72. Польза раннего подъема.

Кто рано встает, тому бог дает.
Все знают о пользе раннего подъема, но не все его придерживаются.
Организм человека настроен на природные ритмы и вся гормональная система живет по солнечным биоритмам ритмам.
Современный образ жизни сильно отстает от природных циркадных ритмов, отсюда вялость, отсутствие энергии и проблемы со здоровьем.
Переходя на ранний подъем, человек многократно повышает уровень своей жизни и энергетики, укрепляет здоровье и нервную систему.
Приглашаю вас дружить в соц.сетях.
Там вы найдете больше постов и публикаций.
Не забывайте ставить лайки, делиться своим мнением в комментариях, а также делать репосты. :-)
Ищите меня в:
Сайт: xenialimpida.ru/
Вконтакте: xenialimpida

[@user-nf4qk9cn9z]

Насчёт того, сто трудно встроиться в режим раннего подъёма это точно, пытаюсь и все никак. Вот смотрю мотивирующие видео, чтобы вдохновиться.

[@user-py7ty8oc8x]

Вот оно: кто рано встаёт, тому Бог даёт! Идеи, мысли, проекты, радасть!

[@user-xenia.limpida]

Совершенно точно! А еще какая-то дерзость и ощущение, что ты имеешь право, ты сможешь и все тут! Охх! Крутое состояние!

[@user-mm9rl3zo1b]

Да,спасибо, это круто, я согласна ,проверено 😂

[@user-py7ty8oc8x]

Ксения, оооо, как мне это созвучно! Слабинка ооочень хитрющая! Это Лиса Потреекеевна! Я тоже сейчас вне волшебного режима дня. И очень скучаю за собой раннеутренней!!!

[@user-xenia.limpida]

Да, Ирина, кто попробовал, тот потом уже не может согласиться на меньшее. Но каждый день это самоконтроль, даже когда ты уже вошел в график. Вылететь из него очень быстро.😅😜😅

[@yarina7966]

Здравствуйте Ксения, посмотрела ваше видео и вдохновилась очень. 3 дня я будильник утром выключала и дальше спать, себя жалела, а сегодня думаю нет нет, хватит уже. Встала в 6 утра и сначала думала помру .Голова как от похмелья гудит, ну так тяжело было. Но дальше столько энергии и вообще не пойму откуда она берётся у меня, сижу и думаю как мне вечером её выключить )))) Обычно я вставала в 9-10 утра и в 13 .00 я уже опять хотела спать и ложилась . И целый день вялая. сил неначто не хватало. Почему пишу , да потому что разница есть, это меня приятно удивило , хотя я поначалу и не верила. Благо Дарю вас. Я ваши видео себе н телефон скачиваю и те темы что мне особо интересны по несколько раз переслушиваю , нахожу ответы для себя и вдохновение. Желаю Вам приятного дня!!!

[@user-sv6sz1si2w]

👍👍🌹😘🌅😍 Круто, Благодарю !!! Очень Разумно, Вы правы

[@user-if2jh6rg8g]

Здравствуйте Уважаемая Ксения ! про сон очень интересная тема ! по природным часам сон очень полезен вы это точно подметили ! и сон влияет и на здоровье организма особенно на кожу когда не высыпаешься или днем спишь то сухая кожа более плохо вырабатывается значит вещество которое отвечает за регенерацию кожи . Благо Дарю вас за ваши интересные и полезные видеоролики Ксения !!! Желаю вам всего самого Великолепного !!!

[@user-je1dx7fl3i]

Я уже не удивляюсь тому, что только я начну думать в сторону каких либо действий в своей жизни, как вуаля - у Ксении готов материал на эту тему)) Но я всегда этому радуюсь)) Это как "пинок" для меня, дескать что думать? Надо действовать!) Ксения полностью согласна с вами! У меня был опыт пробуждения в 4:30, почти год. Это действительно волшебные состояния!) Голова ясная, идеи приходят - успевай записывать)) В теле бодрость на протяжении всего дня. Радость от того, что столько переделал полезного! Вообщем такой режим мне точно понраву! Сейчас ложусь за полночь... Пытаюсь наладить режим) И я это сделаю!) Благодарю вас, Ксения, за вашу искренность! За то, что делитесь с нами мыслями) Такими интересными и ценными!)

[@user-xenia.limpida]

Яна, какая же умница! В 4:30! Да у вас вообще сознание чистое как стеклышко! Спасибо за комментарий! Пусть ваш личный опыт вдохновит других тоже. 👍👍👍

[@utalanci9816]

Интересно

[@user-xm5zt1si9d]

Ксения, здравствуйте! Спасибо за видео ! Я тоже так делаю : все, мне пора спать ) всем спокойной ночи ))) 🌙😴 🍀🍀🍀🌺

[@user-xenia.limpida]

Умница! Только так! Иначе полночи пролетит!

[@meta_psixolog]

Благодарю за видео🙏👍 полностью согласна, что времени становится больше. Я пока только на стадии вхождения раннего подъёма, но уже заметила сместив подъем с 9 00 (а иногда и 10 00😉) на 7 00. Заставляю))) делать себя зарядку каждый день, так вот, допустим в 9 начинаю и к 10 00 заканчиваю 20 минутный комплекс (потому что то, то полежу подольше между упражнениями, то просто "зависну", в общем каторга, а не заряд энергией🙈) а вот при подъёме в 7 и даже если я иногда так же поленюсь внутри комплекса, я реально зарядку заканчиваю быстрее! Раньше смотрю на часы 9...10...11...я только начинаю что-то делать. А сейчас, опять же замечу, что даже иногда и при таком же ленивом подходе, но время на часах действительно идёт по другому!🤔 Магия да и только😊👍

[@user-xenia.limpida]

Юлия, вот вы соверешенно точно подметили. Смотришь на часы, и только успеваешь за ними. Спасибо большое за комментарий! 👍 Удачного вам вхождения в ранние утренние часы! 🌷🌷🌷🦋🦋🦋🌺🌺🌺

[@meta_psixolog]

@@user-xenia.limpida Благо Дарю 🙏🤗

[@user-zw9ft2ge7e]

Я к раннему подъему стараюсь на данный момент так сказать с "умом" подходить, с далека. На данный момент я просыпаюсь каждый (!!!) день в 7:00 и ложусь в одиннадцать. В 7 часов вставать мне и раньше не трудно было, но только в будние дни. На выходных я дрыхнул до 8-9. И каждую неделю на 5 минут раньше просыпаться буду и ложиться тоже. Так может к лету следующего года в 5 буду просыпаться, не подсчитывал ещё.

[@ViktorSochi]

Нехватка времени? Такое часто встречается и это всё от жадности.