7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться !

Твои Надпочечники Молят о Помощи ! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться !
🔥СТАРТ ПГ Марафона 9 ФЕВРАЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [e-mail] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 149 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 139 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodi... 🔥
Контакт VK alexeiv...
Группа на Фейсбуке / periodicheskoegolodanie
Форум о периодическом голодании
forumy.ca/viewf...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
Твои Надпочечники Молят о Помощи ! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться !
_________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео Твои Надпочечники Молят о Помощи ! 7 признаков Усталости Надпочечников и как с ними бороться ! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка • 7 признаков Усталости ...
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[@СтасСтасенко-т1х]

Бросил кофе и шоколад на неделю. Вторую неделю подключил кофе только в сложные рабочие дни (3-4 дня в неделю), шоколад не подключал. После этого на третью неделю уже разрешаю себе 1 раз в день кофе, но не рано утром, а через час- 2 после пробуждения, чтобы не дёргать кортизол и шоколад, но чуть меньше, чем раньше, 1-2 квадратика плитки (Спартак 90%). Спасибо огромное за рекомендации, я вылечил надпочечники! Что было? - постоянные падения давления! Это ужасно, вялость, сонливость, туман в голове, плохо соображал мозг. Чтобы поднять давление пил 2-3 чашки натурального кофе в день. Всё равно давление падало и хотелось спать. А ещё дикие головные боли, практически постоянно. После отказа от кофе - голова болела дня 3-4. В первый день ужасно сильно, потом слабее. Делал это в нерабочие дни, ложился спать днём по 2 раза. Надпочечники всё таки отдохнули, кортизол привёл в норму. Теперь давление держится, не падает, голова соображает, кофе пью 1 раз в день, не чаще. Надо бы совсем бросить его, но пока не получилось.

[@Айша-х5ж6ю]

Это моя проблема. Все видео очень информативные. Если бы не была подписана, то еще раз бы подписалась. Советую всем друзьям ваш канал. Спасибо вам!)

[@anet8773]

16:04 Так приятно наблюдать, как мужчина умиляется ребенком 🤗 Нечасто встретишь такую реакцию у мужчин, а на чужих детей и подавно))) Спасибо, порадовали 🥰

[@julia-mat]

Профилактика депрессии, серотонин, дофамин, мотивация.

[@Alexey-kk]

Юлия Матулис поможет героин

[@user-yu8rs9sj6c]

Алексей Алексей 😄

[@elizavetakorsun7191]

Снимите, пожалуйста, видео про "с утра метаболизм выше, а к вечеру занижается, поэтому "завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу" и противоречие ПГ с этим принципом

[@ОлесяЛютая]

Всё о лимфосистеме! Наносят ли вред дезодоранты, длительной защиты от пота, лимфосистеме?

[@v19782007]

Конечно, есть много об этом в интернете

[@asimaimangazina6706]

@@v19782007 4шнннннгнн9нгггн5н4н2юю Д6юб....юю..... .ю....л.. Б.ю..........ю5.юб.ббб..б...ы......б ю..л.... ...б.. .. жщбд......д.....б.бб любовь.д.б.ююдбб...о .. .. . Б. .я. б. . Ы,

[@AN-dm9eb]

Кратко по видео: «Усталость надпочечников» Симптомы: 1)Я вялая «какаха» 2) тревожность 3) прерывистый сон, не высыпаешься 4) тахикардия 5)нет фокуса 6)большой живот и утончаются ноги 7)целлюлит 8)высокий уровень кортизола 9)синдром «курочки наседки» Рекомендации по видео от Алексея: 1)ПГ, Б/Ж/У 25/60/15 Уменьшить кофе, шоколад заменить на орехи или жирное мясо, много зелени не менее 200 грамм. Прогулки на свежем воздухе, бассейн 2)Вит С, вит Д, группа В, особенно В1, К2 3) Цинк, магний В6 4) Расторопша, Ашваганда, Триптофан, Мелатонин 5) Успокаивающие чаи: пустырник и тд 6) Пробиотики 7)Хобби, страсть 8) женщинам 45-55 пить DIM, соевые изофлавоны , женские травы от Солгар

[@Андрей-ф6б6о]

Спасибо за аннотацию!💪🤝

[@vdohnovenie1737]

ПГ, БЖУ, 26/60/15? Что это такое?

[@Андрей-ф6б6о]

@@vdohnovenie1737 пг-периодическое голодание, бжу-белки, жиры, углеводы, цифры-фик знает, где вы их нашли? И почему ваш вопрос прилетел ко мне?)

[@Андрей-ф6б6о]

@@vdohnovenie1737 ааа, все, прнял БЖУ-25%БЕЛКОВ, 60%-ЖИРОВ, 15-УГЛЕВОДОВ

[@НатальяКомарова-ч6ш1ф]

Благодарю

[@tadigitalagency]

спасибо огромное! я первый раз слышу толковую инфо, а не просто - надо выспаться

[@ИринаГолубь-ж9щ]

У меня есть все симптомы усталости надпочечников. А можно мне ещё ко всему вышесказанному в октябре купаться в море? Ведь это тоже выробатка картекостерона как и в креокамере. Получается опять вкл. И поддерживаю ролик про шум в голове. Уже 10 лет мучаюсь от шума. Спасибо огромное за все!

[@alinachaxovrina6967]

Один Ты на ВСЕ можешь ответить ! А что ещё не зна ешь - то Ты так творчески нацелен и мотивирован натурой Исследователя,что обязательно Изучишь, Найд ешь, Откопаешь...во всех возможных аспектах..В этом мы даже можем не беспокоиться ! Неповторимая Творческая Продуктивность ! Ты УВЛЕ ЧЕН ! И МЫ -тоже,за тобой : Увлечены ! Нескончаемым Потоком УНИКАЛЬНЫХ ЗНАНИЙ - ЭНЦИКЛОПЕДИ ЕЙ А.ВОРОНА ! Просто ПОДАРОК БОГА : преобразование Миллион ов ЛЮДЕЙ,крт составят Новый Мир Будущего !

[@serafimalerer8460]

Пожалуйста, подагра( gout), как себе помочь, какая диета и как быть с мясом, т. к. с потреблением белка. Очень хорошо бы услышать Ваше мнение. Алексей, Иван!!!

[@ОлькаОла]

д.Берг говорит,что яблочный уксус выводит пурины,виновников подагры,и забирает кальций из клеток мышц перенося его в кости(туда где ему место)

[@Alex_DS]

Калий нужен, источники - цитрат калия, винный камень. А еще лучше полкило овощного салата с зеленью каждый день. Нужен балланс калия/натрия для выведения солей мочевой кислоты, обычно у большинства нехватка калия и перебор натрия. Да и улучшать работу жкт, нормализация кислотности желудка поможет усваивать и нужные минералы и белок, и не откладывать пурины

[@Alex_DS]

@@ОлькаОла не путайте уксус с витаминами d3, k2

[@ДмитрийШерстнёв-к6о]

Классное видео!Подписался на канал.А что делать людям у кого низкий кортизол?Сон ночью без просыпаний,но утром невозможно проснуться и чувство усталости а не бодрости по пробуждению.

[@ЛюблюРим]

Здравствуйте у меня надпочичениковая усталость и гипотереза . Меня мучают панические атаки . Как мне лечиться от Панических атак и усталость

[@mriknissi6914]

Фезам+афабазол. Три раза в день. (Мне помогло)Стресс по возможности убрать

[@ЛарисаНестерова-с6р]

Алексей,вы неимоверно выросли, как спикер, за последние несколько месяцев. 👏

[@ГалинаВовненко-ы9д]

Алёша, дорогой, спасибо большое - большое!!!! Всего самого доброго и светлого Вам!!!!

[@ЮлияПрокофьева-о4й]

У меня все признаки этого недуга.Стрессовые ситуации,тахикардия с молодых лет,в итоге ранний климакс,мне 43,месячных уже больше года нет,а подготовительный процесс длился пару лет,это и миома и эндометриоз.Теперь Алексей подтвердил еще один симптом,у меня всегда были плотные ножки вверху и попа,Сейчас это все исчезает,Как будто растворяется,борюсь как могу,по утрам зарядки,практики дыхательные,но все тщетно,хотя кто его знает если бы не боролась как бы оно было.И работа у меня сплошной стресс.Вот и что делать,не знаю,начинают опускаться руки

[@ЛюбовьМаркина-б1ш]

Почему после еды учащается пульс немного через некоторое время все в норме ( это надпочечники)

[@ОксанаЛьвова-н5ы]

Алексей, здравствуйте! интересует тема: хроническая анальная трещина как вылечить без операции. Ребята поддержите, пожалуйста,🙏 уж очень не хочется опять ложиться под нож.

[@ЕленаЧупыгина]

Ставьте свечи метирулацил

[@АнжелаРусинова-л9с]

Образ жизни,питание.

[@ТаняМилая-ш7е]

А как у вас дела с тазовым дном? У женщин, особенно после родов, слабая диафрагма тазового дна. А анальное отверстие входит в это "дно". Попробуйте умный фитнес, где работают комплексно с теломи и всеми диафрагмами

[@maryamarya4162]

Расскажите пожалуйста все об аллергии

[@Actiebon]

Зайка с зонтиком просто супер👍🐇😀🙏☂️⛱️

[@Domxoz]

16:05

[@sovuhar]

Здравствуйте! Можете сделать видео как поднять кортизол естественным образом? У меня как раз его не хватает. Когда принимаю Преднизолон, кажется что я самый здоровый человек, а когда прекращаю принимать, нос забивается, обоняние пропадает, начинаю дышать ртом и тут астма просыпается, все тело начинает болеть.

[@likavid1709]

Алексей и Иван! Хотелось бы, что бы осветили тему поджелудочной железы(особенно если есть панкреатит). Ведь из-за этого, как я понимаю нельзя жирного... У знакомой есть эта проблема+лишний вес. Как ей решить эту проблему?

[@gossip6063]

Поддерживаю эту тему, особенно при длительном приеме медикаментов ,как поддержать поджелудочную железу! Ждём!!!!

[@ЛюбовьЮсупова-т5г]

Имею диагноз хронический панкреатит. Начинала с кето ,через 2 года попробовала карнивор и не одного приступа. А приступ начинается когда срываюсь на углеводы (очень люблю хлеб и выпечку)

[@kusha7280]

@@ЛюбовьЮсупова-т5г

[@krasilishe]

@@ЛюбовьЮсупова-т5г именно на карнивор стало легче?

[@ЛюбовьЮсупова-т5г]

@@krasilishe нет ,на кето стало легче , не было приступов , а на карнивор ещё и с кишечником стало лучше

[@НаталияРуколеева]

Голодание творит чудеса!! Не бойтесь люди!! Сутки это кайф

[@ЮлияСысоева-ю1ю]

Сухое голодание, или с водой?

[@ВикаЗолотых-ч6у]

Пф, сутки Кайф начинается от 30 часов, вот это да 🎉

[@Cattusik]

Смотрю и новые, и старые видео, очень круто и познавательно, благодарю!

[@ef1572]

Пожалуйста, расскажите что делать при аллергии, поллинозе, аллергическом рините, заложенности, зуде. Спасибо.

[@ЮлияКозырко-е6я]

Вы решили свою проблему?

[@ТатьянаШмелева-ы7ю]

Подготовка к беременности на ПГ, беременность и рацион деток

[@миламила-э6б]

Спасибо большое..можете ответить при усталости надпочечников подросток может терять сознание?

[@ГалинаШальчинова-ю2о]

Алексей, скажите пожалуйста Атеросклероз коронарных артерий в обоих надпочечникив. Что это? И что с этим делать?

[@ЕгорКрайнов-г4в]

Алексей, спасибо за полезный ролик!

[@ЕвгенияКостенко-в4м]

Работаю стюардессой.Постоянная усталость.Как понять надпочечники это или щитовидка?

[@ВаняРозлуцький]

Алексей, здравствуйте). Скажите, во время простуды преимущество жиров в рационе не будет мешать ослабленному организму?

