7 เคล็ดลับ กินอาหารอย่างไรให้สวย แบบทำได้จริง

การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยในการบำรุงรักษาและเสริมสร้างความงามที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยเคล็ดลับที่หมอจะมาแนะนำวันนี้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่ทำตามได้ง่าย เพื่อช่วยบำรุงตัวเองให้สวยขึ้นได้ทุกวันครับ
00:00 บทนำ
01:28 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
05:13 2. เลือกรับประทานผัก-ผลไม้ออร์แกนิค
08:06 3. ลดอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด
09:01 4. เลือกทานโยเกิร์ตแทนของหวาน
10:55 5. จำกัดปริมาณอาหารกลุ่มแป้ง
12:09 6. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ และบุหรี่
12:57 7. เลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวเอง
🔗 ระบบประเมินใบหน้าโดยหมอบี dclnk.com/dj3kM7
🔗 ติดต่อหมอบี
LINE @bestheticsurgery lin.ee/7aoj2oN
โทร 063-594-1656, 063-562-6164
เว็บไซต์ bestheticsurgery.com
Facebook: / bestheticsurgery
#เคล็ดลับการกิน #กินอาหารให้สวย #สวย

[@sarinyawosenbock6871]

ดูออกคลิปของคุณหมอ.. ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ🙏🙏

[@mareesweetie2062]

ขอบคุณค๊ะที่ให้ความรู้

[@nareepornbureesang5524]

ขอบคุณค่ะ

[@jaisuwannachot2976]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@seedacharoenpatrawut629]

วันนี้แชร์แล้วค่ะ

[@bestheticsurgery]

ขอบคุณมากครับ

[@somnukpowanpongkul8667]

👍👍👍

[@wongjanjardklai2792]

คลีนิค ตั้งอยู่ที่ไหนคะ

[@bestheticsurgery]

คุณหมอออกตรวจที่ นิรันดาคลินิค โครงการ The Emporio Place สุขุมวิท 24 nirundaclinic.com/ หรือ โรงพยาบาลวรรณศิริ Wansiri Aesthetic Hospital (พระราม 3 ซอย 11) wansirihospital.com/ นัดหมาย ส่งรูปประเมินราคา และปรึกษากับหมอโดยตรง ตามนี้ได้เลยครับ LINE ID @bestheticsurgery lin.ee/7aoj2oN