Buckwheat helped me lose weight. -10 kg per month. Eat day and night and lose weight!

[@jadwigaulrich2103]

Z Florydy. Dobry przepis. Vegeterianie będą Ci wdzięczni za ten przepis.

[@kasiakatarzyna29]

Bielsko-Biała.... Super składniki, prosty przepis... Spróbuję. Dziękuję

[@rafa4121]

Czechowice - Dziedzice ;)

[@Atunad27]

Smacznie wygląda,ja bym do klopsików buraczki gotowane z łyżeczką soli i cukru dała,ale zgłodniałam.Do warzyw duszonych napewno nie dodam śmietany czy majonezu,same są smaczniejsze.

[@miroslawapiasecki1928]

Ja tez z buraczkami👌😍😄

[@RxsanMmmdov-lo1bh]

Bakidan

[@barbara136]

Bardzo lubię kaszę gryczaną ten przepis jest super oglądam z Radomska ,dziękuję Pani Basia

[@mariakucharska3910]

Jestem z Polski. Dziękuję za przepis pozdrawiam serdecznie 😀😀😀

[@zuzanacervenkova2945]

Jsem z České republiky z města zvaného Český Těšín. Recept se mi moc líbí a přeposílám ho i dcerám, které žijí v Rakousku a jsou vegetariánky. Děkuji.🙂

[@wilmavitali1799]

Kocham kasze gryczana na wszystkie sposoby. Pozdrowienia z Austrii.

[@wiesawaowczarek7445]

Podoba mi się ten przepis .zrobię dla rodziny.Dziekuje .Pozdrawiam z Polski z Łodzi. ❤

[@celinabayler6139]

Lubię kaszę gryczaną do gularzu i czerwone bursczki lub z czerwonej kapusty suròwka mniam 😋 . Fajne przepisy Pozdrawiam cieplutko z Osnabrück .

[@kasia40asia37]

Podoba mi się sposób prezentacji. Nie ma zbędnego gadania a danie wygląda pysznie. Będę musiała wypróbować😊

[@alicasolovicova872]

Veľmi pekne a chutne to vyzerá,ale tu omáčku by som nerobila.Viac by mi tá zelenina chutila surová. To mám vyskúšane ,šaláty sú zdravé surové. Omáčka iba pre návštevu,ktorá nepotrebuje chudnúť!!!

[@ΚΑΙΤΗΛΙΟΓΑ]

Από πειρεα έλεγα συνταγή

[@ΚΑΙΤΗΛΙΟΓΑ]

Τέλεια συνταγη

[@ΚΑΙΤΗΛΙΟΓΑ]

😅😅😅😅

[@joseelarminier8139]

😅Ziet er allen lekket uit , wordt er geen brood bij geeten.??

[@cecyliakowalska2937]

Przepis super, dziękuję i pozdrawiam

[@romana49]

Pozdrawiam z Polski..Dziękuję za ciekawe przepisy.

[@kisutis]

I am making buckwheat cutlets for 10 years already:) just I never ever add any flour (it’s destroying any healthy recipe). First of all - if I am going to make cutlets I never cook buckwheat - it is enough to pour over boiling water (1 to 1.5 proportion), mix, cover with lid and leave for 3 hours and the buckwheat will be ready, soft and healthy. Then I do as you - add carrot, zucchini but never tomatoes as it is too liquid (and this is probably the reason why you add flour). I also add crashed garlic like 3 cloves and a bit of onion, fresh parsley or coriander or dill. And pepper with salt of course plus 2 eggs (depends on quantity of buckwheat as an egg connects everything and makes a uniform mass). Then I use a baking tray, put a baking paper and without any oil put a full spoon of buckwheat-veg mass forming a pancake and cook for 30 or more minutes (depending how thick they are) at 180 celsius. I love more this way as they become drier, no fat and even if they had some liquid for sure it will evaporate while baking. Such pancakes or cutlets you can have as a snack alone or with some lettuce. Or you can make a sauce from cottage cheese mixed with sour cream or cream fresh, salt, crashed garlic and dill. My favourite:) for those who still want some meat - you can add a bit of minced meat in the buckwheat mass - I like turkey or chicken and the rest is the same.

