7 przepisów na szybkie i zdrowe śniadania

[@rafagorka2356]

Lubię oglądać Państwa propozycje jedzenia, szczególnie chodzi o zwykłe kanapki na śniadanie, gdyż ja również jestem ich wielkim fanem. Niemniej jednak trochę mnie razi, że nic Państwo nie mówią o warzywach kiszonych, które są bardziej odżywcze o tej porze roku, niż ogórek zielony i pomidor, które najlepiej smakują i mają więcej wartości odżywczych w sezonie. Oczywiście kwestia tego, kto co lubi, ale nie mogłem sobie odmówić tego komentarza. Pozdrawiam😊

[@Aguska1985mazurkiewicz]

Oooo święta racja teraz ogórek i pomidor trafić smaczny to cud

[@Agnieszka-i4t]

Zgadzam się, mało sezonowych produktów.

[@agnieszkanajduk1146]

O tej porze roku tylko najlepsze kiszone ogórki, 🥒 papryka konserwowa i sałatka z zielonych pomidorów, którą robię i lubię 😋 a ten zielony ogórek i pomidory 🍅 to sama chemia 😆 jest tylko zapach 🤣🤣🤣

[@nedax5529]

Tak szczerze to jesteście dla mnie ogromną inspiracją i napędem do dalszego działania💚💚💚

[@Michal_Wrzosek]

Dziękujemy ♥️

[@hajperito7470]

Poprosimy teraz to samo ale na obiad i kolacje 😊

[@ElżbietaGórska-u9t]

Co za młoda dziewczyna! Wszystko jest takie proste i krótkie....bez zbędnych słów!

[@Kub2011]

Jesteście z żoną małżeństwem i bardzo dobrze się odżywiacie i to fajnie. Dziękuję wam za zdrowe odżywianie i poczucie własnej wartości ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊

[@Michal_Wrzosek]

Dziękujemy ♥️

[@koprolity]

Przepisy na sukces.

[@megolot54]

Nie no, jajecnzica z tortilką jakoś mi główkę gneicie młoda padawanko, starsza ode mnie, aczkolwiek szanuję i wesołych świąt "D

[@monikafatyga3352]

Super ❤, bardzo naturalnie nagrany filmik❤

[@Patrycja_Sobieraj]

Super pomysły, montaż i jakość filmów też bardzo dobry ❤

[@magdastanczuk9143]

Super są Wasze filmy i propozycje posiłków 😍😊

[@DorotaKaczmarek-g4q]

Dodałem Twój przepis do mojej skrzyni skarbów! Wielkie dzięki!

[@Kimankol]

Pov: oglądasz to jedząc czekoladę i batona

[@mariafiebelkorn5547]

Bardzo fajnie się ciebie słucha 🥰

[@monikam3157]

Super, a zrobilibyście film jak robicie sobie śniadania i co je wtedy Antoś. Czy jecie to samo? Jakieś przepisy dla wszystkich domowników.

[@WikiMalo222]

Lubie panią słuchać 😁😊

[@malmagsza4745]

Mega inspirujacy material ❤

[@lordvader8931]

Używanie częściej thermomixa czy air fryera?

[@Karolina_098]

Witam Panie Michale! czy z aplikacji Respo mogą korzystać osoby nie posiadające wykupionej diety? Tak bezpośrednio, aby na podstawie przepisów z Waszej strony móc monitorować ilość spożytych kalorii :)

[@Michal_Wrzosek]

Niestety nie. Aplikacja jest tylko dla podopiecznych

[@Paulina1994-d4g]

Panie michale spodobal mi sie ten koktajl bananowy ja robie na kefirze lub maslance bez odzywki bialkowej reszta przepisow swietna lapka poszla😮😮😮

[@monikaporembska6859]

jakiej patelni Pani używa?

[@magorzatagorczynska8975]

Czy ta dieta jest też wskazana dla osób z Hashimoto ?

[@magdalenapoprawska533]

Państwo macie dziecko. Pytanie, co Mu podajecie? Też zajada te dania? Chciałabym gotować dla całej rodziny to samo, a dania, jak chętnie bym zjadła co proponujecie, to już nasza wesoła gromadka, nie koniecznie..😉

[@maami3255]

Świetne przepisy!!!! Prosto zdrowo i szybko! Mam pytanie odnośnie białka… czy karmiąc piersią można użyć czy można pominąć 😅

[@Anna-ij2rx]

Można, białko jest z mleka chyba, że wegańskie, ale warto patrzeć na dodatki to białka co tam w składzie jest

[@SerioSerioNieZciemniam]

Wydaje mi sie ze Pani Milena jest bardzo fotogeniczna 😊

[@marcinsiek9918]

wygląda jak Lily Phillips. Serio uderzające podobieństwo.

