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你聽過椎間盤突出嗎? 椎間盤突出不只發生在腰椎
頸椎也會發生椎間盤突出的問題,如果遇到這樣的狀況
可能就會手麻、痠痛、燒灼感、無力等等的症狀
低頭可能就會不舒服,那到底怎麼辦呢?
就讓歐巴來告訴大家7個肩頸運動,來改善頸椎椎間盤突出的問題吧
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神經支配區域 - 皮節(dermatome)
zh.m.wikipedia.org/wiki/皮節
dermnetnz.org/topics/dermatomes
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