7 MIN INNER THIGHS PILATES ON THE MAT! Good For Toning The Legs

  Рет қаралды 47,166

Rina Ohkuma

Rina Ohkuma

Күн бұрын

Пікірлер: 21
LEGS PILATES FOR TONED INNER THIGHS ON THE MAT!
12:43
LEGS PILATES FOR TONED INNER THIGHS ON THE MAT!
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 79 М.
[5 minutes every day] Lie down stretches for slim legs #595
7:09
[5 minutes every day] Lie down stretches for slim legs #595
B-Flow
Рет қаралды 890 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
10 MINUTES INNER THIGHS PILATES TO BUILD STABLE PELVIS & TONED LEGS
12:03
10 MINUTES INNER THIGHS PILATES TO BUILD STABLE PELVIS & TONED LEGS
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 24 М.
【下半身調整】股関節＆内腿ピラティス７分！見落としがちな箇所を徹底強化！
11:17
【下半身調整】股関節＆内腿ピラティス７分！見落としがちな箇所を徹底強化！
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 67 М.
6 MIN BEAUTY BACK & OBLIQUES SONG WORKOUT! Good For Your Posture Correction
8:11
6 MIN BEAUTY BACK & OBLIQUES SONG WORKOUT! Good For Your Posture Correction
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 38 М.
【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK
11:06
【初心者のためのピラティス10分】基本のシンプル6つの動きで全身に効くピラティス/体がかたくてもOK
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 755 М.
(Eng) Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh/ Leg Workout ( Knee Friendly, No Equipment)
14:11
(Eng) Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh/ Leg Workout ( Knee Friendly, No Equipment)
April Han
Рет қаралды 22 МЛН
10 MINUTES INNET THIGHS PILATES | STRETCH + WORKOUT
12:10
10 MINUTES INNET THIGHS PILATES | STRETCH + WORKOUT
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 30 М.
SQUAT PILATES FOR TONED LEGS IN 10 MIN!【美脚スクワット】しなやかな筋肉をつける10分ピラティス！
10:56
SQUAT PILATES FOR TONED LEGS IN 10 MIN!【美脚スクワット】しなやかな筋肉をつける10分ピラティス！
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 26 М.
【モーニングストレッチ】12分でその日の体が楽になる朝のお目覚めストレッチ♩【Morning Stretch】12 MIN MORNING RELAXATION♩
12:38
【モーニングストレッチ】12分でその日の体が楽になる朝のお目覚めストレッチ♩【Morning Stretch】12 MIN MORNING RELAXATION♩
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル
Рет қаралды 153 М.
骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ
9:44
骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 1 МЛН
【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、お尻・脚を鍛えれば全身が変わる！
5:32
【初心者でも効果抜群】7秒スクワットで、お尻・脚を鍛えれば全身が変わる！
のがちゃんねる/nogachannel
Рет қаралды 600 М.
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹，结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我？【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН