7일 7끼 일주일 단백질 쉐이크 다이어트 도전 / 근데 왜 딴거 먹어..? / 잇더핏,고고단,이너그라피,프로티원.. 단백질식단 / 요아정, 시스스시, 하프파운드, 튀김소보로...

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Күн бұрын

제가 너무 감사하게도 고고단 제품을 제공받았는데요
유튜브 수익신청을 안한지라 유료광고표시 체크란이 없습니당,,,🥹
제가 나중에 수익신청을 하게 되어 허가를 받으면 바로 표시하겠습니다!
오늘도 영상 봐주셔서 감사해용!!💖

Пікірлер: 76

@custardcream9 5 ай бұрын

진짜 과식,폭식 하고 속 도 않좋고 후회하고 뭐 어떻게 할수 있는건 없고,, 그리고 제일 좋아하는게 디저트, 과자, 젤리, 초코라서 한달만 참으면 생각안난다 해서 한달 참았더니 더 생각나서 폭식 해버리구ㅠㅠㅠ이것이 반복되는 일상😂 처음 나오실때 제모습인줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 게다가 빨리 먹는 습관도 있어서ㅠㅠㅠㅠ 진짜 공감입니다 노트북을 해라 일을해라 하는데 딴짓을 해도 정말 10분도 안되서 식사완료..이번생에 소식좌 삶은 없나봐요...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그래도 야무지게 드시는 모습이 귀여우셔용😊❤

@soyislatte 5 ай бұрын

한달동안 참으셨다구요????? 와 저는 바프찍는대도 못참겠던데 진짜 정신력 대단하세요....... 진짜 저희같은(?) 간식 좋아하는 사람은 절대 못끊어요..... 소식좌 진짜 저도 몇번 시도해봤는데 다양한 음식을 쉬지않고 꾸준히 소식하긴 하더라구요 ㅎ... 다이어트 길게보기로 했습니다,,, 못참아🥹

@zhengyecheng93 2 ай бұрын

이분 진짜 크게(?)될 분인듯..ㅋㅋㅋ 먹방? 스킵안하고 보는것도 오랫만이네요 마치 저 같아서..

@soyislatte 2 ай бұрын

크게 될거같아요 진짜 ... 몸이...ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 계속 쪄....ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@songlee2128 5 ай бұрын

더빙 진짜웃겨요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 넘냐 제스탈 더빙하기전 영상들보다 이백배는 개꿀잼인듯 ㅠㅠ절라웃어서 복근운동된늑김;; 더빙 오래오래해주세요

@soyislatte 5 ай бұрын

앜ㅋㅋㅋㅋ 더빙 전 영상까지 챙겨봐주시다니 개큰감덩🥹 재밌다고 해주셔서 아예 더빙으로 컨셉 잡아버렸어요ㅋㅋㅋㅋ 오래오래해서 앞으로 복근운동 책임져 드리겠습니다💖💕

@Zerozero-all Ай бұрын

더빙이 너무 재밌어요… 몇 번째 돌려보는 건지… 진짜 평생 유튜버 해줘 당신…❤

@happygirlmimi 2 ай бұрын

새벽에 일어나서 쿠키 먹다가🍪 언니 단백질 쉐이크 FLEX 영상 다시 찾아서 보구 있답니다😅 오 군대리아버거 재일 맛나보여용🤤 역시 고기의 힘인가🍗 전 단백질 쉐이크 다이어트 해본적이 없는게 이번에 해볼까 고민되네용..!! (진짜로 배가 찰까?! 금방 배가 고프지 않을까?! 싶어서용🚨 괜히 다른거 더 먹을까봐서욤ㅠㅠ😢) 언니 몸매처럼만 될 수 있다면 일주일은 그냥 해야지🔥

@soyislatte 2 ай бұрын

군대리아버거 진짜 존맛탱이에여🥹ㅋㅋㅋㅋㅋ 쉐이크 맛있어서 은근 만족감이 커여!! 살빼려면 진짜 너무 힘들긴한데 일주일도 길긴해요 휴ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pf2sg9lj9y 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식하고 엎어져있는 처음 모습부터 너무 저같아여 😂

