5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

Рет қаралды 1,682,432

DrAmp Team

Күн бұрын

Пікірлер: 851

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

1.การนอน 6:17 เคล็ดลับการนอนดีมีคุณภาพ 16:55 2.การออกกำลังกาย 24:03 3.ป้องกันโรคอ้วน 33:02 4.อากาศ 44:40 5.อารมณ์ 55:28

@ชนะใจตัวเอง-ฌ3ภ 3 жыл бұрын

ฟังหลายรอบเลยค่ะ.มีประโยชน์

@jesadavadeintrasut7660 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังเพลินเลยค่ะ

@jesadavadeintrasut7660 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำค่ะ

@ฐิติรัตน์อดุมทวีกิตินันท์ 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@taymwan8988 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

@sumleedechma4618 2 жыл бұрын

ดิฉัน เป็น แฟนคลับ ของ คุณหมอเ แอม นะคะ ขอขอบคุณ คุณหมอแอม มาก ค่ะ ที่ให้ ความรู้ ด้านสุขภาพ ที่ดี ต้อง ดูแล ตนเอง ออย่างไร ค่ะ ขอให้คุณหมอ มีสุขภาพดี แข็งเเรง มีความสุข ปราศจาก โรคภ้ยไข้เจ็บ รวยๆ นะคะ กราบขอบพระคุณ มากค่ะ

@Katiekate89 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ เคล็ดลับคือดีมากๆเลยคะ 5 ข้อทั้งหมดคือ เป็นอยู่ทั้งหมดเลยคะ อายุเข้าเลข 4 แล้ว แต่ยังมีพลังในทุกวันเลยคะ คอนเฟิร์มเลยคะ ได้ผลจริงๆ ไม่กินโปรตีนจากสัตว์ นอนหลับ 8 ชม. ดื่มน้ำ 3 ลิตร ไม่กินของหวาน สูดอากาศป่าเขาทะเล ไม่ดื่ม ไม่สูบ ออกกำลังกาย 5 วัน นั่งสมาธิ ฟังธรรมมะ คิดบวก รับรู้แต่เรื่องที่ทำให้จิตแจ่มใส อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดคะ มีเรื่องแย่ๆเข้ามา ก็ยอมรับ และเดินหน้าต่อ ชีวิตมันก็แค่นี้จริงๆคะ 😊🙏🏼

@duanponprajantasen9195 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากฯคะได้ความรู้มากเลยคะสำหรับเคล็ดลับสุขภาพดี

@awesomatix8885 4 жыл бұрын

ไม่กินโปรตีนจากสัตว์..คือกินโปรตีนจากพืชแทนใช่ไหมครับ..แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

@Katiekate89 4 жыл бұрын

@@awesomatix8885 สวัสดีคะ ก็กินพวกถั่วต่างๆ ส่วนตัวชอบกินนมอัลมอนด์ไม่ใส่น้ำตาล ถั่วเหลือง ถั่วดำ เขียว ถั่วเลนทิล ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วลูกไก่ ถั่วต่างๆ เมล็ดฟักทอง อะโวคโด ได้ไขมันดี ข้าวกล้อง ข้าวโอ้ต บร็อคโครี่ ผักใบสีเขียวเข้ม คิวนิว มันฝรั่ง เมล็ดเจีย เต้าหู้ บ้างครั้งก็กินไข่ต้มบ้างคะ ขึ้นอยู่กับระดับคอเรสโตรอล ต้องตรวจเลือดคะ ถ้าต้องกินเนื้อสัตว์ ให้กินเนื้อปลาคะ ไม่ทอดนะคะ ปกติจะไม่กินปรุงอาหารรสจัด ไม่หวาน ไม่เค็ม โซเดียมต่ำ ขอให้กินอย่างมีความสุข และสุขภาพดีนะคะ health is wealth, goodluck kaa 😊

@awesomatix8885 4 жыл бұрын

@@Katiekate89 ขอบคุณมากๆครับ..