[@nawgra8455]

I am going to make it your way. Greets from Poland!

[@ziporaperel6019]

It seems to me that there is too much frying in oil . I also prefer your recepie in the oven.

[@vasty9665]

@@ziporaperel6019 exagerada, es sólo aceite de oliva

[@bogdanakrawczyk2196]

Ciekawa podpowiedź do tego przepisu. Trzeba i tak spróbować.

[@katarzynagawronska7008]

Totally agree! Definitely would go for oven here. Too much oil to be FIT enough.

[@bogusawaach8586]

Z Polski małe miasteczko. Z przyjemnością oglądam te prezentacje. Gratuluję. Będę gotować. Pozdrawiam😊😊

[@halinahalina1672]

Fajne ale pracochłonne trzeba wyprubowac kasza na sypko jajko sadzone i kefirek to moje ulubione smaki z dzieciństwa W Zakopanem był bar mleczny teraz jest w tym miejscu bank podawali tam pyszności między innymi kasze gryczana uwielbiam do dzis Pozdrawiam i więcej przepisow Goralka😄👍

[@teredaa4891]

Możesz wypróbować, ale napracujesz się, a efekt mizerny. Ja raz dałam się namówić na takie danie i więcej już nie będę.

[@ewahawrylo]

@@teredaa4891 do gotowania serce i wyobraznia jest potrzebna danie nueskomplikowane i pyszne proste skladniki.😋

[@radosnyporanek9203]

Ach nie na 3 dni😂

[@grazynkamacgryte4913]

Pozdrawiam serdecznie z Niemiec dziękuję bardzo za przepis na pewno wykorzystam.

[@olgagaladova6786]

Ogladawam wasz recept,fajnie wyglada.Musze to sprobowac.Jestem ze Slowacji przepraszam za gramatike👍👍 .

[@agnieszkarutkowska2840]

Super przepis! Prosty,smaczny,zdrowy...

[@jadwigagoscinska5095]

Ja lubię gotować i wielką radością zrobię te kotlety.Smacznego.

[@tehranemikayilova8181]

I am from Azerbaijan.❤

[@wandalebda5647]

Myślę że dania są bardzo smaczne życzę powodzenia wanda

[@danutagraczyk2145]

Super,przede wszystkim bardzo zdrowe .Spróbuję ugotować.Lubię kaszę Dziękuję.

[@lucynapaciorek8660]

Fajny przepis. Nie robiłam takich kotlecików i z chęcią spróbuję.

[@ЛюбовьИльченко-ф4в]

Я.Россия.Спасибо.за.быстрые.полезные.и.вкусные.рецепты

[@irenaw.503]

Napewno zrobię bo bardzo ładnie wygląda i apetycznie pozdrawiam z Monachium

[@slv4405]

sieht sehr appetitlich aus, ich werde es ausprobieren! DANKE

[@grazynakedzierska5369]

Dziękuję pięknie, pozdrawiam cieplutko 😘😘😘

[@barbidurek5969]

Super przepis !!! jutro zaczynam działać .Pozdrawiam serdecznie

[@mariagajewska4147]

Wrocław, fajny przepis, dziękuję 🌹

[@justynahuk2185]

Dobry pomysł i smaczny dziekuje

[@madziab4193]

Nigdy nie lubiłam kaszy a ten przepis jest pyszny.Pozdrawiam z Bydgoszczy

[@nellipoter7329]

Oglądam z Grecji. 😊 dziekuję. A tak nie lubiłam kaszy... Nigdy nie jest za pózno ... Pozdrawiam 🇬🇷

[@krystynajaniszewska1517]

Wygląda pysznie.

