7 Melhores Frutas para Baixar o Colesterol Alto [+DICAS]

[@JacquelineVieira83]

Abacates, maçãs, frutas cítricas, mamões, caqui (Esse eu amo), maracujás, tomates... Faça uso destes alimentos com mais frequência e siga as dicas da nutricionista.

[@geanemaktub5831]

Obrigada me poupou um tempão .

[@ruirocha6087]

@@geanemaktub5831 até porque 8m é muito tempo:/

[@cleanealves6360]

Obrigada pelas dicas. Amei.

[@geisesilva5940]

Obrigada pela ajuda.

[@selmapinheiro7262]

Obrigada querida! Vlw 👍🏽

[@neilaferreira2623]

1- abacate 2- maçã com casca 3- as frutas cítricas, limão, laranja, tangerina, o ideal é que vc bata a fruta e toma na mesma hora 4- mamão 5- caqui 6- maracujá mais é a farinha da casca do maracujá 7- tomate dicas : ideal é comer a fruta sem bater não tome o suco se não perde as fibras se bater bate o suco verde no liquificador e tome sem coar

[@emilycarsolari7279]

💜💜💜

[@martacosta9610]

Obg

[@valdirfernandes324]

Direto ao assunto e sem blablabla 🙌

[@rosanerodrigues8391]

Essa nutri é uma fofinha!!! Ela se expressa de uma forma tão agradável e com tanta boa vontade de nos orientar que dá até prazer em mudar hábitos alimentares. Esse canal me ajuda muito. Grata.

[@MarceloSilva-rm7ml]

show

[@ireneparon6902]

É uma fofa! 😍🌹

[@rojanialopespereira9004]

gostei das dicas

[@jocarvalho3470]

Abacate, maça com casca . Frutas citricas: limão, laranja, tangerina . Mamão , caqui , maracujá: farinha . Tomate . Obg

[@leonardofernandes6088]

Muito obrigado pela lista.

[@felipamariafariasleite6580]

Minha taxa de Colesterol é altíssima, tomo constantemente Sinvastatina ou Rosucor!

[@suelybarros3050]

@@felipamariafariasleite6580 esse remédio sinvastatina faz muito mal a saúde

[@mariadefatimaalvesdonascim2881]

@@suelybarros3050 mais é o que o médico passa.

[@lucienedesalesandrade2816]

Abacate olha Patrícia eu gosto até na salada

[@estrelaucsal]

1) Abacate 2) MAÇÃ 3) FRUTAS CÍTRICAS 4) MAMÃO 5) MARACUJÁ 6) TOMATE 7)

[@valderezalvessantos6659]

Caqui é a número 7.

[@magdatarocco7412]

Graças a Deus achei seus canais, esse ano tive uma surpresa desagradável, pressão alta e exames de colesterol e triglicérides todos alterados, não muito alterado mas pra mim já me deixa apavorada , mas já estou mudando minha alimentação e agora com seus vídeos agora eu mudo de vez. Gratidão

[@cleidimarrodrigues9144]

Sempre como essas frutas gosto muito de mamão

[@narutoshippudenbrasil5093]

Magda cuide se mesmo,eu não sabia que estava com o colesterol alto e tive um Avc,devido uma placa de gordura que desprendeu de minha carotida e subiu,se cuide pois eu também estou me cuidadando,e me recuperando,meu nome é Eliana.

[@vanirconceicao512]

Macan abacate mamao

[@inesvioto3892]

Vc é fofa DRA! Eu consumo água com limao antes do café da manhã, suco verde,mamão, abacate, todas as cítricas,

[@saritamarconmendes1041]

Estou tomando os remédios da dra. Vou melhorar e vou comer bastante frutas . Vou mudar minha alimentação. Deus nos abençoe. Gratidão dra. Nutricionista.

[@rosaura8598]

Me surpreendi com o abacate

[@suelypimentel672]

Patricia só a sua simpatia sua educação cura o paciente.

[@leoalbuquerque9507]

Kkkkkkkkk

[@TerezaCristina-lf3qo]

Dra:me dê alguma dica,pois tenho muito medo de tomar sinvastatina

[@vivianerodriguesdasilva89]

É bom saber que todas essas frutas podem ajuda a baixa o colesterol e também acompanhada de caminhada

[@mariarosa9665]

Verdade mudar a alimentação e os chá as frutas , e caminhada da certo o meu baixou .

