神奇抗老甜湯，吃四次變年輕！撫平細紋、抗老修護！【77老大】

[@tingchou1810]

黑米/紫米250g（洗淨泡水留著）、黑豆100g（洗淨泡水留著）、生核桃50g、芝麻10g、紅棗5顆（去籽）、黑糖適量

[@dilyslee7565]

到底是紫米，還是黑米？不一樣的

[@tinghsieh8776]

@@dilyslee7565 就是黑米或紫米都可以啊

[@vivilin9932]

还可以加桂圆

[@hsiaoning]

謝謝🙏🏻筆記👍🏻

[@f-lwu6740]

@@tinghsieh8776 黑米!!

[@kimomaile4381]

黑米一碗，黑豆一碗，黑芝麻適量，核挑適量，紅棗五顆，黑糖、桂圓 先把黑米、黑豆用水泡二小時。全部混合後加水煮二小時即可。👍

[@meisha3505]

谢谢老大，很喜欢你的视频啊。 我天天喝这个汤， 现在掉头发的症状有很大的改善啊。我原来试着生酮饮食啊，觉得吃的超级营养健康，可是掉头发问题严重，而且有裂口角，还有轻微便秘。看了老大的视频，还有自己的情况，觉得身体其实还是需要淀粉的。现在喝了老大的汤，饮食也增加了适当的天然淀粉。以上症状都改善了。身体和食物真的很神奇。

[@77boss]

忘了提！ 這個量是6人份的唷！ 😂 老大在姊姊家煮很大鍋

[@fifipeng6098]

請問老大比例分量很重要？還是差不多即可？

[@77boss]

Fifi Peng 這個食療差不多即可！

[@fifipeng6098]

@@77boss 謝謝🙏🏻 現在最頭痛的是我們這裡不容易找到好的黑米

[@user-bu9sn8pl1l]

請問一人份量我要怎麼抓比較好呢？

[@77boss]

高慈 1/3去做 可以自己煮自己吃

[@joycechang2888]

今天趁假日煮一鍋，丟電子鍋慢慢滾，不用顧火。煮出來超香超好吃，打算這幾天拿來當早餐，暖胃又抗老~

[@amitabha.budda369]

我是晚上吃

[@judytsai8460]

黑珍珠甜湯：黑米或紫米250克、黑豆100克、芝麻50克、核桃10克、紅棗5顆、黑糖適量

[@user-sv9nf2vq9e]

芝麻10克，核桃50克

[@chriswaser7246]

77老大 我不小心看到你的節目，看了幾集，感覺你是有內涵的KZbinr。 以一個女人的角度來看，如果你能在言吐上多一些對女人的尊敬，我會更喜歡。當然這是我個人的感想。祝好！

[@cathyschwab9126]

說的好，對女人不尊重，所以我懶的看。

[@TFIG]

老大太棒了！👍材料我都有，還好沒有出現德國買不到的中藥材😆謝謝老大的分享啦！♥️

[@77boss]

試試看 很好喝

[@yunyun1746]

@@77boss 請問這甜湯適合糖尿病患者（輕度）食用嗎？謝謝

[@nana-fe2tl]

補捉野生Sophia ~~~

[@H.H105]

黑米、黑豆、黑芝麻、合桃、紅棗、黑糖、桂園。

[@michelleweng3984]

老大是唯一一个粉丝这么多还认真回留言的。谢谢你的善良

[@77boss]

那是一定要的😈

[@Imqueen1126]

這主題愛了 愛了❤️🙏😄

[@77boss]

試試看 🎉🎉🎉

[@celinezhu9414]

看完立刻煮起来了！好香好香的，不要糖就已经很好喝了！

[@hsukarii]

今天試做了一鍋 真的太好吃了 我家人都超愛 爸爸吃了好幾碗😂

[@michelle057945mugi]

才看完材料介紹就發現冰箱都有，就馬上衝去泡材料了，哈，明天早上當早餐^^感謝老大分享~

[@77boss]

不客氣!

