7 EJERCICIOS para tener unas MANOS FUERTES

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Күн бұрын

Пікірлер: 73

@victorcandia7426 4 ай бұрын

BUEN DÍA MARCOS Y A TODA LA COMUNIDAD QUE PARTICIPA . GRACIAS POR BRINDARNOS TUS CONOCIMIENTOS , DIOS TE BENDIGA 👍🏿 🥰 👍🏿

@cachitocampeon111 4 ай бұрын

ipocrita mentirosa saves que lo que pides es mentira no jodas con engaños colabora con dinero eso si vale cuesta seguro que no pondras un centavo entendiste el mensajeee haaaaaa

@gloriadeisyrojasdennis7871 4 ай бұрын

Me encanta su forma didáctica de enseñarnos a fortalecer nuestras manos. Y además le pone un toque de humor😂que es genial. Gracias por compartir sus conocimientos 👏🏽🌻🙏🦋💞

@irmarodriguezchacon7433 4 ай бұрын

Qué grato ver y escuchar al instructor hablar del tema DIRECTO, sin tanto rodeo. Gracias por ser PROFESIONAL.

@MireyaHermoso 4 ай бұрын

Excelente.Gracias

@barukahayakky3597 4 ай бұрын

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@balbinabejeranoperez2126 4 ай бұрын

Gracias por su incomparable ayuda Me gustan mucho sus explicaciones sendillas y claras. Diempre veo sus videos,tanto es asi,que se ha pegado la frace:VALE. Tengo 85 años pero me mantengo fuerte. Por eso me gusta,hacer algunos ejercisios,auque no siempre. Dios lo bendiga siempre

@marielaarango5635 4 ай бұрын

Buenas noches ' saludos desde la CDMX..súper estos ejercicios...mil gracias

@anatilderabellino2009 4 ай бұрын

muchas gracias Marcos. ME ENCANTA COMO EXPLICAS¡¡¡¡

@lidiasusanalopezpadilla8116 4 ай бұрын

Doctor, tengo 73 años y el año pasado estuve pasando blocks de construcción y del lado de la muñeca me safe algo por qué me dan unas punzadas bajo el pulgar en la muñeca y ardor.

@mobouge7944 4 ай бұрын

Excellent doctor!!!!!🤗

@mobouge7944 4 ай бұрын

👍😊💯💯🖐💜🤗

@carmenpucheanton8450 4 ай бұрын

Muchas gracias por sus ejercicios, ya que tengo 75años y he perdido bastante fuerza.

@lucyacevedo7196 4 ай бұрын

Muchísimas gracias. Excelentes ejercicios..muy clara la información.❤

@Fisioterapiaatualcance 4 ай бұрын

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@orietta32 4 ай бұрын

Infinitas gracias Marcos. Mis manos también te agradecerán, me caen genial estos ejercicios, los necesitaba ❤

@rosamelendez7043 4 ай бұрын

Hola gracias por enseñarnos querido Marcos bendacido dia para ti gracias saludos.

@angelicagarcia8868 4 ай бұрын

Marcos eres el mejor pero las miniaturas se te están yendo de las manos

@mariaangelicaspipp3777 4 ай бұрын

Gracias por los excelentes ejercicios y la claridad con la que explicas. Algo para tendinitis.

@mariaedilmarueda9903 4 ай бұрын

Gracias a usted, por su gran ayuda y apoyo, Dios lo bendiga

@rosacabanas4271 4 ай бұрын

Muy bueno los ejercicios que usted nos enseña gracias muchas gracias bendiciones

@lilliammaritzaugaldeleandr4335 4 ай бұрын

Muchas gracias por tus consejos, saludos desde Costa rica

@isisgonzalez4676 4 ай бұрын

Es excelente!!! Gracias por compartir

@lidiaoliva4393 4 ай бұрын

Buenas tardes. Soy de Argentina. Lo escucho diariamente. Me han diagnosticado Osteoporosis de fémur. Qué ejercicio debo HACER? 🙏 MUCHAS GRACIAS

@belmaesteberena44 4 ай бұрын

Sin dudas Marco eres tan excelente !!tus ejercicios son muy buenos!!,desde República Argentina muchas gracias!!