[@ewamalecka3204]

Super sa te kotleciki z kaszy gryczanej!!🙏👍🥰. Zima dodalabym oprocz 3 zabkow czosnku swiezego, cebuli, tymianku, rowniez suszone, obgotowane prawdziwki, albo posiekane i przezsmazone boczniaki. Albo bez grzybow, ale z sosem grzybowym w smietanie, lub z duszona cielecina w sosie wlasnym. Te pomidory i cukinie sa niesezonowe! OK. na lato.😉 Serdecznosci z Danii

[@beatamiszkiel9513]

To już nie będzie na odchudzanie, brzmi mniam, mniam ! Wersji w tym przypadku może być wiele. Niech każdy sobie zdecyduje, ja spróbuję tej podanej wersji. Życzę dobrego zdrowia ❤️💛💚 i pogodnych odchudzających Świąt!🎅🌲🌟🙋🙈

[@sierpinskibarbara2656]

Super przepis i na czasie dla mnie. Wzięłam 3,4 kg. Do sosu nie dam mąki tylko jedynie mąkę kukurydzianą i nie wielką ilość. Pozdrawiam z Orléans Francja.😊

[@noradimitrijevic9176]

Jel samo jesti 10 dana svaki dan

[@optimus.KracinskiDariusz]

Świetny sposób na kasze 👏 idę do kuchni go wypróbować 💕 łapka poszła i subskrypcja naturalnie też 👍Zdrawiam gorąco z Berlina 🎁

[@teresajankowska3917]

Podoba mi się koniecznie dziś to zrbię ciężko mi schudnąć ..przepis bardzo prosty i smaczny ,lubię wszystkie kasze .POZDRAWIAM .

[@gerlinderobe9724]

Gefällt mir sehr gut! 🎉 Habe das Gericht für morgen fest eingeplant. Super einfach zu machen. 😅 Außerdem ist Buchweizen sehr sehr gesund !!! Danke für diese tolle Kochidee 😊

[@olapola6]

OMG, te klopsiki muszą smakować obłędnie. Uwielbiam kasze gryczana. Dziękuję za przepis🌹

[@lidiaadamiak7842]

Podoba mi się tak przepis będę robić Jestem z Sanoka

[@niculaehodivoianu9752]

Q

[@ZofiaV-lt5mc]

Danie jest proste w wykonaniu i apetyczne. Chętnie skorzystam z przepisu bo lubię warzywa i kaszę.😊 Dziękuję za sposób prezentacji potrawy.

[@ellab2727]

Большое спасибо за новый Рецепт , очень благодарна , я очень люблю гречку ❤❤❤

[@Barbarka100]

Wspaniały przepis, dziękuję 🍀🍀🍀👍👍

[@luciahavrilova7099]

Slovensko ďakujem za super recept

[@WiesawDabkowski-ev3wr]

Jestem ze Słupska Bardzo często oglądam Twoje przepisy Są super Przyrządzam coś nowego codziennie Są smaczne No i waga idzie w dół A to najważniejsze Pozdrawiam❤😊

[@annakujawa4664]

Swietny przepis, i bez maki... Pycha jyz czuje smak.. Dziekuje

[@kasiafalicka9592]

Muszę przyznać że jestem pod wrażeniem

[@paolacorteshernandez4571]

Excelente opción ❤

[@jozi61]

Ślinianki mocno pracują. Super. To jest TO.

[@irenacichurska8240]

Dziękuję sprobuje to zrobić ,jutro kupię kaszę,myślę że będzie to wspaniale danie. Dziękuję serdecznie,i cieplutko pozdrawiam.😋

[@agnieszkakrajewska1876]

Robiłam z tego przepisu w tamtym roku i były obłędne 😍pół dnia dziś szukałam tego przepisu by zrobić jutro 😍 Będzin okolice Katowic 😊

[@fatimapinto9013]

Vou fazer tenho este trigo em casa nao sabia cozinha-lo, . Estou assistindo de Portugal 🥰🥰🇵🇹

[@joselenarodriguez2356]

Gracias por su receta, Saludos desde México.

[@ГалинаРодимова-ч1ь]

Все прекрасно! Рецепты на канале для меня настоящее спасение. Хочу добавить из старых рекомендаций кулинаров: чеснок в блюда добавляю под конец термообработки, а кабачок доведу до мягкости, и только потом добавлю помидоры. Кислота в томатах замедляет время приготовления. С уважением. г Симферополь, Крым.

