۷ راهکار کاربردی و تاثیرگذار که دیگه شیرینی و کربوهیدرات نمی خوری(پارت ۴ / سالم خوری)

👇🏻✅✅مهم✅✅👇🏻
دوست عزیز برای درک و انجام بهتر و نتیجه درست گرفتن از این رژیم سالم خوری ابتدا :
ویدیوی شماره ۱👈🏻 • نتایج شوکه کننده از ۲ ...
بعد ویدیوی شماره ۲👈🏻 • نتایج شوکه کننده ما از...
و ویدیوی شماره ۳ 👈🏻 • تجربه ۳۰ کیلوگرم وزن ک...
۳ ساله برنج و نون نخوردیم…نتیجه اش شد …!؟(پارت ۵ / سالم خوری)
• راز جلوگیری از ریزش مو...
ویدیوی شماره ۶👈🏻
• کاملترین توضیحات دربار...
را تماشا کنید تا مسیر درست و اصولی این رژیم سالم خوری را متوجه شوید✅
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خوددرمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید. لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#سلامتی
#مواد_قندی
#گوشت_قرمز

[@user-ls8mu4zc4r]

بدنم بهم میگه چی میخواد و چی نمیخواد و منم همان چیزهای سالم رو میخورم و حالم خوبه ❤❤❤

[@MahshidAbdollahi-m6y]

درود منم چهار روز که شروع کردم دو کیلو کم کرد بیشتر سایز کم شده خوشحال وراضیم این عزیز برای من انگیزه شد

[@soheilabakhit3580]

بسیار عالییی توضیح دادید ! واقعا راهکارهاتون درست و عملی هست چون من هم با انجام بعضی از این کارها به این نتایج رسیده ام . سپاس از بیان تجربه هاتون 👌👌🙏🙏🙏🤝🤝

[@PouraniiEskandari-cq5jm]

کاشکی یک ویدیو درست کنین که نشون بدین چی میخورین در روز؟ من اصلا نمیتونم بدون کربوهیدرات ولی واقعا لازمه که انجامش بدم

[@vietnam2191]

ممنون از اشتراک گذاری تجربیات مفیدتان. عالی میشد که طرز تهیه غذاهایی که در طول هفته میل می فرمایید را با ما به اشتراک بگذارید.برای شما و خانواده محترمتان آرزوی سلامتی دارم.

[@shmo2084]

چقدر توضیحات اضافه دادید کاش سریهگع سر اصل مطلب میرفتید. خیلی ها اینترنت قوی ندارن در ایران

[@alifalakiyan1218]

سپاس گذارم كه وقت ميگذاريد و اين اطلاعات فوقوالعاده كه هر جايي نيست رو رايگان در اختيار ميگذاريد ❤

[@HN-es5gw]

درود. لطفا جواب این کامنت رو بدید، چطور بدون خوردن نون و برنج ریزش مو پیدا نکردید؟ و اگه سفیدی مو دارید بیشتر نشد؟ چه راهکاری براش پیدا کردید؟ شما خرما و کشمش و اینجور میوه ها رو که قند طبیعی دارن هم نمی‌خورید؟ یا فقط قندهای مصنوعی رو نمی‌خورید؟

[@somayegh6830]

سبوس گندم وبرنج رواسیاب کن وشب تاصبح توآب خیس بخوره بعد بخور، یاداخل شیرو ماست بریز سبوس رو، برنج روهم کلی قطع نکن،۸ قاشق بخور

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز لطفا این ویدیو رو تماشا کنید . پاسخ شما در این ویدیو داده شدهkzbin.info/www/bejne/iKaWpI2Qacioq6csi=cpVuqNMkuZdoDTu0

[@alifalakiyan1218]

من كلي استفاده بردم و شروع كردم به قطع قند و كربو كه فوقوالعادع شدم ٦ كيلوم هم كم شدم + كلي اتفاقات فوقوالعاده كه بخوام بگم طولاني ميشه مثل خواب بهتر انرژي بيشتر اخلاق و رفتار بهترو…