@มลฤทัยพรน้อยหา-ฆ5พ 4 жыл бұрын

@johntan1686 3 жыл бұрын

ชอบเสียงหมอมากฟังแล้วสบายใจ.เข้าใจง่ายขอบคุณครับ,

@maliwankaipai5639 Жыл бұрын

ขอบคุณพระคุณค้ะ คุณหมอ❤❤ ฟังเสียงคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจเสียสุขุมนุ่มลึกน่าฟัง ช่างไพเราะเหลือเกินค้ะ ทำงานบ้านไปด้วยฟังไปด้วยมีประโยชน์และถูกทุกอย่างเลยค้ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานตลอดจนความสำเร็จในทุกๆด้านค้ะ ขอกราบอนุโมทนาสาธุบุญนี้ด้วยค้ะ ให้ความรู้เป็น วิทยาทานให้หลายคนมีสุขภาพที่ดี❤❤❤ ขอบคุณพรุะคุณอีกครั้งค้ะ

@DrAmpTeam Жыл бұрын

แอดมินขอขอบพระคุณแทนคุณหมอแอมป์นะคะ 🥰❤️🙏🏻

@kimberryh.9602 4 жыл бұрын

ต้องปรับเวลานอนใหม่แล้วล่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 1.การนอน 2.การออกกำลังกาย 3.อาหาร 4.อากาศดี 5.อารมณ์ดี

@PJK19 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ฟังเป็นชั่วโมงไม่ไหวจริงๆ 👍🏻🙏🏻

@nuttapoldetdumrong5848 3 жыл бұрын

@@PJK19 ลลลล

@yosawatboonthap9156 3 жыл бұрын

ดีมาก

@laddawanmakchuchit2184 2 жыл бұрын

ช

@justinsirnw 3 жыл бұрын

ขออนุโมทนาบุญกับวิทยาทานที่คุณหมอมีให้ผู้ฟังทุกคนด้วยนะคะ ขอให้ผลบุญส่งให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองค่ะ สาธุๆ

@suneekarunyasopon6049 3 жыл бұрын

ฟังจนจบ คุณหมอค่ะคุณน่ารักมากๆเลย ขอให้ ทำรายการ ไปนานๆนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยสำหรับคนที่ตั้งใจ และ นำไปปฏิบัติ ดิฉันเชื่ออย่างนั้น ขอบคุณนะค่ะ สำหรับสิ่งดี และ สาระดีๆ ก็ขอให้คุณหมอสุขภาพดีไปนานๆ เพื่อจะได้มีรายการดีๆเช่นนี้ตลอดไป

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

@ศศิปภาเสืออบ Жыл бұрын

เป็นคุณหมอที่พูดน่าฟัง สื่อสารดีมากๆขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ เป็นประโยชน์ต่อคนทั้งโลกค่ะ

@บุศรินทร์เจริญเร็ว 3 жыл бұрын

คะคุณหมอหล่อมาก, ความรู้เยอะ, ฟังแล้วสบายใจคะ, เรามีปันหาเรื่องการนอน

@vanassarinleeanupat3973 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ชอบทุกข้อเลยค่ะ เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งค่ะ เคยทำได้บ้างและทำไม่ได้บ้าง ต่อไปนี้ต้องฝึกใจให้ดีให้แน่วแน่ ก็จะทำได้ค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวจะสายเกินแก้ค่ะ ที่ผ่านมามัวแต่ห่วงสุขภาพผู้อื่น แต่สุขภาพตัวดิฉันเองกลับมองข้าม ดูคลิปคุณหมอได้ความรู้มากขึ้นค่ะ และเหมือนกระจกเงาเตือนดิฉันได้เป็นอย่างดี ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ เสียงคณหมอจรรโลงใจค่ะ เสียงนุ่มอ่อนโยนและหนักแน่นค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@fifiuruggj5716 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอๆ พูดดีมากมีความรู้มาก ได้รู้อะไรอะไรมากมาย