@anamaricelaleiton6138 4 ай бұрын

Gracias por compartir y ayudarnos con tus excelentes consejos y conocimientos... Lástima que veo no contestas los mensajes... Yo tengo CMT y debilidad muscular revisa una cosita con los ejercicios que recomiendas... Saludos te sigo desde Costa Rica 🇨🇷

@isabelcramos865 4 ай бұрын

Buenos días muy bueno sus videos,por favor dígame que ejercicios hacer tengo dos hernias cervicales productos de un accidente hace algunos años Puedo girar mi cabeza para el lado izquierdo pero al final siento un poco de dolor y el dolor del brazo hasta la mano es insoportable, se me acalambra siento como electricidad en el brazo hasta los dedos de la mano y esto incluye el dedo del medio, el índice y el pulgar. No puedo estar acostada boca riva porque se me a alambra el brazo completo incluyendo la mano. Cómo puedo eliminar este problema sin cirugía me han dicho que debo hacer ejercicios de fuerza pero tengo miedo dañarme más Podrías ayudarme con esto por favor.

@tiktaalik9000 22 күн бұрын

Jajajaj la imagen de portada de las manos fuertes jajaja Excelentes vídeos. Me han ayudado mucho 👌🏽

@claudiapatriciasantamaria1433 3 ай бұрын

Gracias Doctor

@smjjs 10 күн бұрын

GRACIAS no podía con el dolor de manos que me producía tocar violín 😭😭

@AnaCanizal 3 ай бұрын

No se dice "apreto", sino aprieto: yo aprieto, tú aprietas, él aprieta... Se conjuga como acertar. Saludos

@tereloto2805 4 ай бұрын

Muy interesante este Video muchas gracias un saludo desde Bilbao

@alfredoalmeida6754 4 ай бұрын

Mais um excelente vídeo Obrigado Abraço 🇵🇹

@susanagarciarodriguez7906 3 ай бұрын

Que bueno estos ejercicios, los necesito, me han operado hace poco de la mano derecha , por 2 dedos gatillo, y me han dicho que necesito fortalecer la mano, puedo hacer estos ejercicios???

@elenanito276 3 ай бұрын

Compren un handgrip hay de varios kilogramos para que puedan ir escalando. Yo compré uno por una lesión de mano y con el tiempo aparte de recuperarme me dió un agarre brutal

@lucesitavictoriosa4244 4 ай бұрын

Hola Dr... me imagino que ese ejercicio de la boleta, debe hacerse 10 veces con cada mano. Gracias.

@RosaGarcia-lt4sg 26 күн бұрын

Muchas gracias, muy buen video 👍👍

@LeonorMunoz-gn4ud 4 ай бұрын

Excelente.

@rosanagaleano3849 4 ай бұрын

Buen día doctor. A mí últimamente se me caen las cosas de las manos, tengo 53 años, especialmente el de la mancuerna me serviría?

@leonardoduna6218 4 ай бұрын

Gracias . Y una pena que no seas argentino ... Así tendría sesiones contigo...

@ElenaVillanueva-qp8wb 3 ай бұрын

Gracias,pero cuánto es la cantidad por mes que moneda? Soy de Perú deseo abonar cuota de bronce

@KireGarcia-sr1hz 4 ай бұрын

Tengo muy buena fuerza en las manos pero le puedo pasar la información a la abuela de mi hija y a mi tía.❤

@esperanzamora6679 4 ай бұрын

Excelente,aprender a fortalecer las manos es mi mayor deseo,es muy importante gracias

@milagrosleon51 4 ай бұрын

Hola me pasa algo nací en un País tropical pero ahora vivo en País de de hay invierno 🥶 y en esa época mis manos se vuelven torpe con el frío no pasa lo mismo en verano

@isabelsanemeterio9725 4 ай бұрын

71 años y a mi El ejercicio de las bolsas del súper me produce un dolor en los hombros en la parte de atrás

@mariadisclafani2332 3 ай бұрын

Excelente trabajo gracias por enseñarnos

@FcoGlezv 4 ай бұрын

y en las muñecas, gracias por tus vídeos y tu canal

@mariarealenriquez7378 4 ай бұрын

Que buenos ejercicios nos enseña .Gracias ❤

@soniapico7860 4 ай бұрын

Hola por favor ejercicio para agarre cuando me cuelgo se resbala mi mano

@carmensilviatorreslopez6383 4 ай бұрын

Gracias por sus ejercicios. De que gramaje deben de ser las pesas

@carlitossama 4 ай бұрын

Muchísimas gracias!! Eres un crack!!

@angelitamedinapoza2091 3 ай бұрын

Muchas gracias por compartir las clases gracias

@nerellaviverosvalverde9636 4 ай бұрын

Puede hacer una perona con osteoporosis artrosis

@wakkowb 4 ай бұрын

la imágen del video es muy desagradable

@JazminSambranoR 4 ай бұрын

Hola, disculpa que no sea sobre el tema, puedes hacer algún video sobre ejercicios para aliviar o curar la trocanteritis... Con los ejercicios que me diste, me curé para siempre de la ciática, al menos tengo un años sin padecerla después de varias crisis, de la que llaman falsa, que de falsa no tiene nada❤❤❤