[@maanaamouei5363]

مراقب طبعات بعدی رژیم کتوژنیک باشید این لایف استایل غذایی باید بصورت کوتاه مدت و صرفا برای ایجاد شوک به بدن برای کاهش وزن استفاده بشه نه بیشتر

[@nasrinkhodaei9093]

خوش بحالتون😢

[@afsanehnowrouzi735]

با درود خدمت شما دوست گرامی و سپاس از تلاش شما برای آگاه کردن مردم. با توجه به علاقه ی شما و شنوندگان به کسب آگاهی بیشتر توصیه میکنم ویدیوهای جناب مزدافر مومنی با عنوان چرا گوشت نخوریم ؟ را در کانال یوتیوب مشاهده کنید. روز و روزگار تان بهاری ❤

[@marjanaghaeikoopai5210]

تیروئید کم کار هم خوب میشه با این سبک زندگی؟

[@jonsonhampton2490]

بسیار عالی.سپاس از مطالب مفیدتون❤❤❤❤❤

[@HaidehMalek]

بسیار عااااالی!!👍👏👏👏

[@rezatadayon8317]

Thanks for your support and information about medical and mental eating that was very helpful and useful mercy

[@fatemehkarimi4427]

بسیار عالی!!! لطف کنین بیشتر ویدیو درست کنین مطالبتون بسیار مفیده 🎉🎉🎉

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@reggiemiles8673]

با درود . دقیقا درست می فرمایید علم و دانش فقط به مدرک تحصیلی نیست . تجربه و تحقیق و مطالعه و گویش شخص مهم‌ترین آگاهی رسانی و مفید است 🙏🙏🙏

[@RaziH-g7d]

چقد عالی هستید

[@M.s1354]

زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون

[@bahramikati]

چقدر دلنشین حرف میزنید ....❤

[@farshadRabbani-jj9ff]

خیلی خوشحالم باپیج شمااشناشدم🌹🌹

[@moa5670]

ممنون از صحبت های صادقانه تون که به دل هر کسی می شنیند. بله کاملا درست میفرماید ، هر کسی باید به فکر سلامتی اش باشد ، عقل سالم تو بدن سالم است. من هم سعی میکنم از تجربیات شما استفاده کنم ،

[@amirs.5206]

آفرین، چقدر شیوا و زیبا و دلنشین بیان میفرمایید، هميشه تندرست باشید.

[@yassaminsadeghi-bh3if]

خیلی ممنون از زحمات شما استاد عزیز❤❤❤❤❤❤

[@firozehghasemiii5631]

تذکراتتون عالی بودبانوی نازنین

[@hamidmoradi4376]

مطالبتون خیلی عالی هست برای رفرنس مطالب قند و کربوهیدرات حتما از کتاب ها و مقالات پروفسور توماس سیفرید استفاده کنید

[@NazaninMP-q7d]

سپاس❤❤❤

[@hamn3417]

خیلی ممنونم جایی ندیدم ب رایگان این مدلی تمیز اطلاعات و روش کار بده ❤🎉

[@dadaschimasoumeh9006]

این سیستم غذایی گتوژنیک نام دارد و این برنامه غذایی را با فستنیگ انجام می‌دهند تا تمام سلول‌های بیمار و نیمه بیمار از بدن خارج شود . فستنیگ های بالای ۱۸ ساعت باعث می‌شود که بدن زمان برای مرتب کردن سلولهایش پیدا کند و مثل خودمان خانه تکانی میکند

[@MaryamEmami-qq6zk]

برای صبحانه حدود ساعت یازده چی بخوریم که مواد قندی و کربوهیدرات نداشته باشه؟

[@ZahraFathi88]

در این ویدیو کامل توضیح داده ام.👇🏻 انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم.(پارت ۸ / سالم خوری) kzbin.info/www/bejne/pKOrZZ-Gocakmrc

