7 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]

  Рет қаралды 70,041

Chernyak Blog

Chernyak Blog

Күн бұрын

Пікірлер: 354
@DeadAsmodeus
@DeadAsmodeus 3 ай бұрын
Не знаю як в кого але я не підписаний ні на яких блогерів і мені шкода витрачати свій час на спостерігання за чужими життям в соц мережах. Краще будувати своє життя, кар'єру і проводити час з своєю сімє'ю.
@СвятославЛукьяненко-х8т
@СвятославЛукьяненко-х8т 3 ай бұрын
Згоден
@user-joystick333
@user-joystick333 3 ай бұрын
А коли ти один, робота, ліжко, робота, ліжко, робота, ліжко. Найди собі половинку, та ти просто не хочеш.
@nikolatesla6207
@nikolatesla6207 3 ай бұрын
У мене motorola g60. Тут в налаштуваннях є "час використання пристрою". Я встановив 25 хвилин на інстаграм. Після цих 25 хвилин мене викидає з додатку, і не пускає назад. Дуже зручно. Оскільки самому вийти дуже важко. Ти часто думаєш: "так, ще 1 відео і вихожу". Але так не виходить. І коли тебе викидає з додатку ти такий щасливий думаєш: "ну накінець то. Тепер до життя можна повернутися".
@timamemers5539
@timamemers5539 2 ай бұрын
Дивно що ви тоді тут робите🫣
@DeadAsmodeus
@DeadAsmodeus 2 ай бұрын
@@timamemers5539 Якраз нічого і не роблю. Побачив якесь відео цієї ютуберки, глянув. Потім вибило інше, прочитав заголовок - написав коментар і все. Тепер Вамчомусь відписую... але Ок, можете собі думати що я фанат авторки цього відео, вибір за Вами =)
@StalkerGames2018
@StalkerGames2018 3 ай бұрын
В мене є один свій спосіб. Я повністю перестав дивитися ютуб шортс, і знайшов так би мовити невеличкий безкоштовний підробідок. Я йду в магазин, де працює моя мама та трошечки допомагаю їй. Так я і веселіше проводжу день, і менше заглядаю в телефон. Також замість дурних розважальних відео я почав більше дивитися цікавий та повчальний контент. Поки що це не дуже сильно допомогло, але я вже почуваюся краще.
@Марія-п4д
@Марія-п4д 3 ай бұрын
Молодець!
@ЮліяЗемляна-д8ж
@ЮліяЗемляна-д8ж 2 ай бұрын
Це круто, ви молодець
@CrochetbyLika
@CrochetbyLika 3 ай бұрын
Якщо комусь не подобається ідея з будильником, то можна знайти роботу, де треба вставати о 5 ранку, тоді ви будете такі сонні зранку, що не зможете розплющити нормально очі, щоб сидіти в телефоні. П.С.: історія з життя
@alishayarmosh1201
@alishayarmosh1201 3 ай бұрын
Це точно! І заснути раніше набагато легше))
@JuliaMyk982
@JuliaMyk982 3 ай бұрын
А ще краще в 4 ранку, щоб ще встигнути вигуляти пса ) Історія про мене )
@liberty__dreamer
@liberty__dreamer 3 ай бұрын
А в мене навпаки, якщо не висипаюсь, то зранку без телефону очі розліпити важко, а коли виспана, то нормально без нього обходжусь🫠
@yakiv3430
@yakiv3430 3 ай бұрын
А ще краще не лягати спати і всі думки будуть тільки про сон
@ZoiaStadnyk
@ZoiaStadnyk 3 ай бұрын
Ні, дякую
@Володимир_Помірко
@Володимир_Помірко 3 ай бұрын
Зараз я дивлюся це відео. (А повинен був дивитися лекцію по профільній темі🙃)
@buturum6540
@buturum6540 3 ай бұрын
✨залипати на відео про те як перестати залипати✨
@fifap603
@fifap603 3 ай бұрын
Життяк.
