7 Силовых Элементов КОТОРЫЕ МОЖНО ВЫУЧИТЬ ЗА ОДИН ДЕНЬ!

Элементы статики которые МОЖНО выучить за день! Элементы на турнике.
-ВЫЗОВ ( Проспамте в комменты) - / @user-dz6cf6ft9l
ТОП ПЕРЧАТКИ! workout-move.com/
Их Инста для Связи- / workout.move
ПО ПРОМОКОДУ " ALEXbar " -30% на все!
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ Музыка с Ролика😍 ► streetworkoutbeast
✅ Instagram ► / alexander_turi
✅ Я ВКонтакте ► alexturi
00:00 начало💣
дэмонио , выход на 1 руку, подъем переворотом , офицерский выход , капитанский выход, выход на 3 , обороты на 1 ноге, топорик, крокодильчик , обороты в упоре , стульчик назад , стульчик вперед, склепка , замок , испанский выход , принц на 1 руку , крабик ,выход из-под турника ,задняя склепка , топорик на 180 , гробик ,обороты в замке ,бочка на ногах , бочка назад ,бабочка ,полузамок, выход на 2 руки, dragon флаг , выпады ,свеча 1 ,свеча 2 ,ласточка ,перемах на 180, перелет на 180 ,обороты на локтях , санжировка , уголок , подтягивания с хлопком ,отжимания с хлопком , с хлопком за спиной , печатная машинка ,лестница , easy флаг , технические обороты , нивелада
#Воркаут #Alexturi #элементы

[@Alexander_Turi]

Топ Обучалка на 360 ( по этой технике 100% сделаешь) -

[@JustTaras]

«Ну погнали»🤣

[@leonking7523]

Обычный лёгкий фул планш)🤣🤘

[@user-ur8fd8dk7s]

Алекс, по поводу переднего виса, личный опыт одного человека не распространяется на всех окружающих, лично я учил передний вис около двух месяцев, несмотря на то, что подтягивался на тот момент в среднем около 30 раз

[@andrewsportlife7775]

Топовый ролик бро☝️🙏

[@Alexander_Turi]

Что из этого умеешь?

[@user-of1fq7cw1c]

3:12

[@nedoprogrammist]

4:59

[@yamakasi2879]

Спасибо брат. С помощью твоих методов подтягивания девчонки мне свои номера дали

[@slowdan7141]

Я думаю тут без вопросов, вижу Саню , ставлю лайк 😎

[@shaluponka2]

Тупо учу флаг дракона 5 месяц, спасибо, передний вис легче🙃👍

[@sniper.92]

Сделай пожалуйста видос про лёгкие связки на турнике

[@volodumuronushenko3876]

Качество как в каком-то фильме)Прикольно)

[@workout-move]

Стоит попробовать 🔥🔥🔥

[@hyper2943]

Алекс сделай обучалку на перемах на 180 и Оли 🤔

[@Vitaliy.WG.]

Видос Лайтовый но прикольный 🤘

[@lecholiberty]

"Давно забытый спорт Джимбарр". Да-да, да мы вообще о таком не слышали, что ты)

[@user-ix8of2xf5g]

Опана, новый видос подъехал!

[@jandoskasym5851]

Самый такой минус воркауте, не приятный кому как, это когда делаешь элементы и твой дружок виднеется изо растяжения штанах.

[@eeexiled]

Самый легкий силовой элемент - подъем переворотом