@soyislatte 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ 진짜 후회와 배터짐과 짜증 기분나쁨으로 어떻게든 되돌려보겠다는 모습이지만 할수있는게 아무것도 없는^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후 하지만 과식 폭식 못끊어요 빈그릇증후군있어가꼬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@zoa_tv_minseo 3 ай бұрын

넘 현실적이고 재밌고 귀여우세요~ 저도 빵순이 다이어터라 그런지 공감도 되고요ㅎㅎ

@soyislatte 3 ай бұрын

빵순이는 진짜 다이어트 너무 힘들지 않나요??ㅠㅠㅠㅠ후ㅜㅠㅠ 우리 열심히 다이어트 성공해요!!!👍🏻

@사가나다라맙아사 4 ай бұрын

매력쩔어욬ㅋㅋㅋㅋ구독하고 정주행중임다

@soyislatte 4 ай бұрын

구독에 정주행까즤😆💖 감사합니다 새로운것도 매력있게 가져오께욥🫡

@hopeda 3 ай бұрын

고고단 모카초코프라페 잇더핏 초코 프로티원 녹차 👌👌👌

@soyislatte 3 ай бұрын

고러취고러츼 마자요!! 딱 맛난거 골라 메모하셨네용❣️

@zoe4950 5 ай бұрын

그릭요거트 활용한 레시피 진짜 꿀팁❤

@soyislatte 5 ай бұрын

그릭요거트 활용법 진짜 많더라구용!!! 한번 따로 찍어야겠어요 너무맛있어서 그핑계로 맘껏 먹어야지☺️💕

@DOHEEDO-eg2vi 5 ай бұрын

그릭에그마요 대박..배워갑니다 그리고 소이님...왤케웃겨요...🤣🤣❤️

@soyislatte 5 ай бұрын

웃기단 말이 제일 좋아요😀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에그마요 꼭 해드세요 진짜 제가 너무 좋아하는 다이어트레시피에요💖

@yeon1339 2 ай бұрын

그릭요거트에 그래놀라랑 과일 섞어 먹으면 너무 맛있는데ㅠㅠㅠ 어느 순간 집에 그래놀라를 사두는게 무서워서 구매 못하겠더라구요... 허기지는데 집에 먹을게 없다? 그럼 그래놀라를 손으로 팍팍 집어 먹고 있더라구요..ㅎ 그날은 대용량 그래놀라 비우는 날..😅

@soyislatte 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도.. 다른 과자보다는 그래놀라가 그나마 건강하지.. 않을까요..????🙄 전그르케 생각합니다 이게 아니었으면 칼로리랑 당 엄청 높은 과자나 빵을 먹었을거라고!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-xg9kp9kx5v 5 ай бұрын

귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘드시네여

@soyislatte 5 ай бұрын

감사합니다 뭐든 잘먹는게 저의 장점이자 단점입니다🙄😉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@Guild_Master 5 ай бұрын

진짜 개재밌네 ㅋㅋㅋ 영상 빨리 올려주세영

@soyislatte 5 ай бұрын

힣 넵 오늘 올라갑니당🤗😘

@김애옹-g2v 5 ай бұрын

저도 복숭아 덕후인데... 저랑 식성이 비슷하셔서 넘 웃픈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 닭가슴살 2팩에 샐러드 한 사발에 후식 과자까지 먹고 배 두들기고 있네요😂😂 치즈 위에 계란 올려야 녹는다는 부분 보고 쩝쩝박사이신 걸 느꼈습니당

@soyislatte 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ엇 마자요 저 자칭타칭 쩝쩝박사라고 불려요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살 2팩에 샐러드+후식과자 이거 너무 제 패턴인데요..? 닭가슴살 하나로 다여트하자 하다가 하 아쉬운데 하고 아단백질로 채워 하고 먹다가 샐러드까지 먹었지만 결국 참지못하는 과자,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 닭가슴살도 너무 잘나와서 맛있어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@김애옹-g2v 4 ай бұрын

@@soyislatte 저듀요ㅠㅠㅠㅠ 입맛이 사시사철 좋아요🫠 힘드네욬ㅋㅋ

@soyislatte 4 ай бұрын

@@김애옹-g2v 사시사철ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 라고말하기엔 너무 내얘기다...ㅜ