[@c.organizecomcatrianereima18]

Tenho colesterol alto a bastante tempo, e estou bastante desanimada pq não é fácil mudar os hábitos. Mas vamos lá tentar e tentar

[@soniamariadossantoscarvalh7910]

Me ajudou muito essas dicas das frutas, pois estou com o colesterol alto. Obrigada

[@lucineidecosta434]

vou começa a usar essas frutas muito obrigada Patrícia por manda essas receita Deus abençoe vc e sua família ❤

[@dilmacordiel3718]

Eu estou com colesterol alto me surpreendi com o abacate

[@lindalvadasilva9961]

Faço suco com duas folhas de couve,um limão com casca fora o miolinho e um litro de água,fica maravilhoso🙏

[@crisfloresflores5373]

EU NÃO POSSO .. COMER COUVE TENHO TIREÓIDE HIPO

[@lucineidecosta434]

que ele te guarde e te proteja

[@conceicaomm833]

Substitua pão, macarrão lasanha,foi o que fiz baixou total,voltei a comer aos poucos,ele subiu novamente,tente substitui os carboidratos,por beju,cuscuz batata doce

[@bilaalves9262]

Como consumir a farinha de maracujá

[@ivaneteamorim1859]

Olá Patricia tudo bom sim.Deus te abençoe 😘

[@nilzetemorais8007]

O mamão, realmente eu não sabia que seria bom para ajudar baixar o colesterol. Gostei.

[@nilzeterodrigues7667]

Estou amando essas dicas e muito bom

[@alicesoares2278]

@@nilzeterodrigues7667 vv IV

[@alicesoares2278]

Boa

[@luziabonifacio8635]

Tomate. Não sabia.

[@luizamourarodrigues3880]

Vou usar todos

[@bernadetefideles9925]

Estou chegados agora Patrícia pressiso muito da sua ajudá Eu estou com o colestero alto e trigieceridio

[@leidianejesus9897]

Fiquei maravilhada com tantas informações mais fiquei impressionada com o tomate e o mamão

[@e4m9ls15n]

Consumo todas.

[@mariaaparecidadefigueiredo5753]

Nossa! Me disseram que o caqui é prejudicial ao colesterol, eu amo essa fruta e vou consumir mais...obrigado Patricia.

[@mariadalvanascimento1597]

Adoro abacate batido com suco de laranja

[@josefinamarim3153]

Minha querida amo seus ensinamentos, deixa eu te perguntar, eu tenho 55 anos e fui operada de câncer no intestino a um ano e quatro meses e hoje uso bolsa de colostomia, durante as três cirurgias que fiz tive, trombose num braço e numa perna e tive água no pulmão, depois da alta hospitalar não posso mais ingerir exatamente todas as frutas que vc citou, quando faço uso de algumas delas tenho um mal estar muito grande com uma afronta acompanhada de muitosss gases, será porque ?

[@raquelcidralrodarte127]

Tomo meu suco verde todos os dias hj assiti vários vídeos seus até aqueles que já avia assistido muito bom estou aqui mais ou menos dois anos vc é ótima nutri obrigada 😊

[@MariaLuiza-tm4hg]

Eu não sabia do caqui. Agora vou comprar. Aprender com vc Deus abençoe vc sempre sua vida 🙌🙌

[@cristinacosta2271]

Ameiiiiiiii a. Dica

[@boracomigobrasil6074]

Meu café da manhã é mamão e abacate, meu triglicerídeos estava 599, após mudar meu hábito alimentar indicado aqui no canal já esta 227 no último exame

[@elianemariasilva3888]

Poxa que bom, o meu ta alto também

[@ednavalente4492]

Em quanto tempo ele reduziu para 227?

[@boracomigobrasil6074]

Salvo engano foram 6 meses

[@adeirgomes8842]

Gosto muito de todas amei fica muito obrigado

[@vandagomesandradedutra1779]

Me ajudou muiiito, estou com meu colesterol bem alto, e não quero usar medicamentos, prefiro seguir uma dieta.

[@marianopereira7860]

Muito obrigado pelas suas dicas dra não sabia do caqui tomates

[@joseantoniobessa2181]

Obrigado hoje com à graça de Deus meu colesterol está ótimo segundo o médico já são mais de 4 anos sem frituras.

[@nalvasousa9403]

Já faço uso da laranja e limão

[@marisafrancadecarvalho8161]

😥meu açucar deu muito alto estou muito triste mais com fé vou mudar tudo

[@lourdessabatine3104]

Patrícia Deus te abençoe muito . Muito simpática . E não engana ninguém . Tudo de graça . Que Deus te ajude muito

[@lucienezerrenner658]

Você realmente nos ajuda com muito amor ! Tem médicos que falam por horas e depois fazem a propaganda para vender a ajuda que dizem que ia nos ajudar .... GRATIDÃO Patricia , que Deus a abençoe por sua ajuda a todos que precisamos ... 😘😘😘😘😘🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙏

[@neideazevedo5547]

Muito boa suas explicações. Valeu!

