7 تقنيات في الدفاع عن النفس للنساء من مختصين

أسهل 7 تقنيات في الدفاع عن النفس وأكثرها فعالية في مختلف الظروف. يمكن للجميع استخدامها مهما كان المعتدي عليهم.
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@thewhitewolf7623]

فتاة تربت مع 3اخوة رجال لا تحتاج لهذه المعلومات لانه في العادة تكون اخطر من المعتدي😅😅😅😂😂😂😂😂😂😂

[@user-ve7hd2el9i]

معلش اذا الفيديو مخصص للبنات ليش الشباب يدخلو من شان يصدو الخركات مثلا😞

[@samsam-gy3ql]

برأي افضل شيى هو الصراخ بشكل جنوني و التحرك بشكل عشوائي سيظنك المهاجم مجنونة لقد جربت هذه الطريقة و انقذتني في كثير من المواقف الخطرة

[@marwamahmoud4668]

اللى نازلة تقرأ التعليقات علشان تشوف مواقف بقية البنات تيجي تقعد جمبي

[@azaiostoji-ion1703]

اول واحد حاول يتحرش بي ويركبني سيارتو كسرت مرآت السيارة بركلة جن المسكين 😂😂😂😂

[@Nurse-20]

ارجو ازالة الموسيقى من الفيديو حتى لا ناخذ ذنوبها يمكنك استبدالها باصوات الطبيعة او العصافير ❤

[@user-dw7pj1gc6m]

نصيحه لا تحط موسيقى او صور نساء

[@sonuasara9481]

وهل يترك معتدي وصول لعينه وماذا اذا كانت قصيرة قامة واغلب اعتداء يكون من خلف او دون سابق انذار نريد دفعات في هذه حالات وما قدمته يجب تدريب عليها

[@user-jh2yj8xk5g]

في شيء ناقص الاصبع الصغير حتى اذا ضربت اصبعك الصغير على كرسي راح يتالم😂

[@hananihkam1487]

كل الحركات الي شرحوها مفيدة بس مافي اقوى من ضربة المغبن وانا جربتو على شخص بالغلط كنت بحسابو لص نزل يسرق البيت المسكين وين يشوفني يغير الطريق هههه

[@bouchra7821]

🎀

[@miray9960]

اقرا دعاء الخروج من المنزل:

[@oumaimairaoui3195]

أكثر شيء أحبه في نفسي هو أنني أريد أن أحارب كل من يؤدي أي فتاة 😡

[@user-hw3tl9wz3s]

الحمد لله ان ي مدربه علي هاي الاشياء واكثر منها واسهل منها وصار معي مواقف كتير وقتدرت إني ادافع عن نفسي اتمنا كل بنت تدارب علي هاي الاشياء وتتعلم وكمان نثبت لشباب اذا انتو فيكو تسو شي فا احنا فينا نسوي اشياء 💪💪❤

[@souadbhahou6023]

للتحصين

[@lonica7419]

جربت هذي الحركات على اختي لما تاخذ الشاحن بدون استأذان😂✌

[@user-bv3co3ns5d]

المشكلة اني اخاااف حتى من الحيونات الاليفه عاد كيف ماخاف من الحيونات البشريه😂😂💔

[@MohamedMohamed-xf4fc]

ومن يتوكل على الله فهو حسبه

[@awshsh8347]

معلومات قيمة شكراً ،أضيفوا الى ذلك تحصنوا بالأذكار☺️

[@theworldofanime.4457]

مرة إجا شخص كان ينوي يضرب أختي