@김애옹-g2v 4 ай бұрын

@@soyislatte 지금도 그래놀라 한 통 완...🤣 아 혹시 그래놀라 좋아하시면 플라이밀 애플시나몬 맛 한번 드셔 보세요 진심 제 인생 그래놀라입니다 흑흑 추석 끝나고 몸무게 재는데 다이어트 물 건너 갔어요. 긍데 그래도 맛있어요🥹🥹🥹

@soyislatte 4 ай бұрын

@@김애옹-g2v 플라이밀 광고 진짜많이 봐서 살까말까 엄청 고민했는데... 한번더 고려해봐야겠어요🤔ㅋㅋㅋㅋ 근데 사면 또 막 퍼먹어서 다이어트 안되는거 아녜요?ㅠㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 제품도 너무 맛있어 증말

@dareumong 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 제 모습보는 것 같고, , , 아 빵터졌네요

@soyislatte 5 ай бұрын

다들 이렇죠?? 저만 이런거 아니죠...?? 다행이다....🥹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yesollee-m6e 5 ай бұрын

진심 나도맨날 다이어트한다고 저러고있어서 좋아요안누르고갈수없다ㅎㅎ

@soyislatte 5 ай бұрын

다들 똑같죠..?? 다른 유튜버들은 칼같이 한다면 다 하시던데 진짜 전 왜 못하겠죠 이거...?? 훜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@뚜-s9g 3 ай бұрын

많이 드시는거같은데 살 왤캐 빠젺오요 부러워유 ㅜ 저는 진짜 거의 안먹어야 빠지던데..

@soyislatte 3 ай бұрын

평소에... 워낙 많이 먹어서 그런거가타요....😅ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

@Dediwjdiwsmq 5 ай бұрын

호밀빵 바게트 잘린거처럼 생긴건 어디서 구매하신건가요?? 진짜 야무지게 잘 해드셔서 부러워요😳

@soyislatte 5 ай бұрын

요거 쿠팡에서 호기빵 검색해사신라명과 호기빵 샀오용!! 이거 다이어트 추천템으로 많이 나오길래 사봤는데 활용도도 좋고 맛있더라구요😀

@7hunn7hunn 5 ай бұрын

시스스시 추가로 더 시키신 메뉴 안키모랑 뭔가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??

@soyislatte 5 ай бұрын

안키모랑 참치뱃살 두피스씩 추가했는데 김에 싸여있는거 참치는 서비스로 주셨어요!!!😁

@huna83 5 ай бұрын

딱복은 어디서 구매하셨나요? 엄청 맛나보여요

@soyislatte 5 ай бұрын

딱복 엄마가 동네 과일가게에서 사오신거에요🥹 근데 제 경험상 햇사레 복숭아가 제일 맛있는거같아요!!!!

@아린-b7m 5 ай бұрын

단쉐 엄청 빨리 질리는 편인데 고고단은 10팩째.....ㅠㅠ 존맛탱... 가격은 사악햊..싸게 구매하시는법 있으신가요?

@soyislatte 5 ай бұрын

오 고고단 무슨맛 10팩째 드세요?? 모카초코랑 바나나 진짜 맛있더라구요!! 녹차초코도 궁금한데 맛있나용??? 싸게 구매하는법은 가끔 인플루언서나 유투버분들이 공구하면 구매하긴했어용🥹

@아린-b7m 5 ай бұрын

@@soyislatte ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 모카초코 바나나요!! 딸기로 입문했다가 모카초코 먹고 여태 초코단쉐중 제일 맛있더라구용 바나나는 진짜... 핵맛... 녹차초코는 아직 도전 못해봐쓰요 도전하면 후기 남길겠슴돠 모카초코10팩먹엇는데 질리지가 않아요...단쉐에 대한 입맛이 금액만큼이나 업그레이드되졌슴돠...😂

@soyislatte 5 ай бұрын

오역시 모카초코였엉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 녹차초코 진짜 꼭 댓글 달아주세요 궁금해여🥹 저랑 입맛 비슷하신거같으니까 아린님 맛있다고 하면 저한테도 맛있을거가타요 🫶🏻ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ

@아린-b7m 5 ай бұрын

@@soyislatte 당연하죵 케케케ㅣ🫶

@UJe0ngJ 5 ай бұрын

혹시 무화과 어디서 샀는지 정보 알 수 있을까요??

