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Intervallfasten ist eine gute Möglichkeit dem Körper mal eine Pause zu gönnen. Diese Pause nutzt der Körper, um sich selbst zu reinigen und kaputte Zellbestandteile zu entfernen.
Viele führen das Intervallfasten in der brühmtesten Form (dem 16 zu 8) bereits aus. Vielleicht hat sich aber doch der ein oder andere Fehler aus unserer Liste eingeschlichen.
Schreib gerne in die Kommentare welche Herausforderungen Du beim Intervallfasten erlebt hast.