[@tojatoyatoja]

​@marcinsiek9918 😂😂😂 ciekawe z której strony

[@xDewREWx]

Witam, idą święta - u mnie w domu je się karpia kilogramami - mamy na 5 osób zazwyzczaj jakieś 20kg ryby które jemy od wigili i jeszcze po sylwestrze. Bardzo zresztą lubię tę rybę. No i takie pytania - czy karp ma dużo kalorii? Czy w okresie swiatecznym, mimo wszystko objadanie się karpiem to będzie zły, średni czy dobry wybór ? :)

[@arkadiuszhoub1030]

No i po co tyle jecie? Grubi będziecie😂

[@bartoszbis9089]

Karp może nie, ale panierka na karpiu już na pewno ma sporo kalorii.... 😅😂

[@doglovers9550]

Zamiast karpia lepiej jednak sięgnąć po łososia, może i bardziej kcal, ale dużo zdrowszy, zawiera zdrowe tłuszcze i kwasy😀

[@ZimNy9]

zarąbista bluza są też męskie? :>

[@alicjawkrainiezakupow]

W opisie przepis znowu niepełny. Nie ma podanego skyru, który tu jest dodany do placuszków 😏

[@terry6ster]

Praca dla was bylaby moją życiową misją.

[@peejayfromhell]

1:23 powinno być Serek Almette : tluszcz. Bialka w nim tyle co kot napłakał

[@wielo1288]

♥️

[@de.monica]

a zupy robicie?

[@Michal_Wrzosek]

Po przepisy na zupy zapraszam Cię na stronę Respo: centrumrespo.pl/przepisy/kategoria/zupy/ :)

[@Justine_Warsaw]

Półtora kilograma a nie półtorej. Półtora łączy się z rzeczownikami rodzaju męskiego i nijakiego, a półtorej z rzeczownikami rodzaju żeńskiego.

[@wojciechowskitomasz]

O przyszedł Pan maruda

[@tojatoyatoja]

Niesamowite

[@Agnieszka-i4t]

Fascynujące, nic bardziej pouczającego dziś nie przeczytałam 😅😂😂😂

[@ewawrycz7039]

😊

[@aleksandrazzz236]

Do większości przepisów stosujecie serek, mleko, jogurt...a co mają zrobić osoby, które nie mogą jeść produktów mlecznych?

[@crabzero]

umrzeć z głodu

[@monikaw8055]

Są przecież produkty bez laktozy

[@aleksandrazzz236]

@@monikaw8055 ok, zgadzam się natomiast nie mówię o nietolerancji laktozy tylko ogólnie o uczuleniu na mleko i produkty mleczne

[@wiktoriamroz39]

Pasty warzywne, awokado rozciupciac

[@kated-o]

Ogladam i zastanaeiam sie kiedy zaczac. Kiedy sie odezwac. Dojrzewam do decyzji😢

[@Michal_Wrzosek]

Jakie masz obawy? Pamiętaj, że jeśli jest coś, co potrzebujesz wiedzieć, zawsze możesz do mnie napisać ☺️

[@iwonachrobak608]

Jestem dopiero trzy dni na diecie Respo ,jestem mega zadowolona,prosto ,smacznie,nie muszę stać godz przy kuchni .Placuszki bananowe muszę wypróbować ,super filmik dziękuję ❤❤❤

[@agnieszkag3405]

Mam ten sam dylemat

[@kated-o]

@@Michal_Wrzosek obawy? Ze nie dam rady. Wiem że musze dla zdrowia ale bardzo sie boje. Napisze napewno. Dziekuje

[@Aguska1985mazurkiewicz]

Dzięki wam zrozumiałam że śniadanie to paliwo dla mózgu

[@DrumSeze]

robie lepiej i bez aplikacji jak mi sie chce. a makro mam w glowie i w czuciu

[@vodociagova4921]

Oglądałem wywiad z kobietą na sterydach anabolicznych i miała bardzo podobny głos. Pani na filmie ma zaburzenia hormonalne?

[@edytaambruszkiewicz3471]

Macie tylko diety na odchudzanie? A może dostanie się u was także diete na przytycie? Pozdrawiam

[@Michal_Wrzosek]

Pomagamy również przytyć, zapraszam 👉 centrumrespo.pl/dieta-yt

[@RomekGrzmot]

unsub leci za tą miniaturkę, nos jak klamka od zachrystii.

[@Agnieszka-i4t]

Do widzenia

[@zosia3535]

Ile pani ma lat? 45?

[@mila.wrzosek]

32, a Pani?

[@damiankowalski1539]

32

[@marzannaj.5397]

Śniadań się nie je, bracia Rodzeń tak mówią

[@karolinatarasiuk2853]

😂😂😂😂

[@user-kh7cr2wz4w]

... Ale bardziej ZADBANA FRYZURA i CZYSTE WŁOSY by się przydały do kompletu występowania przed kamerą... Do tego niezbędna wiedza z zakresu języka polskiego - PÓŁTORA KILOGRAMA!! NIE inaczej!! Więcej szacunku dla oglądających i słuchajacych!

[@damiankowalski1539]

Polaczki. Ja prdl 😂

[@paulinazabocka2832]

Nie podoba się to nie oglądaj proste nikt tutaj nie potrzebuje twojej opinii to jest o jedzeniu a nie o modzie

[@tojatoyatoja]

Pokaz jaka ty jesteś zadbana

[@user-kh7cr2wz4w]

@@tojatoyatoja Nie muszę, nie czuję takiej potrzeby, ale spodziewam się, że Milę bijesz na głowę nawet bez światła kamer!

[@paulinazabocka2832]

@@user-kh7cr2wz4w jak nie czujesz takiej potrzeby to nie pisz innym jak mają wyglądać i co mają robić. W internecie to teraz każdy jest mądry

[@ElżbietaGórska-u9t]

Co za młoda dziewczyna! Wszystko jest takie proste i krótkie....bez zbędnych słów!