Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥

Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉 drberg.ru/kurs-ptt?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Поговорим про печень, здоровье печени, а также про лучшие продукты для печени. Если у вас проблемы с печенью (жирная печень, цирроз печени) или вас волнует профилактика заболеваний печени, то диета для печени, которая включает полезные продукты для печени и исключает вредные продукты для печени,- это первое, на что нужно обратить внимание.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - продукты для очищения печени;
0:20 - 3 главные проблемы с печенью;
0:37 - главные функции печени;
5:25 - вредные продукты для печени;
10:56 - полезные продукты для печени;
18:42 - БАДы при циррозе печени.
Обсудим лучшие продукты для очищения печени. Печень - орган детоксикации, который выводит токсины из организма.
Возможны 3 проблемы с печенью:
1. Жирная печень.
2. Воспаление печени.
3. Рубцовая ткань, из-за которой развивается цирроз печени.
Главные функции печени:
- превращение аммиака в мочевину;
- регуляция уровня гормонов;
- превращение неактивной формы витамина Д в активную;
- превращение токсинов и ядов в безвредные водорастворимые частицы;
- выработка желчи;
- запас гликогена;
- иммунная функция. Чем хуже работает печень, тем слабее иммунная система.
Вредная еда для печени (помимо очевидных алкоголя и сахара):
- изоляты соевого белка;
- масла из семян;
- высокофруктозный кукурузный сироп;
- рафинированные крахмалы;
- глюкозный сироп.
Полезные продукты для здоровья печени:
- полезные жиры (оливковое масло, масло МСТ, сливочное масло и топленое масло);
- промысловая жирная рыба;
- органические пастбищные яйца;
- темная листовая зелень;
- крестоцветные овощи, особенно редис;
- продукты с пробиотиками: кимчи, квашеная капуста, органический неподслащенный кефир;
- мясо травяного откорма.
2 БАДы для тех, у кого цирроз печени:
1. TUDCA.
2. Токотриенолы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Top BEST Foods to Clea...
Опубликован 8 января 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.sciencedirect.com/science...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) www.researchgate.net/publicat...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#очищениепечени #продуктыдляпечени #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Какие из вышеперечисленных продуктов есть в вашем рационе?

[@KLAVA-yh6zj]

Нет в России продуктов в открытом доступе о которых говорит берг. Только собственное подворье!!

[@svetlanapostnova2150]

Спасибо ,доктор,за рекомендации!❤В рационе есть яйца,оливковое и сливочное масло,зелень зелёные овощи, говядина.

[@user-bf2ri9fw1l]

Доктор, что скажете на счёт СЫВОРОТКИ? это жидкость оставшаяся от творога...

[@tatianagordei7436]

Все

[@user-dt5yw7vs5c]

Расскажите пожалуйста о сыворотке, я ее пью, настаиваю травы, тк нет у меня желчного Спасибо

[@user-jo1kh6nn8m]

На самом деле как надо любить людей чтобы так бескорыстно помогать миллионам . Спаси Бог.

[@user-kq4ly9ub1z]

1 оливковое масло,сливочное 2 промысловая рыба 3 пастбищные яйца 4 листовая зелень 5 крестоцвеные овощи,редис особенно.Руккола,капуста. 6 квашенаяткапуста, кефир 7 мясо травяного откорма

[@oksanagoroh6411]

🙏💞

[@FeruzaMamadaliyeva-lr2ms]

A kurtyuk mojno

[@TatyanaV.]

Из всего перечисленного мне доступны только масло, овощи некоторые , зелень, капуста и кефир.

[@igortekuchev7684]

Промысловая рыба под вопросом из-за экологии и повышенного заражения паразитами. До ста градусов можно убить червей, а вот от их яиц нет, есть исследования. В духовке нужно прогреть выше 150 град. внутри продукта, но такая рыба будет несъедобной, и пользы не будет от нее

[@igortekuchev7684]

Масла отдать должное льняному и конопляному холодного отжима, тогда и рыбу можно не употреблять, из-за омега три, там будет достаточно и не только

[@user-xf6mm6rl1b]

Доктор бесподобен! Я бы ввела в школьную программу его беседы причем с 1 класса!

[@user-fp4nt6mz2j]

651 тыс просмотров и только 28 тыс лайков - это неуважение к доктору. Неужели так трудно поставить лайк?

