho tiempo ❤ utilesconsejos

[@amparobaena-fisioterapeuta]

@@rosaquintana1029 Hola Rosa!! como me alegro que me escribas, y que mis consejos te sirvan. Cuando vuelvas a tener alguna duda, vuelve a escribirme. Hare algunos videos de suplementos nutricionales, os ayudarán. Un abrazo!! Suerte!!

[@vivianasuarez4929]

Gracias Amparo, cdo puedas haces un video de rodillas, me operé meñisco y no tengo aún estabilidad en la rodilla, la rótula molesta

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Viviana, claro por supuesto, me recién inauguro en el canal, solo hace 3 semanas, tengo previsto hablar de todo, todo y todo el cuerpo y mi visión integral y completo de él. Y entre ellos estará la articulación de la rodilla. Seguiré con la serie de las 'cervicales' un poco más, pero si deseas puedo darte mi opinión sobre tu rodilla mientras llega el momento de hablar sobre rodillas. Tengo un post en mi blog por si deseas leerlo. El link está en la cajita de información Un saludo!

[@vivianasuarez4929]

@@amparobaena-fisioterapeuta muchas gracias

[@raulfuentes5750]

Hola, amparo, pregunto me vio un nerucirujano y me dijo que tengo una hernia cervical bastante grande, si sigue así hay que operar 😢😢 pero, sinceramente me da miedo la cirugía,se puede recuperar haciendo ejercicio 😅y bendiciones para todos los que padecen

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Raúl. Normal que tengas tus reparos al operarte y siempre podrás hacerlo. Intenta reducirla al máximo haciendo fisioterapia con tracción cervical principalmente y estiramientos de los músculos cervicales y cuello. Busca un fisio especializado en estas lesiones. Mientras puedes realizar los ejercicios de mi canal te ayudaran a disminuir la tensión muscular y el bloqueo de tu tórax. Mi consejo especial es que entiendas tu lesión para ayudarte a ti mismo debes saber tu más que los profesionales que nos dedicamos a esto así les podrás decir lo que necesita tu cervical. Suerte!!

[@patriciapizanasalinas3331]

❤dra hermosa hace 2 años me cai y pegue mi nuca al piso, desde alli empeze con dolor en cuello me dio rectificacion cervical hace apenss me hize otra placa y ya hay curvs pero noto que la parte alta sigue recta y tengo mucho dolor en la nuca. Ayuda Dra. Por favor

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Patricia, desde la distancia solo puedo ayudarte diciendote los ejercicios para disminuir la tensión de ti cervical. Los ejercicios y estiramientos que tengo en mi canal te ayudarán. Hazlos a diario al hacerlos cada día poco a poco disminuirá la rectificación. Insiste en la respiración y tu misma no rectifiques más. Curva tu cervicales poco a poco. Suerte!!

[@delamanodemaria2219]

Amparito y para la hiperlordosis que se hace, yo tengo ese problema y estrés quee fue diagnosticado, pero tengo esa mala posición de mi espalda, dolor lumbar también. Te cuento un poco, tuve una cesárea entre en depresión postparto ansiedad, y comencé con dolor fuerte de ojos de dientes muh mareada dolorcen la cervical rn la lumbar, bueno todo este tiempo pensando que la ansiedad me estaba creando tanto mal en mi cabeza tantos dolores de cabeza de oídos bueno pero ya no tengo ansiedad y sigo con mareos como inestabilidad y con dolor de mandíbula, de cuero cabelludo

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Debes hacer los ejercicios que tengo en mi canal, principalmente los que insisto en la respiración, cada día un ratito, te ayudará a ir bajando la tensión de tu cuerpo. Para la depresión debes cuidar tu alimentación, dejar estimulantes, café, te, picantes, comida muy condimentada con especias, dulces y alimentos procesados, debes tomar frutas y verduras para tener más vitaminas (comida sana), masticar lento, beber mucha agua para estar muy hidratada, dormir entre 7 a 10 horas cada noche y no trasnochar, controlar estímulos externos que te ponen nerviosa (stress), hacer cosas que te hagan feliz y algo de ejercicio físico para que crees endorfinas para estar más tranquila, con este cambio de hábitos tu cuerpo se estabilizará porque pondrás orden en tu día a día, te llevará tiempo pero poco a poco lo conseguirás, piensa en quien te puede ayudar con tu bebe y ponle solución. Ánimos que seguro que sale bien!