@Sora_mi
@Sora_mi 2 ай бұрын
Це вже не так погано, як дивитися шортси)
@yakiv3430
@yakiv3430 3 ай бұрын
Дієвий спосіб треба в думках все послати на три букви, налаштуватися що буде важко і дозволити собі ходити і злитися на те що не заходиш в соц мережі. Змиритися з тим що буде важко і буде погагий настрій. І воно відпустить поступово. Головне відчути на собі як ця ломка проходить
@ВикторияТомас-ч6б
@ВикторияТомас-ч6б 3 ай бұрын
І це стосується будь-якої залежності. Так само позбавлялася від тютюнової залежності. Теж злилася,харилася,хотілося палити так,що аж трусило. Але головне пережити найскладніший момент і не здатися і тоді відпустить і все піде набагато легше
@sofka3231
@sofka3231 3 ай бұрын
Не розумію чому на такому корисному блозі немає мільйону підписників. Дякую за такий якісний контент)
@Max_Ukas
@Max_Ukas 3 ай бұрын
Не допрацьовуємо)
@fendiez2511
@fendiez2511 18 күн бұрын
Бо корисне - шкідливе, як думають Альфа Самці
@boga_net8887
@boga_net8887 3 ай бұрын
Хочу висловити свою щиру вдячність за твою неймовірну роботу на твоєму науково-популярному блозі про саморозвиток. Твої відео - справжній скарб для тих, хто прагне жити краще, ефективніше та щасливіше. Мені дуже подобається, як ти з легкістю та професіоналізмом перекладаєш складні наукові теми на зрозумілу мову. Твої відео про роботу мозку, когнітивістику, функціонування організму, філософію, логотерапію, продуктивність та мотивацію завжди надзвичайно цікаві та інформативні. Ти вмієш донести важливу інформацію так, що вона стає доступною кожному. Кожен випуск твого блогу надихає мене на нові досягнення та допомагає розвиватися як особисто, так і професійно. Дякую тобі за це! З нетерпінням чекаю на нові відео!
@lizaromaniuk1383
@lizaromaniuk1383 3 ай бұрын
ще хотіла поділитись досвідом відмови від тік току. я видалила його в одну мить, після того, як в тому ж тік тоці переглянула відео дівчини, в якому вона розповідала, що тік ток позбавив її вміння навчатися. вона не могла опанувати те, що раніше було легко вивчити, не могла концентруватись і тд. якось так я вирішила що не хочу щоб і зі мною таке сталось і видалила)
@Sora_mi
@Sora_mi 2 ай бұрын
Я, наприклад, його ніколи й не скачувала. Для мене основна проблема то ютуб шортс, бо ютуб меня потрібен і видаляти шкода. Але вже думаю і так зробити)
@lizaromaniuk1383
@lizaromaniuk1383 2 ай бұрын
@@Sora_miну суть Тік току та ютуб шортс, нажаль, одна й та сама. Як на мене з ютубом ще складніше, бо окремо шортс видалити неможна 😢
@Pshonka.37
@Pshonka.37 3 ай бұрын
Так приємно спостерігати за еволюцією вашого блогу! Зростання якості надзвичайно відчутне, і окрім споживання вашого цікавого контенту, приємне відчуття подвоюється від усвідомлення наскільки круто ви зростаєте😍 це безкінечно надихає!
@liberty__dreamer
@liberty__dreamer 3 ай бұрын
Поставила ч/б фільтр - стало не нудно, а якось аж легше на голову Мені тепер так більше подобається😂
@lidiiakhadzhynova
@lidiiakhadzhynova 2 ай бұрын
аналогічно😂
@kate_astronaut
@kate_astronaut 3 ай бұрын
Ого! я тільки вчора заблокувала сторіз більше половини тих, на кого підписана! і тут підтвердження, що зробила все вірно😊
@anyawayt8890
@anyawayt8890 Ай бұрын
1:40 на годиннику , насиділася в телефоні і подумала ДОСИТЬ треба шось вирішувати . Дякую за вашу працю , за інформацію і за якість взалом❤
@ЮліяМихайлик-р6и
@ЮліяМихайлик-р6и 2 ай бұрын
Дякую за інформацію, дійсно помітила що дуже багато часу в нас краде соц мережі,я лишила тільки декілька декілька і у вільний час намагаюся більше читати. Але Ваші поради рельно дуже корисні.❤
@Flammenstein
@Flammenstein 3 ай бұрын
Я просто вимкнув сповіщення і залежності як такої не стало до виходу відео) Але, досить багато відео з каналу зробило мене в рази більш продуктивним за що дуже і дуже вдячний!
@dizeldzhalovsky
@dizeldzhalovsky 3 ай бұрын
Я припинив користуватися соц.мережами у 2016 році. Використовую лише ютюб і то я вимкнув історію. Тож я не маю шортсів і можу бачити тільки ті відео, які я сам обрав. Отже можу сказати, що це дійсно зробило моє життя кращим.
@vladyslavdudchenko8032
@vladyslavdudchenko8032 3 ай бұрын
А як вимкнути шортси?