[@nastarankhoshgou]

واقعا ممنون برای به اشتراک گذاشتن این تجربیات زهرا جان💜🙏🏻امشب کمک بسیار بزرگی به من کردید. بسیار بزرگ🥺🌸

[@FatemehAbbaspour-t4d]

سلام من سه جهار تا ویدئو ازتون دیدم و متوجه شدم دارین از رژیم کیتو صحبت میکنید که سال هاست رژیم خودم هست منتهی متعجبم چرا از خوردن چربی سالم صحبتی نمیکنید که کلید این رژیم هست. فقط تاکیدتون روی پروتیین هست که درست نیس. خوشحال میشم اگه تو ویدیو دیگه ای راجع به جربی صحبت کردین لینکشو بزارین. موفق باشید

[@halehsh1]

Good on you. FYI, people still should see their dentists and hygienist every six months for regular cleaning in order to keep a healthy mouth and heart.

[@maryamjahed-h4h]

عالی👏

[@nasrinnaseri6068]

دوست عزیز تلاش عالی ورهنمودهای فوق العاده عالی شما کمک کنننده است وتصمیم خیلی جدی براساس همین ها گرفتم .ادامه بدهید لطفا .تشکر

[@ZahraFathi88]

سپاسگزارم از کامنت پر مهر و محبت شما🙏

[@royahos8813]

با سپاس فراوان از زحمات شما. مشکل من اینکه من کورش شیرینی میرم و هر چی درست میکنیم مزه میکنیم که نتیجه کارو ببینیم و شغل آینده منم همین خواهد بود چکار کنم بارها سعی کردم بدون اینکه کانال شما را ببینم امروز با شما آشنا شدم ولی دوباره شروع کردم به خوردن نان آرد سفید و شیرینی. من وزن اضافی ندارم ولی دوست دارم از خوردن این چیزها پرهیز کنم چون مشکل نفخ و خیلی چیزهای دیگه دارم باز هم ممنون از برنامه خوب و مفیدتان ❤❤❤❤❤❤❤

[@zahrajafari2588]

سپاسگزارم

[@galilrezayee5511]

ممنونم

[@forouzalavi7339]

متشکرم❤

[@mozhganfirooze]

سلام ایامتون به شادی و سلامتی من چهار بار کتو ژنیک گرفتیم دو ماهه و سه ماهه متاسفانه دچار کتوراش میشم مخصوصا فصل های گرم از پشت کمرم شروع وتا روی شکمم وسینه ها پر از دون میشه اگه از رژیم خارج نشم تا پاهام کشیده میشه با کتو حالم خوبه و وزن می کردم اما به خاطره کتوراش دوست ندارم برم طرفش راه حلی در این مورد دارید موارد بوده که دو یا سه روز از کتو خارج شدم اما بعد شروع بدتر شدم

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز مهم نوع رژیم ( کیتو، اتکینز و یا….) نیست مهم سبک غذاهایی که در طول روز استفاده می کنید هست که با شرایط جسمانی شما هماهنگ باشد…

[@M.s1354]

عالی بود

[@M.s1354]

زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون

[@fatemehkarimi4427]

مطالبتون همگی براساس تحقیقات جدید واپدیت شده س 🎉🎉🎉

[@user-fq7yk4tc8s]

سلام.من از. نبات استفاده میکنم آیا ضرردارد لطفا برایم جواب بدهید؟

[@parsaforoughi7847]

Perfect❤❤❤❤

[@parijahanbin6226]

Thankfully with love ❤

[@manimahiani7968]

درود بر شما ٫ من سی سالی میشه شکر استفاده نمیکنم و ابدا هم هوس ندارم • سپاس برای اطلاع رسانی

[@ZahraFathi88]

🙏

[@safourasalami]

