۷ ماده مغذّی که هر روز به اشتباه دور میریزیم…

[@rezazade80]

ضمن تشکر لطفا خلاصه توضیح دهید

[@sheydaroasaee6935]

ممنون از زمانی ک گذاشتید و توضیحات کامل تون ، یک انتقاد کوچک دارم خیلی بهتر میشه اگر در زمان کوتاه تری جان کلام را بیان کنید ، سپاس

[@fatemezomorodi4894]

سلام ممنون ولی بفرمائید نیترات را چه کنیم

[@ZahraFathi88]

نیترات حلال در آب هست و می توانید با شستشوی تمیز آن را پاک کنید

[@starshinetwenty4610]

درود وسپاس نازنین....پوست میوه های نام برده شده در صورتی قابل مصرفه که با مواد شیمیایی رشد و بارور نشده باشند 🙏🏻💐🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤

[@TayebehZeydabadi]

ممنون از راهنمایی های شما در مورد مواد غذایی ❤❤❤

[@alizafar7878]

قربون کام وزبونت خانم زهرا فتحی بابیانات واضح وروشن شما ❤❤❤❤❤

[@FatemehOstad-s7p]

دستتون درد نکنه اطلاعات شما بسیار مفید ه .🎉

[@ElaheHasanzade-j4p]

سلام ممنون نیتراتی که ساقه سبزیجات دارن درسته ؟

[@benitatabatabai9863]

درود و سپاس فراوان، خیلی دلم می خواست همچین اطلاعاتی دریافت کنم !❤❤❤❤

[@ZahraFathi88]

🙏

[@داوودسنندجی]

ممنون از اطلاعاتی که در اختیار من قرار دادید .چین یک کشور راز آلود از زندگی و فرهنگ غنی در موارد مختلف هست . تشکر

[@shohreh7879]

خیلی هم ممنون برای اطلاعات مفید . 😊

[@zolikhapas4121]

ممنون از توضیحات تون ،این هم بگی که هر چه سم توی ناحیه پوست میوجات

[@SN-ls4xu]

لطفا در مورد آنچه که نباید خورد هم صحبت کنید. هسته ها و برگها و و و...سپاس. 🙏🏻😊🌹

[@mikemontazer8392]

راجع به آنچه نباید خورد پوسته ی درخت و شاخه های درخت و تنه درخت است که نباید خورد! همچنین شاخ و دم گاو است که نباید خورد! ضمنا الت تناسلی خر و تخم مرغ هایش قابل پختن و خوردن است مانند زبان و یکی از گرانترین غذاهای شاهانه ی چین است! و اگر میهمان شام چینی ها باشید اوج محبت و احترام صاحبخانه به میهمان پختن خوراک کی... ر خر است

[@affsarhusiny9421]

درود بر شما بانوی نازنین ❤سپاس از اینکه دانش خودتان را در اختیار دوستداران تان می گذارید❤ شاد و تندرست و پیروز باشید ❤️

[@ZahraFathi88]

درود بر شما دوست عزیز 🙏سپاسگزارم از مهر و محبت شما🙏

[@hhhhb5071]

خلاصه توضیح بدین

[@Hamrah-nw5yd]

متشکرم، اطلاعاتتون مفید و ارزنده است.

[@SaliKhoshabi]

سلام خانم دکتر فتحی ممنونیم از لطفت اگه ممکنه زحمت بکشید برای شستشوی سبزیجات توضیح بدین 🎉🎉

[@vahidehmonabbati7309]

سلام . برنامه مفیدی بود . ولی تابحال در مورد سمی بودن برگهای کرفس نشنیده بودم .

[@jilagilani7993]

Aslaan chenin chizi nist. Barge Karafs ra behamrahe naana( minth) va jafari baraye khoreshe Karafs estefade mikonand ❤ Ooni ke migan sammist barge Rivas hast. Ke dar iran ba haman bargha khorake khoshmazzeii tahiye mishod va kesi ham az jomle khode ma masmoom nashodim.😊 Shayad Sammi budane barge Rivas bara Rivashaye inja bashe chon Rivashaye Iran ba male inja che az naazare mazze ke kheyli khoshmazzetare che az laahaze shekl motefavet hast.