@julia_hullia
@julia_hullia 3 ай бұрын
@@vladyslavdudchenko8032 якщо ви вимкнете збереження історії на KZbin (це у вашому обліковому записі Google) і видалите всю свою історію(це запити в ютюб) , вимкнуться шортси та рекомендації, тому що він не знає, що рекомендувати😉 в мене вже півроку так. дивлюсь тільки те шо я хочу
@dizeldzhalovsky
@dizeldzhalovsky 3 ай бұрын
@@vladyslavdudchenko8032 в налаштуваннях вимкніть збереження історії перегляду. Тоді ютюб не зможе пропонувати якісь свої випадкові відео. Ви будете бачити тільки відео з ваших підписок. Повірте, через це ютюб буде дуже біситися, що не зможе вам нав'язувати свої відео - кожен раз буде нагадувати, щоб ви увімкнули історію 😁
@anastasiia.fartushna
@anastasiia.fartushna 3 ай бұрын
Дякую за такий корисний коментар, не думала що таке є. Вже включила цей режим, буду тестувати)
@julia_hullia
@julia_hullia 3 ай бұрын
@@anastasiia.fartushna я випадково це виявила) Адже зазвичай це соц мережам не на руку і такої інформації немає;)
@dianaantonova1196
@dianaantonova1196 3 ай бұрын
Класне відео (як завжди 😉). Один мій лайфхак, який сам не створив революцію, але допомагає пропрацьовувати питання з емоціями - я маю нотатки для робочих питань, які мене турбують і нотатки для щоденника емоцій і думок. І коли я хочу зайти в телефон, то питаю себе, що не так - і відразу прописую щоденничок - або робоче питання, що вибило з колії і продумую, що за емоції за цим стоять, і дозволяю їх собі, співчуваю собі. Або пишу просто думки, відчуття, що стривожили. Розвантаження феноменальне, загалом напруги стало значно менше і компульсивного сидіння в телефоні теж. Наступне буде - розбиратися з ситуаціями, уоли дуже втомлена і виснажена, і сил стає лише на гортання стрічки. От і що тоді робити?
@anastasiia.fartushna
@anastasiia.fartushna 3 ай бұрын
Напишіть якщо знайдете ключик до ситуацій з втомою і виснаженням) Я частіше за все залипаю в соцмережахьколи мені нудно. Що з цим робити так і не придумала поки що😟 Відписалась від усього і тепер навіть залипання в соцмережах у мене нудне🥲😂
@dianaantonova1196
@dianaantonova1196 3 ай бұрын
@@anastasiia.fartushna із втомою допомагає (не завжди, але буває помагає розірвати цикл) - усвідомити, що втомлена, поспівчувати собі. Потім якось розвантажитися - самомасаж/душ із класним пахучим гелем із розгрузочною музикою/поспати/поїсти, відкласти телефон. Коли просто нудно - буває виходить цікаво просто відкласти телефон, поставивши таймер на 20 хвилин, наприклад. На цей час лягти просто на ліжко - розслаблятися, думати про шось, відпочивати. За цей час зазвичай розвантажуються мозги і там від того, що нема що робити - починають з'являтися якісь бажання, ідеї, імпульси щось робити. І от на цій хвилі можна почати робити щось (чи цікаве, чи корисне, чи одночасно). Як варіант - можна в цей час почитати заздалегідь виписану шпаргалку зі списком справ, які цікаво було б зробити - і дивитися, чи нічого не йокне. Також класно мати десь неподалік хорошу книжку - під час нудьги без телефону вона починає бути приваблива і я беру її і йду на лоджію читати😉 (таке може спрацювати із будь-яким хобі, яке замістили інстаграм із тік-током;)
@АнжеликаБабич-ь7м
@АнжеликаБабич-ь7м 3 ай бұрын
Ти неймовірна❤️‍🔥 Дякую за чіткий план, і що робиш нас підписників кращими 🙏
@JenaEverdeen17
@JenaEverdeen17 2 ай бұрын
Дякую за цікавий та корисний контент❤❤❤
@JuliaMyk982
@JuliaMyk982 3 ай бұрын
Це відео вийшло рівно в той момент, коли я вирішила видалити інстагрвм хоча б на тиждень і побачити як зміниться моє життя 😊 Відео супер корисна, дякую ❤
@КрістінаГолик
@КрістінаГолик 3 ай бұрын
Я періодично тік ток видаляю,але мене надовго не вистачає(
@vseravnovoobwe
@vseravnovoobwe 3 ай бұрын
Для мене найпростішим способом виявилось - мобілізуватися))
@ХристинаКоцюбка
@ХристинаКоцюбка 3 ай бұрын
Повага!
@tetianamiyus7309
@tetianamiyus7309 3 ай бұрын
Дякуємо вам за вашу мужність
@laimededieux7437
@laimededieux7437 2 ай бұрын
Дякую вам
@maril8501
@maril8501 3 ай бұрын
В Самсунгу є ці настройкі по дефолту. Можна створити різні режими - робочий, творчій, фокус - і визначити в які проміжки часу в день він буде і які додатки в цей момент деактивувати. В мене стоїть в робочі дні з 9:40 до 12 і з 15 до 16:30 такий фокус режим. Але не думала про ранок, а жійсно це впливає. Дякую за змістовне відео!