[@patriciobarberan9487]

Hola buenas noches sufro de dolor cervical con fuertes dolores de cabeza y ojos

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Patricio, y ¿ya estás poniendo remedio? Mientras haz los ejercicios y estiramientos de mi canal, que te ayudarán, cada día y muy suaves. Ya me dirás como te van. Mucha Suerte!!! kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

[@normavera-zj1pp]

Hola yo tengo rectificación cervical que me aconseja que puedo hacer para solucionarlo.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Norma, mírate mis videos de cervicales y entenderás un poco más de como funcionan las cervicales, en estos hay ejercicios y estiramientos que te ayudarán a solucionarlos. Te los dejo aquí: kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_SfMrnWZ-VgAsKUIX6kBI7t

[@lachilychily587]

A mi m detectaron rectificación cervical y me mandaron a fisioterapia porque al girar el cuello al lado derecho m hacia ruido el cuello y m agarraba tirones m conviene ver a un quiropráctica?

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola! No se de donde me escribes, dependiendo el país, la quiropraxia tiene diferente visiones. Por lo que tengo entendido la quiropraxia intenta hacer reajustes a nivel articular pero no tengo suficiente información para darte una opinión justa. Pero si te voy a dar mi visión desde tu alteración a nivel de la columna cervical como la rectificación. (Que en breve haré un video hablando de ella) mientras, te digo que una rectificación es que, tu columna es más recta de lo que debiera y lo que debes hacer es que vuelva a curvarse como es su naturaleza. La rectificación ocurre porque tus músculos del cuello y cervical tensan tanto que obligan a colocarse más recta de lo normal, ocurriendo que hay mala biomecánica articular y sufren tus cervicales, debes volver a recuperar tu curva lordotica (como debiera ser). Destensando los músculos de tu cuello, ¿Quien te ayuda? Tú solo, aprendiendo como o buscando ayuda con profesionales que sepan como recuperarla, se llame fisioterapia, quiropraxia, osteopatia, o quien sea que sepa. Los videos que cuelgo te ayudarán a tu rectificación, porque destensan los músculos de la cervical y cuello, hazlos suave y realizalos a diario hasta que notes mejoria. Sigue mi voz. Ya me cuentas!

[@ReynaCotaCota-op9sk]

Amparo yo tengo dolor provocado por estres y también un desgaste en la mandíbula esto esta relacionado? Una es la causa de la otra? Ilumineme por favor

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Reyna. Todo es un círculo una cosa lleva a la otra. El stress hace que aprietes la mandíbula y la musculatura de la boca es la más fuerte del cuerpo. Es algo muy primitivo de cuando éramos prehistóricos. Y aún queda esa fortaleza. Lo cual, el apretar nos lesiona. Al comprimir las estructuras como las articulaciones vertebrales o la mandíbular se ven afectadas. Es pensar diferente, el no darle tanta importancia a las cosas que te suceden, ver el lado positivo de las situaciones hace que no estés tan estresada y baje tu nivel de cortisol en sangre. Técnicas como los estiramientos de los músculos, ejercicios suaves, respiración consciente, meditación y todo para relajar te ayudaran. Pero si no cambias tú situación entras en bucle y no sales. Tu eres lo que decidas ser. Nerviosa o relajada y eso se puede educar solo con querer e ir cambiando poco a poco. Ser otra persona más madura en realidad. Actúa y mejorarás. Mucha suerte!

[@ReynaCotaCota-op9sk]

@@amparobaena-fisioterapeuta es bueno contar cv on alguien que te oriente de manera tan clara ahora tengo la confianza que si se puede aliviar esto...

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Venga que si quieres puedes! Suerte!!

[@RosamariaHepp-vh2tz]

ATM, artrosis y hernia cervical

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Rosamaria, si tienes síntomas en ATM, aprietas la mandíbula, si tienes artrosis, hay roce articular o degeneración por compresión, y se comprimió el disco provocandote la hernia discal. Tratamiento: debes descomprimir la zona. Haz los ejercicios de mi canal, hazlos a diario, te ayudarán a disminuir la tensión, no dejes de hacerlos cada día y disminuirá la tensión. kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ suerte!!