[@teach1214]

عالی بود، ممنونم از این همه دانش و معلومات بروز تان

[@nanaroohi2437]

هرچه زمان ویدیو کم باشه ، بینندگان بیشتری داره 😂 من اول به تایم ویدیو نگاه میکنم اگر زیر ده دقیقه بود میبینم ، چون با این فضای مجازی تقریبا همه آگاهی دارند ❤

[@Monaash]

ممنون از توضیحات ولی خیلی طولانی لطفا خلاصه بفرمایید

[@sarashah235]

با درود وسپاس از اطلاعات بسیااااار ارزنده و مفید. سلامت ومانا باشید ‌با تشکر از آلمان ❤❤❤

[@alizohrabi8302]

کاش زودتر ویدیوهای شمارو میدیدم خانوم محترم ممنون از اطلاعات مفیدتون❤❤

[@zahraqasemian3816]

سپاس بابت اطلاعات مفید، اتفاقاً به تازگی عمل داشته و بخیه دارم. پوست سفید پرتقال رو حتماً استفاده خواهم کرد 😊

[@SedigheKamran]

تشکر که عشق میدین خدا قوت

[@malihehkaffashpour9336]

عالیه بانوی گل،منم طرفدار استفاده بهینه از همه موهبتها مفیدطبیعت که در اختیار ما هست ،میباشم،،،وانجام هم میدم ،سپاس از آگاه کردن انسانها ،،،،❤❤❤❤

[@ZahraFathi88]

🙏🙏🙏

[@Nakbari-d8f]

ممنون از راهنماییهای خانم دکتر عزیز،منهم پوست پرتقال را خشککرده و آنرا در ظرف در بسته گذاشته و زمانی که چای دم میکنم ۱ یا۲ پره از آنها را داخل چای میندازم😮

[@zoebazeghi2541]

بسیار خوب.

[@nazaninshalchi3439]

❤❤❤❤❤

[@mahnazsobati2566]

پوست پیاز را هم میشه آسیاب کرد و‌بعنوان ادویه در غذاها استفاده شود

[@aycemaycem5724]

متشکرم عزیزم بخاطر اطلاعات مفیدتون. لواقعاً لذت بردم❤

[@bibimohtaramdehghan5428]

سلام عزیزم چقدر دلنشین وبیان زیبا❤❤❤واقعا لذت بردم

[@ZahraFathi88]

سپاسگزارم بانو🙏

[@davoudnajafgholi5189]

درود بر شما خانم دکتر برنامه ای جالب بود چون ما آنالیز مواد مصرفی خوراکی را نمی‌شناسیم و فقط سعی در خوشمزه شدن غذا میکنیم و از کیفیت ویتامین ها غفلت میکنیم صحبت های شما خیلی جالب بود ممنونم

[@gholamabbassasadpour9373]

⁸ 11:56 12:00 12:02 12:03

[@feryejrai2519]

از ساقه‌ای جعفری و گشنیز و نعناع و پیازجه و تربچه هم برای آب گیری و یا اش استفاده میکنم که خوشمزه میشود. به خاطر می‌آورم دوستی که با پوست بادمجان و کدو هم ترشی درست میکرد که خوش مزه بود.سپاس از خبر فواید دیگر مواد موجود در سبزی های خوراکی.

[@FarzanehGhalimi-Hovizavi]

درودهای بی کران به شما بانو جان ⚘️🌱🫶💐❤️💚🤍🙏✌️👏🌹👍

[@FariKhaniy]

درود بر شما با سپاس فراوان

[@jagalah123]

خانم فتحی درود و سپاس.