@ВладСкиба-ф6м
@ВладСкиба-ф6м 3 ай бұрын
Як завжди все цікаво та корисно знати Хай квітне Український ютуб ❤❤❤❤
@1lLOGANl1
@1lLOGANl1 3 ай бұрын
*_Найзручніший застосунок це Ви самі, профіт💪🏼_*
@victoria_nova2391
@victoria_nova2391 3 ай бұрын
Виглядає дієво) Обов'язково спробую👍 Дякую за відео 😊
@masha_kish
@masha_kish 3 ай бұрын
Маленький лайфхак з чорно-білим режимом на Айфоні: щоб не робити багато рухів для перемикання між кольоровим та чорно-білим фільтрами екрану і щоб потім це не стало робити «ліньки», як висловилась Іринка, РЕКОМЕНДУЮ налаштувати натискання тричі бічної кнопки, щоб легким рухом тричі натиснувши кнопку перемикати режими екрану. Де знайти? Параметри - Доступність - Спеціальне спрощення - кольорові фільтри.
@survivelikehoneybadger
@survivelikehoneybadger 3 ай бұрын
О, класний простий трюк! Дякую)
@antonioliann
@antonioliann 3 ай бұрын
Ще можна в додатку Shortcuts поставити автоматичне включення цього режиму в певні години доби або для певних додатків! Треба лише створити пару automations у відповідній вкладці!
@АнитаСавв
@АнитаСавв 3 ай бұрын
Ідеально) я також відразу мюподумала що можна було б так зробити)
@daria_sa
@daria_sa 3 ай бұрын
Подивилася це відео одразу, як воно вийшло і завантажила собі додаток Ораl. Користуюся ним вже тиждень і можу сказати, що воно дійсно допомогає. Зранку я не залипаю в інсті, під час їжі теж і стала більше часу навчатися та встигати більше справ впродовж дня. Він мені блокую соц.мережі майже на весь день і я вимикаю його по таймеру на 5-10 хвилин і цього достатньо. Плюс це допомагає розуміти, як в соц.мережах швидко плине час і ти вчасно зупиняєшся. Дякую, Іро, за твої поради 🤍з нетерпінням чекаю нових відео)
@roman.05
@roman.05 2 ай бұрын
Дуже дякую за змістовне відео. Одразу відчувається, що автор не просто знайшов інформацію, а провів дослідження, перевірив її у реальному житті.
@antoninazhuck8808
@antoninazhuck8808 2 ай бұрын
Вімкнення чорно-білий екрану налаштувала за допомогою дотику по задній кришці телефону - дуже зручно. Дякую за це відео
@yuliiakononenko8360
@yuliiakononenko8360 2 ай бұрын
Ще не дослухала до кінця, але хочу написать, шо переведення у ч/б режим, то просто знахідка! Повертать у кольорове, майже завжди ліньки, а до ч/б дуууже швидко зникає зацікавленість... Дякую за цей контент❤
@giperpup
@giperpup 3 ай бұрын
Дуже цікаве та корисне відео. Дякую!
@juliuzh9374
@juliuzh9374 Ай бұрын
🔥🔥🔥🔥 для мене ваш блог мед на душу на сьогодні ❤
@chernyak_blog
@chernyak_blog Ай бұрын
Дякую!🩵
@cherrycherryhahaha
@cherrycherryhahaha 2 ай бұрын
Саме іронічне те що, відписка від цього каналу допоможе позбутися залежності. А ці поради, просто база які і так більшість знали.
@БогданБожко-й8з
@БогданБожко-й8з 2 ай бұрын
Знайти твій канал, це було як виграти джекпот!🤑 Вважаю що він дуже недооцінений, в майбутньому просто приречений стати №1 з наукової тематики в Українському ютуб-просторі👌 Тепер більше не дивлюсь інших блогерів з наукової тематики (навіть не хочеться), тому що: "не так структуровано", "не так доносять інформацію", "нічим не підкріплені їхні поради", "все шаблонно як у всіх" і ще дуже багато всього, що я знайшов у твоїх відео)) Як на мене, твої відео повністю закривають запит з тієї теми, про яку ти розповідаєшь🔥Зараз змінюю життя з твоїми порадами, і вони працюють, ДЯКУЮ ТОБІ!😇
@ГаннаМоскальова-х2р
@ГаннаМоскальова-х2р 3 ай бұрын
Яке довгоочікуване відео! Дуже дякую! Я у Вашій команді ✅
@KatGot1
@KatGot1 Ай бұрын
Корисний блог - дякую
@sssss.mak7
@sssss.mak7 2 ай бұрын
Я так чекала цього відео!!! Дякую!!❤
@ONahornyi
@ONahornyi Ай бұрын
Відео дуже в тему, дякую
@daisy_margo
@daisy_margo 3 ай бұрын
Дякую дуже ! ❤хочеться жити наповнене та цікаве життя, а не забувати після перегляду одного відео його сутність… і взагалі, покращити памʼять, не дивлячись не корисну , баластну інформацію. Всім успіхів на непростому шляху подолання залежності! Будильник у мене якраз є, буду пробувати 😊
@avgustanobodyyy7405
@avgustanobodyyy7405 2 ай бұрын
ти прекрасна, дякую тобі велике ❤❤
@annakoshyna4149
@annakoshyna4149 3 ай бұрын
Іра, дякую за відео ❤ До речі, дуже видно, як ти стала стрункіше і як працює підрахунок калорій Виглядаєш супер!