[@janetesoaresdearaujonascim1401]

Boa noite ;;;o mamão e frutas cítricas não sabia que era bom obrigada

[@marcelocandeias8153]

A presença do tomate me surpreendeu.

[@anaventura725]

o abacate poa dizem q é gorduroso.amei este vídeo.obg.

[@poivadorpoivadamaceio2591]

Nossa.... Linda, inteligente, raciocínio rápido e extremamente didática... Ganhou mais um inscrito e fan.... Sucesso Dra!

[@marialbatonongoncalvessant6545]

Tenho colesterol estou me cuidando muito obrigada consumo frutas verduras que Deus abençoe você sempre 🙌

[@silmariapereira3844]

Estou tomando laranja com beringela!

[@Mary-uf7jq]

Fiquei sabendo que é bom

[@maurafrancisco7973]

Patrícia todas frutas eu adoro e utilizo adorei

[@adeliasilva3676]

Abacate ,laranja, mamão ,

[@manoelbarros2368]

Bom dia alimento que faz bem para o coracao

[@MariaGorete-ek8wb]

Deus te abençoe por se preocupar com a saúde das pessoas 🙏

[@marcelinosouza8751]

Boa noite Fiz exames e deu alto o colesterol apesar de não consumir frituras

[@esdrasbarretocosta4140]

Estava precisando de ouvir o que eu podia comer!

[@rosangelalemos7531]

Amo todas essas frutas

[@dorivalferreira3109]

Boa noite risangela tudo bem?

[@silvioaires9792]

Muito bom saber as frutas certas. Meu médico mandou comer frutas mas não especificou

[@rosangelamonteiro2059]

Rosângela gostei muito obrigada pelo carinho

[@anapaulavs5127]

Poxa obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco. Eu realmente precisava dessas informações. Que Deus te fortaleça e que vc tenha mais e mais sucesso profissional. Bjs

[@celiadantas1405]

Amei esse vídeo me surpreendi com o mamão e o tomate

[@mariamadalenavenceslaudelu2620]

Eu só preciso colocar o chaqui, gostei muito das dicas.

[@mariamadalena5012]

Amo tds sua dicas e uso td que e saudável sabia q sou sua chara meu sobrenomi e leite. Ok

[@felipamariafariasleite6580]

Surpresa pra mim foi o caqui!

[@eunicecosta7681]

Améi brigada Eunice Es viana

[@noemiaferreira5166]

Boa tarde tava precisando ouvir

[@linaldabarbosa8661]

Linalda obrigado gostai da dica pra pra controlar meu colesterol alto

[@rubensbonicosta1009]

PARABENS PELO CANAL. .. SEU TRABALHO É UMA BÊNÇÃO ... QUE O SR. JESUS TE ABENÇOE 👍👍👏👏👏

[@denisantos6855]

Abacate com limão uma delicia pois tenho colesterol alto.

[@moriansoares6663]

Gostei da suas recomendações claro que vou comer todas, pois preciso baixar meu colesterol alto, com uma dieta balanceada

[@joyliecosta8940]

Eu tenho colesterol alto é triglicerídeos alto tb ,tenho que fazer dieta, agora tá me dando taquicardia é pressão alta ,mesmo em repouso me dá taquicardia, acredito que é do colesterol alto ,obg pelas dicas

[@franciscapeixoto122]

Diabéticos pode comer uvas?

[@zairamariaferreiraferreira916]

Goiânia-Go O i, Patrícia ! Adoro seus videos. Sigo muitas das dicas de alimentação e sou muito grata. A,surpresa das frutas de hoje foi o caqui, que achava que embora gostoso, não era saudável. Vou incluir, com moderação, na minha alimentação. Parabéns pela escolha da profissão.

[@deolindaribeiro2446]

Oe obrigada fruta surpresa pra mim é maracujá DEOLINDA beijos

[@macilsivestre7095]

Oi minha Dra querida ! Agradeço pela suas dicas com requinte detalhes. !!!

[@carminhasousa7363]

Amo frutas como todos os dias não todas essas que tu falou

[@roselyalvesalves9269]

A médicaca me mandou eu comer salada sempre temperado com limão,mas eu também tomo água de beringela 3vezes ao dia, também depois da janta chupo sempre 1 laranja. E evito de come lanche,fritura .