[@sunnyagutasyan903]

Это всегда так, большая часть русских не благодарна

[@user-cy2tj1pm7w]

​@@sunnyagutasyan903причём тут нация

[@user-xl7vc7do8g]

​@@sunnyagutasyan903 по себе не суди.

[@user-kz7jm3co1l]

Дурной

[@oksanaivanova8771]

@@sunnyagutasyan903 Не суди по себе!

[@user-ug1sf9ez3l]

Доктор , который любит людей

[@user-pt6no4uh2w]

Прежде всего он делает полезный труд

[@FeruzaMamadaliyeva-lr2ms]

Тутка в аптеках есть

[@Julia.SoulHeal]

А я люблю его❤

[@darinabelay7970]

Дякую

[@user-ej4sy6gx5l]

Доктор, огромное спасибо!!!!! Здоровья вам.

[@user-lp5qf2ty2q]

Доктор, очень уважаю Вас и всю вашу русскоязычную команду!!! ❤❤❤

[@user-zf5nm6ie1z]

Здравствуйте Доктор Берг, берегите себя, вы нам очень нужны

[@user-wy8qv4ey5f]

И

[@rishikaval]

Пожалуй единственный на просторах ютуба , кто действительно грамотный. Ибо так глубоко рассматривает все вопросы о здоровье . Обычные врачи в поликлиниках и платных клиниках вообще далеки ..

[@LOTOS2005]

доктор который сильно любит своё дело и через это СЛУЖИТ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ❤

[@user-dt5yw7vs5c]

Доктор, огромное спасибо за видео, всем говорю : рассказывает наглядно, как "первоклашкам " Будьте здоровы и счастливы

[@user-gm3xm2iy8f]

Спасибо просвещение великое дело, до которого большинству докторов дела нет, работодателям тем более. До многих поздно доходит. Как бы мама побольше привлечь, оторвать от глупостей... Теперь ася жизнь становится полем боя

[@user-rf8em8kp3w]

Доктор Берг, живите долго и будьте здоровы. Вы нам очень нужны

[@serghelagin7694]

Это всё ПРАВДА!!! Великолепно, я рад что есть такие умные и полезные для человечества люди. Спасибо.

[@tursunayahatova7914]

Американец 👍👌👏🏻🌈

[@user-dd9uj1dh6j]

Спасибо, что ВЫ есть, ДОКТОР! ХРАНИ ВАС БОГ!

[@helga9099221]

Наконец увидела четкую картинку как гормоны щитовидки связаны с печенью! Оказывается, т4 превращается в т3 там. Почему же это нигде не говорят? Оказывается, гипотериоз может быть завязан на плохую работу печени, а не только на гипофиз и саму щитовидку! Боже, какая прекрасная схема по работе печени в целом! делаю скрин.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гипотиреоз kzbin.info/www/bejne/lXzCZ4uYh5WHmtE , kzbin.info/www/bejne/aImmm5qqYsucoZI , kzbin.info/www/bejne/nqqwfGCsh7lkeM0 , kzbin.info/www/bejne/pZKylp-macuHmtE . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы щитовидного типа, узнать, что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой, и наладить здоровье в целом вам поможет курс “Щитовидный тип телосложения”. 📌 Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по специальной цене 3900 рублей (вместо 6900 рублей) по ссылке drberg.ru/kurs-sht? Служба поддержки канала

[@helga9099221]

@@DrEricBerg спасибо

[@user-xc4tm2gh3z]

У меня именно так и получилось. Сначала печень, потом гипотериоз. Перешла на ИГ, перестала есть мясо, убрала сладкое, перекусы. Щитовидка нормализовалась.

[@user-xq2wl9zy1k]

@@user-xc4tm2gh3z а что ели в основном? Овощи сырые и обработанные? Рыбу? Были ли изменения в весе?

[@user-hb5sy4jw3n]

Так приятно слушать докора Берга и еще очень приятно читать прекрасные коментарии благодарных людей! Какие все таки хорошие и благодарные у нас люди! Дай Бог всем здоровья! Любимому доктору Бергу и всем его слушателям и всем добрым людям Земли!❤❤❤

[@user-lx8lz1yv6w]

ДОКТОР БЕРГ КАКОЙ ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ , МЫ РОССИЯНЕ ВАМИ ВОСХИЩАЕМСЯ ,СПАСИБО ЗА ЛЕЧЕНИЕ

[@user-pl2gn1ke7u]

Согласна с комментарием, люди, ставьте лайки, нам же действительно доктор помогает.бесплатно.