[@mahinhomayouni4850]

بسیار اطلاعات مفیدی بود متشکرم

[@nanatehrany9535]

با سلام و تشکر از برنامه‌های خوب و مفید شما. من از چینی ها بدتر هستم 😅 و هیچ چیز را دور نمی‌ریزم .هر چیز هم که دیگر قابل خوردن نباشد آنها را در یک ظرف جمع می‌کنم و شب‌ها آبگرم میریزم روش و ۱۵ دقیقه پاهایم را می ‌گذارم توش .😊❤

[@nezhatsaidpour6157]

سپاس ودرود عزیز ایا دررابطه با این چهاربیماری تغذیه مناسبی میدونی ومیتونی لطف کنی ویدیو ؟ پانکراتیت مزمن،کبد چرب درجه سیروزکبدی،اسیت،نشتی روده ودیگرمشکلات روده مثل،سندرم ردوه تحریک پذیر،قارچ روده وبازسازی صحیح فلورای روده

[@vahabkordgarchaloo5341]

درود بر شما گرامی از تجربه خوردن جانوران هم بگوید مثل گربه یا موش

[@نادرافتخاری-د6ز]

اطلاعات آموزنده و مفیدی بود دستتون درد نکنه ❤❤👍

[@Hormat-t6s]

ممنون از اطلاعات خوبتون

[@AsiyehAdib]

خانم دکتر ممنون از برنامهای خوبتون ۰ والا ما تو ایران خوده هندوانه رو جرات نمیکنیم بخوریم تا چه برسه به پستش ۰ خیلی سم میزنن به هندوانها خطرناکه مخصوصا استان ما ❤❤

[@shahrazesmaeili-el6os]

سپاس بانوی گرامی❤

[@کامبیزاریایی-ص1ع]

سلام خانم دکترمن ازپوست پیاز اول درآب برنج یاایگوشت بصورت دمکردنی،بعد میر یزم بیرون

[@fakhri.k.]

با سلامی گرم و بیکران 🌺🌺🌺 سپاس از مهرتان 🙏🌹🌹🌹

[@baharmehr8395]

من هم پوست پرتقال استفاده میکنم یک ذره میریزم تو غذا بعد از پخت. من حتی از پوست بادمجان هم استفاده میکنم. خیلی باحاله.

[@ZahraFathi88]

بهترین کار رو انجام میدید دوست عزیز👏🏻👏🏻👏🏻

[@zanzendghi-gw7kf]

پوست پرتغال یکی از بهترین داروهای درمان و‌کنترل کلسترول بد می باشد فقط یک گاز کوچولو هر بار که پرتغال پوست میگیرید بزنید خوب بجویید و از فواید این میوه کامل برخوردار شوید راستی برای کنترل قند خون هم مفید می باشد 🙂👍

[@rodramzy9100]

اگه ارگانیک باشه خوبه....

[@zanzendghi-gw7kf]

والا پرتغال کلا ارگانیکه البته در امریکا فقط باید قبل از مصرف حتما داخل ظرف بزرگ آب بصورت شناور حدود ۲۰دقیقه بماند اگر مقداری نمک دریایی در آب اضاف کنید هم بهتره نتنها پرتغال بلکه هر نوعی میوه و سبزیجات من به این شکل استفاده می کنم بهترین روش ضد عفونی کردن و سم ردایی اگر روی پوست میوه ها سمی وجود داشته باشد که مطمینا موجود هست 👍سلامت بمانید

[@nazaninshalchi3439]

❤❤❤❤❤​@@zanzendghi-gw7kf

[@sirusjohnsepar4248]

Wonderfull 😂❤ Miss Zahra Fathi دورود و سپاس فراوان برنامه جناب عالی را در تالند و لندن تماشا میکنم موفق باشید

[@زهراالهیاری-ش5ت]

خیلی ممنون عالی بود عزیزم چقدر ساده وروان تجربه‌های خود را در اختیار همه قرار میدید مرسی ❤

[@ZahraFathi88]

🙏🙏🙏

[@taheremirzae7320]

زهرا خانم خیلی عالی مفید بود.از جهان سپاس لطفاً زیر نویس فارسی داشته باشید.تا ببینم باید بدونم

[@parsaeye]

باعث خوشحالیه که یک بانوی خوش زبان در یوتیوب پیدا شد! و محتوا هم جالب است.