[@worldpeace8350]

今天加桂圓 ，好吃，讚👍⋯⋯一個星期吃2次，不錯耶

[@user-ys1eq5be1b]

看了老大的影片,總是獲益匪淺

[@user-kw9um2tw6e]

感謝老大這篇影片，在冷冷的冬天有暖暖的感覺⋯⋯

[@77boss]

這個真的可以煮煮看

[@user-uy8nt8zo8o]

追求青春美麗的秘訣，就是要多看老大的影片喔！

[@irisrau9139]

網路上很流行的補腎粥, 也是類似的材料, 有的會再多加百合和薏仁. 我因為過敏, 這些食材裡只有黑米能吃. 不過就算一個禮拜只吃四次黑米, 都會有效果! 平日一些小痠痛, 會好得比較快. 還會減輕過敏的症狀. 怕麻煩的, 可以所有材料一次洗好泡好 (泡隔夜可以煮更爛). 重點是, 非常好吃! XD

[@77boss]

感謝你的分享😈

[@LuckCoCo948]

感謝七七老大！已經邁入更年期，的我真的太需要了，尤其是最近這兩天入冬了皮膚超乾癢的，明天來試煮看看！

[@77boss]

好喝又可以養顏美容~

[@cherweng1622]

今天馬上煮來吃，我還加鮮奶，很好吃 😋

[@user-ny2xn1wy4e]

看惹這集忽然覺得老大長得有點像秦俑... (比較有顏值的那種)

[@janetw182]

有像喔！哈哈！

[@jasminepai7317]

🤣🤣🤣

[@ting375]

看完馬上買食材回來煮，非常好喝！

[@staceyhsu1027]

做成調理包！ 加熱即食 大賣！ 😘

[@user-ov2ov7bv1v]

請問七七老大， 以下配方： 紅棗120+枸杞20+ 山茱萸10+紅茶7.5+ 紅景天3+甘草5+黃芪15+ 陳皮10+白朮10+ 旱墨蓮50+ 花生葉50+ 熟地黃3+黃精3 煮約4000cc喝 適合甚麼樣的人喝呢？ 我每天都喝結果增肌減脂但沒瘦， 不知道為何？

[@jasminepai7317]

你知道增肌減脂不見得體重數字會有變化耶，肌肉跟脂肪的重量是相同的，但體型會不同。所以你要看自己的體型變化🙄

[@user-uy8nt8zo8o]

說抗老我就最有興趣

[@CatherineHan13]

想建議，以後是不是可以順手把食譜貼出來？ 謝謝。

[@morisam1980]

老大 我有膽結石耶 請問有沒有預防與治療的方式呢 ？希望老大能做一集來預防與治療嗎 謝謝你🥰

[@user-kd4de5hx1w]

七七老大感謝🙏⋯⋯超級哈雷機車🛵的講話⋯⋯哈哈😂⋯⋯聽了沒喝就開心！

[@carolchen5710]

雖然上鏡時間不長，但我........有貓就點讚!!!!!

[@user-bw1bq4tx5t]

这个真的是还蛮容易做的，都是日常的一些食材，一定试试看

[@lindachow7524]

謝謝你的抗老神湯，改天會试吓！

[@user-dr2go4os7g]

果然老大還是最愛我們~🥰🥰🥰 趕快把甜湯煮起來~😁😁😁

[@77boss]

認真喝起來😈

[@jie-tsukaufmann4988]

謝謝77老大,好喜歡你的影片。讓在德國的我可以輕鬆保養(但我現在超想吃雞排跟喝五十嵐😂😂😂😂)

[@feiling7005]

我現在才知道開小鈴鐺，有分“全部與個人化及無” 2021.12.18周末愉快12:07午安

[@user-fw4cm6mz3o]

我趕快煮看看.冬天最愛吃甜湯了.謝謝老大

[@77boss]

試試看 👍👍👍

[@claudiaser7734]

太好吃了，我食材减半，煮3人份。真是浓郁芬芳，谢谢老大。

[@user-uq5ux8yr9t]

看老大的影片，總是可以穫得滿滿的干 貨ㄢ

[@chuang629]

好多身邊馬上可以用的東西，非常實用！ 想請問77老大可以出一些做月子簡單可以做的東西嗎？人在國外沒有後援，也沒中藥房可以抓藥，如果有身邊就可以拿到的材料做就太棒了！

[@nohachen]

老大可以介紹一些冬天適合泡腳的藥材包嗎~去濕去寒

[@rice148]

謝謝老大，這很適合愛吃甜的我😋 可以許願，國中小女生生理期及後，怎麼補身體嗎？孩子不愛四物味道😩。謝謝老大

[@user-vm5tm8ke7z]

