7.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir

7.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Verda Kutsal

Рет қаралды 3,192

Verda Kutsal

Күн бұрын

Пікірлер

@gulumserturker2490 7 ай бұрын

TEŞEKKÜR ederim 🙏🌼

@seymasultanmacit6961 5 ай бұрын

2. tur 6 ve 7. dersler birlikte yapılarak 1 haftayı tamamladım. Dün yapamamıştım o yüzden iki ders birlikte yaptım. Çok güzel bir seri tekrar çok teşekkür ederim bize bu dersleri hazırladığınız için.🥰🙏👍

@kazien_astrologer 4 ай бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏

@verdakutsal 4 ай бұрын

🙌🏼☀️

@nebahatogretmen4812 5 ай бұрын

💐

@ulkusirikci5476 9 ай бұрын

7. Gün de tamamlandı . Çokkk teşekkürler sevgiler 💐🙏🌹💐

@verdakutsal 9 ай бұрын

🙌🏽👏🏼🌸

@askulizm 8 ай бұрын

Size minnettarım

@verdakutsal 8 ай бұрын

✨🙏🏼

@serpilcemali5882 8 ай бұрын

Çok çok güzeldi 👏🙏♥️

@verdakutsal 8 ай бұрын

🌸🙌🏼

@nebahatogretmen4812 7 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@verdakutsal 7 ай бұрын

✨🙏🏼

@ayselkorkmaz5529 4 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam ❤

@verdakutsal 4 ай бұрын

🙏🏼❤️

@fatmatarakcoglu2362 8 ай бұрын

🙏🏼

@verdakutsal 8 ай бұрын

🙌🏽🌸

@rebrainpromaster 8 ай бұрын

Muhteşemdi çok teşekkürler Verda hanım🤍

@verdakutsal 8 ай бұрын

🙌🏽🌸

@duyguakay7655 9 ай бұрын

Muhteşemsiniz❤

@verdakutsal 9 ай бұрын

🙌🏽🌸

@seymasultanmacit6961 9 ай бұрын

Çok teşekkür ederim 1 haftayı firesiz tamamladık şükür. İkinci hafta antrenmanlarını sabırsızlıkla bekliyorum 🤩❤💯🙏

@verdakutsal 9 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼🌸🙌🏽

@nrtnsnss 9 ай бұрын

Keyifli ama ikinci haftadan biraz çekiniyorum😶‍🌫️ veee bu da bitti 💃🏼

@verdakutsal 9 ай бұрын

🙌🏽🌸

@gulserenyldrm9755 9 ай бұрын

Sabahları benim için artık ilk iş yüklenen videoya bakıp güne bu mükemmel motivasyonla başlamak. Harikasınız, çok teşekkürler ❤

@verdakutsal 9 ай бұрын

🤓🙌🏽🌸🙏🏼

@reyhanbaltaci1374 9 ай бұрын

Teşekkürler hocam bunun üstüne güzel bir yoga dersi şimdi❤🙏

@verdakutsal 9 ай бұрын

🌸🙌🏽

@fatmaonsoy-ue9mv 9 ай бұрын

❤

@miyaseuludag6924 9 ай бұрын

❤❤❤

@verdakutsal 9 ай бұрын

🌸🙌🏽

@nebahatogretmen4812 9 ай бұрын

Tamamlandı, teşekkürler ❤

@verdakutsal 9 ай бұрын

🙌🏽🌸

@yldrmcandan7635 9 ай бұрын

Teşekkürler❤ hocam tamamlandı

@verdakutsal 9 ай бұрын

👏🏼🌸🙌🏽

@bediakorkmaz 9 ай бұрын

🙏❤️

@verdakutsal 9 ай бұрын

🌸🙌🏽

@zuzu6291 8 ай бұрын

Öncelikle ilk bir hafta için teşekkür ederim hocam :) Son hareketi kolun dirsek ve bilek arasındaki kısımda hissetmemiz normal mi? Yoksa bir şeyi yanlış mı yaptım acaba? Daha önce kolumun o kısımının çalıştığını hissettiğim hiç bir hareket yapmamıştım sanırım :)

@verdakutsal 8 ай бұрын

El bileğimi az esnek olduğu için olabilir, ya da eli fazla dirseğini altına alkış olabilirsiniz. Daha omzun altına gelirse iyi olabilir ama bence normal zaten oradan da itiş yapıyoruz 🤗✨