[@beigomkarimi1044]

سپاس فراوان از شما

[@ماهرخفرزامیانی]

ممنونم ازهوصله ای که داشیک❤❤❤

[@Healthplus7]

بسیار عالی هستید

[@ShashaHoseini]

همیشه سالم و تندرست باشید ❤❤❤

[@ShohrehShirani-v7n]

درود و سپاس از شما 🙏

[@pourankhastoui5072]

سپاس بانو❤❤❤❤❤

[@mohsinahusseinzada2525]

خیلی ممنون خانم محترم❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@baratjahanbin8176]

درود برشما..سپاس

[@tahereh5537]

واقعا شکر گزاری به این میگن❤❤

[@javadmz2337]

لطفا برای صرفه جویی در وقت، کلیپهای بعدی رو با مقدمه کوتاه تری تهیه کنید.ممنون

[@Noorichainel]

خیلی معلومات مفید و دقیق

[@asa8760]

خانم مقبول تشکر !

[@minamohseni2869]

بسیار عالی از برنامه‌ها ی مفیدتون

[@manmak99]

درود. دونه ی سیب درختی رو که میگن برا مبارزه با سزطان خیلی عالیه.

[@ZahraFathi88]

در حد دانه یک سیب مفیده.. ولی اگر هر روز و به مقدار زیاد مصرف شود مضر است…

[@Jafaripor]

شاید بتونم به جرات بگم بهترین ولاگی که تو یوتیوب دیدم❤❤❤❤

[@ZahraFathi88]

🙏🙏🙏

[@dariushlotfi2454]

در راستای پاس داشتن پارسی خواهشمند است بجای واژه ی مغذی بگویید نیروزا

[@Sorikhasi]

بجای ماشالله چی

[@MoloodY]

سلام و درود بر شما ممنون از مطالب مفیدتون❤❤❤

[@TitiRousta]

بسيار عالى ومفيد🙏🏻🙏🏻🌺🌸

[@SORAYABAGHERI-q5p]

سلام خانم ممنون از توضیحات مفیدتون گفتید که پوست پیاز را در پارچه توری بپیچید و در آب گوشت بزاریم تا بپزه در صورتی که پارچه های توری معمولأ از مواد پلاستیکی ساخته میشه که با حرارت از خود مواد سرطان زا بیرون میده لطفا به اینها هم توجه فرمایید متشکرم

[@ripsikayvazian6103]

سپاس فراوان

[@فاطمهبابایی-ر6ذ]

ممنونم از راهنمایی تون ❤❤❤❤❤

[@ZahraFathi88]

🙏

[@Naszadran]

د رود به شما داکتر صاحب❤❤❤❤❤❤

[@HannOver-v1y]

🎉Halleluja هللویاه خدایا شکرت

[@saraurban3784]

سپاس مهر بانو❤

[@sayed9204]

ضمن درود علی هستم ساکن امریکا دستورات شما را حتما اجرا میکنیم موفق و سلامت باشید

[@SaedeZ.b]

❤❤خیلی عالی..... تشکر از شما❤❤❤❤❤❤

[@Anahitaarya]

سلام ممنون از توضیحات مفیدتون ما هر روز در وعده ناهار عادت به مصرف برنج در کنار گوشت مرغ یا برنج داریم. خواستم بدونم این مدل اشتباه است ؟ چون مصرف گوشتها به تنهایی برای کل خانواده مقرون به صرفه نیست

[@zanzendghi-gw7kf]

و همینطور مصرف مداوم برنج سفید و نان سفید منجر به اضافه وزن و بیماری قند خواهند شد و همینطور اگر در کنار اینگونه غذاها اگر حجم بیشتری از سبزیجات بخار پز و یا خام بهمراه روغن زیتون و لیموی ترش تازه یا سرکه سیب مصرف شود همین غذاها ،را هم می توان غذای کامل و سالم نام برد حالا اگر مایل بودید گوشت یا مرغ را حتی می تونید حذف کنید یا وعده های ۲بار در هفته قرار دهید 👍👍

[@shayanzz6681]

سپاس

[@SaeedSarhangi-b6b]

درود دستگلتون درد نکند عالیبود ❤❤❤

[@mohammadhashimabdulrauf8859]

تشکر ❤ممنوتان❤ سلامت باشید

[@zohrehghadery5162]

با درود ....این پوست های نازک بیرونی پیاز رو قبلش نباید بشوریم مثلا بریزیم توی سوپ یا بقیه غذاها ؟

[@ZahraFathi88]

دوست عزیزم…داخل ویدیو روش استفاده آن را به طور کامل توضیح داده ام.