@Аліна-л6й
@Аліна-л6й 3 ай бұрын
Також користуюсь опалом уже дуже тривалий час і мені дуже допомагає, особливо налаштувати режим та роботу програм під себе, в цілому це все ще найкращий застосунок, що я знаходила
@zafficus7104
@zafficus7104 3 ай бұрын
Дівчина і розумна і гарна, неймовірна, підписка❤😊
@missis_goodenergy
@missis_goodenergy 3 ай бұрын
Дякую тобі🙏🏻 як завжди дуже корисно і пізнавально
@liyanabokova9569
@liyanabokova9569 3 ай бұрын
Дякую, відео дуже корисне і актуально 🎉🎉🎉
@InnaDerevianko
@InnaDerevianko 3 ай бұрын
Дякую за ваші поради!! Люблю ваші відео❤️❤️❤️❤️❤️
@dudushechka92
@dudushechka92 2 ай бұрын
Ахах як раз читаю «мистецтво зосереджуватися» 😊 дякую за відео!
@sasha-p6i6y
@sasha-p6i6y 3 ай бұрын
дуже дякую!! так вчасно та так цікаво) обожнюю ваші відео💕
@valeriiazaliubovska5121
@valeriiazaliubovska5121 3 ай бұрын
дякуюю за відео! ваш контент - ледь не єдиний ДІЙСНО КОРИСНИЙ в усьому інтернеті!
@IrynaHrankina-z4j
@IrynaHrankina-z4j 3 ай бұрын
цікаве відео як завжди, не можу не відмітити як чудово личить ця зачіска)
@Daniel_Stelmakh
@Daniel_Stelmakh 2 ай бұрын
Якісно та структуровано! Я в захваті!
@andriichelombitko7614
@andriichelombitko7614 3 ай бұрын
Дякую. Два рази палец в гору 👍👍
@ІванАндреєв-б4ы
@ІванАндреєв-б4ы 3 ай бұрын
Трішки не по темі, але якщо вам потрібно підвищити продуктивність і задоволення від роботи, то не робіть нічого. Просто "дивіться в стінку" поки вас не почне розпирати від бажання робити щось. У вас має бути для мозку 2 варіанта: нудьгувати, або робити що вам треба. Сподіваюся це комусь допоможе :)
@бабатамара-т9ж
@бабатамара-т9ж 2 ай бұрын
це дійсно дієва порада, за умови відсутності депресії або інших психічних захворювань чи особливостей
@ІванАндреєв-б4ы
@ІванАндреєв-б4ы 2 ай бұрын
@@бабатамара-т9жЯ не казав що це допоможе при депресії. При цьому стані тобі важко робити базові речі, не кажучи вже про роботу.Я сам проходив через цей стан і в боротьбі з ним є всього декілька справді дієвих порад: налагодить режим сну, фізична активність і харчування. В будь якому випадку найдієвішим рішенням буде піти до психотерапевта. Я написав про фіз вправи,сон і харчування, але треба починати з малого. Якщо депресивний стан не спричинений психічним захворюванням, то цей дуже етап можна подолати.
@ІванАндреєв-б4ы
@ІванАндреєв-б4ы 2 ай бұрын
@@бабатамара-т9ж При депресії є тільки один вихід - звернутися до психотерапевта. Також є базові і найрезультативніші зміни такі як: фізична активність, налагодження режиму сну і харчування. Всі інші зміни не мають такої диспропорційної ефективності, або вибірково допомогаючі.
@ІванАндреєв-б4ы
@ІванАндреєв-б4ы 2 ай бұрын
@@бабатамара-т9ж Якщо вам потрібна підтримка, порада, або щось подібне. Можете написати мені @YourTarakan . Я радий буду допомогти. Сам проходив через депресію і розумію наскільки це страшно
@ІванАндреєв-б4ы
@ІванАндреєв-б4ы 2 ай бұрын
@@бабатамара-т9ж Видаляються відповіді
@morningstar003
@morningstar003 3 ай бұрын
Дякую за чудове відео! Уже застосувала деякі поради - і це допомагає))😊❤
@kornyevska_ya
@kornyevska_ya 2 ай бұрын
Мега-круте-корисне від відео ! Вже зробила чорно-білий режим ( до речі, давно хотіла дізнатися як це зробити😍) і реально одразу не цікаво скролити в телефоні. Приходить усвідомлення що дійсно, телефон це просто апарат який виглядає спеціально так круто і яскраво, що віднімати наш час у реальному житті. Сумно це все .. але вихід є! Якщо повернути контроль ! І щоб ми контролювали використання телефону а не телефон нас 😏всім щасти 🤞🏻
@ІннаДумнич
@ІннаДумнич 3 ай бұрын
Чудові та цікаві теми як завжди ❤
@Наталія-г3з
@Наталія-г3з 2 ай бұрын
Дякую!!! Дуже цікаво 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌻
@АнастасіяБондаренко-г4я
@АнастасіяБондаренко-г4я 3 ай бұрын
Вже тестую чорно-білий режим. Дякую за корисний контент❤
@KaterynaHorbatova
@KaterynaHorbatova 3 ай бұрын
Я поставила таймери на все що найбільше жерло часу - теж працює. Із соцмережами круто, можна відкласти таймер на одну чи 15 хвилин, відповісти і забути. Ідеально 🤌
@Yizhakk
@Yizhakk 3 ай бұрын
вау! Дуже класне відео, дуже люблю ваш контент!!