@soyislatte 5 ай бұрын

요거 남도의식탁에서 샀어요!! 근데 요즘 무화과가 어디서 사든 다 맛있어라구용 그냥 마트에서 사도 맛있긴했어요😀

@ssirusun 2 ай бұрын

보면사는 병 있는 사람 여기 1인 추가요 ㅋㅋㅋ 다이어트 제품 안 사는거 그거 어떻게 하는건데 !!!! ㅋㅋㅋㅋ

@soyislatte 2 ай бұрын

근데 또 맛있어... 근데 또 비싸... ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 이게무슨 바보같은짓일까유 ㅠㅠㅠ

@한지원-s9h 5 ай бұрын

재밌어욥 ㅎㅎ ㅋㅋㅋ

@soyislatte 5 ай бұрын

재밌게 봐쥬셔서 감사합니다아🥹💖

@__-uo4pk 5 ай бұрын

이딴 거 안해도 된다고 말하려고 들어왔어요 체중 너무 재지 마시구 제발 균형있게 드세요……

@__-uo4pk 5 ай бұрын

단백질은 저런 쉐이크로 2끼 이상 드시면 아무리 탄수화물이랑 먹는다 한들 소화기능에 좋지는 않슴미다….

@soyislatte 5 ай бұрын

네! 쉐이크는 딱 1끼먹었고 탄수화물 같이 챙겨먹었어용ㅎㅎ 아침점심도 너무 잘 챙겨먹고 저녁만 쉐이크 먹었는걸료😂

@__-uo4pk 5 ай бұрын

@@soyislatte 그렇게 먹어도 상관은 없는데 앵간하면 조금이라도 씹는 걸 드시는 게 식사만족도에도 더 좋을거에요!

@울나라만세 23 күн бұрын

이미 충분히 균형있게 드시는 것 같아요🎉 응원할게요

@cmyaaww 5 ай бұрын

재밌어요

@soyislatte 5 ай бұрын

감사합니당💕ㅋㅋㅋㅋ 영화관람평 같아여😀 힣

@Kimmukja 5 ай бұрын

7일같은 9일식단 ㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂

@soyislatte 5 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ 10일까지 안간게 다행이에요 휴...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두번밖에 실패 안해서 다행이다^-^ㅋㅋㅋㅋㅋ

@뿅-i3f 4 ай бұрын

그래놀라정보좀알려쥬세용

@soyislatte 4 ай бұрын

고고단 프로틴 그래놀라 땅콩버터맛 입니다! 초코맛도 진짜진짜 맛있어요🥹

@허나영-w2z 4 ай бұрын

저랑똑같네용ㅋㅋㅋㅋㅋ

@soyislatte 4 ай бұрын

남들은 맘먹고 딱해서 영상딱 올리던데 저는.. 인간이에요(?) ㅌㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋ

@허나영-w2z 4 ай бұрын

@@soyislatte 저도 최근에 17키로? 정도뺏는데 먹고싶은거 막먹게 되더라구요 월래45키로김량햇는데 운동안하니낀17키로 찌고 17키로 빼고 하니깐 이제 폭식하게되더라구요 그냥 다이어트 하몀서 조금씩먹는게 최궁 ㅠ 탄수힌물진짜 조금씩어야 되겟더리구요 ㅠ 안먹니깐 폭식..

@soyislatte 4 ай бұрын

아니... 아니제가 지금 뭘읽은거야...?? 세번읽었어요... 45키로를 감량하샸다구요...??? 17키로쪘는데 그것도 다시 빼시고요..???? 와진짜 다이어트도 진짜 너무너무 힘들고 대단하지만 요요 안오는것도 진짜 대단하고, 요요오는데 중간에 정신차리고(?) 다시 빼는분은 진짜 드문데...... ㄹ와진짜 대단하세요... 폭식만 하지말아요 우리 🥹 적당히 먹는거.. 제일어렵지만 제일 필요한거 ㅠㅠㅠㅜ

@songheekim5931 4 ай бұрын

치즈 등을 긁는다는 말은 참 신박하네 ㅋㅋㅋㅋ ㄱㅋㅋㅋㅋ

@soyislatte 4 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치즈 비닐이 잘 안까진단말 너무 진부하다구요😏ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