@nualpajongpoojomrat943 3 жыл бұрын

บจกจบ

@nualpajongpoojomrat943 3 жыл бұрын

จงจบบบจจบ

@noynakeschumpol6414 4 жыл бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ที่มีวิธีดูแลสุขภาพมาให้พวกเรา สังคมเราจะได้มีสังคมสุขภาพดีอย่างที่คุณหมอตั้งใจ ขออานิสงค์ทั้งหลายทั้งมวลจงเกิดกับคุณหมอและครอบครัวด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

@Thanyaporn444 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้เคล็ดลับสุขภาพที่ดีได้ความรู้มากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพดี แข็งแรงมีความสุขตลอดไปนะค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@aunyanasaengkum9369 2 жыл бұрын

อธิบายเป็นความรู้รอบ..รู้ลึก..รู้ซึ้ง..ซะครอบ คลุมละเอียด..อ่อน..ยิบเลยค่ะ ขอกราบขอบพระคุณ คุณหมอมากที่สุดเลยค่ะ

@กาญจนาปรีชาวรานุกูล-ฑ1ล 4 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะ คุณหมอแอมป์ ได้รับความรู้มีสาระ ดียอดเยี่ยมมากๆค่ะ อาเมนค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^

@nuanwanicould8360 3 жыл бұрын

คุณหมอ ทำให้เกิดแรงบันดาลใจที่ดีมาก ที่จะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลจากโรค ขอบคุณมากค่ะ

@m00moo83 4 жыл бұрын

ฟังหมอแอมป์ทีไร มีพลังกาย พลังใจ ต่อสู้ได้อีก ค่ะ

@kanomkitchen3348 3 жыл бұрын

สุดยอด ข้อแนะนำ ครบวงจร ขอบคุณ น้ำเสียง นุ่ม ชวนฟัง และติดตาม ป้า FC จาก Stockholm 🙏

@พิมลพรรณสะกะมณี-จ4ร Жыл бұрын

ติดตามคุณ หมอ ใด้เริ่มทดรองตามค่ะ เข่นนอนหลับ10:30pm.

@natrudeemanitayakul 2 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลที่ดีดีค่ะ🙏 ฟังหลายรอบ เสียงของคุณหมอ. เหมือนเสียง เดต้าเวฟ ทำให้ง่วงนอน หลับสบายค่ะ🤓😅😇😻

@sweetyjick9929 3 жыл бұрын

เสียงคุณหมอฟังนุ่ม ติดฟังทุกวัน ทุกคลิปที่แจ้งเตือนมา ตื่นเต้นและดีใจที่จะฟังทุกครั้งเลยค่ะ มีความสุข เพราะเป็นเรื่องที่สนใจ แถมมีเรื่องการทำสมาธิ ธรรมะ ซึ่งส่วนตัวชอบฝึกอานาปานสติ ชอบออกกำลังกาย ชอบกินอาหารสุขภาพ ขอบคุณคุณหมอและทีมงาน ที่ผลิตช่องดีดีช่องนี้นะคะ

@surangpimonlonapalawong8447 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีมีประโยชน์ต่อสาธารณะชน สาธุสาธุสาธุ ขอให้ บุญหนุนนำให้คุณหมอและครอบครัวสุขภาพดีๆๆยิ่งขึ้นไป และขอให้คุณหมอให้ความรู้พวกเราตลอดไปค่ะ

@tamon33 2 жыл бұрын

เสียงคุณหมอ นุ่ม ฟังสบาย มีความรู้และมีประโยชน์มาก ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ นะคะ จะพยายามดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@xihao_3478 Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะได้ความรุ้มากมายเลยค่ะ