[@tavorocken8655]

Doctora saludos desde Argentina ... podria explicar de forma profunda esas puntadas en el pecho ?? yo tengo rectificación cervical c5 y c6, tengo como puntadas del lado derecho, a la altura de esófago, tengo calificacion en T3 Y T4, POR FAVOR si me puede ayudar, muchas gracias

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Tavo, pues simplemente que las raices nerviosas de la zona de la vertebras 3 y 4 torácicas, están en mal funcionamiento, puede ser biomécanico o bien, por degeneración articular e incluso atrapamientos del sistema neuro-músculo-fascial de la zona, lo que al respirar, moverte o levantar los brazos y/o cabeza, movilizas y disparás al sistema, dandote dolor tipo punzada, debes averiguar como sale esa punzada, al movimiento, al respirar, ... para averiguar que esta ocurriendo en ese mismo instante en tu cuerpo. Si es al respirar, debes movilizar el tórax con respiraciones como enseño en mis videos. Ya me cuentas, un saludo desde España!

[@gabrielacos2529]

Me pasa lo mismo, también rectificación en c5 y c6 😢

[@teresabarrio]

Buenos días yo e notado q cuando ago fuerza o agarro peso. Me duele demasiado la cervical y cabeza tengo 62 años y q no duermo bien

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Teresa, cuando tienes falta de fuerza, estás pidiendo demasiado a tu brazo cervical. Lo que se traduce que no está en forma. Realiza los ejercicios y estiramientos que tengo en mi canal te ayudarán. Junto alguna tabla de ejercicios para recuperar fuerza. Ya me cuentas. Suscríbete si aún no lo hiciste. 😊

[@ChrisBarker-q2f]

Doctora me duele mucho y ami me queda la segunda dolor de espada cuello no lo soporto donde tiene su consultorio no hay dirigía se me corre el dolor asta abajo

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola! Tengo ni consulta en Barcelona España. Puedes pedirme cita online desde mi página web www.amparobaena.com y lo vemos por videoconferencia. Te haré el examen clínico y te daré consejos para realizar personalizados. Mientras haz los ejercicios de mi canal. Muy muy suave sin hacerte daño te aliviará. Prueba! 💪🍀

[@vivianaquevedo2623]

Hola yo tengo la 2 y 3 vértebras gastadas ten hernias de discos escoliosis cronica malasia creo que se dice a sí ciatico crónico, presión alta epoc asma codo tenista

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Gracias por escribirme. Ante tal diagnóstico necesitas ayuda de un fisioterapeuta especializado, traumatólogo y actividad moderada para aliviarte. Mientras tanto haz los ejercicios de mi canal te aliviarán un poco. Hazlos a diario durante meses. Suerte!

[@JJxd213]

Hola, a mi me comenzó el dolor por una fascitis plantar se podría decir que se "curo" pero el dolor siguió subiendo piernas, espalda, cuello, hombros y hasta me afecto la ATM. ¿Usted sabe si la fascitis me pudo afectar hasta la cervical?

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola J.J, a tu pregunta y por mi visión global, lo más probable es que sea que sí, porque cuando caminamos mal nos descompensamos y ese desequilibrio despúes del paso del tiempo, incide en otro lugar de nuestro cuerpo, realiza un recorrido hasta que encuentra 'un freno', este puede pararse en tus piernas, en la espalda o incluso en tu mandíbula. Su tratamiento, consistirá en volver a equilibrar tu cuerpo y que trabajen todas tus articulaciones y cadenas musculares de nuevo con equilibrio. Busca un profesional que te ayude de forma global e integre todo tu cuerpo. Un saludo!

[@bernabesilva1644]

Tengo.estres. y debido aeso se produjo.. una retificacion carvi ical y mareos. se alivia con miorelajantes. y vuelve en semanas. cuando levanto peso. o cosino mucho. y estoy parada..y no duermo bien... no descanso bien. ultimamente. .

[@leidycorrea4689]

Cómo sigues ? Se te tensiona el cuello y la espalda ?

[@delamanodemaria2219]

Yo eso tengo la 2 ayuda por favor 🙏 me puede dar su email, ya trate de hacer u a cita pero no me dejo proceguir.

[@amparobaena-fisioterapeuta]

contacto @ amparobaena. com

[@yesenisorjuela5162]

Tengo desgaste cervical y meda dolor y tengo el cuello duro y es horrible y trqea y siento como una tencion

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Yesenis, te aconsejo que realices los ejercicios que propongo en mi canal, hazlo a diario, hasta que desaparezca o alivie, ¿De acuerdo? Ya me cuentas como te han ido.