[@user-oh3fd3ws8l]

Огромная благодарность,что так вы заботитесь о нашем здоровье,и вы берегите себя всем удачи и крепкого здоровья,очень полезная информация

[@user-um1sy2nl2c]

Спасибо Доктор за полезную информацию. Будьте здоровы и счастливы.

[@Helen-ym6cl]

Благодарю канал за возможность слышать Dr. Berga❤

[@lenanena5037]

И я хочу поблагодарить❤. Я на кето только переодически, 😊пока. Но я вижу результат. Мой аппетит наладился и здоровье тоже. Я не из-за похудения начала этот процесс, а из-за здоровья. Но это помогает и со скачками веса. Стремлюсь принять здоровое кето на оставшуюся жизнь 😊

[@lumalt8375]

Объективно!!! Обстоятельно!!! Очередное полезное видео!!! Респект, доктор, вам и вашей команде, особо переводчику за удачно подобранный естественному голосу доктора Берга тембр, интонацию при чтении!!! Всем здоровья!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, благодарим за теплые слова😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса Доктора Берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс поможет Вам разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@barbaris53]

Здравствуйте, служба поддержки канала. Меня зовут Борис и живу в Португалии уже много лет. Вы выполняете ценную и полезную работу для русскоговорящих. Спасибо большое за ваш труд. Я подписан на ваш канал уже много лет и всегда смотрю с интересом. Скажите пожалуйста, если можно создать такую же группу чтобы перевести на других языках и довести важные сведения другим народам мира?! Скажем, на португальском и других языках. Заранее спасибо. Буду ждать Вашего ответа.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, вы можете посмотреть официальных представителей на португальском языке на сайте США Доктора Берга shop.drberg.com/pages/official-resellers-socialmedia.html#social Так же вы можете включить в настройках видео на нашем канале субтитры на португальском языке. Служба поддержки канала.

[@usmonallifathulloev2118]

Здравствуйте у меня гепатит Б

[@antoninagorohova2]

Огромное спасибо доктор. Вы класссныйи порядочный доктор. Таких, как ЕДИНИЦЫ. ВСЕ очень понятно преподаете, здоровье вам, храни вас бог🙏🏽🙏🏽👋👋👋

[@user-cq9bt3fe9l]

Благодарю,Вас, доктор, за откровение,что Вы долгое время принимали нездоровую пищу И, изучив вред для здоровья людей И очень грамотно И общедоступно преподаёте знание людям! Не болейте,долгих Вам жизни ❤!

[@Maksimpenkou]

Таких как единицы все

[@user-en3ss1jj5t]

Спасибо доктору Берг и его команде.

[@user-bc4dc2br7t]

Добрый вечер, хочу поблагодарить доктора Берга за его труд. Спасибо, с вами я похудела на 50кг. Дай бог вам здоровья!!! ❤

[@makpal_ispayeva]

Здравствуйте, напишите пожалуйста основные моменты, как похудели?

[@lanamay198]

Я не могу похудеть даже на 5 кг… 😢

[@user-bv2hi1sl2n]

А у меня вес вообще не двигаеться вниз. Мне оооооооочень сложно похудеть

[@user-bv2hi1sl2n]

Напишите как вы достигли такого результата. Вы молодец.

[@user-oq9yx5dk8i]

Чего проще…. Забудьте сахар, хлеб, каши , сладкие напитки… В меню куча зелени, овощей, ешьте хоть целый день) , пророщенные зерна, рыба отварная , вода, чай с лимоном, калиной, ягодами…. Да, и свежие ягоды кушайте…. Но только настройтесь, что будете так питаться пол года…. И все…. Будете стройная, как березка

[@ElnaraAliyeva-ek2py]

Дай Бог здоровья доктору Бергу.

[@user-qw1gc5zp5y]

Спасибо Доктор!!! Здоровья Вам!!!👍

[@user-tk5go7ux5u]

Спасибо доктор,очень ценная информация! Ви найкращий на просторах інтернету🎉🎉🎉

[@user-zb2jh1ix8q]

Пенсии хватит примерно на 3 дня. Остальное- интервальное голодание.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M , kzbin.info/www/bejne/l6DYpJ5_btqJoqc , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@xKinoHubx]

😂😂😂😂

[@MD0823]

Жрать меньше надо и не курить и не пить-тогда и пенсии хватит на еду,и здоровым будете!Ныть не надоело?

