7 modi *concreti* per avere più disciplina

Hai mai vissuto quella sensazione frustrante di costantemente procrastinare gli obiettivi che hai stabilito per te stesso, solo per trovarti alla fine deluso dall'assenza di progressi concreti?
💪🏻 Scopri le 7 strategie essenziali per coltivare una disciplina ferrea nella tua vita.
Questo video offre un approccio pratico e immediatamente applicabile per affrontare le sfide quotidiane e mantenere una disciplina incrollabile verso il successo personale.
Scopri come spezzare il ciclo della procrastinazione e trasformare radicalmente la tua vita attraverso strategie di autodisciplina collaudate ed efficaci. È il momento di agire. Buona visione!
00:00 Introduzione: immagina
01:32 Strategia 1: mantieni le promesse
02:34 Strategia 2: Fresh start effect
04:19 Strategia 3: metodo Oscar Wilde
06:02 Ami la crescita personale?
06:21 Strategia 4: anticipa
07:24 Strategia 5: il backup
09:35 Strategia 6: tecnica della catena
10:49 Strategia 7: impara a "surfare"
📚 Lista dei migliori libri di Crescita personale: eff.mn/52libriconsigliati-YT
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Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana.
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[@laraborgato7162]

Secondo me metti le telecamere o hai dei droni per monitorare chi ti segue perché ogni volta pubblichi la cosa giusta al momento giusto😂😂 sei un grande!!!

[@EfficaceMente]

Esattamente.

[@user-ir8rv3vr7l]

Concordo!!! Hahaha! Sempre mi azzecchi nel momento giusto!❤

[@RememberFrogs]

Quanto ci vogliono questi video! Ultimamente sono proprio demotivata a fare qualunque cosa ma tu riesci sempre a ispirarmi. Grazie Andrè 🙏🏻

[@vitopalmitessacoach]

Grande Andrea! Credo che alla fin fine essere disciplinati abbia molto a che vedere con l’amor proprio. Quando sappiamo di meritarci qualcosa e lo vogliamo davvero, facciamo di tutto per farcela (senza neanche renderci conto di applicare tecniche e strategie a supporto). Sembra contro-intuitivo ma la disciplina è il regalo più bello che possiamo farci per ambire alla libertà di scelta 🔥

[@voltronvoivod1157]

Grandissimo Andrea, deve essere molto appagante rendersi conto che il proprio lavoro migliora la vita in modo significativo a migliaia di persone. Un abbraccio

[@EfficaceMente]

Molto 😊

[@progettoimmaginale]

La disciplina è tutto. Anche per avviare e far crescere il mio canale di crescita personale, senza disciplina non manderebbe mai avanti ❤

[@rominagiordano7131]

Mi piace l'assenza di preamboli, dritto al punto.

[@Friscone]

Questi video sono davvero molto utili

[@robertaauregli5907]

🎉mi piace tantissimo ❤️

[@LuigiZambetti]

Nel mio caso, la regola dell'almeno è la più efficace. Parto con aspettative modeste, le raggiungo (quasi sempre), e questo mi sprona a proseguire.

[@EfficaceMente]

💪

[@antoniocavallucci8080]

bello il discorso dell'ONDA !!

[@manuciao4571]

Io adoro “il puzzle della vita “ di Jim Rohn🥰

[@MiLLo_45]