@DrAmpTeam Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️

@ฐิตาภาสวนคล้าย 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอแอมป์ ฟังแล้ว คือ ข้อแนะนำสำหรับทุกคน เป็นข้อมูลที่มีสาระและเป็นประโยชน์มาก ดิฉันได้รับความรู้มากมาย และขอนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิต ขอยกย่องให้ท่านเป็นหมอดี มีคุณธรรมยอดเยี่ยม ขอกราบขอบคุณมากมาก ค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

@dearfillings8869 3 жыл бұрын

ไม่ได้ฟังคุณหมอแอมนานแล้ว วันนี้ฟังแบบยาวๆ 4 คลิปเต็มๆไปเลย และจะพยายามนำความรู้ไปใช้ให้ได้ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านขอให้ทุกท่านจงมีความสุขเช่นกันจ้า สาธุ🙏

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^

@dearfillings8869 3 жыл бұрын

วันนี้กลับมาทบทวนความรู้ 💖

@SurapholKruasuwan 3 жыл бұрын

ความรู้เพื่อ ชีวิตดีๆ ล้วนๆ จากคุณหมอใจดี . สุขภาพดี คุณภาพชีวิตดี เศรษฐกิจพอดี มีมิตรอุปการะดี และไม่ประมาท ทุกกรณี ดีต่อชีวิตที่เราต้องทำเอง ขอบคุณ บุญรักษา ทุกคน และคุณหมอใจดี . "หายใจอยู่.............คือชัยชนะ เงินทอง................แค่เรื่องสนุก อำนาจ หัวโขน......ชั่วคราว สุขภาพดี..............คือ สินทรัพย์ ที่แท้จริงฯ" (สุมาอี้ สามก๊ก)

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

@จิตตราภรณ์ฉิมพลีปักษ์ 3 жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

@ชยิกากองชุ่ม 3 жыл бұрын

มีโรคประจำตัวต้องกินยานอนหลับ

@jsawittree6913 3 жыл бұрын

ฟังเพลินๆจนจบ ได้ประโยชน์มากมาย

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@ทานตะวันตลอดไธสง-ถ7ธ 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานเข้ามานะคะ ^^

@junyu8514 3 жыл бұрын

อากาศดี อารมณ์ดี อาหารดี อุจจาระดี

@leons.kenedy1415 3 жыл бұрын

ป้าขอบคุณ คุณหมอแอมป์ว่าพูดมีประโยชน์มากๆ ป้าเองอายุ 77 แล้วแต่ยังอยากฟังหมอ เพราะหมอเสียงเสมอนุ่ม ไม่ว่านั่นสั้นยาว พูดให้ประโยชน์เสมอ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@บีโฟนบีโฟน-ฉ2ล Жыл бұрын

เชื่อคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ

@tasaneeteeratattanon3454 3 жыл бұрын

♥️หมอน่ารักแนะนำดีมากๆ...เสียงน่าฟัอบอุ่นใจได้ความรู้มีประโยชน์สุดๆ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@napraponponapa690 4 жыл бұрын

ขอบคุณ..คุณหมอแอมป์ ที่สละเวลาอันมีค่ามาให้ เคล็ดลับสุขภาพและ อาหารสมองที่ดีที่สุด ติดตามคุณหมอมาสักพักแล้ว สุขภาพกาย..สุขภาพจิตดีขึ้น จากแต่ก่อนมากเลยค่ะ ขอบคุณและขอบคุณจากหัวใจค่ะ

@sangjankanthapan6715 4 жыл бұрын

Naprapon Ponapa ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ

@มุกดาเฉียบแหลม 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอ โชคดีที่ได้เปิดเจอ สัญญาว่าจะติดตามคุณหมอทุกคลิป กราบขอบคุณมากจริงๆ🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️

@busaramiyauji2832 11 ай бұрын

อยู่ที่ญี่ปุ่นค่ะ..ชอบดู ชอบฟังคุณหมอแอมป์ ทุกคลิปเลยค่ะ 👍👍🙏❤️❤️❤️❤️

@srrkmn5880 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากนะค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏

@성규황-c5t 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอจากเกาหลีใต้

@ggggggg3035 Жыл бұрын

ครบวงจรเลยค่ะขอบคุณมากค่ะสาธุ

@นกขมิ้นเหลืองอ่อน-ฦ6ษ Жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมป์มากครับ ฟังคลิปหมอแล้ว ได้ความรู้ความเข้าใจ รู้สึกชอบมากๆเลย จะปฏิบัติตามข้อแนะนำครับ

@ศันสนีย์ฟอยทิค 3 жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอแอมป์และทีมงานมากๆคะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^

@yupawahogben7204 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ.คุณหมอ สุดหล่อ รูปหล่อ เสียงหล่อ อีกตั้งหาก ฟังทุกวันเลยค่ะ.มีความรู้ มากๆในการใช้ชีวิต ในทุกทุกวัน ขอบพระคุณมากๆค่ะ.คุณให้ คุณหมอมีความสุข ความเจริญ รุ่งเรืองปราศจาก โรคภัยไข้เจ็บ ประสบความสำเร็จในชีวิต หน้าที่การงาน ยิ่งยิ่งขึ้นไปทุกวันทุกวันด้วยค่ะ.👍👍💖💖🌹🌹⚘⚘💕🙏🙏🙏🇬🇧🇹🇭

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากค่ะ มีสติมากขึ้นค่ะ🙏🏼

@DrAmpTeam Жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 😊❤️

@faifinland9091 4 жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ

@สุภาพรเสาทอย 3 жыл бұрын

ช

@สมหมายคุ้มแว่น-ฟ1ด 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับหมอ ผมอายุ70ปีฟังความรู้จากคุณหมอนำเอาำปปฎิบัติทุกตำแนะนำครับท่าน.

@montasattapan6727 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมป์มากค่ะ เคล็ดลับดีๆที่คุณหมอแนะนำ ติดตามและฟังคุณหมอแนะนำสิ่งดีๆในการดูแลสุขภาพตลอดค่ะ

@pralongpongpitug2241 4 жыл бұрын

ร ทำไม

@niyadanachairat5405 3 жыл бұрын

ฟังคุณหมอได้สาระความรู้ ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ แถมได้ความรู้ ทั้งทางโลกและธรรมไปด้วยอีก เป็นคุณหมอทางสายกลางด้วย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^

@By-fd5ch 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ขอให้โชคดีบุญรักษาค่ะ

@andersonccharlse3162 3 жыл бұрын

สวัสดีคนสวย! คุณดูสวยมาก

@jummaa1781 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันนะคะ ตอนนี้อายุ50กว่า แล้วสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ ยึดหลัก5ข้อนี้มาหลายปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคประจำตัว ไม่อ้วน ค่ะ

@จักรีโพธิ์สว่าง 4 жыл бұрын

ข.

@สายฝนมีสิ 3 жыл бұрын

@andersonccharlse3162 3 жыл бұрын

สวัสดีคนสวย!

@denthkt9630 Жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอสำหรับ podcast ดีๆ เป็นประโยชน์มากๆในการดำเนินชีวิต ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@จรูญพงศาปาน 3 жыл бұрын

คุณหมอพูดน่าฟังมากครับ มีความจริงใจที่จะให้ความรู้กับประชาชน เป็นข้อมูลที่ดีมาก คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีเวลาพักผ่อนน้อย กลับบ้านค่ำไปจนถึงดึก ต้องตื่นเช้ามืด ทำให้นอนไม่พอ น่าเห็นใจคนในยุคนี้ ข้อมูลของคุณหมอมีประโยชน์มาก จะแชร์ไปให้ญาติพี่น้องครับ ขอบคุณครับ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@ตามดูจิต 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหอมและขอบคุณค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤

@สหัสคุณอุดม-ท6ฝ 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆคร้บ นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว ยังอบรมจิตได้ดีอย่างยิ่งครับ เป็นคริปที่ดีที่สุดที่ได้ฟังครับ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ

@moonlightsomeone268 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ ฟังและทำความเข้าใจตามไปด้วย ดีมากเลยค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@jungjung965 2 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมมากค่ะ ขอให้รายการนี้อยู่กับประชาชนยาวนานค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

คุณหมอแอมป์ทีมงานขอขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจค่ะ😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mwch553 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอกับข้อมูลข่าวสารข้อมูลที่ดี มีประโยชน์มากที่สุดค่ะ🙏

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ,ราตรีสวัสดิ์ค่ะ,พรุ่งนี้เจอกันใหม่ค่ะ🤗

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ เจอกันอีกในคลิปต่อๆไปนะคะ

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

@@DrAmpTeam โอเคค่ะ,เสาอาทิตย์จะมีเวลาในการฟังเยอะหน่อย,ขอบคุณอีกครั้งสำหรับกัลยาณมิตรที่ดีมากๆๆ🙏❤️

@phichetjamnainkul3511 2 жыл бұрын

ขอบคุณพระคุณหมอมากครับ🙏

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@boonruengthangtrong3438 3 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ อนุโมทามิ 🙏🙏🙏

@กชานิภาศรีนวล Жыл бұрын

🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ #ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงตลอดไปนะคะ สาธุๆๆค่ะ 💥

@ccmobile1283 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตินะค่ะ

@คุณยายหมาๆ 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสาระดีดีมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอและทีมงานสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ🌹👍❤️

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@chariterasmussen4715 4 жыл бұрын

ไม่เชื่อว่าคุณหมอ อิจฉา fc 😊 กำลังจะออกไปวิ่ง บ้านอยู่ใกล้ป่าค่ะ จะไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่นั่น ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขนะค่ะ

@creammystation609 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอแอมป์ ปฎิบัติตามหลักที่คุณหมอแนะนำแล้ว มีสุขภาพที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ ^^

@jdijedgdkkr416 4 жыл бұрын

สวัสดิ์ดืค่ะคุณหมอ. เสืยงคุณหมอไพเราะฟังสบายๆแถมใด้ความรู้อีกค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😊

@mrsfrick26 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็น episodeที่ตรงใจมากค่ะ. ส่วนตัวจบการรักษามะเร็งแล้ว กินยาต้านฮอร์โมน. การนอนแย่มากๆค่ะ จะนำความรู้นี้ไปปฏิบัติค่ะ

@miramiyajima6798 2 жыл бұрын

ฟังเสียงคุณหมอกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ บรรยายได้น่าฟังมากค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😍😍😍

@bradette689 3 жыл бұрын

คุณหมออธิบายได้ดีชัดเจนมากเลยค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ^^ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

@nartnaparoongsaengthanyade3285 2 жыл бұрын

ฟังจนจบขอขอบคุณหมอที่แบ่งปั่นความรู้ และจะปฎิบัติตามค่ะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@เพ็ญแป้นสีนวล 3 жыл бұрын

ฟังแล้วรู้สึกดีมากคะสมองโล้งเลยคะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

@phatcharanutthepsoonthorn6125 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ทางโซเชียล พึ่งได้ฟังเป็น ครั้งที่ 2 ก็ขอเป็น FC คุณหมอเลยค่ะ เยี่ยมมากๆค่ะ ขอให้ อานิสงส์ที่คุณหมอให้ความรู้ บันดาล ให้ ครอบครัวคุณหมอ และคุณหมอ มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@ชมพุ่ประชุมชิต-ข6ฬ 3 жыл бұрын

หนูฟังทุกๆวันค่ะ ชอบคุณหมอ พูดฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณนะค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

@pengthailand 3 жыл бұрын

ขอคุณครับ ข้อมูลดีมาก ขอเพิ่มเรื่องน้ำด้วยครับมีปริมาณ 75% ของร่างกาย ตอนนี้คนดื่มน้ ำ RO เยอะๆๆๆมากครับ