راهکارهاي نخوردن‌شکلات‌و شیرینی :‌ ۱-سیگار 😂 ۲-الکل😂 ۳-ماده مخدر 😂 -۴پولشویی😂 ۵-قتل عام😂 ۶-هرویین😂 ۷-زدن‌رگ 😂 ویدئو بسیار خوب ممنون 🙏❤️❤️❤️

[@naqmepor]

مرررسی ❤

[@abbasnobaveh961]

بسیار عالی و بسیار کاربردی. با سپاس از شما

[@nasrindiba8305]

سلام زهرا جون من تازه با شما آشنا شدم واقعا مطالب و توضیحاتتون فوقالعاده است یه سوال استفاده از کره بادام زمینی اورگانیک برای این سبک تغذیه مجاز هست ؟

[@fard77]

تشکراز توضیحات صادقانه ی شما

[@masishera511]

با سپاس❤

[@majidsani3073]

Thanks. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@naghmeny]

Sehr gut Danke Schön ❤👌🙏

[@HamzeMoazami-ee5eh]

ممنون عالی بود.

[@starshinetwenty4610]

درود وسپاس نازنین 🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤

[@مریمسلمانی-ب8ز]

Very thanks❤❤❤❤❤

[@kavehkaviani8852]

سپاس عالی است . tack

[@ronyatnha2185]

عالی

[@salehekhashaizada4117]

سلام وقت بخیر من قندم همیشه میفته ، قندیات زیاد نمیخورم

[@bettyvarbad3805]

You are wonderfully 🎉🎉

[@esanesfahanie8707]

großartig

[@fA-xg4nf]

سلام عشقم مرسی بسیار عالی قانون سلامتی رو اموزش می دهید وتجربیاتتون رو در احتیارمون می گزارید من جدیدا دوباره شروع کردم ولی واقعا اراده نداشتم ودقیقا بعد از خوردن احساس بد بهم دست می دادولی راهکار شما عالیه

[@VPNVctel]

Excellent

[@Tammy.50]

Excellent 🎉

[@fereshtefardin9392]

ممنون از وجودتان

[@ZahraFathi88]

🙏🙏🙏

[@mahdiehghaemmaghami4283]

❤ممنونم

[@hamidrad611]

✅💎🥇💎✅سپاس از شما بهره بردم

[@forouzalavi7339]

Perfect 👌

[@جواهرالهی]

جواب منو ندادید خواهش میکنم تو همین برنامه جوابمو بدید

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز لطفا سوالتون رو اینجا بنویسید…

[@mrashidi2122]

Thank you so much ❤

[@جواهرالهی]

سلام خانم اگاهو مه بون من ۶۴ سالمه دیابتیم بافستینگ طولانی خیلی راحتم ولی صورتم پیرو شل شده گونهام افتاده عاشق نونو برنجم منو راهنمایی کنید که صورتم سفتو افتادگیم چهکنم ممنون ازشما

[@ZahraFathi88]

دوست عزیز.. شما به خاطر دیابتی هم که دارید بهتره تصمیم بگیرید و نان و برنج را روز به روز کمتر کنید تا به طور کامل قطع کنید… و برای جوانسازی صورت از ورزشهای یوگای مخصوص صورت استفاده کنید.

[@nahidsaleh444]

عسل و خرما چی؟

[@shn9582]

اصلا

[@ZahraFathi88]

بله می تونید بخورید ولی برای مقدار و زمانش این ویدیو رو تماشا کنید👇🏻👇🏻👇🏻 ۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻(پارت ۷ / سالم خوری) kzbin.info/www/bejne/rHTXZqafpcuhfcU

[@naderafshari2772]

❤❤❤

[@mohammadalimehdiabadi4603]

سلام خداقوت ولی تو ویدیو قبلی جواب مارو ندادیدا😊

[@masoudnikfarjamnoori]

👌🙏

[@user-ln4wg6do7u]

یعنی شما اصلا میوه نمیخورین پس چرا خدا این همه نعمت میوه بما داده

[@kattytofangsazan2721]