[@carlosnorbertoosilieri8358]

Tomo dois copos de leite com abacate toda a manhã, desde sempre e tenho colesterol alto, tomo medicamento. Meu peso é 60 kg, tenho 64 anos.

[@amantedacozinha9884]

O abacate deve ser cosumido puro

[@mariaadilia4990]

Sou magra mais meu colesterol está alto. Adorei o abacate. Vc é muito top.

[@MariaHelena-se9fj]

Eu peso 49 e tem colesterol alto 496

[@marlenesilva3052]

Sou de Dionisio MG, como todos os dias de manhã ,um pedacinho de gengibre e açafrão.

[@nildasales2436]

Oi, as frutas q mais consumo, são mamão, abacate, limão essas e outras q ñ entraram na lista, gosto muito de frutas. Obgda!

[@aldairfernandesdacosta6512]

Como mamão todos os dias pela manhã, maçã gosto de comer à noite. Amei as dicas🥰

[@soniaandrade7951]

Muito show, obrigada

[@antonio.ameiareceitaalcant2813]

Muito boa dica gostei obrigado

[@natalinarodrigues7113]

Maravilha! Gostei muito. Deus a abençoe Preciso aprender a fazer farinha de maracujá digo da casca.😘

[@marialuis2429]

Adorei o seu vídeo.

[@vandagomesandradedutra1779]

Vou começar a usar mais o abacate, o maracujá a farinha.todas as frutas.obrigada pela ajuda.

[@fanciscaseverina1838]

Um bom esclarecimento sobre as frutas

[@fabioparode741]

A nutri mais simpática do mundo ! Gracias por los tips

[@elisabethselvagio4463]

Obrigada por TD por TDS os vídeos. Eu sou inpertensa tmbm tenho colesterol LDL. Está me ajudando muito 😘😘😛😘

[@mariaermita9510]

sãofrutas que eu comsumo muito obrigada

[@floratavares6299]

Côco verde.agua .e bom colesterol.

[@rosemeirealvesdecarvalho9063]

Como abacate todos os dias. O que mais me surpreendeu foi o caqui.

[@danubiovelloso122]

Maravilha!! Dicas valiosíssimas. Precisamos ter a cultura da boa alimentação. Obrigado, Patrícia.

[@cleuzarodriguessantana7121]

Adorei o seu vídeo o meu colesterol está alto

[@francelaniarodrigues9775]

Amei a dica

[@suelenalexandre6729]

Que bom q banana não está nesta lista!!!!❤️ obrigada, Paty!

[@Gaelgama9595]

Tomate e o caqui eu não sabia, obgda!

[@daianaafonso8903]

Eu consumia muito abacate e resultei com início de colesterol. Sempre pensei que fosso for calsa do abacate e do meu exagero kkk

[@mariarosa9665]

Depende do geito que come , tem que comer puro, sem um monte de coisas misturado. Tem que comer o abacate puro, sem açúcar sem leite puro Air serve .

[@MariaLima-ud1le]

Bom dia eu gostei da fruta tomate vou consumir mais vezes obriado

[@anaclaudiadesouza2468]

Patrícia, vc é maravilhosa!!!

[@neusadias5762]

Gosto muinto dos seus vídeos Patrícia leite eu tomo mingual de. aveia em flocos coloco chia ou linhaça estou certa 👍👍

[@roqueproenca7711]

Gosto do abacate pode ser usado em saladas e ajuda o intestino funcionar bem....Aveia mamão é passas consumo diariamente.estou muito bem.Mas faço exercícios diariamente e disciplina em tudo nada de exagero.

[@raimundopereiradossantos2984]

Brigadão valeu pela dica

[@elzimeiresantos9623]

Bom dia, Patricia! Estou acompanhando seus vídeos ( muito úteis e funcionais)...Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!!! Elzimeire/ Itaúna-MG

[@neuzaalmeida8418]

Ola eu sou aa Neuza tenho colesterol alto vou utilizar mas o tomate e o abacate obrigada pela a dica

[@kelebe9356]

Eu gosto muito de suas receitas e dicas

[@reginaceliamuchagata6778]

Estou tomando remédio pra colesterol. Vou tentar essas dicas.

[@franciscagarre3945]

Hoje assisti este vídeo,eu não que o maracujá contribuí para o controle do colesterol alto, gostei da lista de frutas, obrigada

[@nelson1953]

Ainda bem que sempre comi a maçã com casca e tudo, menos as sementes, por vezes até como a casca da laranja se for fina e doce como a nossa laranja do Algarve no sul de Portugal. Bom fim de semana Dr.a Patrícia.