7 thói quen sai lầm thường gặp trong cuộc sống khiến bạn bị đau lưng dưới mà không hề hay biết

Bác sĩ Nguyễn Viết Tân
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM
7 thói quen sai lầm thường gặp trong cuộc sống khiến bạn bị đau lưng dưới mà không hề hay biết
Bệnh lý đau lưng dưới, đau cột sống hay đau vùng thắt lưng là bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị đau lưng dưới như là thói quen sinh hoạt, chấn thương trong cuộc sống hay một vài nguyên nhân khác. Tuy nhiên phần lớn chúng ta bị đau lưng dưới chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không đúng, những sai lầm mà phần lớn mọi người đều không để ý đến.
Hôm nay, tôi xin chia sẻ 7 sai lầm mà tôi thường thấy các bạn mắc phải trong cuộc sống mà thường không để ý đến:
1. Không tập thể dục hoặc tập sai phương pháp.
2. Tư thế làm việc không đúng.
3. Ít vận động, nghỉ ngơi quá nhiều sau chấn thương.
4. Hút thuốc lá.
5. Khuân vác vật nặng sai tư thế.
6. Thừa cân, béo phì.
7. Sai lầm về dinh dưỡng.
Đây là các sai lầm mà đa số mọi người hay mắc phải, nếu các bạn mắc phải những sai lầm này thì hãy cố gắng khắc phục để nhằm phòng tránh bệnh đau lưng dưới nhé.
Hãy chia sẽ video này đến người thân, bạn bè của mình nếu họ bị đau lưng dưới để biết được nguyên nhân từ đâu để khắc phục nhé and please subscribe my channel để theo dõi nhiều video bổ ích hơn!
Xin Cảm ơn!
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
+ Bài tập trị đau vai: bit.ly/2MqFEBQ
+ Bài tập đau vai gáy tại nhà đơn giản, hiệu quả: bit.ly/3gfy4VB
+ Những sai lầm hay mắc phải khi bị bong gân: bit.ly/39IsOsy
bài tập giảm đau lưng dưới
điều trị thoát vị đĩa đệm
đau lưng dưới gần mông
#đaulưngdưới2021
#đaulưngdướigầnmông
#cáchchữađaulưngdưới
nguyênnhânbệnhđaulưngdưới2021
#khắcphụcđaulưngdưới
#nguyênnhânđaucộtsống

Mọi người muốn tư vấn bệnh (miễn phí) thì nhắn tin qua facebook page hoặc bấm "like" để ủng hộ Kênh nhé: Facebook Page: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/

Các bạn có gì theo dõi facebook này để ủng hộ mình thêm nha. facebook.com/tan.nguyen.90857 facebook.com/profile.php?id=100009086299596 Cám ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh của mình nhé.❤️❤️❤️

[@vokimthao8543]

Có ai như tui k ? Nữa đêm đau lưng quá k ngủ đc. Mở lên xem hết mấy video xong ngủ ngon, bớt đau. Huhu. Tks bs nhìu lắm !

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ngocquyennguyen9387]

Bs vui vẻ dễ thương

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@vanphuongnguyen3157]

Video rất hay , thiết thực hữu ích cho sức khỏe .Cảm ơn BS Tân rất nhiều ! 👍❤️

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@hiennguyenhophuong779]

Clip hay bổ ích. Mong bác sĩ tiếp tục làm những chủ đề hay.

Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh !

[@nhungang9541]

Tuyệt quá!

[@NgaNguyen-ul1ir]

Cam on Bac Si!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@nvvuong]

Chân thành cảm ơn

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@binhtran4100]

Mình rất thích video của bạn. Hãy ra nhiều hơn nhé!

Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh nha.

[@hongnguyenkhanh2746]

cảm ơn bsi ạ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@mylam3902]

Cho cô hỏi cần bổ sung bao nhiêu hàm lượng vitamin d mỗi ngày, trời nắng nhẹ có vitaminh d ko bs, rất cám ơn bs

[@HieuNguyen80]

Hi...hi... Trong 7 thói quen Bác Tân nói có hết 6 rồi. Sắp thành hột mít rồi Bác ơi!! 😊😊

Cảm ơn bạn đã ủng hộ

[@minhhieunguyenthi3462]

😊😊

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hokhanhbinh8136]

Chào BS tư vấn cho mình bị gù lưng

Xin chào Quý Bệnh nhân, cảm ơn Quý Bệnh nhân đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Quý Bệnh nhân vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@binhthu5901]

có bài tập cứng khớp khủy sau khi gãy mỏm vẹt chưa ạ,