اين كه بر مبناى رژيم كيتو است كه توضيح ميديد ولى براى كسيكه فشارش پائين است نميتونه آجيل روجايگزين قند به نوعش بكنه راجب به اينم توضيح بديد مرسي

[@user-gr6zq1rv1l]

سلام شما چندماه رعایت کنید فشارخونتون هم تعدیل میشه

[@user-gr6zq1rv1l]

ممنون لطفتان مستدام

[@azamlashgari5893]

مطالبتون براساس تحقیقات جدید هست ولی نمی دونم چرا با وجود مضرات مصرف گوشت که جز تحقیقات جدید هست رو شما توصیه می کنید که بخوریم 🤔

[@جواهرالهی]

سلام خانم اگاهو مهربون لطفا منو رانمایی کنید من دیابتیم رژیم فستینگو گرفتم خیلی حالم وبهولی عاشق نونو برنم هستم صورتم پیرو شلو شکسته شده شما بگید چه کار کنم ازگوشتو پرویتیین حالم بد میشه که خالی بخورممخلوط با کارب برام ضرر داره😊

[@talanejati3670]

❤

[@talanejati3670]

❤❤

[@InazRezaei-p1y]

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤❤❤

[@kimiyanorozi7860]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@parvinsadeghi-ff3vy]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@kind.cavalier1]

نمیشه یهو قطعش کرد من شیرینی کمش کردم ولی برنج وعده اصلی غذام هست :/

[@kaimehkaimeh2222]

👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹

[@roz-kf9eg]

like

[@Shahrokhxyz]

شیرینی میشه ترک کرد ولی نان و برنج نمی شه پخورد

[@sarakemalledini5002]

بدن هم به شیرینی جات احتیاج دارد هم کربون هیدارک مثلا وقتی من رژیم غذایی ‌قندی را همیشه رعایت کردم مسلم در هرشرایطی راحت می توانم از اون موادی که وزنم را بالا می برد دوری کنم و از زمانی خودم را شناختم خیلی راحت دوری جستم مثلا گوشت قرمز ومرغ فقط سینه مرغ رژیمی واورگانیک بوقلمون ماهی و سبزیجات خیلی استفاده می کنم شیرینی هم نمی خورم خرما هر صبح چند دانه با قهوه و مویز کشمش سیاه بجای برنج هم بلغور رژیمی ❤

[@kristina6543]

ترشی هم خوب نیست برای داندانها 🙏

[@هاجرعطاریه]

🎉

[@lauraclinton4195]

همه چیز بخورید و ورزش کنید و هیچ ابایی از خوردن چیزای خوب لذت ببرید پولتون رو خودتون بخورید ندید دکترا بخورن!

[@ronyatnha2185]

یه داروی چربی سوز هم تو رو خدا ب‌گو من واقعا خسته شدم

[@maanaamouei5363]

گرامی ، من چند تا از پستهای یوتیوب شمارو نگاه کردم و با دقت شنیدم ، متاسفانه شما یک تجربه سلیقه ای و شخصی رو تعمیم دادید به همه و بعنوان لایف استایل سلامتی و صحیح ارائه میدید . این درست نیست بعنوان مثال شما براحتی توصیه میکنید در روز دو وعده یا یک وعده غذا بخورید ، دیگه هر کارشناس واقعی تغذیه میدونه که حذف وعده های اصلی غذایی اشتباه ترین شکل تغذیه است و یا براحتی توصیه میکنید هیدرو کربن رو حذف کنید در حالیکه برای افرادیکه ژنتیک یا اکتسابی دیابتیک هستند رژیم ممتد کتوژنیک باعث بالا رفتن سریع و غیر قابل کنترل قند خون میشه و کشنده است . لطفا با سلامت و جان مردم بازی نکنید قرار نیست چیزی که روی شما جواب داده که باید یک کارشناس اینو بگه نه شما ، روی بقیه هم جواب بده .

[@robabrahimi1970]

❤

[@Hamrah-nw5yd]

❤❤❤❤