7 RECEITAS SAUDÁVEIS DE LANCHE DA TARDE! | Deliciosas, Rápidas e Fáceis de Fazer!

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Aprenda como fazer receitas fitness fáceis simplesmente maravilhosas! São 7 RECEITAS SAUDÁVEIS DE LANCHE DA TARDE! Deliciosas, Rápidas e Fáceis de Fazer!
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#ReceitaSaudável #LancheDaTarde #FácilDeFazer

[@AriGuzela]

Ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤ sucesso pra geral que leu esse comentário. 🙏😍

[@ariane5022]

vc consegue amg!

[@eloizaborgesoliveira2548]

Eu confio em vc

[@rafaelagfv]

Você consegue. Nunca desista!

[@Kelly-pn3tl]

Você consegue, nunca desista dos seus sonhos!!!

[@sergiofelix2699]

Vc é foda e bonita....

[@rosangeladuarte6174]

Não tem coisa mais gostosa do que assistir um video objetivo, sem falação desnecessária. Parabéns pelo conteudo de qualidade. Muito sucesso p vc! Vou tentar fazer todas as receitas.

[@anjodufut]

Jesus quer preencher seu vazio, curar suas feridas, te dar o amor que talvez vc nunca tenha tido e te salvar. Volte a ser próxima (o) do Pai, tudo que Ele mais quer é ser seu amigo e ter intimidade com você . O que o mundo oferece é vazio e passageiro, mas o que Deus pode te dar é eterno!!!❤️🔥

[@jessikamelchior9816]

Gente esse brownie é tudo! Fiz e recomendo total!! Acrescentei um pouco de açúcar mascavo porque sou formiguinha né kkkk

[@micheleleao3734]

Você prova por A + B que ser alérgico a glúten, não precisa se privar de delícias!!! Nota 💯✔ Obrigada!!!

[@fastandfitbrasil]

Ganho meu dia com mensagens como essa! 💛💛💛

[@quesialima2726]

Eu assistindo a receita tentando ser fit Meu cerebro: hmmm esse bolinho com um leite condensado ficaria show em

[@tatianemoraesdasilvateixei4750]

Faça o diet boba! 1 xic de leite em pó + 1 xix de água quente +1/2 xic de adoçante pra forno e fogão é só bater tudo e gelar por 2 à 4 horas.

[@quesialima2726]

@@tatianemoraesdasilvateixei4750 obrigadaaa💕

[@daniR4821]

Kkkkkk

[@nilzaferreira8408]

Atum é enlatado e enlatados não são saudáveis!

[@nilzaferreira8408]

Pra quem tem colesterol alto cuidado oleo de coco tem gordura saturada

[@Alinepvh]

as pessoas que tiram seu tempo pra fazer esse tipo de vídeo não deveria nem ter esse botão deslike, obrigada pelas ideias.

[@fastandfitbrasil]

Mano, melhor comentário que já recebi! Muito obrigado 💛💛💛💛

[@siwrodrigues2291]

Esse açúcar de Coco é carinho viu rsrs. Chega custar 25 reais o kilo rsrs. Mais adorei as receitas rsrs. Se alimentar saudável é isso mesmo.

[@nobrelavel3054]

se acha esse açucar caro então que vc nunca conheça a farinha de amendoas ksksk] ps: sem ofença é so zueira

[@lenildalele4318]

Vocês estão de parabéns. Estou passando por um processo de reeducação alimentar e suas receitas estão sendo de uma importância enorme para mim. Obrigada.

[@ClaraSantos-br7mv]

Eu AMOOO as receitas desse canal, sério são perfeitas!! Por favorzinho se ler meu comentário faz um vídeo com receitas veganas? De bolos e coisas pra lanche? Meu filho tem alergia ao leite de vaca e ovo, substituo por conta quando vou cozinhar pra ele pelo leite vegetal mas sem ovo é difícil

[@crissantos6742]

Eu comprei o produto muito bom 💯 Por um canal aqui no KZbin Perdi 13 kilos To usando a segunda semana Quem quiser saber curti aqui que coloco o link pra vcs

[@renatache63]

Meus parabens! Amei as receitas. E disso q agente precisa, ingredientes simples pra dar uma variada no cardápio da família. Muito obrigada 👏👏pode continuar compartilhando mais dicas pra ajudar as donas de casa e todos nos🙏

[@marlysilvaalves9426]

Posta a receita da calda de chocolate tbem

[@creusasilva1386]

Vdd! Quero fazer a calda de chocolate também kķk

[@mjanmily]

Incrível essa receita Comprei um livro com muitas receitas saudáveis e econômicas, com todo o passo a passo. Estou amando muito, me ajudou a perder gordurinhas localizadas e retenção de líquidos, até diminuiu as celulites, quem quiser comprar o e-book posso mandar o site

[@Lulu-om2vr]

eu quero moça🥺

[@mjanmily]

@@Lulu-om2vr olá Ana, tudo bem ? Clica no meu nome que está em azul no seu comentário, vai te levar para o meu canal e em "sobre" tem a forma que você pode falar comigo, te mando o site que comprei e um cupom de desconto. Estou te aguardando! ❤️

[@cr_ellenn]

O bolo de chocolate da minutagem 2:28 rende quantos potinhos daquele?

[@taty2160]

Tô fazendo o bolinho de chocolate tava desesperada pq não sabia fazer nada, e tenho fibromialgia e o leite glutem e outros fazem muito mal, gratidão

[@stefanieribeiro3550]

Aveioca fiz agora é mtt bom 😋

[@user-nf9sd1kr8v]

Vou fazer todos; começo pelo bolo de chocolate.