[@arev715]

@@MD0823фу, как грубо!!! Откуда столько злобы????

[@user-im5by9of6o]

@@arev715 Наверняка же ,прыщавый,пышущий гормонами и с повышенным метаболизмом подросток 14-38 лет,сидящий на шее богатеньких......."предков".......... Откуда у такого понимание и ......."сочувствие" к проблемам и болезням других и,соответственно,какая никакая "вежливость" при составлении ....."техстав"......???!😳😳😷😷🧐🧐😡🤬😡🤬😡🤬👎👎👎

[@elenka_Chogan]

Очень крутой канал а особенно информация которую нам дают. Всем огромное спасибо,всем кто за кадром и конечно доктору Бернду.❤️

[@gabrielabozdemir4145]

Дорогой наш доктор. Благодарю огромное вас и вашу команду за ваш труд за бесценную информацию которую так тчательно выкладываете в ваших видео . Я с удовольствием смотрю и беру на заметку каждое ваше видео каждое ваше слово. С благодарностью ваша подпищица из Турции Габриела 🙏🙏❤️❤️❤️

[@loubovdelhoume9697]

Доктор Берг, благодарю Вас за бесценные советы!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-qm7jq8ce1j]

Самый лучший наш доктор ❤️🙏спасибо большое

[@user-ls1cs6ib2h]

Как же хорошо что есть такой доктор , спасибо вам за ваш труд

[@user-ox2op1ig5i]

❤❤❤ доктор берг спасибо вам за вашу заботу о людях мы вас любим вы хороший человек дай бог вам здоровья 😊😊

[@user-hj6im7kj9e]

Благодарю доктора Берга за полезную информацию❤❤❤

[@user-yq2ye9pt7z]

Здравствуйте. Вас приятно слушать. Переводчику огромное спасибо. Весь материал передаётся гармонично. Благодарю❤

[@user-ov9kw9mt9s]

Спасибо большое здоровья счастья успехов вам и вашей команде ❤❤❤

[@iulialachii8612]

Доктор,который заботится о нас,чтобы мы были здоровы.Спасибо вам доктор. Будьте здоповы!!!❤

[@gaspointsnk3298]

Док, красавчик: всё чётко и по делу!

[@user-ls1qj1ny6y]

Спасибо большое вам Доктор Берг 🙏❤️

[@user-zq9lu6gh3r]

Большое ВАМ спасибо,НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР и уважаемый НАШ переводчик ❤

[@user-qm8lc8iq7x]

Благодарим доктора Берга и его команду за всю работу!!!

[@kristinasarri9050]

Очень полезное видео! Спасибо, доктор❤️

[@user-kg8um6ge7b]

Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤❤❤

[@tanyacosm2466]

Отличный доктор. Спасибо что вы с нами! 😊

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю доктор!!!

[@kulyashnietbay7626]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ Доктор Берг

[@user-wi3rz4sv9n]

Спасибо, что помогаете нам!

[@lyubovkalitkina9741]

Огромное благодарность доктору и его команде за полезную информацию.

[@Elena-gk6qv]

Спасибо большое Вам, доктор Берг!!!

[@user-tg2xy1sq9w]

Благодарю наш любий доктор Берг)))

[@user-fk1zx3cn6n]

Блогадарю вас вы лучший Др Берг 🤗🤗☝️🤔👏👏👏👌👌🙏🤝🙌

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас доктор Берг с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-xx7jv1ri7g]

Дорогой, любимый ДОКТОР, всегда рада встрече с Вами ! Кажется, только от Вашей беседы уже становится легче ❤

[@user-ql1bl4de6i]

Теперь я поняла почему наши дедушки и бабушки не ели так часто как мы городские, да и мы раньше не ели так часто, потому что не было мусорных продуктов.

[@user-zd6ji9vt9q]

Благодарю за такие обьяснения

[@user-ed8zp2yr8k]

Очень полезная информация! Благодарю доктор Берг👍🙏❤️

[@user-ik8zi6lg4p]

Благодарю ❤

[@user-uf3es6mi6y]

Огромное спасибо доктору Берг и его команде! Очень полезная информация!

