7 healthy breakfast ideas in Japan | Protein 15-20g

7 days worth of breakfast in Japan.
There are days when I can't do it, but lately I've been conscious of eating a little more protein than before.
I hope you enjoy it and think about what Japanese breakfast is like.
I would be happy if you could support me by subscribing to the channel and giving a high rating.

[@home-brown]

朝のお忙しいときに動画撮影までありがとうございます😂 バリエーションあっておいしそうです、豆乳ヨーグルト作ってみます🥰

[@tomoko.health]

こちらこそ、大事なお時間に見てくださり優しいコメントまでありがとうございます❤️ ぜひ作ってみてください☺️

[@user-po2dv1lr6l]

ともこさんはじめまして(^^) 最近インスタとKZbinフォローさせていただいて、何回も観させていただいてます！ 私は3ヶ月週1パーソナルトレーニングに通って食事を正して7.5キロ痩せられました！これからは宅トレや地域のジム等を利用したり、引き続き自分で頑張って行こうと思います！ともこさんの動画はとても参考になり尊敬です！ すみません、ベーグルがめちゃめちゃ美味しそうで私も作ってみたいのですが材料や分量教えていただけたら嬉しいです♡

[@tomoko.health]

はじめまして😊いつも見てくださってありがとうございます❤️少しでもお役に立ててたら嬉しいです！ 3ヶ月で7.5kgとは！！凄すぎます！めちゃくちゃ頑張りましたね！ 動画のベーグルは はるあんさん(@haruanne)のレシピで作らせていただきました😊