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอยามเช้าๆ,ค่ะ,ค่ะๆ

@yaowapaaunyakowit6501 3 жыл бұрын

ชอบค่ะหมอฟังหมอลอได้ไป. 6. ก. กแล้วคับ

@winnielo1416 2 жыл бұрын

ฟังคุณหมอทีไร อดยิ้มไม่ได้ทุกที

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ^^ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ

@keawk 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอก็ไม่สามรถตอบคำถามเราได้ สิ่งที่คุณหมอพูด โดนทุกเรื่อง ใช้ชีวิตผิดมากค่ะ ตอนนี้ไขมันในเลือดสูง เริ่มแน่นหน้าอก หมอก็บอกอะไรเราเท่าไหร่ ให้ลดของมันเท่านั้น ให้ยา ๆๆๆๆๆ มาตลอด ขอบคุณหมอแอมป์มากๆค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข เจอแต่สิ่งที่โชคดีนะคะ

@busabasuttajai8369 3 жыл бұрын

ได้ข้อคิดและข้อปฏิบัติตัวใหม่มากเลยคะ ขอบคุณมากคะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

@jangparsons2682 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณ คุณหมอมากๆค่ะ จะนำไปใช้กับตัวเองและคนรอบข้างค่ะ 🙏😍

@panniepussayanavin9327 4 жыл бұрын

ง'ย

@ยุพดีธีรานุชครัวคุณต๋อย 2 жыл бұрын

ตัดผมบ๊อบ

@jitanongjitphanit6048 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เคล็ดลับทั้ง5ข้อดีมากๆค่ะ

@สุภามาศพรหมใจรักษ์ 2 жыл бұрын

ชอบน้ำเสียงคุณหมอมากค่ะ ฟังเพลินดี

@บุญชนิดาศรีเลย-ณ8ฦ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำตามที่คุณหมอแนะนำมา2ปี ได้ผลจริง เพื่อนทักทำไม อายุมากแต่ไม่เปลี่ยน

@ยุวดีจันทร์หอม-ฎ6ฉ 3 жыл бұрын

นอนหลับไม่ลึกค่ะชอบ.ฝันร้ายและงะเมอพ๊ดออกมาจนนนอื่นยกใจมีทางแก้มั้ยคะ

@ยุวดีจันทร์หอม-ฎ6ฉ 3 жыл бұрын

ละเมอพูด

@nudeefinfin1436 2 жыл бұрын

เสียงอาจารย์เพราะมาก พูดความจริงมากๆ

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@minsrecipeforlife3056 4 жыл бұрын

ฟังกี่ครั้งก็ได้ประโยชน์และ เหมือนได้ หมอแอมป์คอยเตือน... เชื่อว่า หลายท่าน รู้ แต่ บางทีลืม และการปรับวินัย ต้องเริ่มทุกวันจริงๆ. เรื่องการยืดเส้น ทำมาตลอด แล้วพบว่า อาการปวดร่างกายไม่ค่อยมีจริงๆ. กานนอน เริ่มปรับได้ 4ปี รอนเร็วขึ้น. เส้นที่หน้าผากหายไปเลยผิวดีขึ้นมากๆ ติดจามฟังนะคะ และ แชร์ให้หลายๆ คน ได้ประโยชน์ด้วย. ขอบคุณสำหรับข้อมูล เวลา ที่หมอนำมาให้จริงๆ ค่ะขอให้ หมอและทีมงาน ยิ่งมีความสุขและสุขภาพดี ขึ้นทุกๆ วัน ค่ะ❤️🙏🏻👍

@จุฑามาศปริโส 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ..กำลังทำตามคุณหมอบอก

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️😊🙏🏻 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ

@chariterasmussen4715 2 жыл бұрын

ฟังหมอแอมแล้วทั้ง สุขภาพกาย สุขภาพใจมีความสุขทุกครั้ง พยายามทำค่ะ ขอบคุณค่ะ

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

สวัสดียามค่ำๆ,ค่ะคุณหมอผู้น่ารัก,ขอบคุณมากค่ะ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