[@victorconde9574]

Tengo hernias en la cervical el caminar en las mañana me hace daño para la cervical el caminar

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Víctor, no sé si es una afirmación o una pregunta? El movimiento puede comprometer tus hernias, sí, pero no sólo al caminar. Pero para ayudarte se necesitan más datos. 🤗

[@elizabethgalvezmendoza9885]

Mi trabajo me.esta matando porque levanto mucho peso y la posición agachada 😢 no puedo dormir

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Elisabeth, pues tú solución es fácil. Preguntate porque te maltratas así? No te dejes. Ánimos seguro que no es el trabajo de tu vida. Toma una decisión. Suerte 🍀

[@jesuscr5204]

La mía fue él latigazo

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Entonces hay que recuperar el esguince cervical que debes tener. Busca un kinesiologo en tu zona. Suerte!

[@ChrisBarker-q2f]

Me tengo que poner fsja para no tener dolor 😢

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Chris, la faja ayuda a sostener --> si necesitas sostener, está débil. Debes cuidarte, vida saludable en general de tu cuerpo. Ponte en marcha! 💫

[@melbasantoyaagamez7307]

Mi dolor es por una hernia cervical izquierda

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Melba, las hernias que comprimen la raiz nerviosa a nivel de la salida, provoca mucho dolor. El tratamiento para la hernia desde mi punto de vista es eliminar es mal gesto que hace que pinzes el nervio, principalmente relajar la musculatura de tu cuello para que no aprete y pise el nervio, tratate con un fisioterapeuta o kinesiologo. Los ejercicios y los estiramientos te pueden ayudar a relajar los musculos y tensiones de tu cervical. Te dejo la lista de los que tengo en mi canal para ayudar a la cervicalgia. kzbin.info/aero/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ. suscribete si aun no lo hiciste, me ayudarás a mi tambien. mucha suerte!!

[@ermitaniaquilla7170]

Yo tenho c3,c4 ostreartritis por favor o que fazer

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Ermitania, cuando se tiene osteo-artitritis, es decir, artrosis inflamada cervical, es porque tus articulaciones están en sufrimiento, por norma general, es porque la articulación no funciona bien, o por movimiento o por cambios internos a nivel del hueso, debes hacer descomprimir la cervical y mejorar la movilidad, relajando tu cuello, si es interno, debes aportar nutrientes a tu hueso, magnesio, vitamina D, calcio, colageno, ácido hialurónico, cualquiera de estos componentes pueden ayudarte o un complejo de todos. Si haces las dos cosas mejor, mejorar la movilidad y descomprimir y ayudarle con nutrientes. También puedes ver el vídeo de que hacer en casa. Espero haberte ayudado! Si no busca ayuda de un profesional de la fisioterapia en tu ciudad, Suerte!! kzbin.info/www/bejne/nIncdnyXqNOpr6M

[@carmenbarrero6600]

Voy a intentar explicar el problema q tengo, me quitaron 8 ganglios linfáticos x un cáncer en la operación me rasparon bastante espinar, tengo dolor en todo el cuello pero sobretodo en ese lado se suele inflamar un tendón y tengo un fuerte dolor punzante con dolor muy fuerte donde termina el cráneo y empieza las vértebras, cervicalgias crónica Muchas gracias por todos tus vídeos

[@amparobaena-fisioterapeuta]

Hola Carmen, muchas gracias por explicarme tu problemática, pero tu cuadro es más complicado que una simple cervicalgia, tienes una operación con extirpación de tus ganglios, no sé si has tenido rehabilitación posterior, pero debes buscar un profesional de la fisioterapia privado y que te ayude a aliviar la tensión provocada por la operación y sus secuelas, de dolor y movimiento. Como no puedo diagnosticarte porque necesitaria verte y darte más información, el único consejo que te puedo dar es que no te puedes tratar con unos videos si no con profesionales que te ayuden. Mientras... puedes hacer alguno de los ejercicios que estan en mi canal porque te ayudarán (un poco) pero no lo suficiente para ayudarte como mereces. Mientras buscas a alguien en tu zona para que te trate. ¿Donde vives?

[@patriciobarberan9487]

Buenas tardes dra muy agradecido x su respuesta, le cuento mas o menos mi situación me diagnosticaron artrosis cervical hace unos 3 años de ahí para acá me han recetado muchos medicamentos hasta tramadol me hicieron hasta una radio frecuencia algo tan doloroso tambien me dijeron q tengo un nervio presionado y x eso tengo estos dolores tamvien me dijeron q en la parte delantera d la cervical me está presionando el tubo x donde uno traga los alimentos m quieren operar aquí estoy con dolores de cabeza ojos y cervical disculpe y con todo respeto dra le pido ayuda no puedo ver televisión celular o ventilador me producen estos dolores sí pudiera escrbirle x otro medio y me dá una consulta particular d antemano le agrdezco, buenas tardes