@mariatsvietkova7534
@mariatsvietkova7534 3 ай бұрын
Дуже люблю Ваші відео 😊
@chernyak_blog
@chernyak_blog 3 ай бұрын
Дякую🥰🙏🏻
@O.V.O.owl36
@O.V.O.owl36 3 ай бұрын
This is an important topic. It's nice to watch your video, it's an original work. Very interesting, you make our world more interesting and better with your videos. Thank you for your work!
@spoonw
@spoonw 2 ай бұрын
дякую за відео!!!
@hammi6486
@hammi6486 2 ай бұрын
Можеш будь ласка зняти відео про компульсивні переїдання та як їх позбутись?
@ТетянаМаксимук-ы7с
@ТетянаМаксимук-ы7с 3 ай бұрын
Дякую за відео!
@juliavas6807
@juliavas6807 3 ай бұрын
Клас, дякую вам за це відео ♥️ перевела телефон на чорно-білий режим. Доречі, в pixel дуже зручно перемикати його, достатньо вивести цю функцію на швидкий доступ (свайп згори вниз)
@Юлія-е9н
@Юлія-е9н 3 ай бұрын
В мене також pixel, не знала поки не побачила ваш коментар про таку функцію! Дякуююююю!!!!
@1SuSunny
@1SuSunny 3 ай бұрын
Дякую за чудове відео! Я знайшла як додати ч/б режим на айфоні до швидкого доступу. Переходимо в налаштування - control center і додаємо accessibility shortcuts до списку. Тепер відкриваємо меню проводячи пальцем зверху до низу справа (оте де можна регулювати яркість екрану і звук), там додалася іконка з людиною натискаємо на неї, далі налаштування і далі натискаємо color filters. Це і буде той самий чорно білий режим
@alex-j9m8u
@alex-j9m8u 3 ай бұрын
Робоча схема. Поки дивилась це відео, втомилась від великого обсягу інформації і тепер хочу викинути телефон.
@irryna
@irryna 2 ай бұрын
Мені допомагає вимкнення інтернету перед сном. Я засинаю без сповіщень, прокидаюсь від будильника, роблю ранкову рутину і тоді в мене з'являється мотивацію пошвидше все зробити, щоб нарешті переглянути усі сповіщення.
@annabl1089
@annabl1089 3 ай бұрын
Дякую за цікаве відео! Хотілося би ще побачити від Іри відео на тему жіночого циклу в емоційному плані. В тік тоці бачила декілька відео на цю тему, але що можна розказати за одну хвилину? В період ПМС я відчуваю такий приплив прокрастинації, що ніякі лайфхаки не допомагають, і я просто тиждень сиджу в телефоні
@ПоліщукВероніка
@ПоліщукВероніка 2 ай бұрын
Дякую ❤
@СветланаБезуглая-ы7т
@СветланаБезуглая-ы7т 3 ай бұрын
У телефонах Самсунг є така функція як сценарії, робиш його, потім ставиш віджет і все працює у чорно-білому режимі, там впринципі можна зробити, щоб у певний час та при певних умовах воно вмикалося, наприклад при заходженні в інстаграмм, або ж на окремій кнопці
@antonioliann
@antonioliann 3 ай бұрын
Так, до речі в айфоні теж є така можливість через додаток Shortcuts
@Yuliia_March
@Yuliia_March 3 ай бұрын
Дякую за Відео 🤗🤗🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@UkrainAochSwedeN
@UkrainAochSwedeN 3 ай бұрын
Дякую!
@ВладСупруненко-д1ъ
@ВладСупруненко-д1ъ 3 ай бұрын
Дякую. Чудове відео. Напишу ще тут свою не авторитетну думку (суто на підтримку каналу 😅): планувати день краще з вечора. Його можна хоч похвилинно розписати і тоді ти чітко знаєш о котрій тобі вставати і навіщо. Мене до більш чіткого планування підштовхнула книга "Диво п'ятої ранку". І щодо вмикання монохромного режиму на телефоні (ч/б). На IOS можна побудувати команди для вмикання таких фільтрів і додати віджет з командами на панель, щоб робити це в один тап. Певен, що подібні штуки можна і на Android побудувати.