[@ИринаПетренко-ы6ш]

Я белая какаха.Упала от смеха с моей дипрессией 🤣🤣🤣.И СРАЗУ ПОДПИСАЛАСЬ

[@ЛюдмилаАлександрова-л2е]

Улучшение наступило после приема Супренамина, пептида, выделенного из тканей надпочечников животных. За рекомендации автору - респект. Обязательно обращу на это внимание.

[@annaa2011]

Скажите пожалуйста сколько времени вы принимали супренамин ,сейчас тоже его принимаю пока 3 день изменений никаких ,очень надеюсь на этот препарат у меня полный эндокринный Копец в организме ,дошло уже просто до ужаса

[@Олечка-ч8л]

​@@annaa2011 Аннушка, как ваши дела?

[@marinavasileva1972]

Если разрушение белка и усталость катотаническая уже, то после 10 000 шагов ноги восстанавливаются недели через 3..

[@zentaskadulis1441]

Здравствуйте, Алексей! Хотелось бы услышать Ваше мнение об параксизме и аритмии сердца!!!

[@galinameyer6689]

"Весь надутый, а руки и ноги тоненькие" может быть признаком синдрома Кушинга, что является редким заболеванием, когда надпочечники производят слишком много кортизола. Другие признаки данного заболевания - лунообразное лицо и толстая ("бычья") шея.

[@ЯдвигаГолубева]

а как быть с диабетом 2 типа и щитовидкой одновременно и без сна и тревога и теперь отек ног и при диабете частое ночное мочеиспскание и все это дискомфорт в жизни как быть и что делать и кето диета показана или нет

[@ОльгаТолмачева-э8т]

Наконец-то услышала вразумительную информацию по усталости надпочечников. Спасибо Алексей.

[@Studyinginhu]

Повышенное сердцебиение тоже от надпочечников? Сутра и при налёгший движениях ускоряется

[@ОлькаОла]

Сердце нуждается в: калий,магний,витаминах В.У меня прошла тахикардия после приема калий-магния почти в тот же день.Прошла: узи сердца,щитовидки,малого таза,анализы на гормоны щитовидки-все норма.Самостоятельно решила попить курс микроэлементов( калий,магний,натрий) и все исчезло вмиг,но это моя ситуация,вам нужно искать свою причину.Аспаркам не берите,очень слабый.

[@Mari-il3po]

От щитовидки и надпочечников

[@ВикторияСулаева-в7т]

Подскажите,при заболевании надпочечников могут образовываться камни в почках？парогормон норма,кальций в крови норма

[@2357dfygd]

СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ. Причины и как избавиться? Ферритин, Железо подняла, проблема не ушла.

[@Actiebon]

И там де почему у меня голубые белки глаз было бы интерессно...

[@AN-dm9eb]

Рекомендации 18:46 19:00 22:23 25:39 27:00 29:05 основные симптомы надпочечников 32:47

[@1rumilik]

Огромное спасибо Вам, Алексей!! Спасибо за то, что Вы для нас делаете🥰🌺

[@VoronAlexei]

Пожалуйста!

[@marinanemo5187]

Какие анализы покажут сниженный иммунитет и какими натуральными средствами его повседневно укреплять. Заранее спасибо.

[@ОлькаОла]

семейный врач сказала,что весь иммунитет находится в желудке,пробиотики и яблочный уксус ,для лучшего пищеварения.

[@ЛюдмилаКозубцова]

Розкажіть, будь ласка, як жити, коли літають над будинком ракети, а в 1:00 ночі починає вити сирена.. То ваші нічні зміни на роботі , це взагалі ні про що

[@цветочек-м7ь]

Скажите пожалуйста. А вот если человек , говорит , что у него фигура «яблочко» - худые ноги и руки и большой живот. Это действительно генетически заложенное телосложение или это- ерунда, и причинана самом деле та, которую вы озвучили?

[@Alex_DS]

Не бывает "генетически заложенных телосложений" , иначе бы вы такими уже рождались, элеметнарно же

[@ДмитрийВетров-ю3л]

Алексей, раскройте тему про тренеррвки: силовые, кардио, какие упражнения лучше делать, схемы тренеровок и т.д.

[@Actiebon]

И растяжки в конце тренировок, мне кажется это должно быть обязательно.