[@Ithsarad]

ممنون بسیار عالی بود و دستان درد نکنه.

[@tarafreedom2584]

سرکار خانم شما pesticides and herbicides را که در پوست میوه های غیر ارگانیک هست در نظر نمیگیرید؟

[@کامبیزاریایی-ص1ع]

آیاساقه این کلمها یاکاهویابرگ چغندر دارا ای نیتر ات نیست ؟

[@Нуржан-ь7е]

خیلی ممنون خانوم زهرا

[@mansirezaei6384]

سلام دستورالعمل استفاده از پوست پیاز را ناشتا یا فرقی نمیکنه

[@Shamim-v9b]

شما حالتون خوبه

[@mrashidi2122]

تجربیات عالی ومفیدممنون

[@ZahraFathi88]

🙏

[@ShahrbanooTazikeh]

خیلی جالب بود ❤❤⚘️

[@fa77ba]

alike salam Dr jan, do not be tired dear lady Dr, ke in tor mirizim biroon felan be harfatoon goosh kkarde.... merce az rahnamei

[@nezhatsaidpour6157]

سپاس ودرود دررابطه تغذیه بااسیت تجمع اب درشکم وپا .پانکراتیت لیپازوامیلازبالا ویدیو.وتیا روش درمانی خانگی این دوبیماری را میشناسشن

[@zahrad3810]

IN THE PAST IN OUR GROUNDS PARENTS IN IRAN HAD USED VEGETABLES , FRUITES, AND EVEN MEATS THE SAME AS YOU ARE TALKING ABOUT

[@marzyehsamadi6393]

ممنون

[@armanmoyer]

Thank you for the information. I appreciate that.

[@faridehrastegar2089]

Thanks alot.l appreciate you for lmformative talks

[@malihehkaffashpour9336]

پای مرغ خیلی دوست دارم ولی هورمون که می‌زنند بیشترن مقدار در پوست وبال وپا وگردن مرغ چمع میشه ،

[@jilagilani7993]

Man halam beham mikhore🤢🤢🤢

[@sasankim]

هیچ هورمونی به جوجه ها زده نمیشه. علت رشد بسیار زیاد در عرض ۲۵ تا ۴۵ روز ، اصلاح نژاد و تغذیه غنی آنهاست

[@shekoufehbarani4905]

من توی مرغداری با چشم خودم دیدم چقدر هورمون وتغذیه وحشتناک دارن مرغها توی ایران .😢

[@MeryamPazhoohesh]

@@shekoufehbarani4905نه تنها ایران امریکا بدتره

[@zohrehaghshenas-xo4we]

ممنون از توضیحات خوبتون متاسفانه چون گیاهان خوراکی در ایران خیلی کود های شیمیایی دریافت میکنن نمیشه از پوستشون استفاده کرد.

[@mohamedibrahimnorozi7452]

هم اسمت قشنگه هم خودت خوشکلی ممنون از این که به ما یاد دادی

[@rnasirimajd5271]

با تشکر فراوان از زحمات ارزشمندتون میگن انواع کلم برای کسانی که کم کاری یا پرکاری تیروئید دارند مضره آیا درسته ؟

[@ZahraFathi88]

عزیزم، مصرف متعادل کلم و به صورت پخته شده مشکلی برای تیروئید ایجاد نمی کند…

[@minomostashari7121]

ممنون از شما مطالب مفیدی بود ❤❤❤❤

[@leedaafshar8502]

به نظر شما با وجود اینکه مواد شیمیایی زیادو کودهای خاصی که برای رشد گیاهان استفاده میشه خوردن این چیزهایی ک گفتین مشکل ساز نیست ؟؟؟

[@azizsalihy5582]

❤❤❤خیلی ممنون از معلومات خوب مفيد تان

[@ZahraFathi88]

🙏