non l'avrei mai detto ma forse mi hai sbloccato un metodo che potrebbe funzionare per continuare con le abitudini che ho perso e che non riuscivo a riprendere. Dico che non l'avrei mai detto perché sono una persona molto riflessiva e auto analista, quindi mi pongo continuamente domande di questo genere a me stesso, testo e provo varie tecniche anche solo per il gusto di sentire cosa si prova. Molte delle tecniche, idee, consigli proposti in diversi tuoi video visualizzati le ha già analizzate e provate. La tecnica che secondo me potrebbe funzionare su di me è quella del calendario (ancora meglio se online o condiviso, con un amico o parente) MA... applicata in modo un po diverso, ovvero segnare nel calendario cosa ho fatto quel giorno inerente al raggiungimento del mio obiettivo, e segnare anche i giorni in cui non ho fatto niente, ed ogni settimana vedere cosa ho fatto e cosa non ho fatto. Avere una prova delle attività che sto facendo mi andrebbe a capire quali sono le emozioni che ho provato in quella settimana capire cosa sono andato bene e dove ho sbagliato, in caso negativo cercare di cambiare e ripovare, a non commettere lo stesso errore, cercando di fare di più o fare diversamente. E se condiviso il mio pensiero in automatico cercherà di fare meglio. - Ad esempio; oggi mi sono allenato, ho studiato 5 ore, poi ho preso una pausa, mi sono messo al telefono, ho letto un libro e sono andato a dormire a quest'ora. [riguardandola magari ho perso troppo tempo al telefono, tempo che potevo dedicare in altro e dovrei provare ad andare a letto un po prima] (effettivamente una sorta di diario) - Oppure ad esempio; oggi sono uscito per una passeggiata, ho studiato 1 oretta, ho avuto un imprevisto, tornato a casa la sera e sono andato a dormire [riguardandola ho avuto un imprevisto che mi ha portato tutta la giornata, ma ALMENO sono riuscito a fare 1 oretta] - oppure ; oggi di mattina sono uscito al bar con un amico, tronato a casa mi sono messo al computer e giocare, mi sono visto una serie TV, ecc [riguardandola non ho fatto progressi dovrei ridurre le distrazioni e magari ameno anche solo 30 minuti potevo dedicarli nello studio]

[@erickaruiz1477]

Hai pienamente ragione...!😅😅😅

[@matteoinsabella263]

sei sempre il migliore caro Andrea ;)

[@EfficaceMente]

❤️

[@KristalKey]

Sto fallendo in un obiettivo e ne va della mia carriera. Questo video mi ha aperto gli occhi

[@EfficaceMente]

🔥

[@angelacarnevale4889]

L'onda dell'urgenza è forte Andrea

[@alessandrot3014]

Secondo il mio punto di vista queste tecniche riescono meglio a imporsi sulle abitudini quotidiane sbagliate se esiste un obiettivo di vita superiore. Qualcosa che si vuole realizzare, un progetto o un idea... Tu, insieme a molti youtubers riuscite a mettere ordine nella vostra vita organizzativa di tutti i giorni anche grazie alla passione che caratterizza e incendia la vostra esistenza.... Spesso la gente comune vive a caso e credo che non ci sia cosa peggiore, una cosa che schiaccia ogni buon proposito...

[@fitagring]

per fortuna che c'è Andrea!

[@Sunburn2508]

Per quanto mi riguarda, il primo punto racchiude un po’ tutti gli altri. Mi prometto un sacco di cose e puntualmente non mantengo… sarà perché anche questo richiede disciplina!

[@francoarea]

👍👍👍

[@carloluigivico2045]

La disciplina non si forza, la disciplina si indirizza. Diceva Marco Montemagno in un celebre video 😉

[@italico2792]

Io ad esempio non riesco a pianificare bene le mie giornate perché mi faccio prendere dall'ansia per quello che farò nel giorno successivo. Non riesco a gestire le emozioni e penso sempre a qualcosa di 'catastrofico' che potrebbe accadere (soprattutto se nel giorno successivo faccio qualcosa fuori dalla zona di comfort)

[@tortina5389]

❤

[@mikelemik1]

dal libro atomic habit......grandissimo libro

[@francescochiaromonte]

Come sempre, contenuto di livello. Ho però una domanda: ma cos’è quella chiave sulla scrivania? 😂

[@EfficaceMente]

😂 in pratica quella non è una scrivania, ma una porta 🚪 😂 Questo e altro nello studio di registrazione di @Paolo Bacchi.

[@erickaruiz1477]

E… il mio vero problema..!!!

[@DifesaPersonaleAlimentare]

Like solo per aver detto "basilare" e non "basico". Ah l'italiano! 😅 Grazie Andrea

[@EfficaceMente]

😂

[@Shirdimajid]

Andre'la lista non la invia

[@EfficaceMente]

Ciao, era indicato il link sbagliato. Ecco quello corretto per scaricarla: eff.mn/libri-crescita-personale-yt Siamo in oltre al corrente del fatto che alcune persone che si registrano per scaricarla, poi non ricevono il link. Abbiamo chiesto spiegazioni all'assistenza del servizio che utilizziamo per condividervi le email. Se siete tra gli utenti che non l'hanno ricevuta, scrivete pure ad [e-mail] Prima di farlo però, vi chiedo la cortesia di aspettare almeno 15-20 minuti e di controllare la sezione Spam e Promozioni di gmail. Grazie!