[@ТатьянаМуединова-л7в]

Доброе утро!посоветовали пить супреналин от усталости надпочечников.скажите пожалуйста,как вы относитесь к этому препарату? спасибо.

[@tadigitalagency]

все совпало по симптомам. да да и да. спасибо, хочу на ваш марафон

[@АллаБоровских-у3л]

Я принимаю Метформин, как усвоить Вит. Группы ,в,. Спасибо Алексей

[@helenbelykh1716]

А можно развить тему избытка кортизола по причине длительных ( около трёх месяцев ) инъекций дексаметазона? Что теперь с этим делать? Или ждать пока само все выйдет из организма? А что будет с надпочечниками? Их как бы принудительно выключили….

[@УриУри-ч3т]

А сколько у вас времени ушло чтобы восстановить надпочечники?

[@LesaChocolate]

Шикарно! Очень полезно и информативно! 👏👏👏👍👍👍

[@tamarisk5964]

ответьте кто может - действительно ли ашваганда понижает давление? У меня оно низкое. особенно после еды . Бось принимать. И когда лучше утром или перед сном? Спасибо

[@Actiebon]

Не могу дать ссылку так как сама не знаю где, Ольга шишова, смотрит все лично под микроскопом, это о вымывании кальция, после чашки кофе эритроциты собираются в столбики и нужен кальций которого если нет то он берётся из костей и возвращает элекрэтроциты в нормальное состояние, возможно и магний тоже как щелочной минерал, как то так. По моему и у Бахтиной можно найти примерно так же.. Возможно это и есть процесс называемый вымыванием кальция... Не гарантирую 100 процентов правильности описания, пишу как поняла😀

[@Alexey-kk]

tanja если у вас эритроциты соберутся в столбики, вы умрете.

[@irinanefedova553]

Алексей, вы супер! Полный переворот сознания, спасибо за вашу работу! Вы дарите такие бесценные знания💪🔥🙏

[@ЕленаЕпанчинцева-ю9е]

Алексей, благодарю вас! Мне 60 лет, вы первый человек, который так доходчиво объясняет, почему возникли у меня проблемы!

[@РиттаЧетверикова]

Отлично, а помогают советы точно, очень надо , очень для восстановления...астма мучает

[@ДианаКоваленко-б3у]

Лечите свою астму голоданием. Посмотрите ролики Ворошилова.

[@annakusova4069]

Про остеопороз видео было, спасибо Алексей! Но очень интересует вопрос остеохондроза. Можно ПГ? Какие упражнения? Как снять болевой синдром при обострении? Какие выбрать продукты? Как повысить качество жизни при. остеохондрозе? Спасибо 🙏

[@ЛарисаКа]

ПГ, Аnna, точно Вам поможет. А ещё круче 36 часовое (сухое желательно) голодание. Есть конкретные упражнения, но тут надо знать какие отделы позвоночника Вас беспокоят. В любом случае тренировки на голодный желудок помогут. Причём нагружать необходимо не только мышцы спины и дело пойдёт быстрее. А в сочетании с 36 часовым голоданием вообще огонь. Острый болевой синдром снимается на раз. Всё на себе проверено. Работает.

[@Виктория-ч3й1р]

Очень важная информаци ! Спасибо , всё очень подробно и доходчиво

[@User-ut1cq]

Аденома левого надпочечнека,что это такое,что с этим делать?

[@nepoluchaetsya2]

Не знаю какая ваша жена умничка и золотая девочка, но только ЗОЛОТОЙ муж может так говорить о своей жене!

[@ОльгаКозлова-в1ф]

Верю, благодарю. Помоги, Господи!

[@sovu9399]

Что вообще означает ''усталость надпочечников'', это мало или много кортизола?

[@НаталиНатали-ж1ц]

Или то или другое. Есть несколько стадий усталости

[@ВладимирМоскалев-й6б]

А если ничего этого нет, и даже наоборот. Лёгкий на подъем, бодр, вынослив... Но увы заснуть тяжело, долго не можешь уснуть и в итоге спишь часов по 5 - 6 часов(((. А так как ещё и тренируюсь, хочется спать дольше

[@ЛюбовСілко]

Подскажите, Где купить Жир печени трески??

