【70代向け】脳も足も強くなる！膝上げ脳トレ体操【コグニサイズ】

体操の先生を養成するオンラインスクール『笑空-Ezora-college』
認定講座はこちら
• 高齢者体操の養成スクール『笑空-Ezora-...
ezora-college.com/basic-nintei/
0:00 膝上げ脳トレ体操
1:12 足踏み膝叩き
5:44 腸腰筋エクササイズ
9:58 カエルの足
てつまるの公式LINEアカウント】
養成講座等の案内を配信してます！
てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています＼(^o^)／
lin.ee/iYI80dd
高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね！！
□HP
tetsute2.com/
【Instagram】
/ tetsumaru1012
てつまるグッズ
suzuri.jp/tetsumaru2025
【Twitter】
/ tetsumaru1012
【TikiTok】
www.tiktok.com/@tetsumaru2025...
　
【てつまる】
柔道整復師/介護予防KZbinr
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、ドラマ出演や雑誌などメディア関連でも活動中。
詳細はこちら
tetsute2.com/prof/
お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。
tetsute2.com/work/
[e-mail]
#講座情報は公式LINEから　＃HPリニューアルしました

[@user-lj7cr7wt1j]

歌体操をやってますウオミングアップに取り入れたいと思います😂

[@Tetsumaru2025]

ありがとうございます😊

[@user-cy4et6cn8o]

ありがとうございました😅