[@fastandfitbrasil]

Show!! Conte pra gente como ficou!! 🫶🏼

[@user-nf9sd1kr8v]

@@fastandfitbrasil OK

[@rotinadodiaadiacomabia2543]

Tô com gordura no fígado e a pior coisa ver pessoas comendo coisas que vc não pode comer mais vida que segue e ainda com essas receitas ❤ (obs: tenho quase 14 anos)😢

[@adeliasilva5798]

Tá, mas como faz as coberturas???

[@nubiarosario8698]

Parabéns!!! amei,vou fazer um cardapio pra minha filha levar pra merendar

[@mariajosemonteirosenadesou8041]

Vc está de parabéns comecei hj a assistir este vídeo muito bom

[@caioleones3151]

gente, alguém sabe dizer se eu posso fazer aquele bolinho no forninho ao invés de no micro-ondas?

[@laviniabades]

sim

[@soraiasousa1439]

Vou tentar o bolo de cenoura 🥕

[@fastandfitbrasil]

Depois conta como ficou.

[@juliamello4685]

Dá pra usar tapioca em vez da aveia?

[@leilavieira5058]

👸Vamos pra mais um momento delícia!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌯🌮. Eu quero receita de café da manhã e lanche da tarde, com pasta de amendoim. 🙏🤝😍

[@leilavieira5058]

@@negocioscomsabor, com certeza. Sempre faço as suas receitas. São deliciosas. abraço!

[@mjanmily]

Muito bom!

[@cassiagonzaga8811]

A primeira receita é uma janta kskkssk mas eu amei e já quero fazer 😍

[@polianaferreirasouza7310]

Faço ela, mais como sem recheio, e já enche, imagina com tudo isso.

[@samarafonsecayt]

Receitinhas maravilhosas ❤️

[@mariaeloisasousa2977]

Nossa eu amei , vou fazer .

[@nicilenelima3585]

Amei esses lanches

[@benetrap]

Vim pelo brownie Sou apaixonada ❤ ainda mais se for um fit

[@gysz4692]

tem algo que possa substituir o cacau? é que eu não como chocolate, nem 100%. posso colocar milho ou cenoura?

[@ltzinkkkj1110]

10:33

[@ch7428]

Queria comer bem assim. Mas da e vontade de comer um McDonald’s

[@robertaoliveira1331]

Na receita do bolo de cenoura, pode substituir o azeite por óleo de coco?

[@raquelfonseca17]

o bolo de cenoura pode colocar no forno? ao invés da frigideira???

[@uaugaab1327]

9:03 ❤

[@rafaellamattos6891]

Quantas calorias tem o brownie ?

[@franciscolima314]

Nota 8

[@ravenascarlet5500]

Eu tenho alergia à aveia, tem alguma dica para substituir?

[@janainaalvesjana9800]

Passa a receita da calda de chocolate

[@Emile09693]

Que vídeo perfeito

[@thiagof3556]

A aveioca fica quanto tempo no fogo?

[@laviniabades]

se for o de frigideira, uns 3/5 minutos, até ficar daql jeitinho

[@maiarapsantos7634]

Quero fazer todas !!! Parabéns pelo canal !

[@mysty3416]

Pode colocar frango no lugar do atum??

[@Paulinha1932]

Alguém fez o pudim? Fica bom?

[@renataeliete9736]

Como foi feito a calda do bolo? Ou é chocolate derretido?

[@esterpereira6355]

É só um chocolate derretido, 60 ou 70% cacau

[@rafaelaribeirorosa2855]

Cadê a receita da cobertura do bolo de chocolate?? 😩

[@yasmimcosta8876]

O bolo de chocolate pode levar ao microondas?

[@thawaneribeiro5078]

Ss mas o tempo é menor coloca uns 10 minutos e vai olhando pra vê se tá bom se n tiver só por mais 🥰

[@thawaneribeiro5078]

Vc sabe se no lugar do cacau pode usar outro achocolatado tipo Nescau??

[@leticiaandrade2297]

@@thawaneribeiro5078 só não vai ficar saudável óbvio.

[@rodrigoevangelistasouza9944]

Esse brownie pode fazer com açúcar demerara?

[@tertulianoxoxo]

Oi Rodrigo, sei que não sou a dona do canal desculpa responder mas se puder te ajudar é o seguinte: minha nutricionista não deixa eu comer nenhum açúcar, muito menos o demerara, pois da o pico de glicose no sangue tal como o açúcar branco, então não tem muita diferença entre eles, sabe 😕 Ela me recomenda mais o uso do açúcar de coco, do melado de cana (que é super baratinho) e do mel.

[@cassia.7598]

2:5

[@carlosdeneke936]

Olá ! Não consegui abrir o e-book

[@clarapereira954]

o atum pode ser substituído por sardinha?

[@laviniabades]

sim, acho q o recheio é oq vc quiser, ele so deu uma opção saudável

[@user-cx4zm9iw4o]

oregano a gosto, oregano a gosto

[@tainaleite5893]

a tapioca no brownie é que tipo?SOSSSSSSSSS

[@Historiamilitar_]

Com óleo em uma frigideira antiaderente, não pode!

[@fastandfitbrasil]

Óleo?

[@darlenedesouzaabreu3868]

fofo

[@diavoletta1959]

😋

[@tatianemoraesdasilvateixei4750]

Cadê a receita da calda!?

[@suelitrindade3760]

Ô musiquinha chata e insuportável, afeeee!

[@fastandfitbrasil]

E as receitas?

[@ester5128]

@@fastandfitbrasil KKKK

[@witoriaferreira9911]

@@fastandfitbrasil as receitas maravilhosas perfeitas kkkkk

[@Dayseslay]

O bolo de cenoura pode ser feito no forno?