[@denisfox4330]

Благодарю!Очень полезное и грамотное видео,я с вами уже 3год,очень Благодарна за ваш труд! Послееднее время сократился цикл месячных и 21день,а был27,также количиство дней от 7,теперь 3-4.Мне 37,мама 3деток,подскажите с чем это может быть связано!?

[@ОлькаОла]

если для вас это еще актуально,посмотрите первое новогоднее видео Алексея 2022 года,там был вопрос на который Алексей ответил,что то про короткие и длительные смазанные месячные.

[@ЛюбовьПатрина-п5щ]

0

[@vmokshankina]

Смотрю 2 видео о надпочечниках сегодня.. Вы оч крутой. Масажи делала Всё равно устала. Да муж на скоро. Я с детьми. Не высыпаюсь и ещё работаю.. А в инстаграмме вы есть?

[@annaa2011]

Массаж не помогает в такой ситуации

[@ЧикЧан-у8п]

Умиляет ваше умиление детьми))

[@SK1408-s]

А сколько ж пить дозировка этой ашваганды перед сном? 🤔

[@МаргаритаМоногарова-ь9ф]

Предлагаю тему выпуска: "Как подготовиться к голоданию на 48 часов". К сожалению, при голодании больше 16 часов испытываю дикую усталость, какую-то нервную возбужденность, голова работает отвратительно. Эти ощущения стоит пережить или постепенно увеличивать стандартное время голода? Какой метод выбрать, чтобы голодание не внушало страха после негативного опыта, а стало еженедельной нормой? Спасибо за контент.

[@Actiebon]

И там же про сухое голодание, откуда организм берет воду? В чем прелесть просто голодания и сухого голодания и отличия в их проведении.. Поддержим 😀👍 не меня а предыдущий вопрос это я как бы хотела бы услышать несколько прдпунктов

[@Alexey-kk]

Маргарита Моногарова не надо вам голодать, кушайте 4-5 раз в день небольшими порциями.

[@АлинаЛавриненко-й9х]

Самый худший совет 5 раз есть

[@NoWar.n]

@@Alexey-kk свои советы себе посоветуй,а лучше док.Берга послушай,он против..Доктор с 27-летним стажем...

[@Галина-э9ц9р]

@@NoWar.n а ты себе своего Берга советуй.Нашла панацею.Правильно пишет,каждый организм индивидуален.Следуй советам Берга молча,через год получишь букет,и посмотрю как ты его вылечишь.

[@ДашаЛебедева-в7н]

Спасибо за информацию. Раскажите пожалуйста про эндометриоз( залечивают его гармонами, но это страшно) как с ним бороться

[@ЛуанаОкс]

Должна помочь настойка коры осины или красная щётка.

[@elidimitrova439]

благодарим за безценную информацию!!!!

[@dinadina0947]

Спасибо большое Алексей 👍👍👍

[@olenagrynchuk5479]

Большое спасибо. Говорите пожалуйста названия трав если можно по латине так кто за рубежом пойдёт. Спасибо.

[@innox465]

Что можете сказать про шум в голове?

[@muckyousofuch7515]

Может быть более десятка причин. Для начала погуглите.

[@надежда-х1ь]

подальше от розеток....

[@tatyanamiki2172]

Здравствуйте, Алексей, осветите пожалуйста ранний климакс(в связи с приёмом контрацептивов), есть ли возможность вернуть месячные?

[@tatyanamiki2172]

Возраст 45лет

[@112-w3u9h]

Таже проблема, возраст 39

[@АннаЖукова-л9щ]

Девочки и у меня то же самое. 45 лет.

[@112-w3u9h]

На фоне приема Джес и Клайры в течении 5 лет вырастила субмукозную миому, сделала операцию. Врач ничего не назначила пить, сказала, что все отлично. После первой минструации сказала прийти к ней на прием, но уже два месяца прошло после вмешательства, а цикл так и не восстанавливается. Что делать ума не приложу...

[@olgafedotova217]

@@tatyanamiki2172 У меня тоже в 45 климакс начался,но мне никто не сказал что это ранний

[@ИринаДоброватова]

Алексей большое спасибо за полезную информацию ❤❤❤

[@natali2894]

Самая лучшая команда здоровья: Тренироваться дома для надпочечников лучше с утра или перед сном?