@feli4e159
@feli4e159 2 ай бұрын
Підкину авторитету вашій думці))) на курсі Learning how to learn радять планувати з вечора, бо так мозок за ніч налаштується на ці справи, і вам буде легше їх робити, і це буде продуктивніше також. Це науково підтверджено.
@wayydev
@wayydev 2 ай бұрын
@@feli4e159цікаво завжди було скільки українців знає про цей курс) треба створити якесь комʼюніті про продуктивність і рухатись з однодумцями
@tetianao2053
@tetianao2053 3 ай бұрын
21:00 Ой. Я почала читати цю книгу, аж вибісила. Тому і кинула читати. Дякую за альтернативу
@Oleksandra_Pro
@Oleksandra_Pro 3 ай бұрын
Дуже чекала на відео! Дякую❤
@valeryklimenko4997
@valeryklimenko4997 3 ай бұрын
В самсунгі, є функція "сценарії", де можна налаштувати або чб режим, або вечірній режим, і підкріпити під години які вам потрібні. А також встроєна функція контролю часу в застосунках, які можна формувати за групами як вам потрібно) Люблю ці функції, бо вони дуже допомагають
@Grey_ReAktor
@Grey_ReAktor 3 ай бұрын
Вітаю. А де саме в налаштуваннях таке є ? поставлю жінці на телефон обмеження
@СаняСаня-ю8д2е
@СаняСаня-ю8д2е 3 ай бұрын
Я чекала цю частину 😍
@Victoria.vi25
@Victoria.vi25 2 ай бұрын
Ч/б дисплей це дуже круто, дійсно пропадає інтерес. В пошуку просто пишіть кольорові фільтри і відразу є вмикнути/вимкнути. Швидко. Зручно
@АлександраДанилова-э2д
@АлександраДанилова-э2д 3 ай бұрын
Дякую, дуже корисне відео ❤
@dara_rada
@dara_rada 3 ай бұрын
Можна створити шорткат за допомогою Apple Shortcuts, який буде вмикати та вимикати колірний режим, дуже зручно) І так само, можна його вмикати у певні години і створити таку автоматизацію
@makhnyk.m
@makhnyk.m 3 ай бұрын
а як саме Ви цей шорткат налаштували?
@anastasiia.fartushna
@anastasiia.fartushna 3 ай бұрын
@@makhnyk.mне знаю чи це про те саме що написали вище, але я роблю Чорно-білий режим по розкладу через функцію «команди» в Apple
@dara_rada
@dara_rada 3 ай бұрын
@@makhnyk.m стояла автоматизація на певний час доби увімкнути колірні фільтри або вимкнути колірні фільтри. у мене інтерфейс українською, тому туторіал теж даю українською. щоб створити автоматизацію: Автоматизація -> Іконка + -> Час доби (або інша умова) -> Обрати час і обрати опцію "Запускати негайно" і вимкнути сповіщення про запуск -> Нова порожня автоматизація -> Додати дію -> Задати колірні фільтри -> Можна налаштувати тепер цю дію -> Готово для детальніших інструкцій загугліть How to automatically grayscale your iPhone at sunset, там є детальніша стаття. у мене стояв до речі не grayscale, а прямо повністю червоний режим для повної мінімізації синього світла, це можна у колірних фільтрах налаштувати окремо, який фільтр буде по замовчуванню
@МайбаМаряна-в7щ
@МайбаМаряна-в7щ 3 ай бұрын
топ, дякую 😍
@_Hogwarts_home
@_Hogwarts_home 3 ай бұрын
Привітик,вдячна тобі за відео воно мені дуже допомогло! В мене є прохання,якщо ти читаєш мій коментар тоді він тебе зацікавив я б хотіла попросити тебе зробити відео про те як перестати боятися своїх страхів, наприклад боятися павуків або ж монстрів знаю багатьох людей у кого залишається страх з дитинства або з якогось досвіду ,і мене це не оминуло теж маю багато страхів з дитинства і хотіла б від них позбутися.Прошу звернути увагу на цей коментар! Дякуюю😉
@dvvdvddv
@dvvdvddv 3 ай бұрын
Я не давно прочитав книгу Digital minimalism by Cal Newport (рекомендую), для мене найлегше і напевно дієво (покищо, вже , використовувати соц.мережі тільки з пк) вже 2 тижні і екраний час не більше 2 год 30 хв
@Дина221бМихайлевская22б
@Дина221бМихайлевская22б 3 ай бұрын
Іра, я не можу повірити, що ти досі не зняла відео про книги! Які тобі сподобалися, які розчарували, буде дуже цікаво послухати)) Увімкнула чорно-білий фільтр, але тебе всеодно було цікаво дивитися 💜
@ilya.degtyarenko
@ilya.degtyarenko 3 ай бұрын
Можна багато чого налаштувати в автоматизації чи командах iphone
@Palianucia
@Palianucia 3 ай бұрын
Привіт , на яких джерелах (дослідження, лайфгаки і тд) щроблене відео? Будьласка Іра напиши джерела🙏
@vitaliy.kopach
@vitaliy.kopach 3 ай бұрын
Дуже корисно, дякую 🙂 А з приводу чб режиму на айфоні, можна автоматизувати за допомогою додатку Shortcuts (Команди на українській здається).