แอดมินสวัสดีค่ะ ^^ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

@@DrAmpTeam ค่ะต้องดูแลตัวเองค่ะ,เพราะอยู่คนเดียว,ถ้ารู้ก่อนรักษาที่โรงพยาบาล,ก็จะดีสำหรับตัวเรา,ต้องปรับตัวในการกิน,ฝึกตัวเองค่ะ,ขอบคุณค่ะ

@อมรรัตน์มีศิลป์-ฎ6ร 3 жыл бұрын

@@DrAmpTeam ติดตามมานานแล้วค่ะพยายามฝึกตัวเอง,เพราะเราชอบตามใจปาก,ขอบคุณค่ะ,สวัสดีค่ะคุณหมอ

@wimalakanjana1001 2 жыл бұрын

ชอบฟังคะ และนำไปใช้ได้จริงคะ ปรับให้เข้ากับตัวเอง ติดตามคุณหมอมานาน คะ

@inewLao-ez6fw 4 ай бұрын

ສາທຸ

@varapornprasapairin3702 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมป์ที่สละเวลา มาคุยให้ฟัง ได้ความรู้เพิ่มขึ้น ฟังเพลิน แล้วก็นำมาปรับปรุงกับชีวิตประจำวัน นี่แหละค่ะอาหารสมอง FC จาก N.J.🙏🏼

@annemisskwanrutaimolakawlovems 2 жыл бұрын

สุขภาพดี ชอบมากค่ะ

@jin-ch888 4 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นคุณหมอบรรยายไปด้วยจัง

@panidakaewpoonsup3338 3 жыл бұрын

ชอบฟังคุณหมอให้ความรู้ ขอบคุณมากๆนะคะ🥰

@DrAmpTeam 2 жыл бұрын

@suwatchareesantawisidh4600 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอแอมป์มากนะคะ สำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์ สำหรับตัวเองชอบแนวทางของคุณหมอที่พยายามป้องกันตัวเองก่อนที่โรคจะเกิด คนในครอบครัวมีสุขภาพที่ไม่ค่อยแข็งแรง มีโรคมากเมื่อแก่ตัวลง เราไม่อยากเป็นแบบนั้น ชอบฟังบทความของคุณหมอที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ จะคอยติดตามคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นกันคะ

@malijose8509 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณ คุณหมอ แอม มากๆเลยค่ะ ดิฉันอยู่ที่ Australia ค่ะติดตามคลิบ คุณหมอมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ ได้ประโยชน์มากๆเลย ดิฉันอายุ 57 ปี ค่ะ ใช้ชีวิตความไม่ถูกต้องคิดอย่างเดียวว่าตัวเองแข็งแรง อยากกินอะไรก็กิน ตามใจปาก และก็บ้างานหาเงินลูกเดียว นึกว่าตัวเองแข็งแรง จนมาถึงต้นปีที่ผ่านมา ดิฉันเป็น stroke ค่ะ ในความโชคร้ายในตอนนั้น ก็ยังมีความโชคดีอยู่ ลูกๆดิฉันเห็นอาการของดิฉันก่อน และก็นำดิฉ้นส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ดิฉันไม่รู้สึกตัวอยู่ 2 วันค่ะ หมอบอกว่าดิฉันเป็น เส้นเลือดในสมองตีบค่ะ ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ ดิฉันเปลียนตัวเอง ทำทุกขั้นตอนที่คุณหมอบอก และระมัดระวังเรื่องของกินและก็พยายาม ศึกษา ก็ได้ดูยูทูป ของคุณหมอค่ะ ดิฉันอยากให้เคส ของดิฉันเป็นตัวอย่าง กับคนที่ คิดว่าตัวเองแข็งแรงแล้วไม่ดูแแลตัวเองก่อนจะสายเกินไปค่ะ ขอบพระคุณนะคะคุณหมอ

@DrAmpTeam 3 жыл бұрын

คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