老大，我認真的把黑豆拿去冰箱泡水，結果忘記煮，隔天一看黑豆竟然發芽了！這樣把他煮來吃會不會太殘忍🤣

[@user-kj5wh8uh7n]

發芽應該是更好

[@xinwang8524]

立馬去材料行買來煮，份量有在加多一點家中人比較多，試試看煮成功。謝謝老大。希望皮膚能改善。

[@user-yo7ft8oo8f]

好吃，這一集好棒，都是我愛吃的，謝謝老大，愛你喔！

[@qiongwan6265]

黑米/紫米，黑豆，生核桃，黑芝麻，红枣，黑糖。煮粥。

[@qiangeng2172]

圣诞快乐！这款抗老神汤确实滋补。但是血糖高的人 不敢吃碳水化合物，不能喝这款汤怎么办？能不能介绍一款蔬菜搭配的 抗老神汤？谢谢！

[@ingridcheng5836]

煮起來煮起來😋😋先謝謝老大！玩貓+白電鍋都非常閃😍😍

[@77boss]

試試看，很好喝！很有效

[@ingridcheng5836]

哇~好喔好喔，感謝老大回覆😍😍剛好材料都有，再減半煮，片頭的標題那張照片那碗，有蓮子，所以也可以自己加喔？！😋😋

[@user-uq5ux8yr9t]

看老大的影片總是可以獲得滿漫步

[@user-tx5oc3fv5g]

黑珍珠甜湯，冬天喝感覺是很棒的

[@kaninsu134]

終於有素食可以吃的了❤❤❤

[@juichinlou5967]

77老大先生：謝謝你！感恩分享啊！

[@Yvescello]

請問老大： 夏天適合吃嗎？最近煮來吃是真的好吃😋 但是吃完身體時不時冒汗全身非常熱🔥是我體質問題？還是這道甜品不適合夏天吃？

[@feiling7005]

平常只泡枸杞也不錯喔！對眼睛有益喔

[@fujuliu4]

我把这些都打成米糊，也很好喝

[@suephysoo2570]

请问效果如何？ 打算用破壁机煮。 谢谢~

[@user-uy8nt8zo8o]

這個影片真是太好了！

[@gisellechu7809]

帥氣的七七老大，我發現加了牛奶之後 會有一些牛奶的香氣，會更好吃耶 可是這樣會不會影響熱量跟食物的功效啊？

[@user-sx7rl2rm8u]

嗨嗨老大😉我來報到了耶~ 老大介紹的一定要來試試看” 一鍋全家老少都可食用 也會分享給周遭的朋友們☺

[@77boss]

好！ 做給家人朋友吃

[@yisu3253]

左邊，白色電鍋，我喜歡😂 （搞錯重點） 老大，別生氣！留言完畢，我認真看影片😊

[@77boss]

感謝來看我！🎉🎉🎉🎉

[@user-uo6vv7rg8z]

這個節目超讚的！

[@helenali3842]

每周吃一次不晓得效果会如何。效果有待验证，但是味道真的很不错！！

[@winniecheung1087]

謝謝老大的分享，明天就去買材料🙏😄

[@atpsilvia444]

謝謝77老大的分享，想問一下這個黑糖是否會一邊滋潤皮膚一邊糖化我的臉部皮膚嗎？

[@laiseongieong8180]

可否介紹一下直腸大腸，抗癌防癌的食品药品蔬果汁等做法

[@QQ-zi5nc]

感謝77老大分享！

[@user-sc9wj4zo4f]

請問懷孕能吃桂圓嗎？ 謝謝 希望老大可以拍懷孕 哺乳期 還有貧血相關的食療

[@77boss]

懷孕比較不適合加桂圓

[@77boss]

有機會拍！

[@user-sc9wj4zo4f]

@@77boss 謝謝老大解答

[@keungkk6214]

起好喝。謝謝七七老大❤

[@user-uo6vv7rg8z]

豐富的內容，乾貨滿滿！

[@user-uq5ux8yr9t]

這一集是值得收藏的資訊！

[@user-fv9rs9jd6c]

看來最近跟老大剛發的影片時間很有緣

[@77boss]

小鈴鐺打開會更有緣

[@may6127]

謝謝分享，真的喜歡💕實用

[@ky4132]

太棒了。週末到中國城買材料煮給小孩吃

[@user-ei2gc2ch2j]