@vitaliimakhovyk2795
@vitaliimakhovyk2795 3 ай бұрын
Щоб швидко вмикати ч/б режим на iPhone: параметри -> Центр керування -> Спеціальні спрощення -> зі шторки натиснути на новий знак та обрати зі спрощень - колірні фільтри. Тепер у два кліки змінюємо режим на ч/б
@antonioliann
@antonioliann 3 ай бұрын
Також у додатку Shortcuts можна створити automations щоб режим сам включався у певних додатках або певних годинах дня!
@kornyevska_ya
@kornyevska_ya 2 ай бұрын
вау супер, дякую ! ☺️
@gs5378
@gs5378 3 ай бұрын
09:50 на айфоні є спеціальні налаштуванн скільки можна виділити часу на застосунки та коли включаються програми, тобто можна налаштувати, щоб доступ до застосунків можна було б отримати о 10 ранку до 12 ночі, при чому час на щастосунки обмежений. Налаштування - Екранний час - Перерви і Ліміт програм
@kanni
@kanni 3 ай бұрын
У Самсунга є вбудована функція різних модів і там можна налаштувати ці режими з ч/б екраном залежно від часу. Я постійно користуюсь саме нічними, просто все о певній годині стає чорнобілим. Так само можна налаштувати на робочі години, будь-які
@kondread
@kondread 3 ай бұрын
В мене теж Самсунг, можна будь ласка детальніше, де знайти
@ximinay
@ximinay 3 ай бұрын
@@kondread можете зайти в будильник, там над усіма іншими будильниками є один з намальованим на ньому ліжком і під ним кнопочка "режим сну", який вмикає чорно-білий режим в ті години в які ви хочете
@sophiapodkolzina1387
@sophiapodkolzina1387 3 ай бұрын
Налаштувала чорно-білий режим за допомогою команд і автоматизації на телефоні (в певні години задаються кольорові фільтри) Тепер в мене завжди монохромний режим, окрім вибраних мною годин😊
@IrcaGav
@IrcaGav 3 ай бұрын
А які це команди? Можна знайти відеотуторіал?
@sophiapodkolzina1387
@sophiapodkolzina1387 3 ай бұрын
Додаток Команди- Автоматизація - час доби - обираєте коли потрібно вмикати (запускати негайно) - далі - нова порожня автоматизація - додати дію - в пошуку пишете «задати колірні фільтри» (увімк) Аналогічно на вимкнення😊
@anastasiiashuliak7482
@anastasiiashuliak7482 3 ай бұрын
Дякую ❤
@dontaskyoutube
@dontaskyoutube 2 ай бұрын
Автоматическое включение и выключение чб режима можно настроить через команды привязав к Фокусирование (Работа например). И это очень хорошо помогает
@dmitrybiletskyi7020
@dmitrybiletskyi7020 3 ай бұрын
Перемикання чорнобілого фільтра екрану можна винести в шторку де знаходяться налаштування яскравості, гучності та інших. Зробити цей режим автоматичним також можна, для цього потрібно використати епловський додаток Shorcuts в якому зробити потрібно додати автоматизацію(по часу або на режим "Work" наприклад)
@chernyak_blog
@chernyak_blog 3 ай бұрын
Клас! Дякую за пораду!
@esco1488
@esco1488 3 ай бұрын
а телеграм вважається залежністю?
@mobile-cat-22
@mobile-cat-22 3 ай бұрын
One sec мене теж дратував. Чорно-білий режим не допоміг - я знаходила себе за переглядом розважального контенту в ютубі😅 А от Opal дійсно топ! Можна заблокувати зовсім, або поставити на таймер, щоб не дуже жорстко) Підписка пів долара на рік🔥
@tairotairo6146
@tairotairo6146 3 ай бұрын
Вітаю,хотів би запропонувати співпрацю з вашим каналом,можете дати ваші соціальні мережі?
@yaroslavrumak2816
@yaroslavrumak2816 Ай бұрын
Особисто я запрограмував на айфоні чб екран в shortcuts з 22 до 10 години, а також налаштував три тапи по задній панелі якщо треба швидко переключитись з кольору на чб і навпаки. На google pixel колись теж налаштував схожі речі і це все вбудоване, без додаткового софту
@andr_akimov
@andr_akimov 3 ай бұрын
А "дофамінове покоління" ще рекомендуєш читати?
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker
01:00
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 23 МЛН
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
00:15
Caters Clips
Рет қаралды 23 МЛН
«Як зупинити неспокій і почати жити» | Дейл Карнегі
18:35
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker
01:00
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 23 МЛН