[@ЛюдмилаТараник-р7р]

Алексей благодарю Вас за труд. Отекают сильно ноги особенно внизу причины

[@ksuscha1239]

Есть видео, отекает лицо, вздувается живот. У меня такая же проблема. Он меня сегодня в эфире попросил это видео посмотреть. Удачи вам.

[@Janjetta8525]

Отёк ног это сердце, сто процентов

[@ekaterina451]

Скажите пожалуйста, почему начинает знобить, если не вовремя ложисься спать или когда работаешь в ночную смену? Прям трясёт и холодно!!!

[@annaa2011]

У меня тоже озноб но беспорядочно ,пока не отследила с чем связан ,наступает внезапно

[@ИринаШуляченко-ч5х]

​@@annaa2011озноб можетбыть связанс щитовидкой или с болезннями почек

[@marishkal1566]

А можно про крапивницу? И прчему она появляется?

[@МаринаШкиленко]

Очень полезная информация.спасибо,Вам!!!

[@натальявикторовна-т7ч]

Алексей, благодарю за полезную информацию!! ❤❤❤❤❤❤🎉😊

[@НаташаДавидюк-н1я]

Ашваганда в порошке или можно в капсулах

[@anzelazamatina6896]

Алексей я вас люблю,и пытаюсь иногда делиться вашими советами с окружающими людьми,,но многие не воспринимают,,а как это связано питание с ногами или ещё,что то ???не донести ,а жаль 🙏

[@ЛюбовьБорисова-р4з]

Алексей спасибо за полезную информацию вы большой молодец 👍

[@galaxys7105]

А у меня от кофе очень хороший сон. Но только кофе с маслом. Раньше когда пила просто кофе, то ночью как филин, а теперь на кето пью теперь только с маслом и действует почти как снотворное.

[@Janjetta8525]

Расскажите рецепт пожалуйста

[@ВалентинаВладимировнаКурмель]

Почему знобит в холодное время года. Признаков простуды при этом нет

[@hrvictoriasemenenko]

да, что Вы?! а почему я тогда опять начала плохо спать после того как сделала 48 часов? или что надпочечники выкл во время голодания, так что ли?! А адреналин откуда вырабатывается?!

[@АннаПодольская-щ8ш]

И спасибо за это видео! Очень полезное!!!

[@ЧикЧан-у8п]

А может быть и щитовидка и надпочечники?

[@ТаняОленбург]

Здравствуйте, у меня кандида кишечника и на все аллергия . Сижу на вашей диете , посоветуйте , что должно из продуктов входить в мой рацион.

[@ЮлияКозырко-е6я]

Добрый вечер . Вы излечились ? У меня такая же проблема :(

[@ТатаТэсс]

Убрать все сладкие углеводы и молочку, и придерживаться правильного кето пока не пройдёт

[@ИринаЦыганова-ь7э]

Умеете играть на публику.

[@yaaaapert]

Про ашмаганду ну очень смело- очень мало исследований есть противопоказания, могут быть крайне аутоиммунные изменения и рост онко клеток!!😤

[@ВалентинаВладимировнаКурмель]

Почему знобит в холодное время года? При этом нет признаков простуды.

[@svetalistt]

Спасибо!!! Супер!! Так и есть. Будет интересна тема про хронические воспалительные расператорные заболевания (синуситы), можно ли наладить питанием?

[@Белочка-с1н]

Вы так похожи на Харламова😮

[@Олечка-б5щ]

Очень интересно , круто , благодарю , но так длинно . )))

[@ВераЛедовская-ы2й]

Я уж на 18 минуте потеряла нить разговора. О чем мы? Столько лишних слов! Ради Бога. короче!

[@НадеждаКуйбар]

У меня фибромиалгия. Можно сделать видео на эту тему... Живу три года с постоянными болями, заранее спасибо.... Благодарю за Ваш труд....

[@juliashishikin1838]

LDN медикамент Пилатес и гимнастика Ходьба пешком Интервальное голодание Противовоспалительная диета Спойте тест на пищевые непереносимости и не кушайте то на что есть реакция