老大，口渴，想喝！！！ 甜湯煮起來

[@millyhsu8601]

太實用了，明天來煮，感謝老大分享

[@77boss]

認真喝看看！記得來跟老大分享

[@user-eh3lm4bk3y]

感覺超棒的 即使在國外也能很容易買到的食材！感覺像甜粥 期待煮出來一樣好吃

[@77boss]

恩 很好吃

[@user-fy1kl8wf1n]

請問七七老大~ 目前 黑米 黑豆 黑糖 黑芝麻都有（剛好幫女兒做月子） 差核桃，那產婦也可以吃嗎？

[@77boss]

可以的

[@jasmine8548]

謝謝老大，太實用了，感恩有你❤️

[@77boss]

試試！很有效

[@jasmine8548]

@@77boss 一定會試😊

[@GGYYGGYY987]

超想七姐的啦！噗～上次才想到七姐，七姐就來惹！看到這個廚房就知道今天有七姐，可惜沒有露面 謝謝老大最後放上食材跟煮法！

[@77boss]

7姊素顏害羞😂😂😂

[@GGYYGGYY987]

@@77boss 七姐別害羞，怎樣都漂亮！

[@user-tx5oc3fv5g]

青春的容顏，是每個人追求的目標

[@wen-yangchung6390]

老大太棒了，今天試煮了一鍋，超讚!!!

[@user-fp5hd4ot2y]

白色的大同電鍋很好看耶！

[@amylee3047]

中藥才好吃好嗎？ 西藥是因為用“吞”的、比較不覺得苦， 被西藥卡在喉嚨一次、 就覺得中藥實在好吃多了， 中藥的苦、跟西藥的苦不一樣啊～

[@user-hr3ru6ch6z]

謝謝老大，已儲存 ^^ 咪咪好可愛啊！

[@77boss]

👍👍👍做做看

[@user-hr3ru6ch6z]

@@77boss 我剛煮完也吃了一碗,真的好好吃喔😋！不過我才用老大一半的量就好大一鍋喔⋯⋯建議大家量要小心抓喔！

[@912jlu]

想要請教七七老大哺餵寶寶已二個月，但是發現現在奶水不足，想問老大有什麼簡單有效的食譜嗎？謝謝🙏

[@user-ih2ip1ls9o]

昨天看完馬上煮~真的蠻好吃的! 最近看到老大的影片覺得很厲害 就追蹤了! 想問一下像是天氣很冷,可以額外加一點薑祛寒嗎? (味道好像會有差異的樣子) 不過我去食品行買黑糖的時候,店員給了我一包紅糖...恩 但店員說效果都一樣, 不過我又聽朋友說效果不同~ 普通人真的分不太清楚差異在哪裡?

[@Imqueen1126]

黑色入腎 還可以預防老人夜尿

[@user-uq5ux8yr9t]

值得珍藏的資訊！

[@hsuan1658]

請問這個一次煮起來，分裝冷凍，要吃的時候再解凍微波，會影響他的功效嗎？

[@77boss]

可以分裝冷凍 不影響

[@amy52430]

好想念7姐喲⋯⋯💕💕💕

[@hic202]

謝謝七七老大喔！

[@dolceandamy1]

平實抗老

[@25blueaqua]

好久沒看到七姐了

[@user-tx5oc3fv5g]

這個影片好棒喔！

[@roraliao8892]

請問黑米跟紫米好像不一樣，比較推薦那個？有達人知道這些食材哪裡買品質比較好呢？我住台北😂 料理白痴...求解😂

[@pingvoong7041]

到👍😜wow Moko 招可愛♥️我通常也喝黑豆和黑芝麻飲料。 我會嘗試👍很開♥️聽到七姊👌七姊不用化妝，自然美💞謝謝你👍♥️

[@LUKE-zb8sq]

馬上來分享

[@maggieyau5895]

老大的片第一時間看😃

[@user-er4cj3io6n]

燥熱體質也可喝嗎😮

[@summer362656]

好像不錯，謝謝分享！

[@rhileyfong7461]

老大, 請問黑豆黑米炒過和沒炒的功效有分別嗎?? 買回來都應該要炒一下嗎? 謝謝回覆.

[@77boss]

還好 沒什麼差別！

[@user-yk1ef1tw3n]

請問一下。純黑芝麻每天可以抓一小把慢慢嚼。對身體健康嗎？