[@wieslawacach5336]

Bardzo ciekawy przepis nie omieszkam go wypróbować. Pozdrawiam z Rzeszowa

[@aubrieleonen1]

I’m from the United States, Vacaville California. I love your recipes, so simple and easy to make.😊

[@stavroulaapostolou5874]

Try to do it and tell me how much time you will spend in kitchen. Also it is fried, so with extra galories and it has milk cream in fried vegetables so where is the healthy?

[@pcplsdxtc]

@@stavroulaapostolou5874 healthy it is but for sure not low calorie ;)

[@JanCiach]

dzięki za exstra przepis

[@elev8yall]

I love your channel. It's very relaxing and I love healthy foods!

[@komsyra]

świetny przepis, dziękuję

[@annaowczarzak8151]

Polecam z twarogiem, szczypiorem od cebuli- to w masie, a do tego po usmazeniu- pikantny sos pomidorowy!!!!! Oczywiście robimy klopsiki, aleee jakie🤯🤯🤯🤯🤯🤸🤸🤸🤸❤️❤️❤️

[@radosnyporanek9203]

Musi byc super danie z burakami sprubuje😅

[@radosnyporanek9203]

Super przepis dziekuje samo zdrowie . Kasza gryczana zawsze byla i jest zdrowa .Danie nie wymaga duzego wysilku w przygotowaniu.dziekuje bardzo.Ja lubie zupki na zimne dni moze cos Pani wymysli z jarzynami i kasza gryczana .Taka nie gesta .dziekuje bardzo .❤

[@irenajanik6951]

Witam serdecznie, i ja dzisiaj zrobiłam to danie. Jest pyszne. Super. Dziękuję za takie pyszności, które mają pomóc w odchudzaniu.

[@ТетянаКлименко-н2й]

Jestem z Ukrainy. Bardzo dziękuję za informację! Będzie smaczne!

[@wamdaklimkiewicz4777]

Do kaszy dodałabym startego selera i pieczarki posmazone i tego typu farszu można użyć do gołąbków 👍🌞🌹pozdrawiam🕊️🌹💞🥂

[@avaczachorowska5409]

Świetny pomysł,jutro zrobię dzięki

[@lidiakorzeniec6408]

Wygląda na smaczne! Spróbuję.

[@ewahawrylo]

Bardzo smaczne i apetycznie przyrzadzane zdrowe nie tylko na odchudzanie.Gratulacje❤

[@elisabethneugebauer8123]

Świetny przepis 👍👍👍🥰

[@maninkovic]

Dzekuje bardzo, przepis jest super 👌. Jestem z miasta Šabac, Serbia (moja mama jest z Mrogowa, i dlatego rozumiem Polski). Pozdrowienia ♥️

[@antyvag3522]

Super pozdrawiamy Serbie

[@azizagulomqodiriva]

Juda mazzali😋😋😋

[@monikaremington1367]

Super przepis! ❤ 😀

[@halinaszymaniak850]

Dziękuję za przepis,

[@mavilra]

Ok, właśnie jem. Obejrzeć to mało. Trzeba zrobić. Jest świetne. ❤

[@tashamoran5969]

Спасибо большое за рецепт. Приготовлю тоже .

[@elisabethneugebauer8123]

Wygląda naprawdę pysznie. Muszę koniecznie spróbować. 👍🥰

[@marinasunjic5802]

Bosna i hercegovina .very nice BRAVO

[@pocoponic]

Ciekawy pomysł 👍😊

[@elzbietawitecka5348]

Wygląda ciekawie i smacznie. Napewno zrobię to danie .

[@ewasobek9832]

Jestem z Polski już kilka razy robiłam to danie bardzo smakuje mojej rodzinie , dzisiaj też zrobię na obiad bo jest Cul !!!!!!!!!