[@user-vs7ig2dn5t]

Благодарю вас за ценную информацию!

[@user-zq9lu6gh3r]

ОГРОМНОЕ Вам спасибо, уважаемый ДОКТОР и уважаемый переводчик ❤

[@user-yf2vo4qg2d]

Спасибо Вам, за Ваш труд.

[@user-sx3xy1lu9m]

Я очень благодарен доктору Бергу и каналу. Огромное спасибо!

[@user-nb6mm3bh5n]

Дорогой доктор Берг! Безмерно благодарна вам за ваш труд и вклад в наше здоровье! Вы невероятный человек! Благодарю вас за все полученные знания, низкий вам поклон за ваш труд! Ваша подписчица из Украины!

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤

[@user-dx7hd3xm6k]

Спасибо очень интересно!!! 🎉

[@elenarafikova6302]

Благодарю Вас Уважаемый доктор Ваши Советы для меня доргово стоят

[@user-th5rg9lz5k]

Благодарю за информацию 🙏🏼

[@allaliinaalas8974]

Дорогой доктор вы просто СУПЕР!!! Слушаю Вас и восхищаюсь вашими вашии знаниями о том что полезно и вредно для здоровья! Вы щедро делитесь с нами! И огромное спасибо вашему переводчику, он как будто ВЫ !♥

[@ludmilaklochkova5842]

Сердечно благодарю вас

[@user-vy2gx8xn1v]

Огромное спасибо!

[@user-ph3im1jx6j]

Просто лучший доктор❤ Я бы мы делали без него Я уже 2 месяца смотрю его просто все его советы помогаю

[@kris2303]

Благодарю за информацию! ❤

[@user-wy8qv4ey5f]

Самый .уимный.доктор.на.ютюбее..спасибо.издоровья .вам.

[@user-Logos68]

СПАСИБО

[@user-rr8kg7eh4o]

Спасибо за работу 👍🤝

[@zuhrasuinova8116]

Доктор Берг- умница и очень любит людей и граммотно доносит свои знания нам,свои слушателям❓Мы все желаем ему отменного здоровья и долгих лет жизни❗️

[@user-lz6os9kj1k]

Спасибо вам большое!!!!!!

[@Maxiz46]

Спасибо доктор ❤

[@user-qf1dv1em3i]

Спасибо!!!

[@galinamorozova4985]

Спасибо большое за ваш труд

[@vitusjet]

Доктор Берг навсегда

[@MsReNoVaToR]

Спасибо огромное!!!

[@user-ns1hl9ll9n]

Спасибо за👍👋❤ обзор, хорошего😀👍💋 дня❤

[@user-fq7nv8mq2d]

Спасибо ❤❤❤!

[@user-xv2mi3hr8r]

Спасибо большое

[@lenapavlenko6729]

Blagodariu za informaciju i sowety.

[@tatiS7788]

Огромная благодарность за подробные разьяснения происходящих в организме процессов и полезные рекомендации!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/l4S2Z3hpba16n80 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса Доктора Берга "Печеночный тип телосложения"👉 online.drberg.ru/ptt? . Курс поможет Вам разобраться в причинах проблем с печенью, и понять, как восстановить здоровье печени и нормализовать пищеварение. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@tatiS7788]

@@DrEricBerg, Спасибо большое!

[@user-bh3fg6oz8h]

Спасибо Вам.

[@user-mu2ye1sh3b]

❤❤❤ от души благодарю!

[@user-wr6tp1ck1x]

Спасибо Доктору Бергу 🙏

[@user-nh5dp5xi6c]

Респект доктору.

[@PeterBraun-eb1jk]

ДР. Берг я бы вас слушаю постоянно, я у вас учусь, я вам очень благодарен, пожалуйста продолжайте вести канал вы всем нам очень нужны. Будьте здоровы

[@super_cosmos]

Здравствуйте, доктор Берг ❤

[@user-lg5lo4hx5m]

Дякую за корисну інформацію. ❤❤❤

[@knopik2104]

Спасибо!

[@user-hr2ce2en8z]

Спасибо Вам

[@alimakoibakova4500]

Огромное спасибо Вам, каждый день слушать Вас просто удовольствие, соблюдаю ваши рекомендации

[@user-sh5zy4hc8m]

Спасибо за информацию 🫶🏻

[@user-sc1bz1uo2g]

Очень интересно смотреть позновательно