[@anetacococo3256]

Dziękuję za komentarz po tym jak przepis był wyprobowany bo nie ma nic gorszego jak ludzie piszą: pyszne , muszę zrobić

[@yojan3640]

Me encanta esta receta, la probaré. Gracias😊

[@amicelli998]

Nice recipe. It also works in vegan and without flour in the souce and for Cream we used plantbased Milk. For the eggs we used linseed ❤️

[@annavyletalova1840]

Super... ❤

[@jerzykomarnicki3307]

Dzięki. Takiego przepisu szukałem. Jak przemycić dzieciakom warzywa w daniu. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

[@aureliaszczygiel4848]

Proste i przepyszne przepisy😊 DZIĘKUJEMY-WSZYSTKO ZJEMY :)

[@Kmilan-ck6pq]

Biotad Plus? jakieś recenzje?💪💪💪

[@daniellabettenfeld8547]

Super de la France ❤

[@magorzatacokot7596]

Ale przepis super to się chwali 🙂😍

[@normabredda7758]

muy buena, gracias Mar del Plata, Argentina

[@wandabez280]

Wygląda pysznie na pewno zrobię w przyszłym tygodniu dzięki

[@juancruzholguin737]

Te veo desde Madrid,muy nutritiva y saludables croquetas de trigo sarraceno...gracias. !!

[@pattyberryman3037]

Thank you for your amazing work.

[@ewamatyszewska3157]

Lomza sie klania.Dziekuje za przepisy skorzystam pozdrawiam

[@grazyna2327]

DZIĘKUJĘ za przepis , pozdrawiam 🙂

[@shirinnikoomanesh1781]

Looks delicious, but you don't lose weight , because of creme.

[@anitalanga2547]

Mhhhh pyszka:-)) jutro zrobię sobie taki obiad....Dziękuję

[@franciszkadybas2849]

Wygląd ma smaczńy ,jak zrobie i sprobuje to sie dowiem i napisze .Dziekuje,oglądam z Polski,dukla koło Krosta. pa,pa,pa .

[@zdroweprzepisy8]

Witam! Cieszę się, że spodobał Ci się mój przepis. Dziękuję za komentarz! Miło poznać!🥰

[@IlirjanaSkendo]

Te lumshin duart🎉

[@АиБ-в8м]

Я русская, всё понятно, что в субтитрах написано 😊 спасибо за рецепт ❤

[@irenacichurska8240]

Tak oczywiście bardzo fajny przepis,że ja tego nie znałam. Dziękuję pani bardzo . Jutro kupię kaszę gryczaną,resztę produktów mam,i zaraz zrobię. Bardzo mi się to spodobało. Nazgpablaio z nolszu,💕

[@leastrobel82]

MERCI pour cette délicieuse recette. Leila from PARIS. FRANCE

[@irenedossantos7463]

Amei a receita. Certamente vou fazer. Moro em campo grande, mato grosso do sul, Brasil

[@jagodamaciejewski3484]

NY...Jagoda.dziekuje za przepis

[@nsha5687]

Hi there from Kyiv, dear Polish friends! Thank you for your recipe! I love buckwheat😊 The easiest way for many Kyivities to use it in the war times without electric and gas heating is just to add some cold water to some buckwheat😊 In an hour it is ready to use. I eat buckwheat with milk, or with fried eggs, or with meat, or with cocoa and nuts, or with cheese and green vegs. There is an acient Ukrainian recipe called teteria which is a half of buckwheat and a half of millet. It tastes great for me. I add some buckwheat flour to the wheat flour for pies, cakes and pancakes. Buckwheat consider to be super healthy food in Ukraine. So we use it in hundreds of combinations😊😊😊

[@therandeydenyah]

I loved how you peeled the tomatoes. All those veggies.

[@mariahamerska-szewczyk9805]

Nie wiem co robię źle , ale moje klopsiki rozpadły się przy wyjmowaniu na talerz . Smakowo super

[@ewahawrylo]

Czesc kaszy miksuje z jajkami marchewka i cebulka mieszam i nakladam tak by nie byly plaskie bo sie wtedy rozlatuja😊

[@mariamak5817]

Fajny przepis Pozdrawiam serdecznie z Frankfurtu

[@krysiapiet2369]

Szczecin pysznie wygląda jak zrobię napiszę Krystyna.

[@dorish3308]

Wygląda super.